張德芬經典語錄
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張德芬經典語錄
1、我們不知道一切的問題都是出在自己身上，只要改變了自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會境由心轉地隨之改變。
2、所有發生在我們身上的事件都是在一個經過仔細包裝的禮物。只要我們愿意面對它有時有點丑惡的包裝，帶著耐心和勇氣一點一點地拆開包裝的話，我們會驚喜地看到里面珍藏的禮物。
3、如果你發現了自己的一個人生模式，而無力去消除它的時候，最好的方法就是祈禱。祈禱是一種信任，也是一種臣服，也是一種與真我的連結和覺察，總而言之，書中所說的種種可行之道，都可以用祈禱，尤其是感恩的祈禱來囊括！
4、我看見我在尋求不被愛的痛苦感受，我全心地接納這種感受，并且放下對它的需要。
5、親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。
6、真正的問題是在于你的情緒.一件事情發生了，你不喜歡的事情發生了，而真正為你帶來的困難，真正阻礙你的能量流動，真正讓你不能夠每天開懷自在有那種解脫自在的感受是什么？是你的情緒.所以有位大師曾經說過：你處理情緒的速度，就是你邁向成功的速度。
7、所有的人事物都是你內在的投射，就像鏡子一樣地反映你的內在。當外境有任何東西觸動你的時候，記得，要往內看。看看自己哪個地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內在層面做一個調和整理，然后再集中精力去應付外在可以改變的部分。
8、如果我們習慣于注意自己身體的感覺，時時安撫照顧它的話，很多疾病就不會因為日積月累而產生。
9、痛苦是你創造出來的，因為那個是你對事情的解釋。
10、死亡來臨的時候，會把所有不能代表真正的我們的東西席卷一空，而真正的你，是不會隨時間、甚至死亡而改變的。
11、我終于深切的體會到，你創造自己的實相這個已經被新時代人喊叫到俗爛的口號的真意。我們是必須要為進入我們生命中的人、事、物負起全部的責任，但是，知道了又怎么樣呢？頭腦上的知道，并不能化解我們被業力牽引而在紅塵人海中浮浮沉沉的命運，也不能免除我們作為凡夫俗子而需為生活奔波、為俗事煩惱的痛苦。
12、我們人所以有受苦的根源就是來自于不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！
13、你知道嗎？天底下只有三件事：老天的事，你的事，他人的事。
14、這些情緒都是一個能量，尤其對孩子來說，一些天生恐懼，所求不得的憤怒，失望落空的悲傷，都只是一種自然生命能量的流動而已，它會來，就一定會來。將來你做父母以后，要記住，給孩子無限的情緒上的支持和認同。
15、當你真心想要一件東西的時候，全宇宙都會聯合起來幫助你。
16、性格傾向x外在環境x各種教育x生活事件x前世業力（如果你信的話）=人生模式。
17、我深信當你把你的內在世界調整得很好的時候，你的外在世界就會自然而然變得很順利。
18、如果你不斷重復做某件事，在生理學上說，我們某些神經細胞之間就會建立起長期且固定的關系，比方說，如果你每天都很生氣，感到挫折，每天都很悲慘痛苦那么，你就是每天都在重復地為那張神經網絡接線和整合。這就變成了你的一個情緒模式。
19、每個發生在你身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。如果你能帶著信心，給它一點時間，耐心、細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，你會享受到它內在蘊含著豐盛美好、而且是精心為你量身打造的禮物。
20、在修煉我們內在修為的時候，把光明帶到黑暗是一種方法，但是將黑暗帶到光明卻是真正有效的作為。
21、跟你的身體對話，傾聽你身體的訊息。
22、臣服的好處就是，當你接納了當下，不徒然浪費力氣去抗爭的時候，事情往往會有意想不到的轉機出現，你才發現原來的掙扎真的是白費力氣。
23、我們的習慣不是一朝一夕建立起來的，因此，也不可能因為看了一本書就破除了一個行之有年的模式。我建議讀者，在身體和心理層面，先從你能夠切實做到的一個好的小習慣開始。身體層面的比如說飲食或者是運動，心理層面的就是每天檢視今天誰或是什么事情讓我有負面情緒的產生，然后向內探索原因。或者也可以讓自己在面對每天生活中的人事物時，學習臣服的功課。每個好的習慣一定要有意識的持續至少21天，才可能轉化為潛意識中的習慣（自動化了！），希望讀者朋友們共勉之。
24、當你的情緒被觸動的時候，把焦點放在自己身上，而不是觸動了你情緒的那個人身上，就是累積內在力量的開始。
25、凡是你抗拒的，都會持續。
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張德芬精彩語錄
1、我們人所以有受苦的根源就是來自于不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！
2、最美好的狀態就是，看過了世界的黑暗與痛苦，卻依然相信它的單純與美好。希望那時候，我們都變成了更好的自己。沒有早一步，也沒有晚一步的，就在那時候，遇到你。
3、每個發生在妳身上的事件都是一個禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨懟或是心存恐懼。所以，它可以是一個災難，也可以是一個禮物。如果妳能帶著信心，給它一點時間，耐心、細心地拆開這個慘不忍睹的外殼包裝，妳會享受到它內在蘊含著豐盛美好、而且是精心為妳量身打造的禮物。
4、為什么我們越長大，越孤單，越不安，越不快樂？因為我們在追求快樂的過程中，離真實的自己越來越遠了。
5、如果我們習慣于注意自己身體的感覺，時時安撫照顧它的話，很多疾病就不會因為日積月累而產生。
6、當你把你的內在世界調整得很好的時候，你的外在世界就會自然而然變得很順利。
7、如果你不斷重復做某件事，在生理學上說，我們某些神經細胞之間就會建立起長期且固定的關系，比方說，如果你每天都很生氣，感到挫折，每天都很悲慘痛苦……那么，你就是每天都在重復地為那張神經網絡接線和整合。這就變成了你的一個情緒模式。
8、所有發生在我們身上的事件都是在一個經過仔細包裝的禮物。只要我們愿意面對它有時有點丑惡的包裝，帶著耐心和勇氣一點一點地拆開包裝的話，我們會驚喜地看到里面珍藏的禮物。
9、不是你拜過多少老師，上過多少靈修課，讀了多少本書，念了多少萬遍的咒語，磕了多少頭，做過多少大禮拜，或是靜坐可以雙盤多少個小時，你就能夠脫胎換骨般的開悟。最終你要面對的，還是自己心里的那些陰暗面和負面的人格特質。
10、臣服的好處就是，當你接納了當下，不徒然浪費力氣去抗爭的時候，事情往往會有意想不到的轉機出現，你才發現原來的掙扎真的是白費力氣。
11、有人說，知道自己要什么很重要，但我們到底要什么，是會隨著時間之流而改變的，所以不如順著時間之流走吧。一切都有最好的安排。
12、當你的情緒被觸動的時候，把焦點放在自己身上，而不是觸動了你情緒的那個人身上，就是累積內在力量的開始。
13、你知道嗎？天底下只有三件事：老天的事，你的事，他人的事。
14、你不是你的工作，你不是你的表現，你不是你的成功，也不是你的成敗。這些外在的東西，絲毫動搖不到你那個內在的真我，看清楚小我的虛假認同。
15、我們的一生，其實是由每個當下所組成的，所以，試著在每個當下，保持喜悅的心！
16、凡是你抗拒的，都會持續。
17、負面情緒就像黑暗無法驅趕，唯一能做的，就是帶進光來。喜悅是消融負面情緒最好的光。
18、當你真心想要一件東西的時候，全宇宙都會聯合起來幫助你。
19、我們的習慣不是一朝一夕建立起來的，因此，也不可能因為看了一本書就破除了一個行之有年的模式。我建議讀者，在身體和心理層面，先從你能夠切實做到的一個好的小習慣開始。
20、如果你發現了自己的一個人生模式，而無力去消除它的時候，最好的方法就是祈禱。祈禱是一種信任，也是一種臣服，也是一種與真我的連結和覺察，總而言之，書中所說的種種可行之道，都可以用祈禱，尤其是感恩的祈禱來囊括！
21、我看見我在尋求不被愛的痛苦感受，我全心地接納這種感受，并且放下對它的需要。
22、我們必須為進入我們生命中的人、事、物負起全部的責任。學會接受自己的不快樂，也接受人生的不完美，而心甘情愿地學習“臣服”的功課，找到一種追求美好生活的快捷方式，而最好的快捷方式就是從當下開始。
23、死亡來臨的時候，會把所有不能代表真正的我們的東西席卷一空，而真正的你，是不會隨時間、甚至死亡而改變的。
24、碰到不喜歡的事情時，接納它，面對它，處理它，放下它，自在輕安！
25、性格傾向x外在環境x各種教育x生活事件x前世業力（如果你信的話）=人生模式。
26、我們追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的東西？錢——當然，誰不想要？權力——顯然是很多人追求的目標！啊，我們還要健康。當然，除此之外，每個人都在追求愛和快樂。
27、幸福的女人就是一個能跟自己好好相處的女人，對自己非常的了解，可以做自己最忠實的支持者和觀察者。
王利芬經典語錄
王利芬經典語錄
編者按：從央視主持人華麗轉身到優米網創始人，王利芬覺得這兩種角色最大的不同在于互聯網的不確定性，不像在央視走的路是知道下一步該怎么走。她的人生道路正如她曾說過那樣，我永遠在主宰我人生的命運的選擇，即便我的命運被別人主宰過，我也要把它扳回來，重新主宰。
以下為王利芬的經典語錄部分整理：
1、帶團隊是一件最費心費力費時的事，從國企事業單位來的多的是奉獻精神少的是成本市場和創新意識，從民營公司來的多的是市場意識少的是規范和持續發展意識，從跨國公司來的多的是規范制度意識，少的是配備不足的情況下獨當一面的意識，且不說還有畢業生和海歸，把這幾種人整合在公司發展的軌道十分不易。
2、有了微博和視頻等網絡之后，發現大量的時間被碎片化了，雖然學習的地點無處不在，但系統性地讀書卻是其它途徑不可代替的學習手段，讀書能讓你靜下心下系統地了解一個人或者一個學說的思維方式，讓你在一個安靜的環境中與智慧交流，讓你領略思維的魅力，這些都是上網或者其它學習機會無法代替的。
3、與朋友相處的幾點：第一，保持足夠的尊重和對他本人價值的認可。第二，說過的事一定要有下文，不可不了了之。第三，當朋友處在難處時盡可能地幫助，哪怕給一個傾聽時間也是好的。第四，不要隨便開口跟人家借錢或者讓人幫忙，盡量自己克服。第五，給朋友提供有價值的觀點或機會。第六，真誠坦誠。
4、員工流失中很大的原因在于對頂頭上司的不滿而且與這個上司交流有障礙。而作為一個管理者，能力很重要，但為人辦事是否公正，品行是否端正也極為重要。一個部門的頭如果午餐或者平日的端茶倒水總有人伺候著，正直的人在這個部門基本呆不長。
5、一個人能否成才取決于許多因素，但歸結起來不外乎四點，第一，自己的目標設定，第二，努力和程度，第三，努力的方法，第四，對各種艱難困苦的承受能力。無論你的起點有多么低，你要在這四點上下功夫，人生總會不一樣。
6、生命就如同一條河流，人不可能兩次邁進同一條河流。在這條河流中，每一階段都是可貴的，是無法復制的。任何一個階段都有它的美麗和遺憾，任何一個階段都是生命長河中無法缺少的水流。
7、一件事情做不成是因為：第一，事情本身沒有想清楚（相當于定戰略）。如要不要做，做到什么效果，何時做，誰做，什么方式做，動用什么資源做。第二，做的過程在目標不變的情況下沒有動態調整。第三，沒有每天盡最大的努力并且用心做。第四，做事中總的協調和各部門配合機制以及接口有問題。
8、帶著情緒的決定都只會讓事情變得更槽糕，理智地平和地對待矛盾方能看到事物的本質和真實的自己。
9、許多人看到誰的觀點他不同意他就罵？這表明：第一，他只聽得進與自己相同的觀點而無法包容別人的想法。第二，罵是他能夠采用的最極端的方式，如果手中有權他一定是大小小的秦始皇。（經典語錄 ）第三，用罵的方式來交流的人在生活中的交流也不會太好。第四，有的是用罵來平衡自己各種壓不快，但越罵生活將越不快。
10、開拓一個新的領域常常不知道其中的規律，就算人家告訴你了如果沒有體驗也還是不完全知道，所以，開始一定不是按規定好了格式做，而是一邊做一邊探索，一邊學習，一邊總結，然后一邊固化實踐成果并培育團隊。你可以跟業內領頭人交談，做書面調研，但這些代替不了你自己做，否則出不了真正有特點的產品。
11、企業家把事情做成是目標，他們觀點不能太鮮明否則得罪人，他們為了目標的完成得處處妥協時時當心。他們是最能成事的人，在如何成事上最有心得。學者是需要把觀點講透觀點鮮明的人，他們越不妥協越有特色越受歡迎。官員既不需要觀點更不能鮮明，而且不能以成事為目標，他們需要的是隱忍、藏而不露。
12、人的一生活七八十的壽命是挺合理的，四十的不再惑了，五十知道自己要做什么了，這時的精力體力如果保護好還可做十五到二十年，然后就進入晚年，這時腿腳不好正好反思回憶消遣生病，這人生的壽命設置還真科學，只是每個人都要死這點挺殘酷。（以上語錄均摘自王利芬個人微博）
張小盒經典語錄
張小盒經典語錄
1、 大家好，我是張小盒，我擅長加班，不擅長追女孩，不擅長討好老板。
2、 鬧鐘不響，馬路不通，電梯不入，世界都不正常時，打卡機總是正常的。（張小盒）
3、 加薪引導人民。（張小盒）
4、 這是一個不用加班的周末，那就把生命浪費在無所事事上吧。（張小盒）
5、 馬拉是被人刺死，而我是過勞死的。（張小盒）
6、 加班的蟲子，天天一樣被鳥吃。（張小盒）
7、 別惹女人。（張小盒）
8、 人是否幸福，在于網絡是否不正常。（張小盒在MSN無法登錄時深感幸福）
9、 如果不是小布什逼我加班，你們能天天看見我站在這嗎！（張小盒扮成自由女神）
10、 警告你，我們打工仔可不是好欺負的！（張小盒）
11、 凡是資本家都是紙老虎。（張小盒的井陽崗）
12、 如果我們是超人，就打倒老板，再找一份工作。（張小盒）
13、 如果公司倒BI了，我們什么事都干得出來！（眾人）
14、 員工和老板團結起來，會象葫蘆兄弟一樣神通廣大。（張小盒）
15、 沒錢是痛苦的，為了賺錢變成VC高，會不會更痛苦呢？（張小盒）
16、 相了3次親，對男人有了更深了解。（莉莉盒談春節怎么過的）
17、 我只想做一顆糖。（）（莉莉盒的三八婦女節）
18、 莉莉盒對男人的看法：小的時候，莉莉盒認為潘金蓮是個壞女人，西門慶是個壞人。長大以后，莉莉盒認為潘金蓮不一定是壞女人，西門慶依然是個壞人。莉莉盒總結了一下，男人分三種類型：要么是西門慶，要么是武松，要么武大郎，莉莉盒還沒決定應該嫁給誰
19、 莉莉盒想找一個浪漫的男人做男朋友，又想找一個踏實的男人過日子。
20、 其實，在莉莉盒心里最底最底，不好意思說出來的是，她想嫁個有錢人
21、 每個愛漂亮的女人背后都有一個受傷的男人。（莉莉盒的井陽崗）
張茵經典語錄
張茵經典語錄
現年54歲的東莞玖龍紙業董事長張茵，曾連續三年列胡潤女富豪榜首位。巾幗不讓須眉，經過二十多年的打拼，張茵白手起家，一步步建立自己的紙業帝國，成為最傳統的造紙行業的領軍人物。從2019年兩會直言降低富人所得稅，到今年再度傳出不要歧視富二代，作為全國政協委員的她為富人說話的言論總在掀起一場輿論熱議。
張茵曾將自己成功的秘訣歸結為兩個字專一。對于女企業家而言，處理好家庭與事業顯得更加不易。作為兩個孩子的母親，張茵把這種對事業的高定位也放在教育子女上面，她曾總結教育孩子就像經營一家公司。僅此重溫張茵經典語錄，領略這位點紙為金的低碳女王的直言、果敢和專注。
以下為張茵的經典語錄
1、企業最關鍵的是要定好位，要專一。你做錯一單生意沒問題，但定錯位就很麻煩。上世紀80年代，做房地產、做金融股票都很賺錢，但我們沒有改行。到了香港后，我就一直非常專注地做紙業。
2、至于是不是全球最大，因為國際市場經常有一些大企業間的并購、重組，企業規模會不斷發生變化，所以，很難說到一個什么樣的規模，就能稱為全球最大。
3、用很俗的一句話就可以概括我的財富觀財錢都是身外物，精神上的幸福才是真幸福。現在企業生產鏈在不斷完善，家庭方面孩子進步、夫妻恩愛，我現在幸福得跟花兒一樣。
4、我們白手起家，一步步走來非常不容易，這也讓我們非常珍惜我們的企業。玖龍未來的發展方向，是繼續做好環保造紙以及上下游產業鏈，不斷夯實玖龍百年基業的根基。
5、我更愿意把玖龍做成一個百年企業當作目標，而不是全球最大這樣的頭銜。我們希望今年的業績比去年更好。玖龍打造的是一個百年基業，我們要用長遠眼光去看待企業經營和發展，我對玖龍未來的潛力非常樂觀。
6、當公關公司將厚厚一本負面報道材料拿來時，我非常難過和委屈，也曾哭過。后來，我看開了，玖龍這樣的大企業，內部出現不同聲音也正常。人的一生總會經歷坎坷。事實上，自玖龍成立以來，沒拖欠過工人工資，即使去年遭遇金融危機，也沒有減薪。我們在不斷努力為員工提供更好的居住條件。我也是個苦孩子，能切身體會工人的難處。
7、想當初，我什么都干過，織布工人啊、小會計啊。為什么我以前愛看阿信的故事，就是因為這個故事講述了一個很普通的婦女艱苦創業的故事。（經典語錄 ）我看到的是吃苦耐勞的精神，從一個小店逐漸壯大規模。像我自己的小孩，我讓他一定從造紙開始學起，我不會讓他半路去學做總經理。因為你根本不懂你底下的事情嘛!所以，無論就業還是創業，都一定要有吃苦耐勞的精神。
8、政協委員意味著一種職責，首先是要把不同階層的建議、把你看到的反映給國家，讓國家來做。我當時去提這個東西(提案)，也是根據直覺去提的，我覺得不應該去考慮后不后悔。委員在不同時期提出不同的提案，反映不同的問題，供國家參考，并且是帶著一種對國家有好處的使命去提的。至于對錯，國家是會有它正確的判斷的。
9、玖龍每年增加幾百萬產能，投資非常巨大，但我還是想再強調，我們的擴展絕不是盲目的。從市場需求的增長來看，不會是無止境的，也就是說，對于一個企業而言，把握住這種需求增長的機遇是非常關鍵的，機遇不會永遠在那等著你。
10、我看到的一些富二代，他們也都很努力。中國沒有多少貴族，都是第一代人艱辛創業。他們的子女，身受各種壓力，剛步入社會，還比較脆弱。我希望外界給他們更寬松的環境，正視他們，不要總是富二代、富二代地稱呼他們。
11、我對我兩個兒子還算滿意，他倆非常努力也很低調，但目前還不具備接班的能力，還需要磨煉，我得對公司員工負責。老大81年、老二92年的，一個讀了哥倫比亞大學，一個讀的是哈佛大學，他們能夠接受完善的教育是我最欣慰的。我一直教育他們不要把錢看得太重。如果把錢看得太重，你在管理上、處理各方關系上都不會自如。
12、以前每年，媒體都跟我要提案，我都給，但是沒有引起這么大的反應。今年不知道為什么，也許是因為首富的原因。我覺得作為一個政協委員，根據她看到的問題，哪部分對國家有利就去反映，沒有任何問題。
13、我覺得我不代表任何一個人的利益。之所以有那些提案，是因為我看到國內的狀況才提到稅賦和環保問題。就好像有兩個杯子，一個半杯的財富，一個一杯的財富，我們國家應該選擇一杯的財富。我是站在宏觀角度來考慮這個問題的，現在世界經濟都在競爭，我們國家應爭取贏得競爭。
14、每個人的付出不一樣，工人可以8小時之后選擇不工作，工作就找老板要加班費。而當老板是一種責任。我覺得不要說富人窮人，這種提法讓大家覺得不平衡。富人和窮人這個話題，最好慢慢消失掉。老這么講，會人為造成一種差距。我覺得應該有一種愛心，貧富的探討不好。我在企業倡導愛心，員工要愛企業，管理層要愛員工。
15、我只針對提案去說，我不想炒作。我是企業家，要把心思放在工作上。我只是想說，不要去攻擊一個對社會有責任的人。我不是一個炒作者。我覺得政協委員不能聽了什么就順風走。如果是那樣，大家就不要交提案了，都交一樣的不很簡單嗎?作為政協委員來開會，你覺得哪些提案對國家最有利就提哪個。
張瑞敏經典語錄、張瑞敏語錄
海爾人只有創業沒有守業。
企業核心競爭力就是獲取用戶資源的能力。
一個企業的競爭力是看一個企業的員工是增值的資產還是負債。
造勢產品輸入的是用戶的需求，輸出的是用戶的滿意。
企業一旦站立到創新的浪尖上，維持的辦法只有一個，就是要持續創新。
要持續造勢，就要把企業做成一條流動的河。源頭是創新的SBU，河的終點是用戶的滿意度，即對企業忠誠的用戶。
把每位員工經營成創新的SBU并不斷經營出高素質的人才的決定性因素就是管理者能否經營自我。
成為SBU的四個要素是：市場目標、市場定單、市場效果、市場報酬。
經營企業就是要經營人，經營人首先要尊重人。
想干與不想干是有沒有責任感問題，是德的問題：會干與不會干是才的問題，但是不會干是被動的，是按照別人的要求去干：能干與不能干是創新的問題，即能不能不斷提高自己的目標。
客戶的要求不等于客戶的需求。
沒有市場定單的管理者就是不要管理的管理者；沒有市場定單的員工就是不干工作的員工，責任不在員工身上，而在于管理者；沒有市場定單的工作就是無效工作。
不是因為有些事情難以做到，我們才失去了斗志，而是因為我們失去了斗志，那些事情才難以做到。
流程再造就是先要再造人。
我們所有的質量問題，都是人的問題，設備不好是人不好；零部件不合格是人不合格；我們所有發展不起來的問題都是思路問題，不是缺人是缺思路；不是缺件是缺思路。
有價值的定單是企業發展的永恒的主題，企業要發展必須有定單而且是有價值的定單。
企業發展的空間無限大，企業與用戶的距離無限小。
質量無止境，企業無邊界，名牌無國界。
員工齊心，管理用心，對用戶真心。
企業生命之樹的土壤是用戶。
企業做到極致，滿足用戶需求，無有他奇，只是本然。
要在國際市場競爭中取勝，第一是質量，第二是質量，第三還是質量。
質量不打折、服務不打折、信譽不打折。
張悟本經典語錄
張悟本經典語錄
1、自然界永遠是一物降一物，有它就有克它的。
2、一個正確的觀念比昂貴的醫藥費和風險的手術更能協助患者取得安康。
3、糖尿病人最怕吃什么？就是油和肉，這是最關鍵的。少吃油和肉才是處理糖尿病冰本成績的辦法。
4、人的習氣是天左右養成的，假如天堅持上去了，你就不會覺得舒服了。
5、想吃肉可以吃，關鍵你得會吃。什么叫會吃，就是晚上、半夜吃，早晨別吃。
6、補品吃得越多，體內渣滓積存得就越多。如今有許多人腦滿腸肥的，實踐上都是渣滓堆積，代謝有成績。
7、元氣虛了人才會得病，所以很多人動不動就去補腎。其實，不是你想補就補得出來的，由于假如經絡不通，什么養分都是不能被傳輸到腎外面的。所以千萬不要瞎補！
8、我們一定要改動一些錯誤的看法，不要老以為藥是治病的，藥只能控制病，它不是治病的，什么才是治病的？只要飲食的調整才干把疾病徹底從基本上處理了。
9、觀念不改，疾病難愈。
10、西醫治病普通得百天，有的冤家沒耐煩，堅持一兩天，或是堅持一個月能夠沒太奏效，就沒有決心了，這可不行。記住，要堅持一百天。
11、在飲食中我們要改動觀念，吃自然的東西，不要老吃含添加劑的食物，只要這樣我們才干從基本上去控制我們身體的這些病癥。
12、人離不開糖，世界上也沒有真正意義上的無糖食品。日常生活中留意少吃含糖比擬高的食物就可以了。
13、人身體甭管哪兒都得流通起來，假如哪兒堵了，哪兒就會呈現成績。大便是一個十分重要的成績。西醫外頭有一句話，便秘百病源嘛，不要以為便秘是一個大事兒。
14、老說如今的孩子記憶力差，我問你，這個孩子放學怎樣老回本人家，不去他人家？闡明不是記憶力差，闡明這個孩子沒有專心記這個東西，由于他外頭熱，躁動，他坐不住。所以得給他調。
15、我們身體上每個零件都是有用的，假如沒用，我們的爹媽不會給我們。我們這些零件就不能隨便摘，這個零件摘了，它一定會有一些病癥就反響出來了。
16、堵在臟器里叫腫瘤，堵在黏膜上叫囊腫。堵在子宮里叫肌瘤，堵在甲狀里叫結節，乳腺叫增生，皮膚上叫疙瘩，臉上叫痤瘡，大家記住，甭管堵在哪兒，依照西醫講，就是氣滯血瘀。人的身體是一個全體。心臟有缺點，未必只是心臟的缺點，而是其他臟器不協調招致了心臟的癥狀呈現，假如你一味地治心臟，它一定會治不好的。
17、一家人吃一家飯，一定得一種病。所以如今的病都叫不良生活方式病，不是復雜的遺傳二字。
18、糖尿病的人不能喝什么粥？大米粥。它淀粉很多，一定會惹起血糖增高，但是喝豆粥血糖是不會上去的，所以誤區在這兒，不是說一切的粥糖尿病人都不能喝。
19、一定要用生活去改動生命，千萬別用生命改動生活。
20、元氣就像你后天帶來的一罐兒煤氣，有的人后天帶的煤氣就量少、缺乏，可是由于他缺乏，所以他特別珍惜，他省著用，他就能晃晃悠悠活到，有的人一看，本人那罐兒煤氣特別足，他就天天在那兒用大火煮水，有能夠很快就用光了，那么他的生命也就到頭了。
21、假如你要想安康，你就得讓肌體的五臟六腑代謝旺盛，你要想讓你的肌體代謝旺盛，你必需得有一個好的飲食辦法，該吃什么？不該吃什么？了然于心。只要這樣，我們的臟腑才干運轉旺盛。我們才有能夠安康。
張怡筠經典語錄
＊曾任臺灣大葉大學副教授（1993─2004年）；上海財經大學兼職教授（2004年）現任〈上海電視臺〉日播知名節目《心靈花園》之心理學嘉賓主持及《大話愛情》、《相約星期六》、央視《心理訪談》等節目之心理學嘉賓
1.視愛情為生活奢侈品:有最好,沒有也能活.
2.若工作計劃與男友約會檔期沖突,取前者－－－－前者不會辜負你(且越老越不會,除非你當三陪).
3.簽任何合同之前至少看三遍－－－－最具挑戰性的合同是婚約.
4.是女人，就不要把自己想成男人.
5.隨緣,但不是說不努力.
6.手袋內必備物品:絲襪一雙(穿裙子時),小手電筒一個(夜歸時),防身噴霧一瓶(偏僻處單獨行動時－－－－最好不要到偏僻處單獨行動),巧克力或蔬菜餅干一小板(加班時),好牌子護膚霜一盒(任何時候),錢包,里面有錢(任何時候).
7.為了你的身心健康可養一只寵物,為了寵物的身心健康,則不要養－－－－據說它們太孤獨了也會得憂郁癥.
8.每天吃維生素丸,堅持補鈣,否則在浴缸里面一跤摔斷腿,即使你能爬出來打急救電話并在醫生趕來之前披上衣服恐怕也得在床上躺3月,一個夏天不能穿裙子.
9.每月記帳.
10.人越少則冰箱要越要大,精神空虛,食物(高蛋白,多纖維,低脂肪,少熱量,少食多餐)填充,若打開冰箱沒有食物可鼓勵你努力工作.
11.若常常需要早起開會,請備高分貝鬧鐘一個－－－－睡眠特好的人備三個.
12.酒吧里認識的男子就不必留電話了.
13.最好不要讓初次約會的異性知道你住所,若對方堅持送,那么到樓下即可－－－－相信我,他不
