2021年：請不要瞎忙，做好這三件事！
2019-09-28 不愛請不要傷害的語錄 這輩子語錄 寫事優美句子
先送三句話，謹記于心
第一句話
你的責任就是你的方向， 你的經歷就是你的資本， 你的性格就是你的命運。
第二句話
復雜的事情簡單做，你就是專家; 簡單的事情重復做，你就是行家；重復的事情用心做，你就是贏家。
第三句話
沙子是廢物，水泥也是廢物，但他們混在一起是混凝土，就是精品；
大米是精品，汽油也是精品，但他們混在一起就是廢物。
是精品還是廢物不重要，跟誰混，很重要！
明年就做這三件事，不要瞎忙
第一件事:找對平臺
無論你是才華橫溢，還是草根布衣，你只有把自己放對了地方，你才會有正念正見正語正行，因為，人是環境的產物。
第二件事:交對朋友
物以類聚，人與群分，你的一生中要么影響別人，要么被人影響，當你還是處在社會底層的時候被人影響非常重要也十分必要，關鍵是你被誰在影響，你是否經常被一些與你同層次的人弄的人云亦云的，經常被人消極的催眠呢？請記住，跟誰交朋友，將決定你的一生可能跟誰一樣！
第三件事:跟對貴人
先有伯樂，才有千里馬。人是可以被教育的，前提是，你的伯樂在哪里？他是誰？他能讓你成為誰？貴人是教育你建立正確思維、正確價值觀、正確人生理念的人，貴人是給你理順思路的人，是給你明確方向的人，是修正你的人、是恨鐵不成鋼又處處說你優點的人，是鼓勵和幫助你的人，是恨你到咬牙切齒又不忍心放棄你的人，是把你扶上馬送你一程的人，是陪你到勝利為你吶喊歡呼的人！
這五種人，請深交一輩子
喜歡主動買單的人，
不是因為錢太多，
而是把友情看的比金錢重要。
合作時愿意讓利的人，
不是因為笨，
而是知道分享。
工作時愿意主動多干的人，
不是因為傻，
而是懂得責任。
愿意幫你的人，
不是欠你什么，
而是把你當真朋友。
有多少人忽視了這簡單的道理，又有多少人覺得理所當然?！緒Ww.551336.COm 合同幫幫網】
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人生三件事、三句話、三樂、三不要
一、學會三件事
1、學會關門：即學會關緊昨天和明天這兩扇門，過好每一個今天，每一個今天過好，就是一輩子過好。
2、學會計算：即學會計算自己的幸福和計算自己做對的事情。計算幸福會使自己越計算越幸福，計算做對的事情會使自己越計算對自己越有信心。
3、學會放棄：特別推薦個好詞：舍得。記住“舍”在先“得”在后。世界上的事情總是有舍才有得，或是舍了一定會得，而「一點都不肯舍」或「樣樣都想得到」必將事與愿違或一事無成。
二、學說三句話
1、算了！即指對于一個無法改變的事實的最好辦法就是接受這個事實。
2、不要緊！即不管發生什么事，哪怕天大事情，也要對自已說：不要緊！記住，積極樂觀的態度是解決任何問題和戰勝任何困難的第一步。
3、會過去的！不管雨下得多大，連續下多少天，要對天會放晴充滿信心，因為天不會總是陰的。自然界是這樣，生活也是這樣。
三、學會“三樂”
即：助人為樂、知足常樂、自得其樂。進一步說就是自己過得好時要多助人為樂，過得一般時要知足常樂，而處于逆境時則要學會自得其樂。
四、學會三“不要”
1、不要拿別人錯誤來懲罰自己?，F實生活中有許多人一不怕苦，二不怕死，再重的擔子壓不垮他，再大困難也嚇不倒他，但他受不起委屈，冤枉。其實，委屈、冤枉，就是別人犯錯誤，你沒犯錯誤；而受不起委屈和冤枉就是拿別人錯誤來懲罰自己。懂了這個道理，再遇到這種情況，對付的最好辦法就是一笑了之，不把它當一回事。
2、不要拿自己錯誤來懲罰別人。當自己受到冤枉或不公正待遇后，也冤枉別人或不公正對待別人。事實上當你傷害別人時，自己會再次受到傷害。
3、不要拿自己錯誤來懲罰自己。何謂好人？我們認為，如果交給他做10件事，能做對7~8件，就是好人。顯然，這句話潛藏著另一層含意就是好人也會做錯事，好人也會犯錯誤。所以好人做錯事一點都不要緊，犯了再大的錯誤也不要緊，只要認真找出原因，吸取教訓，改了就好。
不想工作的女人，建議做三件事！
第一，照照鏡子，看看自己有沒有傾國傾城的花容月貌？
第二，看看自己銀行卡上的余額，明白自己是否有足夠的財產？
第三，去看看新婚姻法！它會告訴你，靠嫁一個高富帥脫貧致富的年代已經結束了，凡事靠自己。
我欣賞女人這樣的活著：
1.想辦法努力掙錢，而不是如何省錢。
2.再憤怒也不大吼大叫，保持冷靜。
3.喜歡的東西自己努力賺錢買。
4.少說多做，能站不坐，適當運動。
5.不要認為找個有錢男人就什么都有了。世界上年輕的女孩子，多得就像貨柜上的可樂，喝不喝都無所謂。
6.如果你不喜歡現在的工作，要么辭職不干，要么就閉嘴不言。
這十三件事，你千萬不要去做！
不要評價別人的好壞，因為他們并不影響你吃飯。
2.不要評價別人的德行，因為你不見得比他更高尚。
3.不要評價別人的家庭，因為那和你沒有一點關系
4.不要評價別人的學問，因為世上最不缺的就是學問。
5.不要評價任何人，哪怕是你最看不起的人。
6.不要胡亂花錢，因為明天你就可能失業。
7.不要趾高氣揚，因為明天你就可能失勢。
8.不要太過張揚，要明白沒有一個人會比你更弱小?？傊鋈艘驼{一點。
9.不要濫交朋友，尤其是同性，因為一舉一動都會留下烙印，將來成為是非。
10.不要依靠別人，因為生活沉重，誰都想活得輕松。
11.不要傷害別人，因為報復遲早都會來，弄不好吃虧的是你自己。
12.做人不要解釋，是智者的選擇。人生在世，我們常常產生想解釋點什么的想法。然而，一旦解釋起來，卻發現任何人解釋都是那樣的蒼白無力，甚至還會越抹越黑。山不解釋自己的高度，并不影響它聳立云端；海不解釋自己的深度，并不影響它容納百川；地不解釋自己的厚度，但沒有誰能取代她作為承載萬物的地位……別低估任何人 ，你沒那么多觀眾，別那么累。
13.不要隨意發脾氣，誰都不欠你的?，F在很痛苦，等過陣子回頭看看會發現其實那都不算事。我們常常抱怨生活對我們不公平，其實生活根本不知道我們是誰……
2021年我們都要明白的10件事
20xx年己經成了過去，過去的種種也會隨著時光的流逝而煙消云散…
展望20xx，關于人生的這10件事你必須要明白。
1. 工作不是你的全部
工作只是生活的一部分，而非全部。
無論你做著影響世界的大事，還是微不足道的小事，都要懂得工作是為了更好的生活。
2. 金錢買不到你要的幸福
金錢只是工具。
它能買到生活必需品，能買來漂亮的房子，高檔的汽車，奢華的鞋子…
有時候還能給你帶來安全感，然而金錢卻無法幫你修補一段破裂的感情，也無法使你擺脫孤獨，金錢所能帶來的“快樂”轉瞬即逝，并不能真正使人幸福。
3. 愛是感覺，更是選擇
一見鐘情，使人心跳加速的愛和激情通常并不能持久。
愛不僅僅是一種感覺，更是一種你每天都會面臨的選擇。
愛情需要經營，愛是喜歡、信任、包容、理解。
想完全做到，并不容易。唯有漫長歲月，不移真心。
4. 貴人不一定是“好”人
生活中，大都真話難聽，良藥苦口。
有些人看起來非常冷酷，難以接近；有些人極度嚴格，吹毛求疵。
不到最后，你大概體會不到ta的用心良苦，ta其實是好人。
5. 無知并不可恥
沒人能搞懂一切，沒人能回答所有問題。說一句“我不知道”沒什么丟人。
假裝完美并不能使你真正變得完美，只會使你為了保持看起來很完美的形象而疲于偽裝。
人人都會犯錯，甚至有時還會把事情搞得一團糟。
在前進中學習，這就是生活。沒人會喜歡一個“萬事通”。
一些無傷大雅的小缺點反而使你更富人情味，更好相處。
6. 不要與他人比較
懂得欣賞自己的生活，才能讓自己活得輕松許多，也更容易找到幸福的入口。
生命是自己的，生活也是自己的，不要把太多的時間浪費在和別人的對比上。
每個人都有令人羨慕的東西，也有自己缺憾的東西，沒有誰能事事如意。
7. 從現在開始關注健康
心智年齡比身體年齡老化的速度要慢上10-15年，你的健康會比你所想的還要衰老的快，更可怕的是這件事情很難被你自己注意到。
所以，如果你不希望它發生，從現在開始告訴自己要按時休息、吃得健康、多運動。
8. 保護你的快樂
快樂是一種能力，你能否快樂，完全取決于你的心境。
我們不可能沒有煩惱，關鍵是察覺到煩惱并及時抽離。
人生在世，高壽不如高興，高薪不如高興，快樂是人類愿意繼續前行的原動力。
9. 原諒不曾善待你的人
原諒別人是你送給自己的一份禮物。
原諒讓你將注意力集中到未來，而不是與往事糾纏，原諒所有的往事，才能理解未來的潛力。
沒有原諒，傷口永遠無法愈合，那么就無法前進。
無論過去發生過什么，都只是人生的章節。不要合上書，只要翻過那一頁。
10. 始終抬頭保持微笑
生命的每一天都是人生道路上的一頁篇章。除非生命停止，否則永遠都有機會。
不要為過去哭泣，而是祈禱能跨過昨日的那道坎。
不要強顏歡笑去隱藏傷痛，要帶著笑意去治愈傷口。
不要老想著人世間的哀傷愁苦；要想想那些依然圍繞著你的諸般美好。
人生三件事、三句話、三樂、三不
人生三件事
三句話/三樂/三不要
一、三件事
“
學會
關門
”
學會關緊昨天和明天這兩扇門，過好每一個今天，把每一個今天過好，就是把一輩子過好。
“
學會
計算
”
學會計算自己的幸福和計算自己做對的事情。
“
學會
放棄
”
舍得，記住“舍”在先“得”在后。世界上的事情總是有舍才有得，或是舍了一定會得。
二、學說三句話
“
算了
”
對于一個無法改變的事實，最好的辦法就是接受這個事實。
“
不要緊
”
不管發生什么事，哪怕天大的事情，也要對自已說：“不要緊！”記住，積極樂觀的態度是解決任何問題和戰勝任何困難的第一步。
“
會過去的
”
不管雨下得多大，連續下多少天，要對天會放晴充滿信心，因為天不會總是陰的。自然界是這樣，生活也是這樣。
三、學會“三樂”
助
人為樂、知足常樂、自得其樂
自己過得好時要多助人為樂，過得一般時要知足常樂，而處于逆境時則要學會自得其樂。
四、學會三“不要”
1
不要拿別人的錯誤來懲罰自己
別人犯錯誤，你沒犯錯誤，受不起委屈和冤枉就是拿別人的錯誤來懲罰自己。
2
不要拿自己的錯誤來懲罰別人
當自己受到冤枉或不公正待遇后，也冤枉別人或不公正地對待別人。事實上當你傷害別人時，自己會再次受到傷害。
3
不要拿自己的錯誤來懲罰自己
何謂好人？如果交給他做10件事，能做對7~8件，就是好人。顯然，這句話潛藏的另一層含義就是：好人也會做錯事，好人也會犯錯誤。
晚上最好不要做七件事
晚上是我們最放松的時間，拋去工作的煩惱，卸下疲憊，好好利用這段個人時間放松自己，但是我們要警惕，有些看似平常的習慣，卻可能讓我們更加疲勞。專家提醒大家為了保證第二天精神飽滿，下面幾件事晚上9點以后最好不要再做了。
晚上最好不要做七件事
一、別玩手機。
很多人會利用晚上的時間躺在床上玩手機游戲、看新聞，或者和朋友煲個電話粥，這不僅不能令人放松，反而會導致更加疲憊。美國《預防》雜志刊登的一項最新研究顯示，晚上9點后只要人們使用20分鐘智能手機，就會明顯提高疲勞水平，甚至會影響第二天工作中注意力的集中程度。英國一項針對2000人的調查則發現，50%的人每晚上床后，至少有一個半小時用來上網，從而推遲了性愛和睡覺時間，減少了夫妻間的交流和溝通，夫妻感情有可能因此被破壞。因此，每天晚上9點后最好關掉手機，或者讓手機遠離臥室。
二、別看刺激的影視節目。
晚上11點～早上6點是黃金睡眠時間，為了保證優質睡眠，最好在11點前上床睡覺。傳統中醫認為，先睡心，后睡目，也就是說要讓你的心先平靜下來，提前進入睡眠狀態，然后再閉上眼睛睡覺，這樣才能保證一夜好眠。所以，晚上9點后最好避免過于興奮，不要看情節緊張、激烈的影視劇、槍戰片，也不要進行卡拉OK、打麻將等讓大腦皮層比較活躍的活動，否則大腦的興奮點不能及時關掉，會導致入睡困難，或者夜里反復做夢，第二天起床后會感覺昏昏沉沉，沒有精神。臨睡前可以聽聽舒緩的音樂、看看書，有助于睡眠。
三、別吃鈣片、維生素補充劑。
很多人會在臨睡前吃鈣片、復合維生素等保健營養品，但這些也會給腸胃增加不必要的負擔，從而導致休息不好。建議隨三餐時服用。原則上來說，除非醫生囑咐要在晚上吃的治療用藥，其他藥物和保健品最好不要在晚上9點后服用。并且，當人睡覺的時候，身體的各項代謝功能也處于睡眠狀態，有些器官功能也開始休息了，并不利于營養成分的吸收。
四、別吃宵夜。
傳統中醫認為胃不和，則寐難安。腸胃舒服、和順，才能保證優質睡眠。所以，睡前兩小時最好不要再吃東西，以免導致胃酸分泌增加，給腸胃帶來更多負擔。如果臨睡前感覺特別餓，可以稍微吃一點清淡的飲食，比如吃一片全麥面包。另外，晚餐不要吃得太飽，七八成飽即可，也不要過燙，宜清淡，小米粥是不錯的選擇。少吃土豆、洋蔥、豆類、大白菜等易產生氣體的食物，也不要吃辣椒、大蒜等辛辣食物，以免造成腸胃不適，影響睡眠質量。
五、別大量飲水。
臨睡前最好不要再大量飲水，尤其是容易起夜的人，否則半夜起來上廁所會干擾睡眠。如果口渴，可以少量喝一口。很多人有晚上喝牛奶的習慣，為了避免起夜，可以提前一點兒喝，或者只喝半杯牛奶。含咖啡因的食物會刺激神經系統，還有一定利尿作用，是導致失眠的常見原因，所以晚上9點后最好不要喝咖啡。睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進睡眠，但有研究證明，雖然它可以讓人很快入睡，卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進入深睡期。
六、別做劇烈運動。
適度運動有助于睡眠，但盡量在晚上9點前完成鍛煉。睡前1～2小時不要再做跑步、打球、跳舞等劇烈運動，否則會讓大腦處于興奮狀態，雖然感覺容易入睡，但會影響睡眠質量。臨睡前可以做些和緩的伸展運動，讓身心慢慢平靜下來，還可以揉揉肚子，搓搓腰，揉按涌泉穴、百會穴、內關穴等穴位來養生保健，尤其適合中老年人。搓腰是一項不錯的運動，先把雙手掌心相對，搓至發熱，然后隔著棉毛衫分別從左右兩側上下揉搓腰部，直至發熱，可以促進睡眠，具有養生保健的功能。
七、別想太多工作。
不少人習慣在睡前回想一天的生活點滴，然后開始思考第二天的工作計劃，甚至有的人會反復提醒自己明天還有重要的會議要開，今天一定要睡好，結果卻往往事與愿違，最終難以成眠。人的大腦認知也需要充分的休息，這樣才能為第二天的工作做好充分的準備，其中一個重要的組成要素就是前一晚要徹底與工作脫離，這也能幫助人們從心理上遠離工作壓力，有助于大腦區分工作和睡覺等身體恢復活動。睡覺時最好什么都不想，如果要回顧今天、計劃明天，最好在9點前就把這些事情記錄下來，然后再上床睡覺。
睡前兩件事讓你更長壽
熱水泡腳，行氣助血
腳是離人體心臟最遠的部分，不容易得到氧份與血液，加上現在是冬季，就更容易被寒冷刺激到血管，使血管收縮，供血艱難。
但是，足部又是人體穴位的又一集中區域，如果供血不足，會影響到肝臟、腎臟等多個部分的正常運作。所以，睡前用溫熱的水泡一泡腳，對促進身體血液循環，加速新陳代謝多有好處。
特別的是，可以在泡腳的水中加入中草藥，因為腳上筋脈穴道較多，可以很好的吸收水中的藥物成分。如果你想通過泡腳達到減緩腰腿冷痛，可以放入當歸、川芎;若是要減緩頭暈目眩，則可放入菊花、夏枯草;如果是要祛燥去腳氣，那就放入艾草等。
五指成梳，留住秀發
我們知道，頭部集中了人身上好幾個重要的大穴，通過梳理過程中的刺激，可以起到按摩作用。
首先用梳子把頭發梳通，從前額開始，由上往下梳，力道適中。
再用手指，輕輕按摩著頭皮，用手指分別從耳根、頸部發根及前額發根部位向頭頂梳攏，再集中搓揉頭頂。如此反復30次以上，感到頭皮麻麻地為止。
這樣的動作可以幫助疏通大腦的血液，使腦部得到充足的氧份。從而達到提高記憶力、保護發根、鞏固毛囊、消除大腦疲勞等功效。
2021，我們都要明白的10件事
20xx年已經到來，過去的種種也會隨著時光的流逝而煙消云散…
20xx，關于人生的這10件事你必須要明白。
01
工作不是你的全部
工作只是生活的一部分，而非全部。
無論你做著影響世界的大事，還是微不足道的小事，都要懂得工作是為了更好的生活。
02
金錢買不到你要的幸福
金錢只是工具。
它能買到生活必需品，能買來漂亮的房子，高檔的汽車，奢華的鞋子…
有時候還能給你帶來安全感，然而金錢卻無法幫你修補一段破裂的感情，也無法使你擺脫孤獨，金錢所能帶來的“快樂”轉瞬即逝，并不能真正使人幸福。
03
愛是感覺，更是選擇
一見鐘情，使人心跳加速的愛和激情通常并不能持久。
愛不僅僅是一種感覺，更是一種你每天都會面臨的選擇。
愛情需要經營，愛是喜歡、信任、包容、理解。
想完全做到，并不容易。唯有漫長歲月，不移真心。
04
貴人不一定是“好”人
生活中，大都真話難聽，良藥苦口。
有些人看起來非常冷酷，難以接近；有些人極度嚴格，吹毛求疵。
不到最后，你大概體會不到ta的用心良苦，ta其實是好人。
05
無知并不可恥
沒人能搞懂一切，沒人能回答所有問題。說一句“我不知道”沒什么丟人。
假裝完美并不能使你真正變得完美，只會使你為了保持看起來很完美的形象而疲于偽裝。
人人都會犯錯，甚至有時還會把事情搞得一團糟。
在前進中學習，這就是生活。沒人會喜歡一個“萬事通”。
一些無傷大雅的小缺點反而使你更富人情味，更好相處。
06
不要與他人比較
懂得欣賞自己的生活，才能讓自己活得輕松許多，也更容易找到幸福的入口。
生命是自己的，生活也是自己的，不要把太多的時間浪費在和別人的對比上。
每個人都有令人羨慕的東西，也有自己缺憾的東西，沒有誰能事事如意。
07
從現在開始關注健康
心智年齡比身體年齡老化的速度要慢上10-15年，你的健康會比你所想的還要衰老的快，更可怕的是這件事情很難被你自己注意到。
所以，如果你不希望它發生，從現在開始告訴自己要按時休息、吃得健康、多運動。
08
保護你的快樂
快樂是一種能力，你能否快樂，完全取決于你的心境。
我們不可能沒有煩惱，關鍵是察覺到煩惱并及時抽離。
人生在世，高壽不如高興，高薪不如高興，快樂是人類愿意繼續前行的原動力。
09
原諒不曾善待你的人
原諒別人是你送給自己的一份禮物。
原諒讓你將注意力集中到未來，而不是與往事糾纏，原諒所有的往事，才能理解未來的潛力。
沒有原諒，傷口永遠無法愈合，那么就無法前進。
無論過去發生過什么，都只是人生的章節。不要合上書，只要翻過那一頁。
10
始終抬頭保持微笑
生命的每一天都是人生道路上的一頁篇章。除非生命停止，否則永遠都有機會。
不要為過去哭泣，而是祈禱能跨過昨日的那道坎。
不要強顏歡笑去隱藏傷痛，要帶著笑意去治愈傷口。
不要老想著人世間的哀傷愁苦；要想想那些依然圍繞著你的諸般美好。
年輕時不要去做的30件事
每個人都有一些想法與行動的缺點，而很多時候自己并沒有發現，年輕時不要去做的30件事，看看，你做是否是這樣去做的。
1、不要再把自己的需求放到不重要的位置上。
最痛苦的事情莫過于你太愛一個人而忘記了自己也是需要被滿足的。幫助別人是重要的，一點都沒錯，但你同時也要幫助你自己。假如你從未追隨你的激情去做你真正在意的事，那么現在就你是你開始夢想的時刻。
2、不要逃避問題。直面挫折，挺過去。
但我也知道，這一點都不容易。世界上沒有人能夠做到輕松自如地應對每一次困境。沒有人不是經歷了一次又一次的沮喪、難過、傷痛和挫敗才最終解決掉問題的。所以，我們不要急于求成，要一步一步地去解決問題。因為，那才是生活的意義之所在--面對困難、然后耐心地去學習、適應并解決難題。所有這些經歷最終塑造了現在的你。
3、不要欺騙自己。
你大可以欺騙世人，但唯一一個不容許你欺騙的人就是你自己。只有當我們抓住機遇的時候，我們的生活才會有所改善。而要做到這點，第一步便是真誠地對待自己。
4、不要再幻想成為那個不是你自己的你。
人生的一大挑戰就是埋葬真實的自己并渴望著自己能成為其他的人?？傆腥吮饶闫?、也總有人比你聰明、比你年輕的人更多得是，但是他們都不是你。不要成為其他人，而是要做自己，這樣人們就會喜歡你。而且那個對的人只愛真實的你。
5、不要活在過去。
假如你老是沉淪在過去的陰影中，你也就無法開始新的人生。
6、不要把時間浪費在錯誤的人身上。
人生短暫，所以你不該把你的寶貴歲月與壓榨你幸福的人分享。假如別人真的需要你，他們自會騰出一片空間留給你。有的時候我們無須苦苦掙扎，放棄也是種選擇。永遠都不要報希望于老是瞧低你的那個人。而且，要記?。赫嬲呐笥芽倳谀阕钚枰獛椭臅r候出現在你的身旁，而那些在你輝煌騰達時結交于你的人卻未必是你真正的朋友。
7、不要害怕犯錯誤。
勇敢去嘗試，即使犯了一些錯誤，也要比什么事也不做強吧！每一次成功都要經歷過失敗的洗禮，每一次失敗都會送你走上成功的殿堂。到最后，令你感到悔恨不已的不是你做過的事，而是那些你從未做過的事。
8、不要再責備自己所犯的那些錯誤。
我們或許會愛錯人、或許會為不值得的事痛哭流涕，但有一點是確信無疑的，那就是錯誤能幫助我們找到對的那個人，也能讓我們下次做得更好。有誰不犯錯呢？我們都有過痛苦的經歷，也曾為了一點往事而懊悔不已。但是，你不能把你自己和你所犯的那些錯誤畫上等號，你也不能把你自己與你所經歷種種痛苦經歷等同看待，你只活在此時此刻，而且你也有能力讓今天變得與眾不同，你還有能力開創美好的未來。你人生所經歷每一件事情都為未來的某個時刻埋好了伏筆。
9、不要嘗試去購買幸福。
我們朝思暮想的東西有許多，且是非常昂貴的。但真正能讓我們滿意的卻都是免費的，如愛、歡笑和追隨激情的腳步。
10、不要專從他人身上獲取幸福。
假如你對自己都不感到滿意的話，那么從長遠的角度來講，無論你和誰相處你都不會感到快樂。所以在你開始與他人分享你的人生之前，你要做的就是要讓內在的自己變得美好。
11、不要再猶豫不決了。
不要總是思前顧后，否則你就給帶來了根本就不存在的問題。先分析情況，然后果斷地采取行動。你無法改變你不想面對的現實。取得進展就意味著承擔風險。不邁出第一步，你就無法走出第二步，生活就是這樣的。
12、不要再認為自己還未做好準備。
當機遇出現時，沒有人是做足了100%的準備的。人生中的大多數機遇都需要我們跨出自己的舒適區才能不錯過它們，這就意味著在一開始的時候我們總會感到有點不太適應。
13、不要盲目地開始一段新感情。
戀情需得謹慎選擇。我們寧可獨處也不愿與不適合的人交往。沒多大必要著急的。假如一件事是注定發生的話，那它一定會發生的--在對的時間，在緣分的牽引下與對的人相遇。
14、不要因為舊戀情的夭折而拒絕開始一段新感情。
人生會讓你明白你與任何人的一次邂逅都有其存在的意義。有時是對你的一次考驗，有時是對你的一次利用，有時是對你的一次教誨。但最重要的一點就是，有些人會讓你的光芒釋放出來。
15、不要再拿自己與別人作比較了。
不要擔心別人做的比你更好。你要做的就是每天都要進步，不斷超越自己。成功只是你與你自己之間的一場戰役。
16、不要嫉妒別人。
嫉妒其實就是在計數別人的幸福卻忽視了自己的幸福。你應當這樣想：我擁有哪些令別人羨慕不已的東西呢？
17、不要再抱怨自己，也不要內疚。
人生中的挫折都是有其存在的意義的，它們讓你重新步入人生的正軌?；蛟S你還無法理解這些事情發生的原因，或許它們對你來說是痛苦難熬的。但是，當你回過頭去審視這些負面的事件時，你會發現它們最終會讓你變得更出色。所以，你要笑著面對人生中的困境。你要讓別人都看到今天的你要比昨天的你更強，而且明天的你會變得更強。
18、不要記仇。
不要讓仇恨寄居在你心中。如果是這樣的話，最終你給你自己帶來的傷害要遠遠多出別人所帶給你的傷害。原諒不是說我不介意你曾今給我帶來的傷害，而是要說，我不會讓你的所作所為毀掉我今后的幸福生活。寬恕是問題的答案--放手過去、找到內心的平靜、最后解放自己！而且，你要記住寬恕不是針對別人的，而是針對你自己的。如有必要，你需原諒自己，然后繼續人生的腳步并在下一回做得更好。
19、不要因為別人而降低了自己的期望。
不要為了迎合哪些不愿激勵別人的人而降低自己對目標的期望。
20、不要把時間浪費在向別人解釋你自己上。
你的朋友不需要你作任何解釋也能理解你，而你的敵人永遠都不會相信你說的話。所有，你的內心告訴你什么事是正確的，那就去做吧。
21、不要忙得連休息時間都被你給忽略過去了。
當你覺得自己忙不過來的時候，停下來做一下深呼吸。假如你繼續做你一直再做的事，你只會不停地得到你早已得到的東西。有的時候，你需停下來，好讓自己看得更清楚。
22、不要忘了感激你所擁有的一切。
不論你人生際遇如何，你每一天都要心懷著感激之心醒來。在世界某處某些人還在為自己的命運無望地抗爭著。所以，不要去想自己錯過了什么，而是要去想你現在所擁有的東西。
23、不要追求事事完美。
現實世界不偏愛完美主義者，它只回報那些最終能夠完成任務的人。
24、不要走阻力最小的人生道路。
人生不易，尤其是當你有了一個偉大的夢想的時候，你將來會遭遇到的困難會更大、更多。不要去做沒有挑戰性的事，去做些一鳴驚人的事吧。
25、不要假裝一切都很順利。
感到挫敗或灰心喪氣是很正常的一件事。你不必假裝自己很堅強，而且你根本就沒有必要向別人證明一切都如我所愿。你也不用太在意別人是怎么看待你的--想哭就哭吧--流淚也有益于你的健康。越快釋放壓抑的情緒，快樂就會越快降臨。
26、不要埋怨別人。
你是否能實現自己的夢想在很大程度上就取決于你是否對自己負責。當你把自己所面對困境都歸咎于別人時，你也就是在逃避責任--不是別人而是你自己才能改變自己的人生。
27、不要幻想自己能做所有事或成為任何一個人。
這樣的想法只會然更你筋疲力盡。但是，給你身邊的人帶去一點快樂確實能改變這個世界，即便無法讓整個世界變得更美好，但你確實讓那個人的世界變得更美好了。所以，把你的注意力都聚焦在你力所能及的地方。
28、不要憂慮重重。
憂慮不會帶走明天的負擔，但它確實能帶走今天的快樂。而有些事情卻是值得你去深思的，判斷方法就是問自己：這件事在1年后、3年后、5年后仍舊具有重要意義嗎？如果不是的話，你沒有什么好憂慮的。
29、不要把注意力都放在你不想要的事情上。
你應該要把注意力放在你想要它發生的事情上。積極思考總是出現在每一則成功故事的序幕里。假如你每天醒來時在腦子里想的都是美好的事情就會在今天發生的話，你就會發現事實就是如此的。
30、不要低估了小細節的美妙之處。
欣賞那些微不足道的事，因為或許某天當你回望人生時，你會發現它們是無比重要的事。你人生中最美妙的組成部分便是由那些零零碎碎的片段串聯而成的，一如你對某人投去的一抹微笑。
學會放下這15件事，你會活得更快樂！
引導語：生活是一門藝術，里面充滿著許多美妙的東西，有的人活得快樂，發現了那份美妙，而有的人則活得很累，自己迷失在生活中了！為什么會這樣，讓我們一起來看看吧！
1、放下爭論對錯
有許多人不能認識到自己也是犯錯的，而是希望自己永遠正確，殊不知，這對我們良好的人際關系是一個巨大風險，也給我們或別人帶來巨大的壓力和痛苦。仔細想想，這真是的值得的嗎？因此，當你感覺自己急切投入到爭論對錯的時候，請問一下自己，這樣做真的是對的嗎？對自己真的是有利的嗎？我們的自我真的就那樣大嗎？
2、放下你的控制欲
要愿意放棄你對身邊人、環境和事物的控制欲。無論他們是你愛的人，還是你的工作伙伴，或者僅僅是大街上一個陌生人，請允許他們遵循自己的狀態，這樣你就能感受到更好。
3、放下責備
不要去責備別人做了什么，或者沒有做什么，也不要憑著你的感受去責怪別人怎樣，或者沒有怎樣。停止流失你的能量，開始對自己的人生負責。
4、放下你的自怨自艾心態
許多人之所以痛苦是因為他們消極的，不潔凈的和反復出現自暴自棄的心態。不要相信任何消極的自怨自艾的想法。這樣你會更好。
5、放下對自己有限的認識
我能做什么，我不能做什么？什么是可能的，什么是不可能的？現在，放下你對自己問題的思考，對自己有限的認識不應該讓你圈禁自己。張開翅膀，盡情飛翔吧！
6、放下抱怨的心態
停止你一貫對（人、環境、事物）的抱怨吧！除非你愿意，沒有人能使你不快樂，沒有環境能讓你沮喪可憐。不是環境引發了你的這些感受，而是你自己選擇的。不要低估積極想法的能量。
7、放下批評
不要去輕易批評與你不同的人和事。我們都是不同的，但我們又都是相同的，我們都希望快樂，希望被人愛和理解。
8、放下虛榮心
停止去迎合和取悅別人，因為這是做不到的。只有當你放下偽裝，摘下自己的面具時，你才能接受和擁抱真實，這時別人也才能被你吸引。
9、放下惰性
改變是好的，改變可以幫助你從A到B，改變可以改進你和你周邊人的生活。跟隨你的運氣，擁抱改變吧，不要去抗拒它。
10、放下隨意判斷的心
不要給那些你不了解的人和事輕易下定義，貼標簽，盡管有時它們看起來很怪異不同，嘗試一點點打開你的心靈。記住，頭腦在打開的時候才會工作，高級的愚癡就是輕易拒絕那些你一點也不了解的事。
11、放下恐懼
恐懼只是一個幻覺，它并不真實存在，只是你創造了它，它只存在于你的頭腦里。只有一樣東西令我們恐懼，那就是恐懼本身。修改你的內在，外在的自然就變好。
12、放下借口
把那些借口送走，告訴它們被解雇了。你不再需要諸多借口。大多數時候我們限制我們自己，因為我們總是使用這樣或那樣的借口，而不是改進我們的生活和努力成長。我們被它們障礙了，被它們欺騙了，要知道99%的借口都是虛假的。
13、放下過去
我知道這是很難的，尤其是過去十分美好，而未來令人恐懼的時候。但是你不得不認真考慮現實，因為現實才是你擁有的。過去雖然是你渴望的，但那只是你的一個妄想。你必須回到現實認清這一點。不要令自己迷惑，活在當下，享受當下。畢竟人生是旅程，而不是終點。為自己做好準備，保持一個清醒的意識，僅僅活在當下。
14、放下執著
這個概念，對于我們大多數人來說確實很難領悟，對我本人也是如此。但是這依然不是不可能的。你可以通過花時間不斷地鍛煉一點點做到。放下執著就是超然物外，放下一切，但這不代表你可以放棄愛，因為愛與執著是兩回事，執著更多的來源于對失去的恐懼。而愛是純凈的，寬容的，不自私的。當你愛的時候，你不會恐懼失去。因此愛與執著不能共存。放下執著，你將變得十分平和，寬容和安詳。這時，你能夠理解一切事物，甚至包括你并未體驗過的事。這種狀態超越語言。
15、放下別人的看法，自己過自己的生活
太多的人在為別人生活，而不是他們自己。他們總是根據別人的觀點去生活，包括別人認為好的，父母認為好的，朋友認為好的，老師認為好的，政府認為好的，媒體認為好的，甚至敵人認為好的。他們忽視內在的聲音，內心的呼喚。他們總是忙著取悅別人，為別人的期望生活，而忘記控制自己的生活，忘記他們到底喜歡什么，到底想要什么，到底需要什么。最終，他們忘記了他們自己。請記住，你擁有自己的人生，這是一項權利，它是屬于你的，你必須為自己的人生而活。尤其注意不要讓他人的意見左右你的道路。
編后語：少一分計較，多一個朋友；少一份爭吵，多一份寧靜；少一份回憶，多一份未來……放下一切該放下的，做最好好的自己，這樣我們會生活的更加快樂！
