靠山山會倒，靠人人會跑，只有自己最可靠！

2019-09-28 進博會寄語 生日會的句子

1、靠山山會倒，靠人人會跑，只有自己最可靠。

2、沒有人陪你走一輩子，所以你要適應孤獨，沒有人會幫你一輩子，所以你要奮斗一生。

3、與其用淚水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。

4、當眼淚流盡的時候，留下的應該是堅強。

5、人生就像一杯沒有加糖的咖啡，喝起來是苦澀的，回味起來卻有久久不會退去的余香。

6、有一種緣，放手后成為風景，有一顆心，堅持中方現真誠。

7、選擇自己所愛的，愛自己所選擇的。

8、這一秒不放棄，下一秒就會有希望。

9、曾經擁有的不要忘記，難以得到的更要珍惜，屬于自己的不要放棄，不屬于自己的不要強求，已經失去的留作回憶。（WwW.zy185.cOM 范文資源網）

10、喜歡就該珍惜，珍惜就別放棄。

11、人生就是一場旅行，不在乎目的地，在乎的應該是沿途的風景以及看風景的心情。

12、不求與人相比，但求超越自己，要哭就哭出激動的淚水，要笑就笑出成長的性格。

13、為你的難過而快樂的是敵人，為你的快樂而快樂的是朋友，為你的難過而難過的才是你的知己。

14、如果愛，請深愛；如不愛，請離開。

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唯有錢最可靠的句子(42句)

金錢可以是許多東西的外殼，卻不是里面的果實，金錢不是萬能的，但是我敢肯定金錢的用途遠遠超過一萬種。我們要合理地使用金錢，不要誤入歧途。迷你句子網編輯特別編輯了“唯有錢最可靠的句子”，敬請您瀏覽本頁句子內容！

唯有錢最可靠的句子(1--21條)

1、喜歡主動買單的人，不是因為錢太多，而是把友情看的比金錢重要。合作時愿意讓利的人，不是因為笨，而是知道分享。工作時愿意主動多干的人，不是因為傻，而是懂得職責。吵架后先道歉的人，不是因為錯，而是懂得珍惜。愿意幫你的人，不是欠你什么，而是把你當真伙伴。---陳漫

2、幸福就在身邊！它每使每刻都環繞在我們的身邊。幸福如云如風如月如星如甘露般滋潤著我們。幸福屬于每一個人。不分出身。不分貴賤。不為成敗而論。幸福也不以金錢的多少。地位的尊貴。聲望的大小來衡量。只要你有一顆感恩的心。一個健康的身體。一份稱心的工作。一位深愛你的人。一幫能夠信賴的朋友。你就真正擁有了幸福。

3、可見岳飛不受金錢誘惑，不是一個見利忘義的人。

4、金錢多少對于你我沒有什么大的區別。我們不會改變什么，只可是是我們的妻子會生活得好一些。

5、女人，請不要空等男人來給你幸福，給你金錢給你關愛。這樣的等待像買彩票，太玄乎，你為什么不自我給自我幸福？在你有運氣得到男人所給的幸福之前，請你先有本事自我給自我幸福。

6、朋友哪句話最讓你感動？那就是，我來付錢吧。對于一個出書的作者來說，最盛大的贊美不是你寫得真棒，而是我一口氣買了本！不能上升到金錢的感情都不是真感情。

7、一個人不應受名譽金錢和地位的誘惑，去忽視正義和其他德行。柏拉圖

8、萬惡的金錢，但系無人會嫌少，尤其碰上當今的樓價。

9、美麗，相信自我是美的，美是女人一生的權利；讀書，不為氣質，只讓自我不孤獨；工作，獨立獲得食物是尊嚴；愛情，只遵從直覺，與金錢或道德無關；性，身體小于愛情，但大于其他虛榮；婚姻，是某種一般的生活方式；自信，要相信自我。

10、金錢真正是人間一切下流行為的淵藪。有了錢，那些最黑暗的勾當的沉渣往往都會在國家生活的表面浮起，并支配整個國家的命運。米左琴科

11、金錢能讓你買到一條最好的狗，可是僅有愛才能讓它搖尾巴。

12、人生的賽跑讓富有和有權力的人放下金錢地位，放下身段，去做有益身心健康和公益的事，也讓貧窮的人安貧樂道，精神上過得滋潤。因為路太長，不這么做，你到達不了終點，你的綜合成績太低，你的生命質量必然太差。

13、人生的一切都是完美的，甚至連金錢也是一樣，因為它會給人們以教益。

14、如果你期待自由，那么女人真正的自由，不在于擁有多少金錢，而在于擁有多少能自由支配的時間，并且同時還能有飯吃有衣穿有房子居住，并且享有創造和尊嚴。

15、有金錢之外的思想，保留一點自我值得自傲的地方，人生活得更加有意義。

16、Happinessliesnotinthemerepossessionofmoney；itliesinthejoyofachievement，inthethrillofcreativeeffort幸福不在于擁有金錢，而在于獲得成就時的喜悅以及產生創造力的活力。

17、各界人士腐蝕干部最常用地兩招，一是美人，二是金錢，招數雖然平常老套，卻總是能點到人的死穴?！逗钚l東官場筆記》

18、有了金錢就能在這個世界上做很多事，唯有青春卻無法用金錢來購買。萊曼特

19、金錢能買來汽車，但買不起汽油；金錢能買來房屋，但住不了一輩子；金錢能買來春運的火車票，但擠不上車；金錢能買來一杯牛奶，但有些牌子喝了傷不起；金錢能買來她的虛榮，但買不來她的心。

20、金錢！金錢是人類所有發明中是近似惡魔的一種發明。再沒有其它東西比在金錢上有更多的卑鄙和欺騙，因而也沒有其它方面能為培植偽善供給這么豐脾的土地。馬卡連柯

21、感激母親，她使我明白：人生沒有最好，僅有更好！感激母親，她使我明白：在這個世界上，有些東西比金錢更為可貴，比如親情！感激母親，她是迷涂時的指南針，永遠引你向正確的方向前進。

唯有錢最可靠的句子(22--42條)

22、尊嚴是可貴的，是金錢無法衡量的，人人都應當具備至高無上的尊嚴。

23、憶苦不夠好玩的話，最好思甜，回味有生之年最歡樂的一段日子，是人物還是物件帶來的。最終可能發覺，竟與金錢一點關系都沒有，原來只是與暗戀已久的人在茶餐廳表白成功，兩杯鴛鴦已夠浮一大白。

24、當金錢站出來說話時，所有真理都沉默了。

25、疲于奔命者：這類人為了將來不停工作，但為了金錢和成功忘了享受當下。

26、八阿哥：因為金錢和權勢，讓他們迷失了自我。

27、我很感激上蒼賜給我們的幸福，也很珍惜這份能夠攜手天涯，與子偕老的緣分。一向以來，在家人和朋友眼里，都覺得我是過分的好命。這種幸福不是金錢和權利堆砌起來的，是因為我擁有一份濃濃的讓人羨慕的愛，我也一向沉浸在其中，樂不思蜀。

28、一個人的愿望如果只是追求金錢或勢力，他便永不能獲得滿足，而不滿足便不能歡樂。一個人的笨拙，是另一個人的財產。

29、金錢誘惑擋不住，鐵窗囚衣噩夢來。

30、人格是心靈的尺度，權力和金錢丈量不出它。

31、有尊嚴的活著，這應是我們最為看重的最基本的要求。我們生活在這個世界，能夠沒有地位沒有金錢，能夠失去歡笑失去美貌，但最不能失去的，就是尊嚴。

32、金錢不是目的，而只是到達目的的一種手段。

33、女人能夠不漂亮，但不能沒有味道；女人能夠沒有高學歷，但不能沒有知識；女人能夠沒有金錢，但不能沒有自尊；女人能夠沒有力氣，但不能沒有善良；女人能夠沒有權威，但不能沒有道德修養；僅有懂得不斷修正完善自我的女人，才能優雅地到老。

34、小客戶由于資金有限，進單后不論虧盈，都因金錢上的患得患失而擾亂心智，失去了遵循技術分析和交易規則的本事。

35、醉于酒的人會清醒，迷于財的人永遠不會清醒（莫桑比克）

36、禮貌是什么？是得到別人幫忙的一句多謝，是不細心撞到別人的一句對不起，是在別人向你道謝的一句不客氣，是見到長輩的幾句您好請再見，是寬容別人的過失的一個微笑，是彎腰拾起紙屑的一個小小的舉動，是起身為別人讓座的一個小動作。禮貌，是無數的金錢和財富買不來的，可是，它卻無處不在。

37、友誼是金錢買不到的。

38、愛錢的人很難使自我不成為金錢的奴隸。多數人在有了錢之后，會時時刻刻為保存既有的和爭取更多的錢而煩心。他的生意越大，得失越重，越難以找回海闊天空的心境。羅蘭

39、金錢會從那些不懂得管理的人身邊溜走。對于擁有金錢而不善經營的人，一眼望去，四處都有投資獲利的機會，事實上卻處處隱藏陷阱，由于錯誤的確定，它們常會損失金錢。

40、青年期望表現自我的優越性，在榮譽和金錢之間，更喜歡前者，因為他們還沒有感覺到對金錢的需要。亞里士多德

41、所有的財富都是建立在健康之上。浪費金錢是愚蠢的事，浪費健康則是二級的謀殺罪。福比斯

42、失敗并不可怕，可怕的是不知為何而敗。善于總結失敗的教訓，剖析失敗的原由，獲取難得的經驗，失敗才能變成比金錢還珍貴的財富，才是新的起點，才是成功的驛站。

凡事別總想著靠別人，任何人都沒有自己來得可靠

1、再耀眼的光也無法把最深處的海照亮。

2、那一月，我搖動所有的轉經筒，不為超度，只為觸摸你的指尖；那一年，磕長頭匍匐在山路，不為覲見，只為貼著你的溫暖；那一世，轉山轉水轉佛塔，不為修來生，只為途中與你相見。

3、酒醉和流淚的時候膽子最大。

4、只怪我，在和你朝夕相處的歲月里，忘記了對你說出那些愛意纏綿的話語。

5、不要問我過得好不好。我只能說，我還活著。

6、情話是偶然兌現的謊言。張小嫻《面包樹上的女人》

7、用漫長歲月把你妥善安放。

8、只要我們真正相愛，哪怕只有一天，一個小時，我們就不應該再有一刀兩斷的日子。

9、曾經的承諾，現在看來，一切都是那么得虛無縹緲！

10、因為我在乎你多過在乎自己啊，所以才會一味的委屈自己成全你。

11、你之所以可以傷到我，并不是因為你比我強大，而是，我愛你，而你，恰好相反。

12、每個星期一定要抽時間出來鍛煉身體的。好處多多。

13、其實灰太狼失敗的原因就是別的狼都吃生的,這貨非要吃熟的!

14、既然此生不能與你終老到白頭，那么我只能祝你平安到老！

15、每個人都會喜歡自己吧，那么你還真是我的情敵。

16、聊天記錄是最不能翻的東西 翻開你便知道兩個人是怎么樣從無話不說到無話可說.

17、請不要冒然評價我，你只知道我的名字，卻不知道我的故事；你只聽聞我做了什么，卻不知道我經歷了什么。

18、我們的故事，終有一天會有一個誰也猜不到的結局，或早，或晚。

19、青春并不瘋狂，只是有時候明知是錯的，卻還在繼續 在人生的路上，沒有人能夠為誰停留，只有誰不懂得珍惜誰

20、在微博上看到一個笑話并不覺得多好笑，但是你當講出來卻忍不住笑了。

21、我多想留住這樣的你，留住跨過時光、路過人潮、奔向我的你。

22、能傷害我的，都是我愛的。

23、凡事別總想著靠別人，任何人都沒有自己來得可靠。

24、第一場雪、帶著我對你所有的思念、整個一冬都會陪著你。

25、喜歡一個人，在一起很開心；愛一個人，即使不開心，也想在一起。

26、那么多沒心沒肺的笑究竟在掩飾什么。

27、同一個人，是沒法給你相同的痛苦的。當他重復地傷害你，那個傷口已經習慣了，感覺已經麻木了，無論在給他傷害多少次，也遠遠不如第一次受的傷那麼痛了。

28、我身邊有很多很棒的女孩。她們大方，直率，不玩心機，可以為了一句話就全力以赴。

29、三年，我愿意承受住節課，個小時，個星期，個學期去等一個不確定的你。

30、這輩子最對不起的就是自己的心了，讓它疼了一次又一次～

31、愿意放下所有的戒備，傾訴喜怒哀樂，也感受到對方情緒的細變化，相互了解，將彼此的傾訴作為最好宣泄情緒的渠道，輕松、愜意、安心，毫無后顧之憂，這才是真正的親密與和諧。

32、夢里無痕幾回首相思有情淚無價。欲相守難想望，人各天涯愁斷腸。

33、相愛以后終于分手，分手以后又想重來。

2024趣味運動會旋風跑(收藏8篇)

趣味運動會是一種結合了傳統體育競技和趣味活動的創新型體育活動。以下是小編為大家整理的2025年趣味運動會活動總結（精選8篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

2024趣味運動會旋風跑 篇1

一、活動前言：

為讓同學們從緊張的學習生活中能放松減壓，促進同學們之間的友誼，增強班級的集體感和凝聚力，形成良好的班級風氣，組織了這次趣味運動會活動。

二、活動主題：

醫起運動

三、活動內容：

1.拔河比賽

2.50米接力賽

3.默契接力

四、活動目的：

增進同學們的集體感，豐富同學們的'課余生活，培養同學的體育競技精神及幫助同學們運動健身。

五、活動對象:

16級影像技術班的全體成員（自愿原則）

六、活動地點：

田徑場

七、活動時間：

20xx年10月26日

八、主辦部門：

16級影像技術班

九、活動內容：

（一），前期準備

1）宣傳委員在本班宣傳本次活動，帶動積極性，強調報名方式時間

2）發揮微信公眾號的作用，在微信公眾號作前期宣傳。

3）選好裁判、記分員，對裁判、記分員工作人員做好分工，交代

4）準備好器材，一根拔河繩，接力棒4根，一次性筷子15雙，兩箱礦泉水和一盒創可貼

（二）、活動流程:

1、所有參賽選手和工作人員提前10分鐘到達田徑場集合，男女分開進行抽簽，組合分成1.2.3.4隊，每隊人數相等（組人數具體看人數定），每隊自行選出一名隊長

2、開始進行拔河比賽，第一隊和第二隊比一場，第三隊和第四隊比一場，勝利的隊伍進行最后的比拼，失敗的隊伍決出第三名

3、記分員做好每場比賽的成績記錄。

注意事項：在比賽中嚴格遵守比賽規程，尊重裁判，服從裁判判決，尊重對手，不故意傷人。

4、休息十分鐘后進行50米接力賽，各隊在休息期間安排好接力人員順序。

5、50米接力賽開始，記分員記錄好每隊時間和成績

注意事項：每隊成員跑自己的跑道，不跑別人的道，不拉扯其它隊員，接力跑過程中注意安全

6、休息十分鐘后進行默契接力

7、默契接力賽開始，各組隊員排成一排，第一輪比賽開始后第一個隊員用鼻子吸起吸管，傳遞給下一個隊員，傳到最后一個隊員結束計時，所有隊伍完成后進入第二輪比賽

8、第二輪比賽開始，吸管傳遞方向與第一輪相反，兩輪用時之和最短的隊伍獲勝進行排名

注意事項：傳遞過程中不許用手接觸吸管，中途吸管掉落可用手撿起繼續比賽

9、結束活動

（三）、后期工作：

1、全體人員在田徑場合影留念

2、后勤人員打掃場地衛生，清理場地

3、歸還活動器材

4、負責人上報經費使用情況，并統一進行向生活委員報銷。

5、微信公眾號管理員及時做好微信報道

十、經費預算（元）

xxxx

十二、注意事項：

1、強調安全和禁止不文明行為

2.參賽人員比賽前認真做好準備活動，防止運動傷害。

3.參賽者聽從組織人員比賽，保證活動有序進行。

5.友誼第一比賽第二，不應在活動中發生爭執。

6.組織人員事先講清楚活動規則，裁判員密切關注參賽人員的身體狀況。

7.如果遇到活動期間天氣的變化，另行通知。

8.裁判、記分員在比賽前開會議，交代清楚事宜。

十三、備注：

1、經費統一向生活委員報銷

2、有適合意外情況發生立刻聯系班導

3、天氣若有變故，另行通知

2024趣味運動會旋風跑 篇2

3月7日下午，新化高新區工業園區綜合黨委聯合工會、婦聯在渠江薄片茶業股份有限公司舉辦高新區女職工代表趣味運動會。高新區機關女職工、高新投女職工、園區企業女職工代表50余人參加活動。

活動伊始，所有參加人員進行個人風采展示，然后由湖南真美禮儀服務有限公司老師給女職工代表上了一堂關于禮儀知識的講座，講座介紹了形象塑造、形體禮儀、職場禮儀、情景實操等四個方面的知識。隨后，大家抽簽分組參加運動會，五支隊伍分別開展了雙人送氣球、定點投籃、踢毽子等趣味運動。經過緊張的角逐，分別確定了一、二、三等獎隊伍各一支。

全體參會人員在活動中認真學習禮儀，積極參與有獎問答，在婦女節來臨前夕，以學習、運動相結合的方式，鍛煉了身體、增進了友誼，提振了精氣神。

2024趣味運動會旋風跑 篇3

在第xx個“三八”國際婦女節到來之際，為更好豐富機關女職工的精神文化生活，愉悅身心健康，提升機關婦女同志職業幸福感，激勵大家鼓足干勁，以更加良好的狀態積極投身國企改革三年行動，3月8日上午，省政府國資委女工委委員會組織開展慶?！叭恕眿D女節趣味運動會。

本次趣味運動會設置了踢毽子、單人跳繩、多人大繩、花式端乒乓球等多個比賽項目，既有速度的角逐，也有個人競技水平的展示，同時還有對團隊協作能力的檢驗，是一次融綜合性、趣味性、競技性于一體的運動會。參加活動的女同胞們爭先恐后，各展其能，個個身手矯捷，現場不時引來陣陣歡呼聲。

此次活動，豐富了女職工們的`文體生活，舒緩了工作的疲憊和壓力，陶冶了性情，增進了友誼，增強了凝聚力和向心力，激發大家以更加飽滿的熱情、昂揚的斗志和優良的狀態投入到各項工作中去。

2024趣味運動會旋風跑 篇4

3月1日中午，中國人民大學慶祝“三八”國際勞動婦女節教職工趣味運動會在世紀館舉行。來自機關各部(處)、各學院(系)及直(附)屬單位的46個分會共計20xx余人次參加比賽。

全國婦聯副主席、中國人民大學黨委書記靳諾教授，學校黨委副書記、紀委書記吳付來教授也來到比賽現場。靳諾書記代表學校黨委祝福廣大教職工節日快樂。兩位校領導還親自上陣，與機關一分會的隊員們一起參加了3分鐘8字集體跳繩的訓練和比賽，并饒有興趣地觀看了其他分會的比賽。

在熱烈的比賽氣氛中，各分工會在乒乓球接力、呼拉圈接力、毛毛蟲競速、3分鐘8字集體跳繩等四個項目上展開激烈角逐，參賽選手身手矯健、團隊配合親密無間，場邊加油助威聲一浪高過一浪。最終，公寓管理部、圖書館分會、體育部分會、商學院分會分別奪得四個項目的冠軍。

賽事組委會在本次比賽的賽制安排和籌備工作等方面進行了精心的準備，繼續采取成績實時查詢、微信群分享精彩瞬間等方式，為賽場管理帶來便利，為教職工及時送去歡樂。此外，校工會還統一了參賽隊伍的形象標識，使運動會充滿了動起來、跳起來、美起來的氛圍，為賽場增添一抹亮色。

此次活動開啟了學校20xx年“三八”國際勞動婦女節主題活動的序幕。本年度婦女節主題活動著力打造“五個一”項目，即舉辦一場趣味運動會、欣賞一部女性題材電影、舉辦一系列女性健康講座、組織一次女職工春季郊外踏青、送一份女職工健康保障，體現了工會娘家人對女職工的全面關愛與呵護。此外，校工會還以節日為契機，舉辦“尋最美倩影 秀節日心情”隨手拍攝影大賽，展示學校女職工的美麗瞬間。

2024趣味運動會旋風跑 篇5

一、運動會目的

豐富廣大員工體育文化生活，倡導員工健康向上的生活方式，增強各部門之間的`交流與合作，加強企業精神文明建設和企業文化建設，提高公司全體員工的團隊凝聚力和向心力。

二、運動會主題

團結、協作、創新、拼搏

三、組織機構及職責

為了切實做好本次運動會的各項工作安排，確保比賽正常進行。特成立運動會組委會，具體組織架構如下：

1.組委會

主任：

副主任：

委員：

2.競賽組

組長：

執行組長：

成員：各部門第一負責人

裁判：(根據比賽現場情況靈活調整)

記錄：

職責：保證各競賽項目按規程順利完成；按規程要求接受運動員報名；組織編排各比賽項目賽事，編制運動會總秩序冊，負責比賽場地的劃定；召開領隊會議；準備比賽用各類表格；及時匯集各項目比賽成績，統計各代表隊得分情況并及時公布；負責裁判員的培訓工作；負責開幕式出場儀式安排；組織閉幕式頒獎；對運動會現場進行布置；負責運動會的攝影、攝像及宣傳報道工作。

3.后勤組

組長：

成員：

職責：負責組織現場觀眾有序觀看比賽；負責賽場周圍車輛管理；負責主席臺桌椅的擺放和音響器材的安裝；負責現場開水的準備；提供必要的醫務保障服務。

4.各組具體分工

①活動報名：各部門在x月x日前將本部個人項目及團體項目參賽人員報名表統一匯總到人力資源部。

②器材準備：人力資源部。要求在活動前期做好器材及獎品的準備。

③會場準備：運動會開幕式和閉幕式在宴會廳進行。餐飲部做好會場布置。

④活動宣傳：各部門負責人積極宣傳、發動員工踴躍參賽。

⑤計分匯總：總經辦根據計分辦法做好相關統計和表格整理工作。

⑥活動攝影：策劃部做好運動會期間的攝影宣傳工作。

⑦每個比賽項目的裁判要負責好比賽秩序和活動進行，記錄好比賽時間和名次，交于統計員統計匯總。

四、運動會時間、地點

比賽x月下旬進行。具體各項目比賽時間、地點詳見各比賽項目賽程表。

五、比賽項目

1.集體項目：

拔河(團體)、籃球(團體)、跳大繩(團體)、協力競走(團體)

2.個人項目

羽毛球(男、女個人)、乒乓球(男、女個人)、象棋(男子)、五子棋(不限性別)、臺球(男子)、2分鐘跳繩(不限性別)，踢建子(不限性別)

注：以上比賽項目將根據報名人數靈活調整。

六、比賽辦法

見附后運動會各項目比賽規則

七、團體項目組隊方法

1.拔河比賽項目按以下單位組合成隊(每支隊伍15人，含10男5女)：

①房務部、②餐飲部、③溫泉部、④保安部、財務部聯隊⑤工程部、總經辦、人力資源部、市場營銷部、質管部、采購部、IT部聯隊

2.籃球比賽項目按以下部門為單位組合成隊(每支隊伍10人)：

①房務部、②餐飲隊、③溫泉部、④保安部、⑤工程部、⑥總經辦、人力資源部、財務部、市場營銷部、采購部、質管部、IT部聯隊

3.協力競走項目按以下單位組合成隊：(每支隊伍8人，含4男4女)

①房務部(2支隊伍)、②餐飲部(2支隊伍)、③溫泉部(2支隊伍)④財務部、IT部聯隊⑤保安部(女生名額不夠，可向其他部門借調)、⑥市場營銷部、⑦工程部、總經辦、人力資源部、質管部、采購部

4.跳大繩項目按以下單位組合成隊：(每支隊伍15人，男女不限)

①房務部、②餐飲部、③溫泉部、④保安部、⑤財務部、IT部聯隊⑥工程部、⑦市場營銷部、⑧總經辦、人力資源部、質管部、采購部

八、運動會程序

1.開幕式

2.各項目按照《比賽日程表》比賽

3.閉幕式

2024趣味運動會旋風跑 篇6

一、時間：

20xx年9月29——30日

二、地點：

學校體育場

三、參賽單位：

各級部處室、各班級

四、競賽分組：

教工男子甲組、教工女子甲組、教工男子乙組、教工女子乙組、初一男子組、初一女子組、初二男子組、初二女子組、初三男子組、初三女子組

五、報名辦法：

教工組以各級部、處室為單位報名，報名人數不限，每人限報兩項（接力除外）學生組以班為單位報名，男女各報6人，每人限報兩項（接力除外）。各單位務于9月22日以前將報名單填寫清楚，經班主任簽字后交體育組。

六、運動員資格：

參賽運動員必須身體健康，適合參加劇烈運動

七、比賽項目

教工組：60米100米跳高跳遠鉛球立定跳遠壘球擲遠

1分鐘跳繩1分鐘踢毽子60米運球跑4x100米接力

學生組：100米200米400米800米1500米4x100米接力跳高跳遠三級跳遠鉛球壘球擲遠

八、競賽規定

1、比賽采用國際田聯公布的最新田徑競賽規則。

2、比賽期間如有作弊現象發生，經查實后，取消頂替與被頂替運動員的全部比賽成績。

3、教工甲組（1974年12月31以前出生）、教工乙組（1974年12月31日以后出生）。

九、計分與獎勵

1、學生組各單項（包括4x100米接力）取前8名，按10、8、6、5、4、3、2、1計分；破校紀錄每次加10分；破xx市紀錄每次加20分。團體總分男女合計，各級部分別獎前八名。

2、教工組各項分別獎前6名，1——2名一等獎、3——4名二等獎、5名以后三等獎）。

3、大會設精神文明獎。

十、未盡事宜另行通知。

2024趣味運動會旋風跑 篇7

一、活動目的

為豐富全校師生課余文化生活，倡導“每天健身一小時，健康生活一輩子”，全面推進我校健身運動的深入開展，增強學生的身體素質和凝聚力，構建“和諧校園”，我校將舉辦趣味運動會，現制定活動方案如下。

二、活動領導小組：

組 長：

副組長：

成 員：

三、活動時間和地點

1、時間：4月 28日下午13：00―16：30

2、地點：校操場

四、活動內容及方法：

活動分為個人項目和集體項目。

（一）個人項目

1.前拋實心球（男女） 2.立定跳遠（男女）

3.1500米（男子） 4.800米（女子）

（二）、集體項目：

1、項目名稱：《賽龍舟》

方法： 每班報名運動員10人（至少4名女生），配小墊子6-8塊。將小墊子縱向連成一條“龍舟”在起點后放好，運動員分別跪在各自的墊子上。裁判員發令后，各組隊員迅速爬至墊子的前沿，最后一名隊員爬至前一名隊員的墊子上，然后迅速拿起自己的墊子向前傳遞，直到傳給最前面的隊員把墊子連起來，形成新的“龍頭”，并向前行進。按此方法依次循環直到終點。先到達終點的組獲勝。

規則：

（1）、必須在小墊子上逐個依次傳遞墊子，不許將小墊子拋越過前面的隊員。

（2）、膝蓋不能離開墊子，身體的其它部位不能觸地。

（3）、違規者必須重新傳遞才可以繼續比賽。

（4）、小墊子必須首尾相連，不能有空隙。

2、項目名稱：《背球接力賽》

（1）、比賽的人數及分組: 參賽隊每一隊共10人，分為5組，男女各半。

（2）、比賽規則：

1）2人為一小組，5小組進行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住1個籃球，從起點出發繞過終點的標槍再回到起點，然后把1個球傳給下一組的隊員，5小組輪換后，最快的那一大組就是獲勝隊。

2）注意在傳球的過程，哪一小組出現掉球和用手扶球現象均為犯規，都要從起點重新出發。

3、項目名稱：《眾人一條心》

規則：參賽者以8人為一組，男女不限，要求8人肩搭肩，從起點起跑，不可出現摔倒和放手的現象，（出現以上現象者放棄比賽資格）手始終在另一個隊員的肩上。哪一隊所發的時間最少，哪一隊就是獲勝隊。

4、項目名稱：《滾雪球》

1、比賽的`人數及分組：每一隊12名隊員（女生至少5人），分為兩組依次進行

2.比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標志物作為折轉標志

3.比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點的先后按計時取名次

4 比賽規則：

1)每一隊12人，縱隊排在起點線上，發令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。

2)返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標志物才能向前跑。

3) 跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。

5 全隊人員（12人）全部超過起點才算全部到達。

6.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決

5、項目名稱：《趕豬》

1.比賽的人數及分組：每一隊10名隊員(至少4名女生)

2.比賽距離：10米

3.比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝

4.比賽規則：每個隊10名隊員同時站在起點處排成一列，第一名隊員手持木棒，當聽到裁判發令后，利用木棒將起點處的“豬”（實心球）趕至終點，然后再從終點趕回起點交與下一名隊員。

6、項目名稱：《小馬過河》接力賽

道具：呼啦圈

規則：分四組同時進行，每一組10人參加（女生至少4人），第一個參賽者從起點用兩個呼啦圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳必須踏在圈內，以最快到達終點為勝利。依次輪流直到10人參加完畢，哪一組最快哪一組就獲勝。

7.項目名稱：《障礙跑接力》

方法：每一隊各15名隊員（至少7名女生）障礙共計五個標志桿，桿與桿之間間隔4米，起點距離第一根標志桿12米，最后一根標志桿距離折返點12米。第一名運動員手持接力棒聽到指令后出發，依次繞過標志桿，到達折返點后，繞過標志物，繼續依次繞過標志桿，回歸本隊，將接力棒傳遞到下一名運動員，第二名運動員繼續出發。全隊用時最短的為勝利隊。

特別注意：碰倒標志桿的運動員，必須將標志桿恢復原樣，才能繼續比賽。否則不予計算成績。

五、參加對象：

全體初一、初二在校學生

六、競賽辦法：

（一）個人項目每班限報三人，每人限報兩項；集體項目按照每項要求人數報名（在總人數不變的情況下，可增加女生人數）；每名運動員包括個人項目和集體項目限報5項。

（二）報名有缺項的班級，最后計算團體總分時，按照每人次扣1分。

（三）已報名的運動員不得無故缺席或棄權（因公務或傷病除外），違者按照每人次扣除該隊總分5分。

（四）個人和集體項目都不得冒名頂替，如有違規現象，經舉報查實后，扣除該班全部分數，扣除德育量化評比10分。

七、名次和獎勵辦法：

（一）個人項目取前八名，計分按照9、7、6、5、4、3、2、1計入總成績。

（二）團體項目按照14、10、8、6、4、2計入總成績。

（三）團體前兩名頒發獎狀。

八、注意事項：

1、 各班做好安全、紀律、環保教育，活動期間不得隨意走動，觀看有秩序，加油鼓勵方式合理。

2、 各班要求服裝統一。任課教師無特殊原因要求組隊參加活動。

九、備注：

本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權屬活動領導小組。

2024趣味運動會旋風跑 篇8

一、活動時間

20xx年11月10—12號。

10號：上午開幕式

10號—11號：10號下午開始，小、中、大運動項目競賽

12號：上午閉幕式，并為運動健兒頒發獎牌及獎品

二、活動地點

幼兒園園內

三、活動主題

嗨，運動會

四、活動重點

1、讓孩子通過自己的努力完成比賽，感受成功的快樂。

2、激發幼兒參加體育活動的`積極性，發展幼兒身體的協調性和靈活性，增強幼兒的體質鍛煉。

3、通過這次運動會讓幼兒初步感受到同伴之間的合作精神。

五、運動會工作人員分配

1、主持人：xxx

2、攝影：xxx

3、比賽前運動器材準備：xxx

4、器材收放、場地布置：xxx

5、音樂：xx

6、計分：各班班主任

7、計分卡設計：xx

8、獎品設置：

獎牌、小禮品、鉛筆、故事書、獎狀

9、集體項目獎項設置：

以班級為單位，評出第一名、第二名，第三名。

六、活動流程

1、運動會開幕式

運動員入場（8：30~9：00）

入場方式：首先護旗手進場，隨后各班伴隨《運動員進行曲》入

2、開幕式表演：中大班合演

3、主持人宣布運動會開始。

8、閉幕式。

宣布獲獎名單

班主任為運動健兒頒發獎牌、獎狀及獎品

運動項目：

團體賽：小、中、大各出6人進行比賽

趣味運動會旋風跑活動規則(優選十四篇)

為了確保事情或工作科學有序進行，我們需要事先制定方案，方案是在案前得出的方法計劃。我們應該怎么制定方案呢？以下是小編幫大家整理的趣味運動會活動策劃方案，歡迎大家分享。

趣味運動會旋風跑活動規則 篇1

一、活動目的：

本院運動會即將來臨，通過趣味運動會豐富多彩的內容形式使每位同學積極參與其中。本次活動本著以豐富同學們課余生活的主旨，以選拔優秀運動員為院運動會準備為主要目的，希望各位同學積極報名主動參與;于此同時促進同學間交流，加強班級間互動，創造出和諧歡樂的.班級氛圍。

二、活動時間：

20xx年3月17日星期四，下午3:00——5:00

三、活動地點：

西區體育場

四、動負責人：

三班班委

五、活動內容：

1、100米敏捷測試

2、200米耐力敏捷性測試

3、三級跳遠

4、立定跳遠

5、乒乓至準

6、100米三足協同跑

7、跳繩接輪

8、拔河比賽

六、活動要求：

1、班委提前十分鐘到，做好比賽事項的準備;

2、所有同學到時要簽到

3、比賽期間注意安全

4、穿運動衣、運動鞋

5、沒人至少參加三項

班委記錄成績，參與的成員要盡量展示自己的體育特長，盡可能的參加所有項目

七、活動獎項：

參加完五項的同學可憑紙條兌換獎品

八、活動策劃人：

三班文娛委員

趣味運動會旋風跑活動規則 篇2

一、活動背景

20xx年是我們系的所有學生跨入大二的一年，這一學期，我們既要面對理論知識學習的進一步深化，也需要加強身體素質的鍛煉。同時，大二這一學年，來自生活、學習、各類組織甚至是職業方面的壓力，落在我們身上，會讓我們身心疲憊、情緒得不到正常的調節。為此需要一個渠道來緩解和協調。

9月份我系的活動調查問卷顯示趣味運動會的受歡迎程度最大，11月份，正值秋高氣爽，雨水較少，適合各種體育活動的開展，鑒于各個班級學習的緊張情況，為此我們xx級工管營銷電商系在各個班的班委的大力組織下，精心推出系列活動之一——趣味運動會，旨在強健體魄和增強班級的凝聚力。

二、活動目的

舉辦趣味運動會，旨在提高我們的健康意識，養成勤于鍛煉的習慣，放松緊張的情緒，在活動中展現自我，提高自信;也是讓大家在集體的項目里培養一種默契和團隊協作能力，提高組織的作戰能力和凝聚力，增強班級的團結;也是向外界擴大我們系的'影響力和名譽度。

三、舉辦單位

xx級工管營銷電商系

四、活動主題

“愛在歡笑成長季”

五、活動口號

“10GYD，且習且樂季”

我們10級工管營銷電商系，在這個活動中學習其他班級各種優秀的經驗并且為自己所用，所以用“習”;同時是快樂的有意義的活動，不是枯燥無味的，趣味運動會冠名為趣味，正是因為會給每個人帶去一種輕松地情緒，所以用“樂”，而且是樂在其中，回味無窮;系列活動是一個完整的計劃，正如一年四季的更替，趣味運動會是其中的一個重要組成部分，所以用“季”。

六、參賽單位

七、報名須知

1.報名對象：

2.報名方式：向班級體委報名，體委將名單按報名表統一格式填寫好，以班級為單位發送到系體委郵箱

趣味運動會旋風跑活動規則 篇3

一、活動名稱：

趣味運動會

二、參與主題：

參與、健康、娛樂、和諧

三、活動目的：

為豐富我們的課外生活，培養積極參與的'熱情和團隊合作意識，同時，促進校園文化氛圍，特舉辦此次趣味運動會

四、活動時間：

20xx年5月的第一周（具體時間另行通知）

五、活動地點：

學?；@球場

六、活動可參與的對象：

湘潭職院學生

七、報名方式：

1、樟樹林報名 （5月的第一周）周蓉（英語沙龍）﹑黃蒙（英語俱樂部） 、鄒麗萍(英語俱樂部)、郝艷艷（英語沙龍）、宋蓉(中特)

2 、活動現場報名

八、主辦社團：

商學院英語俱樂部、長江武術協會、英語沙龍、中國特色社會主義理論研究協會

九、活動程序：

1、袋鼠跳跳跳

2、拋繡球

3、比一比誰胃口大

4、四人五腳

十、活動工作人員的安排：

1、活動總策劃：各主辦社團部長及副部長活動方案的擬定，分配各社團參加本次活動的工作人員的任務，準備道具

2、活動現場負責人員：

①活動現場主要負責人：黃蒙（英語俱樂部）、周蓉（英語沙龍）提醒個項目負責人準備好道具，負責解決現場工作中出現的問題

②各具體項目負責人:袋鼠跳跳跳-謝文玉（英語俱樂部）拋繡球-孟晴(中特)比一比誰胃口大-李艷平（英語沙龍）四人五腳-張娜維(長江武術)提醒道具搬運人員搬運道具，擺放道具，保護參與者的安全，聯系獎品發者分發獎品，負責解決現場項目中出現的問題

③裁判:張亞雄(前兩個)，張乾(后兩個)記錄:李聰（英語俱樂部）

④主持人:李迎霞(中特)，余欣（英語沙龍）

⑤照相:黃蒙、周蓉

⑥獎品購買:李春霞(中特) 肖子君（英語俱樂部）曾燕鵬（英語沙龍）何永春(長江武術)

⑦獎品分發者:劉琴(長江武術)、夏菲（英語俱樂部）、張雯雯(中特)

3、活動宣傳：

1、板報：商學院宣傳部

2、通知：李思思（英語俱樂部）、霍然（英語俱樂部）

3、道具搬運人員：

①道具搬運負責人：王兵(長江武術)負責活動前后道具搬運，發放道具，存放道具

②具體項目搬運人員：袋鼠跳跳跳-肖衛文(長江武術)、陸紅蓮 （英語沙龍）周艷飛（英語沙龍）、龍婷(長江武術)拋繡球-李杰(中特)、尹睿智（英語俱樂部）、陸紅蓮（英語沙龍） 比一比誰胃口大-劉澤（英語俱樂部）、唐娟（英語沙龍）四人五腳-張玲（英語沙龍）、葉霞（英語沙龍）、張亞雄(中特)負責活動前后道具搬運

十一、安全問題（保護參與者的安全）：

1、各具體項目負責人

2、具體項目搬運人

十二、經費問題：

道具：195.5元

獎品：623.5元

橫幅：100元

照片、打印、板報：50元

礦泉水：70元

工作人員:34.5

共計：1040元

預祝本次活動取得圓滿成功，感謝社聯干部的支持與鼓勵！

趣味運動會旋風跑活動規則 篇4

一、活動名稱：

社區運動會

二、目的：

加強與社區居民的交流，構建和諧社區，營造社區全民互動!

提倡全民健身運動!

通過活動推動品牌知名度的提升，提高客流量!

三、活動時間(5.14-5.15)

四、活動地點：

總店門口

五、參賽對象：

總店員工及周邊社區的居民(附選手報名表)

比賽組別：以社區為單位

比賽項目：趣味保齡球、小李飛刀

六、比賽規則：

趣味保齡球：(5.14下午3點)：以社區為單位在規定的次數內參賽選手將手中的球滾向指定的瓶子，一個瓶子為一分，計隊伍總成績。(注：最多10人參賽，每人限2次)

小李飛刀：(5.15下午3點)以社區為單位在規定的.次數內參賽選手將手中的飛鏢投向指定的標靶，以環數積分，計隊伍總成績，同時計個人最好成績。(注：最多5人參賽，每人限5只飛鏢)

七、參賽選手合影留念

八、獎項設置：

①團體一等獎1名

②個人一等獎1名(限小李飛刀)

③其余為參與獎

④最佳組織獎

九、頒獎

由總店李經理和各社區主任為參賽人員頒獎

十、獎品設置：

團體一等獎：1.28kg洗衣粉1袋，450ml油1瓶

個人一等獎：1.8升油1瓶，318g洗衣粉1袋、蚊香1盒

參與獎：318g洗衣粉1袋、蚊香1盒

最佳組織獎：1.28kg洗衣粉1袋、蚊香2盒。

趣味運動會旋風跑活動規則 篇5

一、活動口號：

解放身心激昂青春娛樂第一比賽第二

二、活動背景：

樹學校之宏圖，展社團之風采。在這個朝氣蓬勃，氣候宜人的季節，為活躍校園體育文化生活，宣傳并貫徹增強大學生身體健康的號召，給同學們提供更好的娛樂交流，增進友誼的機會，為更好地服務廣大同學，特此舉辦這次形式多樣的“校園趣味運動會”這將是一場體力與智力，個性與團結的體育聚會。以此活躍校園的運動氛圍。

三、活動目的：

1、為迎合學校體育節的號召，增強大學生的身體素質。

2、提高社團成員熱情和積極性，增強成員之間的合作與交流。

3、增強各社團之間的合作與交流，將各個社團聚集成一個溫暖的大家庭，以更好的服務廣大學生。

4、活躍校園文化氛圍，弘揚奉獻、友愛、互助、進步的精神

5、把大家從枯燥乏味的工作與學習中解放出來，享受生活的.樂趣，以此達到勞逸結合的良好功效。

四、活動主題：

健康你我快樂你我

五、活動時間：

20xx年10月26日

六、主辦方：

青年志愿者協會大學生話劇團

七、活動地點：

大學生活動中心

八、活動對象：

全體師生

九、活動流程：

（一）、提前做好活動準備工作，通過海報、貼吧、qq群、飛信等手段進行活動前期宣傳。將活動所需要的器材、道具備齊。

（二）、對參賽人員進行安全教育，以免受傷。

（三）、此次活動實行計時制，分為三隊，每隊每組完成一個環節后，由下一組同學開始本環節，全隊通過本環節后開始下一環節，所有環節結束后，總時間最短隊伍獲勝，最后分發禮品。由兩社團負責人帶隊。

（四）、活動當天由社團組織部負責人帶隊維持現場秩序，每個環節設立負責人，負責同學安全和活動流程。

（五）、宣傳負責對此次活動的拍照、宣傳工作

活動所需物資：音響設備、籃球3個、氣球1袋、羽毛球拍3副、報紙若干、眼罩3個

附：比賽項目及規則

螃蟹背西瓜

道具：籃球3個

參賽人員：每隊六個人，3男3女

比賽規則：參賽隊員1男1女在長20米的賽道起點和終點上做好準備，起點站3對，終點站2對，聽到預備信號時，起點第一對兩人背對背用軀干夾抵住球，開始信號后，兩人像螃蟹狀橫著向終點走去，向前走時，雙手必須在前方，不能碰到球，否則視為犯規。人完全過線后將球交予下組隊員，如此往復，當最后一組沖過終點線，用時最短隊獲勝。

備注：聽到開始信號夾好球后方可離開起跑線。中途球落地（落地一次加時1秒），必須從落地處夾起才能繼續進行。犯規一次加時15秒，抱球跑者取消比賽資格。交接棒時，接棒人不得踩線，如有犯規情況一次加時5秒。每輪3隊，最后一輪2隊

搭橋過河

道具：報紙若干

參賽人員：每隊10人，5男5女

比賽規則：參賽隊員10人分五人自由組合，在20米賽道兩端縱隊排開。聽到預備信號時，起點的第一個人拿6張報紙做好準備。開始信號后，由第一名隊員向前鋪報紙，待所有五名隊員都站到報紙上，第五名隊員不斷地把身后的一張報紙向前傳到第一個人，五人踩著報紙前進，要求腳不能觸地，待五人全部過界（第一個人過界報紙還需繼續傳遞，直到最后一個人拿著報紙過界。若此處犯規，加時30秒）后另一組第一個人結果報紙以同樣的方式回到起點，待五人全部過界用時最少隊獲勝。

備注：聽到開始信號后才可鋪報紙。比賽過程中腳觸地一次加時5秒，每2張報紙距離不可超過一米，否則一次加時10秒。比賽結束后根據各隊報紙破損情況酌情加時間，最多加時30秒。每輪3隊，最后一輪2隊。

盲人摸象

道具：眼罩3個

參賽人員：每隊三個

比賽規則：接到上個參賽隊員的擊掌后，隊員帶上眼罩，繞工作人員轉三圈，然后到下一組隊員那擊掌

羽毛球墊球

道具：羽毛球拍3副，球3個

參賽人員：每隊1人

比賽規則：在接到上組隊員的擊掌后開始，用球拍墊球跑到下組比賽的參賽隊員處，進行擊掌

結對而行

道具:繩子若干

參加人員:兩人一組或多人一組，多組參加

比賽規則:比賽開始前先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，裁判喊"開始"時，各隊齊出。

你比劃我猜

參賽人員：每隊2個人

比賽規則：接到上組的擊掌后開始，由工作人員出題，一個人比劃，另一個人猜

腳夾球接力：每隊6人。

規則：分為2組，起點和終點各3人，兩組相對站立，相距20米站立，起點的第一人手拿接

力棒，兩腳夾一軟式球準備。當聽到信號后，以蛙跳方式跳向本隊終點組的第一個人，同伴接棒后，采用同樣方式跳向起點第二名隊員，重復進行，以各隊完成時間多少排定名次。在跳的過程中，球若掉落，須在原地夾好后再繼續跳進。裁判員重點須監控掉球的落點。

趣味運動會旋風跑活動規則 篇6

一， 活動目的

增強各個部門的凝聚力，展示出新時代新企業的蓬勃朝氣和競技熱情。弘揚奧運精神，增加團隊凝聚力，在這個充滿活力與光明的時代，有挑戰才有財富。

一方面它比拓展訓練更具有趣味及凝聚力，能更好的把企業文化滲透到每個員工，增進員工之間的情誼，從中學會團隊協作。 另一方面它具有強身健體的作用，對于整天在辦公室工作的員工來說它的刺激性，趣味性及觀賞性能給他們帶來另一種新奇體驗，能夠使活動形成興奮，熱烈，互動的氣氛，進一步鍛煉員工的團隊精神與協作能力。

二， 活動原則

友誼第一，比賽第二，重在參與。

三， 活動主題：

“全民健身，共迎奧運”。

四， 活動簡介

一），活動時間：待定。

二），活動地點：待定。

三），參賽對象：公司全體人員。

五），比賽項目

1，滾雪球；

2，兩人三足；

3，足式保齡球；

4，三分鐘跳繩；

5，眾人一條心；

六),參賽規則：

1,公司員工除參賽人員外分成四隊，每隊8人。

2，各隊選出一名領隊，各比賽項目參加人員由本隊人員選。

七）獎勵規則

1，本次比賽采取積分制共100分，總積分最多的隊伍獲勝。

2，相關比賽會有獎品頒發給獲勝者。

趣味運動會旋風跑活動規則 篇7

一、活動目的

為豐富全校師生課余文化生活，倡導“每天健身一小時，健康生活一輩子”，全面推進我校健身運動的深入開展，增強教師的身體素質和凝聚力，構建“和諧校園”，我校將舉辦教師趣味運動會，現制定活動方案如下。

二、活動領導小組：

組長：

副組長：

成員：

三、活動時間和地點

1、時間：20xx年12月31日

2、地點：學校操場

四、活動內容及方法

項目：

（一）飛鏢；

（二）拋繡球；

（三）鋪橋過河；

（四）托球跑；

（五）籃球定點投籃；

（六）企鵝邁步。

五、參加對象：xx鎮中心小學（含三小、五?。┤w教職員工

六、競賽辦法：

（一）每個項目全員參加。

（二）每個項目的具體比賽規則見附錄。

七、名次和獎勵辦法：

（一）每一個項目按得分排出名次，一、二、三等獎的`獲獎人數為參加人數的1/12、1/12、1/6，（每個人的獲獎項目不超三個項目，超過三個項目按三個項目算）。

（二）每個項目獲獎的老師都可獲得一份相應的獎品（生活日用品）。

八、備注：

本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權屬活動領導小組。

附錄：

比賽規則（括號內為項目負責人）

（一）飛鏢：每位運動員投10鏢，以10鏢成績（環數）之和為該運動員的成績，環數多者名次列前。如環數相同，看單鏢環數，高者列前，以此類推。鏢靶設置：以紅心為基準，離地面高1.73米，運動員離鏢靶正面距離為2.44米。

（二）拋繡球（塑料球）：雙人組合參加，一位隊員（接球）站在離另一隊員（拋球）前8米處的圓圈內，圓圈半徑為1.5米，一位隊員站在發球線后連續拋30個球，另一位隊員用小塑料桶接球，計1分鐘內接到球的個數，多者名次列前。如兩人或兩人以上接到相同的球，則以拋接球所用時間來判別，時間少者勝。

（三）鋪橋過河：距離30米，運動員邊移動身體，邊用手移動三塊木板，使身體始終落在被移動的木板上；在移動過程中運動員手腳不能落地。先到達終點線者為勝。身體軀干部份與三塊木板均通過終點線后停表；按成績判定名次。

（四）托球跑：距離30米，用羽毛球拍托著網球或者乒乓球跑，時間少者名次排前。

（五）籃球定點投籃：在罰球線投籃10次，多進者名次排前，成績相同的用時少的名次排前；

（六）企鵝邁步：距離30米，雙腿夾著一個排球，雙臂各夾一個排球移動到終點，時間短者名次排前；

趣味運動會旋風跑活動規則 篇8

一、活動目的

為豐富全校師生課余文化生活，倡導“每天健身一小時，健康生活一輩子”，全面推進我校健身運動的深入開展，增強教師的身體素質和凝聚力，構建“和諧校園”，我校將舉辦教師趣味運動會，現制定活動方案如下。

二、活動領導小組：

組長：

副組長：

成員：

三、活動時間和地點

1、時間：20xx年12月31日

2、地點：學校操場

四、活動內容及方法

項目：（一）飛鏢；（二）拋繡球；（三）鋪橋過河；（四）托球跑；（五）籃球定點投籃；（六）企鵝邁步。

五、參加對象：Xx鎮中心小學（含三小、五小）全體教職員工

六、競賽辦法：

（一）每個項目全員參加。

（二）每個項目的'具體比賽規則見附錄。

七、名次和獎勵辦法：

（一）每一個項目按得分排出名次，一、二、三等獎的獲獎人數為參加人數的1/12、1/12、1/6,（每個人的獲獎項目不超三個項目，超過三個項目按三個項目算）。

（二）每個項目獲獎的老師都可獲得一份相應的獎品（生活日用品）。

八、備注：

本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權屬活動領導小組。

附錄：

比賽規則（括號內為項目負責人）

（一）飛鏢：每位運動員投10鏢，以10鏢成績（環數）之和為該運動員的成績，環數多者名次列前。如環數相同，看單鏢環數，高者列前，以此類推。鏢靶設置：以紅心為基準，離地面高1.73米，運動員離鏢靶正面距離為2.44米。

（二）拋繡球（塑料球）：雙人組合參加，一位隊員（接球）站在離另一隊員（拋球）前8米處的圓圈內，圓圈半徑為1.5米，一位隊員站在發球線后連續拋30個球，另一位隊員用小塑料桶接球，計1分鐘內接到球的個數，多者名次列前。如兩人或兩人以上接到相同的球，則以拋接球所用時間來判別，時間少者勝。

（三）鋪橋過河：距離30米，運動員邊移動身體，邊用手移動三塊木板，使身體始終落在被移動的木板上；在移動過程中運動員手腳不能落地。先到達終點線者為勝。身體軀干部份與三塊木板均通過終點線后停表；按成績判定名次。

（四）托球跑：距離30米,用羽毛球拍托著網球或者乒乓球跑,時間少者名次排前。

（五）籃球定點投籃：在罰球線投籃10次,多進者名次排前,成績相同的用時少的名次排前；

（六）企鵝邁步：距離30米,雙腿夾著一個排球,雙臂各夾一個排球移動到終點,時間短者名次排前；

趣味運動會旋風跑活動規則 篇9

為了貫徹“健康第一”的指導思想，養成“終身體育”的良好習慣，積極響應“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的陽光體育運動。同時為了豐富校園文化生活。根據學校安排，特舉行我校小學部第三屆——趣味運動會，通過活動，培養學生的團隊意識、競爭意識、合作交流能力和創造能力，豐富學生的業余生活，激發學生的鍛煉熱情，弘揚個性特長，促進學生全面健康地發展，讓校園成為發展個性的樂園和溫馨和諧的家園。

一、時間：

20××年x月x日上午（視天氣情況調整）

具體活動安排時間：

7：30到校

7：40——7：55入場（由南到北分別是三年級、一年級、二年級，拿小凳坐好，做到主席臺前的跑道上，四路橫隊，可作適當調節）

二、活動場地安排：

以足球場地的中線為分割線分為南北兩塊比賽場地，難免場地為三年級用，北面場地為二年級用，一年級機動用地。

操場草坪：1、陽光伙伴接力跑。2、海底撈月。3、定點投球。4、螃蟹背西瓜。5、春播秋收。6、合作接力運球

籃球場地：1、沙包至盤。2、兩分鐘跳長繩。3、一分鐘跳短繩。4、排球比多

操場東邊的'跑道：50賽跑

三、參加對象：

本校小學部全體師生

四、活動安排：

1、活動方案及內容的確定。

2、器材準備。

3、根據活動項目對學生組織訓練，由班主任組織，體育教師指導。

4、組織比賽。

五、活動領導小組：

組長：

成員：

紀律安全衛生組：

音樂廣播及攝影：

場地器材：

總裁判長：

三年級裁判員：（總負責人組織比賽開始結束）、（檢錄、清點人數）、（計分計數成績錄用）

二年級裁判：（總負責人組織比賽開始結束）、（檢錄、清點人數）、（計分計數成績錄用）

一年級裁判：遵從三年級：

初中部教師志愿者：10人

六、參加辦法：

按年級組進行比賽（每個項目25分鐘）

七、項目及人數

一年級

集體項目：

1、定點投球（4米）每班20人，男女不限

2、海底撈月每班20人，男女不限

3、合作運球（20米）每班16人，男女各8人

4、沙包至盤每班20人，男女不限

5、春播秋收（30米）每班16人，男女各8人

個人項目：沙包至盤（每人2次）排球比多（一分鐘）50米障礙跑

二年級：

集體項目：

1、陽光伙伴接力跑（30米）每班12人，男女各6人，兩人為一組同性組合

2、海底撈月每班16人，男女不限

3、合作運球（20米）每班12人，男女各6人

4、2分鐘跳長繩每班7人，男女不限，兩人搖繩，5人跳繩

5、春播秋收（30米）每班16人，男女各8人

個人項目：沙包至盤（每人2次）一分鐘短跳繩50米障礙跑

三年級

集體項目：

1、陽光伙伴接力跑（30米）每班12人，男女各6人，兩人為一組同性組合

2、螃蟹背西瓜（20米）每班16人，男女各8人；4人一組學生自由組合

3、合作運球（20米）每班12人，男女各6人

4、2分鐘跳長繩每班7人，男女不限，兩人搖繩，5人跳繩

5、春播秋收（30米）每班16人，男女各8人

個人項目：沙包至盤（每人3次）一分鐘短跳繩50米短跑

八、活動順序

1、先集體項目后個人項目原則

2、二、三年級同時進行。一年級最后進行

3、各年級項目順序

三年級：春播秋收、合作運球、2分鐘跳長繩、陽光伙伴接力跑、螃蟹背西瓜

二年級：2分鐘跳長繩、海底撈月、春播秋收、合作運球、陽光伙伴接力跑

一年級：定點投球、海底撈月、沙包至盤、春播秋收、合作運球

九、計分方法

本次活動設所有項目，按年級評分，評出年級集體項目總分第一名（二年級取前兩名）（備注：個人比賽項目得獎不加入集體項目評比中）。另外，活動期間紀律、安全和衛生保持對參賽班級評出精神文明獎。

十、項目方法與規則

1、陽光伙伴接力跑

器械：接力棒2根、綁帶8——10條

比賽規則：

以班級為單位，兩個班為一組，每隊依次進行，兩人一組兩名隊員手搭肩，其中一名運動員手拿接力棒。

站立式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起跑，以兩人軀干到達終點線繞過標桿返回起點，將接力棒傳給下組伙伴依次接力跑，直到本隊運動員跑完為止

單程15米，往返30米。按1班2班順序分組進行比賽，計時。

按競賽時間少者為勝，按每年級班級的數量一次遞減，例如二年級共四個班，第一名積4分，依次為3分、2分、1分。

裁判：3名計分一名（）吹哨計時一名（）巡視一名（）

2、海底撈月

器械：籃球4個

比賽規則：

1）以班級為單位，每隊依次進行。每個隊的隊員依次排開排成一列，間距一臂。

2）第一名隊員雙手舉起籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發令后，持球隊員將球從胯下向后傳至排尾，排尾隊員持球跑到排頭前再次將球向后傳，以此類推。

3）當最后一位抱球跑到排頭時比賽結束，用時最短隊為勝。

4）在傳球過程中，球落地后，須由傳球隊員撿球后重新傳球，否則將一次加罰2秒。

裁判：4名計分1名（）吹哨、計時1名（）巡視、檢查名（志愿者）

3、定點投球

器械：沙包3個，紙筒3個

規則：一年級三個班同時進行，各班運動員排成一長隊，手持沙包，距離紙筒三米遠，當聽到裁判員吹哨方可投球，投入紙筒記1分，每人有兩次機會，各班成績累計相加

裁判：吹哨1名，計數3名

4、拍球比多：

器械：籃球5個

規則：學生手持一球，教師發令“開始”后，學生原地運球，以單位時間（1分鐘）以內拍球次數多少判定名次。

5、一分鐘跳短繩

器材：跳繩若干根

規則：在規定時間內跳個數多者獲勝。

6、螃蟹背西瓜

器材：籃球1個

方法：4人同時站于起跑線后背對背手挽手夾球到終點再返回起點，把球交給下一組依次進行。

規則：比賽中4人要共同用背部夾住球前行，途中不得用手觸球，球掉落，須在掉球地停止前進，直至重新調整好始得繼續比賽；四組先完成比賽返回起點為優勝。

7、春播秋收

道具：沙包20個紙簍3個小呼啦圈15個

規則：各班男女運動員分成兩組間隔30米迎面站立，中間等距離放上5個小呼啦圈，一組排頭手提紙簍，里面放5個沙包，聽到口令后提上紙簍跑邊把沙包放到小呼啦圈里，一個小呼啦圈放一個沙包，放完后，把小筐給另一組排頭，另一組排頭提著小筐邊跑邊把沙包收到小筐里。先播收完的算贏。

8、兩分鐘跳長繩

器材：長繩2跳

規則：規定時間內，共同跳過的總個數，決定名次。

9、合作接力運球

器材：乒乓球6個，羽毛球拍4個

規則：各隊排隊站好，聽到裁判發令后單手持羽毛球拍將乒乓球放入羽毛球拍內不得掉落，單程10米，往返20米，到終點后交到下一個同學的手中，若中途掉落則原地撿球并罰從起點出發，用時最短者為勝。

十一、備注：

望各班見通知后積極參與，抓緊訓練，迎接比賽。未盡之宜另行通知。

趣味運動會旋風跑活動規則 篇10

健康是孩子成長的基石，為了全面發展幼兒體能和增強幼兒體質，增強幼兒抗病能力，預防甲流的傳播，并提高幼兒的意志品質，促進身心和諧發展，初定在本周四組織召開幼兒春季運動會。依據《幼兒園教育指導綱要》精神，在國慶60年大閱兵的鼓舞下，根據中班幼兒生理、心理咨詢特點，中班教研組織早操集體展示和游戲競技。

一、時間：

本周四上午

二、地點：

幼兒園操場

三、參加班級：

中一、中二；

四、家長配合：

1、因春季流感防控工作需要，本次活動不邀請家長參加，請諒解。

2、活動當天請給幼兒穿運動鞋。

3、配合教師教學，有意識地帶孩子觀看運動會相關的電視節目、影像片段、照片等，聊一些關于運動會的話題，讓孩子初步了解相關知識：裁判員、發令語匯、起跑線、沖刺線、判定取勝的依據等等。

五、活動內容：

1、運動員入場式：（升國旗）

按班級順序由中一至中二沿跑道列隊、八名升旗護旗手入場舉行升旗儀式，運動員繞場一周就位運動場地。

2、早操表演：兩個班一起進行集體表演廣播操《世界真美好》。

3、運動會單項集體及參賽名單：

①趕小豬：4人一組，

準備：每組準備一個小凳子，一個皮球和一個羽毛拍。

玩法：4名幼兒站在起跑線上聽到命令開始趕小球，經過凳子時繞過凳子快速跑回。

規則：不能擊球奔跑，一定要繞過凳子快速沖過終點。

②車：4人一組，

準備：每人準備一輛滑板車。

玩法：4名幼兒站在起跑線上聽到命令開始滑，沖向終點者勝利。

③小青蛙跳跳跳 ：

準備：每組若干片荷葉，寶寶們必須跳在荷葉上沖向終點。

集體節目：1、拔河

分中一班和中二班進行比賽。

兩邊各15名寶寶，男8名，女7名。

六、活動要求：

一）充分做好各項準備工作：

1、分工明確，互動配合：

①入場式，中一班，中二班依次入場，三位老師分站幼兒隊列兩側前、中、后；

②單項競賽：各班教師負責運動會比賽項目組織、器械，分工到人準備好器材，并提前送達場地；

保育員教師負責組織本班幼兒觀看、維持會場紀律；

配班老師負責每一項參賽選手清點，送到起點并記錄名次。

③各班準備入場式道具（班級標牌、手中器械）、運動口號

2、對孩子進行有關知識教育：組織運動會談話活動，明確運動會概念、目的，知道各項活動名稱，掌握名詞基本概念，如：裁判、發令員、起跑線、終點線、沖刺線等知識。

二）集體活動：

幼兒和教師注意力集中，精神飽滿，昂首挺胸、踏步有力，各班繞場一周；陽光而有朝氣。

三）單項運動：

1、面向全體幼兒，把“快樂運動”的理念融入到幼兒體育運動中，讓幼兒在快樂、自主的`游戲中得到發展。

2、游戲材料安全衛生，充分體現幼兒身心的發展。

3、讓幼兒在參與和游戲過程中不斷提高自己的主動性，讓幼兒成為游戲的真正主人。

備注：

1、保教配合分工協作組織好幼兒，比賽過程中本班老師注意記錄每一項比賽名次，結束后及時向幼兒分發比賽獎品。

2、各班自備相機為幼兒拍照（可推選一、二名家長代表全程拍照），活動后相關的照片資料在班級博客中向家長展示，并精選五張本班存入-共享2-“20xx運動會照片”文件夾中。

趣味運動會旋風跑活動規則 篇11

一、背景：

趣味運動會是近幾年來企業新興的一種企業文化活動。企業趣味運動會兼顧了趣味性與團隊性。即競技、娛樂、健身等綜合于一體的全新趣味訓練活動。它會把員工從日常繁重的工作中解脫出來，讓員工徹底拋棄工作中的壓力，讓快樂不再壓抑，將信心從此增強，把力量悄悄凝聚。同時激發員工團隊協作、敢于拼搏，永爭第一的精神?！巴嬷邢硎芸鞓?，歡樂中得到收獲”。

二、活動目的：

讓企業文化更加深入人心，調整公司員工常規心態;注入創業激情;通過參與的活動感悟激發其做正面積極的心態調整;提供交流空間，增進公司領導與員工之間的關系，增進個體與群體之間的凝聚力。

三、活動時間：

20xx年5月18日下午15:00~19:00

四、活動地點：

公司園區廣場

五、組織單位：

XXX承辦，公司黨工團聯合組織參與。

六、活動工作人員安排

一、活動組織協調負責人： 組長：XXX、XX 成 員：XXXXX

二、工作分組及成員設置

二、工作分組及成員設置

1、會務組：負責活動的組織工作，如人員協調、報名統計、運動員編號、比賽分組等工作比賽動員、項目的設置，規則的制定等工作;負責活動的內外宣傳，現場氛圍營造，攝影、攝像、音響等;負責獎金、榮譽證書發放及頒獎儀式組織等。負責活動場地的安排、布置、道具采購等。 負責人：XX 成員：

進行公正裁判，要求各黨工團組織分別選派4人作為運動會裁判。

負責人：XX

成員:XXX

3、后勤組：及時供應飲用水、保障基本醫療應急藥品、做好衛生清理。

負責人：XX

成員：XXX

4、保衛組：負責維持運動會的秩序，確保運動會正常進行;

負責人：XXX

七、組織辦法：

由會務組向公司各單位發送活動通知及項目報名表。各單位按項目要求報名，并將報名表反饋到會務組，由會務組根據報名情況按項目安排比賽。

八、比賽項目及說明

(一)快樂抱抱爆 比賽時間：15:10~15:30 道具：氣球10個 規則：

比賽開始后第一組隊員背靠背(或胸對胸)夾住氣球向場地的終點線移動，(其他隊員可以協助放好球)，跨過終點線后將球擠爆后下一組才能出發，所有隊員最先通過者獲勝。 隊員移動途中手不得觸球(除掉球外)，球掉落須將球重新放好后在掉落處繼續行進。

裁判：2人

(二)三人四足 比賽時間：15:30~16:00

規則：

1.參賽隊員以三人一組參賽，分男女組。賽道長50米。

2.三個人并排站在一起,把中間人的右腳和他右邊人的左腳綁在一起,中間人的左腳和他左邊人的右腳綁在一起。

3.在聽到起跑發令后，各小組同時起跑，繞過50米處障礙物返回，先到終點線者為勝。

4.男女組各取前三名 裁判：4人

(三)仙人指路 比賽時間：15:30~16:00 道具：眼罩5個、路障若干

規則：一組兩人，其中一人被蒙住雙眼，另一人負責指引道路。只能通過語言溝通，不能攙扶。被蒙住雙眼的必須按照比賽設定的.路線，越過路障。如在行進過程中碰到路障，每碰一個路障時間加十秒，在最后計算時間時計入總時間。比賽以用時最短為獲勝。

裁判：4人

(四)托球50米賽跑： 比賽時間：16:00~16:30

道具：乒乓球拍4個、乒乓球4個

規則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個人每次只能托一個球，從起點到終點，再從終點返回起點，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重來。在規定的賽程內用時最少者名次最好。

裁判：4人

（五)摸石過河 比賽時間：16:30~17:00 道具：道具木石頭8個

規則：每個運動員二塊石頭，放在起點線后沿(縱向放置)，聽到裁判員發出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊石頭上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的一塊石頭，并放置前方(距離自定)，左腳踏上前方石頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊石頭并放至到前方(距離自定)，右腳踏上前方石頭，這樣依此前進，直至最后一塊石頭用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規，不記成績。

裁判：4人

(六)袋鼠跳接力 比賽時間：17:00~17:30 道具：麻袋8個，氣球若干 規則：

1、交接麻袋時必須在劃定的圈內進行,隊員之間可以幫助,但在比賽中途不得協助。

2、前行過程中若出現雙手滑脫(抽繩離開雙手)或任何一腳離袋觸地等情況，均為違例，后退一米繼續開始。

3、若因躍跳重心不穩而致跌倒，在手未滑脫(可一手持袋)、腳未離袋的情況下，可從跌倒處立起后繼續前行。

4、行進中，若出現竄道或摔倒至鄰道，均屬違例，后退一米繼續開始。

5、交換麻袋時有身體任何部位觸及交換區外，待比賽人重新套麻袋。

裁判：4人

(七)花樣跳繩 比賽時間：17:30~18:00 道具：跳繩4-5根

參加人員：單人比賽每組4-5人，雙人比賽每組4-5對，可多組進行。 規則：花樣分為倒跳、正編麻花、倒編麻花三種，每組比賽參賽人員所跳花樣應當一致。比賽限時進行，單人限時1分鐘，雙人限時2分鐘，規定時間內跳的個數多者獲勝。最后由幾組比賽的獲勝者做一場表演，花樣不限。

裁判：4人，1人計時。

(八)呼啦圈

比賽時間：17:30~18:00 道具：呼啦圈4個

規則: 選手每人套一個呼啦圈, 比賽過程中同時開始保持呼啦圈旋轉,不得落地,以呼啦圈落地時間的先后順序記錄成績，后落地者勝。

裁判：2人

團體項目：要求每個黨工團組織至少組織一支10人的團隊參賽，多則不限。

(九)跳大繩

比賽時間：18:00~18:30 道具：長跳繩兩根

規則：分兩隊，不斷往大繩里進人，哪個隊進的人多且堅持時間最長為獲勝隊。

(十)后方支援行動 比賽時間：18:30~19:00 規則：

1、將選手分為四組，每組推選出一位前方聯絡員、一位后方聯絡員。

2、線兩邊。

3、裁判示意比賽開始，召集所有前方聯絡員圍成一圈，低聲宣布第一輪需要后方支援的物品。

4、任務宣布之后各組前方聯絡員迅速跑至白線，向線后站立的后方聯絡員示意所需物品，不可以出聲講述，只允許肢體動作比劃示意。后方聯絡員得到消息后，立即向身后的組員通知，組員迅速收集物品遞交給后方聯絡員，由后方聯絡員遞給前方聯絡員。若組員私自遞給前方聯絡員，此物品即失效，不可排列在直線內。

5、前方聯絡員拿到物品后從白線處開始向后擺放，每次只能接一樣物品，依次向后擺成一條直線，每樣物品之間不可以有間隙，若有間隙，比賽結束后至間隙處計算直線長度。

6、每場比賽要進行四輪以上的支援行動，所需物品均由裁判指定，物品必須為后方組員隨身可見的物品。

7、四輪支援行動結束后裁判逐自查看各組后方支援物品排列成的直線，檢查有無間隙，確定各組的直線最終長度，以直線排列最長組勝出。

九、活動要求及注意事項：

1、參賽選手應服從工作人員的指揮，不做無把握的冒險，注意安全。

2、保護園區環境，活動中產生的垃圾請勿隨處亂扔，請用垃圾袋裝好。

3、請著運動休閑裝，女選手們切勿穿高跟鞋，以免扭傷腳，影響個人健康和團隊成績。

4、中途有事需提前離開的選手請告知工作人員，因人數較多，請大家聽從指揮安排，共同把活動順利完成。

十、經費預算

一、獎項設置

1、一等獎：發放紀念品 20人×100元=xx元(等值物品待定)

2、二等獎：發放紀念品 20人×50元=1000元(等值物品待定)

3、三等獎：發放紀念品 20人×30元=600元(等值物品待定)

4、優秀獎：發放紀念品 20人×20元=400元(等值物品待定)

5、最佳表現獎：4個×100元=400元(等值物品待定) 總計：4000元 肆仟元整

二、采購道具及備用品

1、快樂抱抱爆：2包氣球×5元=10元

2、三人四足：10根綁腳繩×3元=30元

3、仙人指路：4個眼罩×5元=20元

4、托球50米賽跑：2副乒乓球拍×30元=60元、6支乒乓球×1元=6元

5、摸石過河：1套木石頭道具45元

6、袋鼠接力跳：4條麻袋×10元=40元(高1.2米)

7、跳繩：5根×10元=50元

8、跳大繩：2根×20元=40元

9、運動員標號：20個號碼牌×3元=60元

10、應急藥品：創可貼、云南白藥、繃帶、消毒水等200元 總計：561元 伍佰陸拾壹元整 四、其他備用經費：800元 扒佰元整 經費總計：5361元 伍仟叁佰陸拾壹圓元整

附件：報名表

玩轉趣味運動會報名表

單位名稱： 負責人： 電話(手機)：

報名咨詢電話：XXX 聯系人：XXX

趣味運動會旋風跑活動規則 篇12

為了迎接青奧會，豐富我校教職工業余文化生活，樹立“健康第一”理念，經學校工會研究并報校長室批準，決定召開第十屆教職工趣味運動會，本屆運動會以趣味性為主，提倡全員參與?，F將方案公布如下：

一、比賽時間：

10月24號

單項比賽時間：

13：30——15：50；

團體比賽16：00開始

二、比賽地點：

東區中學田徑場

三、組別分布如下

1、個人項目分組（分男女組計分）：

男：中青年組（50歲以下含50歲）

女：中青年組（50歲以下含50歲）

老年組（50歲以上）老年組（50歲以上）

2、團體項目分組：小學1組，小學2組，中學1組，中學2組，國際高中組，行政組

四、個人比賽項目：

1、投靶擲準

2、足式保齡球

3、自行車慢行

4、飛盤進門大賽

5、定點投籃比賽

6、趕豬賽跑

五、團體比賽項目：

1、抱三球接力

2、三分鐘跳長繩

3、拔河

六、報名方法：

1、個人參賽方法：由組委會統一制定發放參賽券，每位教職員工憑兩張參賽券在規定時間內可任意游玩兩項指定個人比賽項目。

2、團體參賽方法：由組委會統一發報名表模板給各學部部門，各學部相關負責人將本部門教職工都通知到后進行報名，將組別分清認真填寫并校對，一旦交給組委會不得增加和修改，在比賽過程中如有將組別寫錯被查到，將取消比賽成績，不得補賽。

七、獎勵方法：

1、個人項目按成績先后錄取分別頒發一、二、三等獎，每組別一等獎2名，二等獎4名，三等獎5名。

2、團體比賽取前三名發一、二、三等獎，名單由各學部負責人提供。

3、凡報名參賽者獲等級獎的，可重復領??；未獲等級獎的`，均發紀念獎一份。

八、備注：

1、所有教職工必須在指定時間和地點比賽，遲到作棄權處理。

2、參賽券轉讓給他人或代賽者取消個人成績，只發紀念獎。

3、所有的裁判員由組委會統一安排執行，裁判員要本著公平、公正、公開的態度去工作，讓教職工在愉悅、和諧的氛圍中參與比賽。

4、本競賽規程最終解釋權歸大會組委會。

趣味運動會旋風跑活動規則 篇13

一、運動會宗旨

為了加強企業文化建設，豐富員工體育文化生活，提高公司全體員工的凝聚力，向心力，團隊協作力，倡導“友誼第一、比賽第二”的體育運動精神。

二、運動會主題

我運動、我快樂、我成長。

三、組織機構

3.組委會機構及成員名單

3.1事務組：

負責人：郝偉

成 員：楊鵬、李紅江

職 責：

A. 制定運動會各項工作流程。

B. 編制經費預算。

C. 做好各類物資的準備工作(按計劃購置體育運動用品器材、獎品、紀念品等)。

D. 負責協調各部門的工作。

E. 按規程要求接受運動員報名。

F. 負責比賽場地的劃定。

G. 準備比賽用的各類表格。

H. 及時匯集各項目比賽成績，統計各隊得分情況并及時公布。

3.2攝影組： 負責人： 何白梅 職 責：負責運動會的攝影、攝像及宣傳報道工作。

3.3裁判組： 負責人：張波 成 員：郝偉、黃鼎山、祝一超、周仲生、趙小林、徐寶川、梁國定、曹海 華、黎儉能 職 責：招募、培訓裁判人員以及裁判相關工作的統籌協調工作。

3.4設備組：

負責人：祝一超

成 員：工程部全體同事

職 責：負責主席臺音響器材、背景等的安裝及使用效果保障。

3.5醫療組

負責人：吳對

成 員：保安隊2名隊員。

職 責：負責運動會現場各種傷病人員的救治。

四、運動會時間、地點

10月10日至10月30日

地點：廠區內

五、比賽項目采用團體與個人項目相結合

1、運動項目

A. 拔河比賽(團體賽)

B. 跳繩比賽(團體賽)

C. 心心相印比賽(團體賽)

D. 滾雪球比賽(團體賽)

E. 呼啦圈競走比賽(個人賽)

F. 懶人自行車比賽(個人賽)

2、技能賽

六、報名條件

所有報名人員僅限本公司人員，身體健康者。

七、參賽單位以及方法

7.1本次活動團體賽共計劃分為膠印車間、洼印車間、印后車間、物控中心，管理部(包括行政部、財務部、銷售部、工程部、質控部)等五大的部門，每個大的部門下可組織幾個小的參賽隊，參加各項團體賽。

7.2各參賽隊設領隊一名，負責比賽人員的事務聯絡和團隊管理，會務組負責對各自參賽人員名單的核對。

7.4個人項目，自愿報名參加，不受部門約束。

7.3參賽裝備：統一穿廠服。

7.4全部比賽項目采用淘汰制，直到第一名產生為準。

八、運動會流程

8.1開幕式(全體員工以及裁判進場、公司總經理講話、會務組長宣布開幕、全體員工退場、比賽正式開始)。

8.2各項目按照流程表比賽。

8.3閉幕式(宣布成績、頒獎、公司領導講話、會務組長宣布運動會結束)。

九、獎項設置

9.1運動員獎項：各項運動獎勵前三名，頒發獎杯以及獎品或獎金。

9.2非運動員獎項：設最具激情參與獎、最佳組織獎各一名，頒發錦旗或獎品。

十、比賽規則

比賽規則另見通知。

趣味運動會旋風跑活動規則 篇14

一、運動會主題及口號：

主題：和諧、陽光、健康、快樂口號：陽光體育，快樂成長

二、活動目的：

為了展現我校師生良好的精神面貌，豐富學生學習生活，增強學生身體素質，并培養學生健康向上，團結合作，吃苦耐勞的品質，特舉辦此次親子運動會。

三、運動會時間：

上午9：00開始（具體日期待定）

四、運動會地點：

xx小學足球場

五、參賽對象：

一、二年級學生和家長

六、組織機構：

組長：副組長：裁判長：

裁判員：全體行政人員計時員：計分員：發令員：器材保障：

七、比賽項目：

湖南千龍湖尚行企業管理顧問有限公司-湖南龍驍體育文化

運輸隊、夾乒乓球、雙人跳繩、趕小豬。

八、學校領導致詞

略

九、學生齊背社會主義核心價值觀24字內容

略

十、比賽規則：

（一、二年級各分2組）

1、運輸隊

方法：（家長和學生各1人）家長從起點快速跑到終點，以最大量雙手抱球（共10個球）返回放入指定位置，直至球運完為止，孩子再單手拍球，以最快速度將球送回原位，最快的隊到達終點為勝，依次取名次。（計時）

2、夾乒乓球

每家出兩名代表（一個大人一個小孩），大人用筷子夾乒乓球，小孩用勺子盛（從起點出發跑到終點夾住球再送回起點的`筐中，中間掉的不算必須返回終點重新夾球，起點到終點的距離為4米），以一分鐘為限，誰夾的球多為勝（全部夾完時間沒到按時間計算名次）

3、雙人跳繩

方法：（家長和學生各1人）家長和學生同時跳繩，由家長搖繩，在規定的時間內（1分鐘）跳的個數多為勝，依次取名次。

4、趕小豬

羽毛球拍8只、花皮球4個（家長和學生各1人）。學生和家長手持羽毛球拍將花皮球向前推進，先到終點的為勝。學生和家長不得用手接觸花皮球。

十一、注意事項：

1、賽前請班主任挑選身體健康，無心血管疾病的學生參賽。

2、各班做好學生家長的組織工作，提醒學生做好準備活動，按時參加比賽。

3、比賽場地地面比較粗糙，請班主任教育學生不要在比賽場地亂跑，注意比賽過程中學生的安全。

愿你一生有山可靠，有樹可棲

經典語錄：愿你一生有山可靠，有樹可棲

1、也許我是一只毫不起眼的小螞蟻，但對螞蟻的爸爸和螞蟻的媽媽來說，我這只小螞蟻便是他們的整個世界。所以小螞蟻沒有資格不努力。

2、和誰做朋友，和他的年齡，事業，家庭，背景無關，也和他的智商，聰明與否無關。能成為朋友，只要滿足三點就可以，有共同的淚點，有一樣的笑點，有相似的飯點。一旦和誰成了朋友，千萬別覺得自己聰明對方傻，一旦覺得對方傻好欺騙，友誼就快完了。

3、時間都去哪兒了，還沒好好感受年輕就老了，生兒養女一輩子，滿腦子都是孩子哭了笑了還沒好好看看你眼睛就花了，柴米油鹽半輩子，轉眼就只剩下滿臉的皺紋了時間都去哪兒了，還沒好好看看你眼睛就花了，柴米油鹽半輩子，轉眼就只剩下滿臉的皺紋了王錚亮時間都去哪兒了

4、你的后悔，你的道歉，你的痛改前非，那是你自己的修行。你后悔不代表別人的傷痛就會好，你道歉不代表曾經的傷害就沒發生，你痛改前非也不代表時光就會倒流。歉意是用來自我救贖的，別做成綁架。琦殿

5、其實爸爸媽媽是世間最辛苦的工作，為了保護孩子，哪怕自己鼻青臉腫也努力強大。他們為你提供了那么久長的愛和安全感，現在，輪到你了。長大吧。沈奇嵐

6、成長，便是接受一個不完美的自己和一個不理想的自己，也接受這個世界的不完美和不理想。

7、小時候，幸福是一件實物；長大后，幸福是一種狀態；然后，突然有一天，我發現，幸福既不是實物，也不是狀態，是一種領悟。

8、什么是好男人？答應了她的一一做到。什么是好姑娘？從不要求他去做做不到的事。

9、學著做你自己，并優雅地放手所有不屬于你的東西。

10、戀愛心理學有個周日效應,指在假期最后一天告白，成功率更高。因為假期即將結束時，人難免沮喪失落，心理防線較低，更易被感動。每個人都在愛情中尋找安全感。什么是安全感？其實就是知道，即便韶華落盡，那個人，也始終不離不棄。于是我們都在等，等繁華落幕后的一句我陪你蘇芩

11、寂寞是聽見某個熟悉名字，不小心想起某些故事；孤獨是路過我身邊的影子，笑著對我說似曾相識。

12、人的煩惱就是記性太好，如果可以把所有事都忘掉，以后每一日都是個新的開始，你說多好。王家衛

13、喜不喜歡，愛不愛，合不合適，在不在一起，住不住一塊，有沒有名份，能不能過下去，是七件事。做到第一件是緣分，第二件是真心，第三件是走心，第四件是想繼續，第五件是愿意袒露一切，第六件是你值不值，而第七件則是靠命。事實上，我們能完成一半，就應該感謝自己好命了。劉同

14、每個男人都要是一條漢子，只有有人愛你，你才可以做回孩子；每個女人也都只是一個女漢子，只有有人疼你，你才能做回女人。

15、不是因為困難重重，我們心生畏懼；而是因為我們心生畏懼，所以事情變得困難重重。

16、我其實并不孤僻，甚至可以說開朗活潑。但大多時候我很懶，懶得經營一個關系。還有一些時候，就是愛自由，覺得任何一種關系都會束縛自己。當然最主要的，還是知音難尋。我老覺得自己跟大多數人交往，總是只能拿出自己的一個維度，很難找到一個像我一樣興趣一望無際的人。劉瑜送你一顆子彈

17、你挨過的每一次擠兌，受過的每一次批評，都會在以后某個時刻派上用場。就算被擠兌是無辜的，批評是冤枉的，起碼你也學會了在該出手的時候怎么擠兌人，怎么批評人。所以，沒有罪和苦是白受的。忍耐本身就是一種牛逼的能力。

18、喜歡陽光是因為它很暖、暖到了心底、暖去了不知名的疼痛。

19、對于一個跳高的選手來講，他可以輕易地越過兩公尺的桿，卻百分之九十不敢跳等高的墻。對于一個跳遠的選手來講，他可以輕易地縱過七米的沙坑，卻多半不敢越等距離的河。人的能力，在缺乏安全感和信心的情況下，是很難發揮的。劉墉

20、愿你一生有山可靠，有樹可棲。

生活語錄:時間會飄遠歲月會流失，記憶會定格，美好的會永存

多要求自己，你會更加獨立，少要求別人，你會減少失望

人人講安全個個會應急黑板報內容(精選七篇)

演講稿可以提高演講人的自信心，有助發言人更好地展現自己。在當今社會生活中，需要使用演講稿的事情愈發增多，那么，怎么去寫演講稿呢？下面是小編精心整理的圍繞人人講安全個個會應急演講稿范文（精選7篇），希望對大家有所幫助。

人人講安全個個會應急黑板報內容 篇1

“安全生產，人人有責”，每個人說起來都朗朗上口，然而，在我們的實際工作中是否能夠做到警示自己的作用呢？每當來到工作崗位，在每個人的心里是否惦記著安全呢？開始工作時是否想到今天我要安全生產呢？我們要始終把安全牢記在心。

有時，一次違章作業就可能奪去自己或他人的.生命，就會給自己或他人的家庭帶來痛苦，永不安寧。所以，我們在日常的工作中，要時刻牢記“安全為天，生命至尊”這個道理。人的生命只有一次，每個人都希望笑口常開，每個家庭都希望幸福美滿，每個企業都希望興旺發達，然而這一切希望都離不開安全。安全是企業發展的永恒主題，更是我們每位職工的頭等大事。如果我們在工作中忽視安全，不把安全理念深入人心，違章指揮，違章操作，安全事故就會接二連三的發生，重則吞噬我們的生命，輕則傷及我們的身體。

“前車之鑒，后事之師”，安全生產工作只有起點，沒有終點，只要我們大家將安全意識落實到行動上，由一開始的要我安全，轉變成為我要安全，主動查找安全隱患，主動進行安全檢查，主動遵守操作規程，做到對自己負責，對他人負責，對工作負責，杜絕三違，遠離事故，讓安全這個永恒的主題深深烙印在我們每一個人的腦海！讓我們的每一天，每一個時刻都平平安安！

人人講安全個個會應急黑板報內容 篇2

各位同事們：

大家好！本次消防宣傳活動的主題是“珍愛生命，關注安全”。時下，農安正值風大降水少的干旱季節。在這樣的季節里，如果防范不當就容易發生火災事故。為了施工現場的安全，進一步增強對災害風險的防范意識，提高員工面對緊急事件的處理能力，保障廣大員工的生命安全，確保災難來臨時把損失降到最低限度，今天特此在農安縣公共體育館項目部組織消防應急演練。同志們我們應當在腦海中長期鳴響“119”的警鐘，提高防火的意識和技能。為了家庭的幸福，工作的安全和社會的和諧，通過今天的演練，希望同志們能做到“三懂”、“三會”；即：

1、懂得火災的危險性，增強消防意識；

2、懂得火災形成的原理，不玩火；

3、懂得火災預防，積極開展消防宣傳。

“三會”

1、學會火災報警方法，

2、學會使用滅火器撲救小火；

3、學會火災自護自救的方法。

同志們，災難無情，生命無價。作為成年人，我們更要提高安全防范意識，平時要加強學習安全知識，提高自救自護能力，掌握在危急情況下機智逃生的本領，并積極向家人、朋友普及。

人人講安全個個會應急黑板報內容 篇3

各位老師、同學們：

大家好！

今天，為了讓廣大師生深入地了解消防逃生常識，切實樹立起消防意識，真正掌握好消防安全知識，并具備自救互救的能力，提高抗擊突發事件的應變能力，能有組織、迅速地引導學生安全、快速地疏散，學會正確使用滅火器以及掌握逃生的方法，在和碩縣公安局、教育局的指導下，我校20xx年度消防安全應急演練活動起得了圓滿的成功，在此我代表全校師生對他們的支持表示衷心的感謝。

同志們，過去的玉樹大地震中，一些學校遭受了重大的損失，而一些學校卻做到了師生無一傷亡，他們的成功經驗就在于平時的消防應急演練經常舉行，老師、同學們在災害到來之時能夠沉著應對，所以他們受到的傷害是最小的。同樣是人口密集的學校，我們應當時刻保持高度的警惕，做到警鐘長鳴，學習他人的成功經驗，關心每一個老師、同學的生命，讓我們大家都能安心上學、安心工作，共建美好和碩校園。

老師、同學們，寧可千日無災，不可一日無防，參加消防安全應急演練是同學們學習消防知識的重要途徑，但不是唯一的途徑，我們可以在老師們日常的關心教育中學習安全知識，在學習科學的同時學習安全知識。人的生命是短暫的，也是美好的，我們應當關愛自己的生命，同時也關愛他人的生命，在災害發生的時候，每個人都能向四川災區涌現出來的英雄模范老師、同學們學習，做一個抗擊自然災害的英雄，我們唾棄那種只顧自己，不管他人死活的自私自利者。人類在征服自然、改造自然的過程中，取得無數的成就，但是人類對地球的過分索取卻加大了地球的承載能力，大自然開始了對人類的報復，從最近幾年來的氣候現象異常，災害頻發，我們已經深深感受到了這一點，使得我們對人類的未來充滿了憂慮。在培養新世紀的建設者和接班人的過程中，我們應當大力培養那種懂得環保、懂得珍愛生命、珍愛大自然、珍惜他人生命權利的人，這一切，應當落實在我們的每一天，每一堂課上；每個老師、每個同學都把尊重生命、珍惜生命作為自己的行為準則，爭做一個對他人、對社會有用的人才。

參加消防安全應急演練，是我們學校各級領導尊重師生人格，關愛師生生命的重要舉措，是我們建設和諧學校的一個落腳點，通過今天的演練，總結反映出我們的老師和同學們的應急速度是比較快的，說明大家對應對自然災害的能力是比較強的，這樣的活動在今后我們還會繼續開展，其目的是讓災害遠離校園，讓和諧的理念深入人心，共建美好和碩縣中學的未來。

再次對積極參加本次活動的師生表示衷心的感謝，

謝謝大家！

人人講安全個個會應急黑板報內容 篇4

安全警示教育片里，血的教育又一次警示我們，在工作、生活中，一定要時刻注意安全，并要把“不怕一萬、就怕萬一”的安全思想意識融入到人性化、親情化的安全宣傳教育中，珍愛生命，關注安全。讓我們的生活變得更加美好，更加和諧。通過這一幕幕血的教訓，提醒、號召每位同事都要樹立“安全在我心中”的理念是多么的重要！在我們日常工作中，“安全無小事”是人所共知的道理，但做起來并未完全對號。有一種流行說法叫“說起來重要，做起來次要，忙起來不要”，習慣性違章時有發生就是這種流行說法的突出注解，而因此引起的嚴重后果也是觸目驚心的。

安全不需要太多的理由，生命已足以使之永恒。

我們不能因為產量而輕視安全，不能因為效益而忽視安全，更不能因為工作面、工作條件稍好一些就藐視安全。

安全意識的.淡化，薄弱是導致事故發生的首要原因，每一次事故的發生，我們都后悔莫及，那么在事故發生之前，我們的隱患排除了嗎？我們的防范措施到位了嗎？千里之堤潰于蟻穴，早防早治才能確保安全。而抓安全，就必須時刻如履薄冰，如臨深淵。

安全工作來不得半點馬虎，只有提高警惕，居安思危，防患于未然，努力做到緊繃安全弦，才能確保企業的長治久安。

我們要尊重生命，就要敬畏規章，遵守規章是責任，是道義，是權力，更是義務。只有遵守規章才能保安全，這是安全生產的經驗昭示。

安全源于長期警惕，事故出于瞬間麻痹，思想上的松懈麻痹必然會導致安全隱患的存在和違章現象的發生，哪怕一次偶然現象的發生，哪怕一次偶然違章，就有可能一失足成千古恨。

沒有了安全就喪失了和和美美的家庭，更沒有企業的可持續發展，依法遵章，所有的事故都可以避免，松懈麻痹，所有的事故都可能發生，遵章二字，正是水之源，樹之根，安全之本。

一花一世界，一葉一菩提，每一個人的生命都是天地之魂，萬物之靈，生命因此而珍貴，我們要熱愛生命，熱愛生活，珍惜眼前的每一天；讓我們永遠牢記安全責任，警鐘長鳴，才會讓安全之花扎根于我們的生活之中。

人人講安全個個會應急黑板報內容 篇5

老師們、同學們：

大家好。

為了建立有效的防范和處理火災事故的工作機制，增強學生在遇到火險時逃生、自救能力，今天，我校成功進行了消防疏散演練活動。演練中，從火警警報響起到學生全部從教室撤離到校園安全區域，歷時一分半鐘。整個演練過程做到快速、安全、有序。

這次演練活動是對我?！缎@突發安全事件應急預案》的一次檢驗，不僅再次落實了我校應付突發事件的防范措施，而且也提高了我校實際應對和處置實發安全事件的能力，更進一步增強師生消防安全意識，真正掌握在危險中迅速逃生、自救、互救的基本方法，提高抵御和應對緊急突發事件的能力，整個演練活動達到了預期目標。

在今天的演練活動中，全校老師組織到位，保障有力。全體同學積極配合，服從命令。在極短的時間內，師生全部按照預定的疏散路線。緊急而有序地從教室撤離到操場中央空曠地帶，沒有發生任何互相推擠。整個演練過程井然有序。通過演練落實了學校應對突發事件的防范措施，提高了學校實際應對突發和處置突發事件的能力。增強了師生的防火意識。真正掌握在危險中迅速逃生，提高了廣大師生在火災中的逃生自救、互救能力和抵御、應對緊急突發事件的能力。達到了預期的目的，取得了圓滿的成功。

同學們，你們都是父母、長輩的至愛，每個同學都是祖國的未來，因此我們學習、生活的校園都應成為安全的港灣。我們應當在腦海中長期鳴響“119”的警鐘，提高防火的意識和技能。為了家庭的幸福，校園的安全和社會的和諧，通過今天的演練，希望同學們能做到“三懂”、“三會”。

同學們，災難無情，生命無價。作為未成年人，我們更要提高安全防范意識，平時要加強學習安全知識，提高自救自護能力，掌握在危急情況下機智逃生的本領并積極向家長、朋友和鄰居宣傳，讓更多的人關注安全，珍愛生命。同時，希望全體師生能以這次安全疏散演練為契機，進一步把學校的安全工作做好做實，把各種安全隱患消滅在萌芽狀態，為繼續創建“平安校園”、“和諧校園”而不懈努力。

人人講安全個個會應急黑板報內容 篇6

老師們，同學們：

大家早上好！

我今天講話的主題是“安全無小事，事事需當心，人人共關心”。再隔幾天就是第xx個全國安全教育日。安全是生活的基石。所有的活動在保證安全的前提下開展才更有意義。在我們生活中，可能會遇到各種安全問題，只要我們平時注意安全宣傳學習，學會正確的應對處置，在當事情真正來臨時，我們不慌張，沉著，冷靜的來應對。

安全無小事，安全意識需常在。我們在校園里，如果發現樓道的消防玻璃碎了，趕緊告訴老師，或者給同行的同學提個醒。如果發現某位同學帶了一把刀，到學校來，可能是為了保護自己，請你悄悄告訴老師，因為帶刀很危險，同時學校也有規定不能帶管制刀具到校。如果發現同學不小心受傷了，請及時幫忙，可以告訴老師，也可以幫忙叫校醫。如果發現樹上的枝條懸掛著，或者高空的燈搖搖欲墜，請及時告訴老師。如果在校門口發現有外來的不良少年，請不要隨意搭訕，遠離他們，也可以悄悄的`告訴門口的老師和保安。在雨雪天的時候，互相提醒一下，雨雪天路滑，注意腳下安全。如果提醒一下，我們的同學就不會再有校內騎車，如果體育運動前做好熱身運動，就不會出現不必要的受傷了。如果——如果——如果——，很多時候，請及時告知和友善提醒，我們就可以把隱患及時排除在萌芽狀態。

有專家指出，通過安全教育，提高中小學生的自我保護能力，80%的意外傷害將可以避免。安全教育，相信大家現在已經從上學期開始在安全教育平臺學習安全的相關知識。希望大家能夠認真及時的完成安全知識的學習和作業。當然也希望班主任能夠及時的提醒我們的同學。學習了這些知識，希望大家能夠把學到的知識真正運用到生活實際當中。比如遵守交通法規，學會一些必要的消防知識以便在家中做好防火防電，不要去觸碰掉落的電線，應當遠離并及時告訴路人，當然也不要去觸碰學校圍墻上的電子圍欄。

本周要外出進行社會實踐活動。那需要注意哪些呢?注意乘車安全，系好安全帶。行車途中不在車廂隨意走動，手頭不要伸出窗外，停好車后下車。遇到特殊情況及時向隨行校醫報告。在小組活動中，小組成員注意不要走散，盡量一起活動。在約定時間約定地方集中。遇到有水域的地方特別當心，有心臟病的不能玩高空項目等等。

老師們，同學們，安全工作重如泰山，安全工作人人有責，安全工作任重道遠，讓我們共同努力，去撐起一片安全的天空，共同建設我們平安和諧美好的校園吧！

人人講安全個個會應急黑板報內容 篇7

老師們、同學們：

早上好！各班上早讀課的老師和同學們請注意：下面我們準備進行應急疏散演練，沒有老師在班級的，請班長馬上出來走廊向我打個招呼。早讀課的老師請您聽廣播指令組織同學們安全疏散到操場。這是落實一崗雙責的檢驗。

老師們、同學們，為切實做好學校的安全工作，強化安全意識，積累集體疏散、應急組織等實戰經驗，構建平安和諧的校園，今天我們聯星小學利用課間操時間進行逃生應急演練的活動，請老師們、同學們務必以嚴肅認真的態度參與此次演練。下面我先講講演練的一些要求和注意事項。

第一次進行地震應急演練。當發生地震時，警報聲響起的時候（這個報警聲我們用哨子聲音代替），同學們聽到急促的哨聲后先蹲在臺底利用書本和桌面保護好自己的頭部，當劇烈的震動過后，一般2分鐘之后快速逃出教室，并按照指定的疏散線路疏散到操場，疏散過程要注意保持安靜和冷靜。要特別注意在下樓梯過程禁止推搡，打鬧、嬉笑等危險行為，如有人在樓梯不慎摔倒，他后面的同學應該大聲呼喊有人摔倒了，后面的同學不可以壓過來，以免造成嚴重的踩踏事故。發現哪位同學在下樓梯時不按照要求而發生事故要追究該同學的責任。提醒同學們到了一樓以后不可以慢吞吞的走，不可以大聲講話，應該快速跑到升旗儀式的自己班所站的位置，到達制定位置后班長馬上清點人數，并如實向賴老師匯報情況。下面請在早讀課的老師再強調疏散要求，（時間2分鐘）我們準備進行地震應急疏散演練。

第二次進行消防應急演練，就是當發生火災時，我們要聽從指揮，用濕布或濕毛巾捂住自己的鼻子彎著腰前進，并快速從教室疏散到操場。下樓梯要求與地震演練要求一樣。

老師們，同學們，災難無情、生命無價。我們今天組織大家進行安全大演練，目的就是希望我們全校師生牢固樹立居安思危的意識，我們相信安全在于平時預防，安全在于自我保護，安全在于平時遵守制度，安全在于學習知識，安全更在于臨危不懼！希望今后還要繼續采取定期和不定期相結合的方式，開展逃生演練活動，提升演練的真實性，為構建平安、文明、和諧的校園而努力！