團建活動提供了一個團隊溝通的機會，使得員工更好地了解彼此，并且更容易相互理解和合作。以下是小編為大家整理的室內團建活動方案（精選12篇），歡迎閱讀與收藏。
一個趣味團建活動室內 篇1
為了豐富xx社團學生的課余生活，增強團隊協作和競爭意識，特制定以下活動方案，選擇卡丁車體驗場作為本次團建活動的場所。
一、活動主題
“極速青春，團隊共馳”
二、活動目的
1.提升社團成員之間的'默契和團隊協作能力。
2.培養學生的競爭意識和應對挑戰的勇氣。
3.讓學生在緊張刺激的活動中釋放壓力，享受快樂。
三、活動時間
20xx年xx月xx日
四、活動地點
xxx卡丁車體驗場
五、參與人員
xx社團學生
六、活動安排
1.集合與簽到
社團成員在指定時間到達卡丁車體驗場，進行簽到。
2.安全講解與培訓
由卡丁車體驗場的工作人員為大家講解安全知識和駕駛注意事項。
3.練習賽
成員分組進行練習賽，熟悉賽道和車輛操作。
4.團隊接力賽
分組進行接力比賽，每組隊員依次完成規定圈數，計算團隊總用時。
5.個人挑戰賽
每位成員進行個人競速挑戰，記錄單圈最好成績。
6.頒獎與交流
為比賽獲勝者頒發獎品，成員之間交流活動感受和心得。
七、活動預算
1.卡丁車體驗費用xx元。
2.獎品費用xx元。
總預算：xxx元
八、注意事項
1.嚴格遵守卡丁車體驗場的安全規定，佩戴好安全裝備。
2.聽從工作人員的指揮，不得擅自操作。
3.活動過程中注意保護自己和他人，避免發生碰撞事故。
一個趣味團建活動室內 篇2
為了提升團隊的凝聚力，激發員工的活力，促進員工之間的交流與合作，特制定以下團建活動方案：
一、活動主題
“活力飛揚，團結共進”
二、活動目的
1.增強團隊成員之間的信任和默契。
2.鼓勵員工積極參與運動，提高身體素質。
3.培養團隊合作精神和競爭意識。
三、活動時間
20xx年xx月xx日
四、活動地點
xxx體育館
五、參與人員
xx公司全體員工
六、活動安排
1.開場致辭與熱身
活動開始前，由領導致辭，強調活動的.目的和意義。
安排專業教練帶領大家進行熱身運動，預防運動損傷。
2.團隊分組競賽
將員工分成若干小組，進行籃球比賽、羽毛球比賽等。
每個項目設置獎項，激發團隊的競爭意識。
3.趣味運動挑戰
安排一些趣味運動項目，如接力跳繩、兩人三足接力跑等。
強調團隊協作，讓員工在輕松愉快的氛圍中增進感情。
4.團隊拔河比賽
各小組組隊參加拔河比賽，增強團隊的凝聚力和向心力。
5.自由活動與交流
提供一定的自由活動時間，員工可以根據自己的興趣選擇運動項目。
鼓勵員工之間相互交流，分享運動心得。
七、活動預算
1.體育館場地租賃費用xx元。
2.運動器材和道具費用xx元。
3.獎品和紀念品費用xx元。
4.飲用水和能量補充食品費用xx元。
總預算：xxx元
八、注意事項
1.提醒員工穿著舒適的運動服裝和鞋子。
2.活動過程中，遵循教練的指導，注意安全。
3.安排專人負責攝影和攝像，記錄活動精彩瞬間。
一個趣味團建活動室內 篇3
一、活動背景：
為增強我系學生會內部成員間的凝聚力和團結力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎，特組織建測系學生會全體成員參加素質拓展活動。
二、活動目的：
1、為增強新進學生會內部成員的協作能力，提高大家的執行力，增強大家團隊意識，培養團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解。
2、團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力;
3、營造、烘托組織氣氛，促進戰略分享，增強集體榮譽感;
4、正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破;充分融入團隊，增強歸屬;
5、增進了解、加強溝通;增進目標認同，激揚團隊士氣;注：結合大自然環境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來提升個人意志力、團隊的溝通能力、協作能力、應變能力等訓練,從而達到激發潛能,
三、活動具體要求：
活動宗旨：
1、培養團隊合作精神，增進溝通。
2、體現協同工作在解決問題中的作用。
3、學會克服看似難以解決的問題。
4、學會付出，才有收獲。教官要求：明確要求、講明規則，限定時間、正確指導、完成任務。
訓練要求：
1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務、平等參與。
2、嚴格服從教練指揮，以軍人的標準要求自己，在項目規則內充分發揮自己的才能。
3、活潑緊張、彼此信任、團結習作、磨練自己。
4、有事打報告，允許后才可講話。
5、如果違反規則，將會送出成長獎勵。
6、身體不舒服或者有疾病的有些項目可以不參加。
四、活動時間與地點：
時間：xx年10月18日周日上午8：00——11：30周日下午2：00——5：30
地點：院足球場
五、參加對象：
建測系xx、xx級主要干部及xx級各部門新干事人員共約400人注：把參與本次培訓的學生干事分14成個小組。每一個小組為一個小的團隊
六、活動流程及項目策劃：
(一)活動前期
1、10月12日早7：30足球場集合完畢，8點活動正式開始。
2、請書記發表講話。并宣布活動開始
3、各小組負責人切實負責好自己所帶的'小組。
4、活動期間，主席團負責全面工作。辦公室負責攝影工作。
5、各部門派出一名副部與老干事做評委。要求：公平，公正，公開6.活動結束后，請薛冰老師至結束語。
(二)活動后期
1、全體成員集合留影。學習部負責好各小組成績匯總。
2、所有成員清理好我們給足球場所帶來的垃圾。幫助辦公室成員把活動用品歸還辦公室。
備用活動：
七、游戲簡介：
整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的`地為止。
八、活動目標：
感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感。討論問題示例：
1、你們在游戲過程中碰到了什么問題？
2、你們是如何克服困難的？
3、哪些因素有助于成功地完成游戲？
4、游戲過程中有無沖突產生？你們是如何處理沖突的？
5、游戲過程中有無領導者產生？其他人是否屬于被迫接受領導？他們對此感受如何？
6、這個游戲揭示了什么道理，如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來？
九、活動用品：
1、繩子
2、綁帶
3、秒表
4、桌子
5、好醫藥品
6、評委需要的筆和本(可自帶)
7、足球
8、報紙
9、便利貼紙
一個趣味團建活動室內 篇4
一、活動目的
1、加強各部門干事之間的了解，為以后活動的開展打好基礎;
2、培養部門內干事們的團結合作能力，增進彼此的互信，對以后的工作安排做一個借鑒;
3、提高會內各個部門的凝聚力，以及所有會員及干事的集體意識。
二、活動主題
魅力青春，炫我風采
三、活動時間
20xx年xx月20xx年xx月(根據內容分階段進行)
四、活動地點
天津商業大學籃球嘗南區籃球場及圓廳一(教室待定)
五、活動內容
1、戶外素質拓展：各部門挑選六男六女組隊參加，以各種游戲(如：踩氣球、合作運球、N人(N+1)足等)趣味比賽，比賽時長為60分鐘。
2、部門風采展
1)個人風采展：每個部門選出一個才藝之星參加，項目包括唱歌、舞蹈、書法、朗讀等，時間為五分鐘;
2)部門風采展：盡量做到部門內所有干事都能參與，項目包括小品、話劇、情景劇、集體舞、合唱等，時間為十分鐘。
3、籃球比賽：各部門挑選三男兩女參加，比賽時長為40分鐘。(根據部門人數及具體情況可作調整為三男)
六、前期準備
組織部：及時完善活動策劃，安排活動監督人員，負責會內禮儀、主持等人員的挑選及部內活動的準備，做好素質拓展、籃球比賽的.對陣抽簽工作及各部門風采展的.活動申報工作。(20xx年04月24日)
2、宣傳部：出一塊畫板，安排好活動的各項宣傳活動，制作部門風采展活動PPT，收取整理參加個人風采展人員的PPT。(20xx年04月18日)
3、服務部：布置活動會場，借好教室及場地，活動結束后整理會場。(20xx年04月24日)
4、外聯部：安排好活動參與人員。(20xx年04月16日)
5、辦公室：安排照相人員，購買活動獎品及獎狀，安排人員負責簽到。(20xx年04月16日)
七、活動流程
1、20xx年04月16日下午進行素質拓展活動;
2、20xx年04月20日下午進行個人風采展及部門風采展;
3、20xx年04月23日進行籃球賽初賽，選出三隊參加20xx年04月24日下午的半決賽及決賽。
八、活動細則
1、素質拓展：
a、踩氣球游戲，每部門出7到8人，每人兩腳上各綁5個氣球，以抽簽形勢分好組，計時開始，兩隊互踩，時間停止按每組氣球剩余數計分排名。(注：主席團從各部挑選隊友組成一隊)
b、五人六足游戲：各部出五人，進行游戲，計時以時間長短排序。
c、背夾氣球游戲：各部出12人，分六組，每兩人背夾一氣球到終點，把球傳給終點處等待的本隊隊員，依次接力，按時間順序排名
d、夾乒乓球游戲：各隊出8人，拿筷子夾乒乓球，以規定時間內夾球數多少計分。 (注：每項比賽按排名分別得分為6分、5分、4分……以此類推，最終總成績以每輪分數相加得出，前三名隊伍分獲一二三等獎，其余隊伍獲紀念獎)
2、部門風采展：
a、單項選出前三得獎，其他獲紀念獎。
b、集體獎評選出前五對參賽部門選手頒發獲獎證書。
3、籃球賽以友誼賽進行，旨在促進部門之間聯系，無排名先后。
九、注意事項
1、各個部門在活動開始前，必須做好前期準備，使活動可以順利、有序的開展;
2、各工作人員按時到位，做好本職工作;
3、由于籃球及足球比賽于室外進行，要特別注意安全，同時參賽人員也要避免身體沖撞，以免受傷;
4、如遇特殊原因(天氣，場地等限制)導致活動無法如期進行，應及時通知及處理方法;
5、活動結束后，各部門及時做好總結工作。
一個趣味團建活動室內 篇5
為了加強公司員工的凝聚力和向心力，調動員工的工作熱情和斗志，增強組織活力，改善組織文化，走進自然，放松心情，提升組織整體溝通與協調的精神和能力， 同時歡迎新員工的加入，讓新員工盡快融入公司，培養新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動，具體流 程如下：
1、08：00集合，從公司出發，前方廣州笑翻天樂園。
2、09：00——09：30集中進入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目，講解安全等注意事項。
3、09：30——09：45組建團隊：進行拓展分隊，選隊長，取隊名，確定新隊的隊歌和口號。
4、09：45——10：00破冰訓練（團隊熱身）
視團隊隊員的男女比例、年齡情況組織進行2—3個團隊熱身游戲，目的讓隊員之間增進了解，消除隔閡，逐步增進隊員的團隊意識。為拓展活動作前期準備。
5、10：00——11：45（山谷游樂區）競技項目：
突出重圍———攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵。（良好的體能，堅強的耐力和意志力是完成任務的關鍵！）
木樁橋———天羅地網：隊員在通過搖晃不定的木樁橋后，必須經過設置結構錯綜復雜障礙重重的天羅地網。前有堵截、后有追兵，時間緊迫、困難重重，如何過關？
（要步調一致、靈活應變、果敢的行動，才能完成任務！）
空中鋼絲—極速圓木：參訓隊員從出發點通過位于高空的鋼絲，然后再經過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質和相互支持、緊密配合團隊協作精神才能取得優異成績！（克服心理障礙，面對困難，勇于挑戰自我！）
豎網橋———懸空搖擺：參訓隊員分別站立于豎網的兩側，雙手抓緊網繩通過跨度長達40米之寬的終點站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。（良好的身體及心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵）
6、11：45——12：00活動點評：根據上午各參訓競技團隊的具體表現，各隊隊長的組織領導和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協作以及團隊中存在的不足等方面進行點評！
7、12：00——14：00午餐時間（參觀楊四將軍廟）
8、14：00—16：00團隊大比拼競技項目：
踏籠飛渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓隊員的體能和意志，參訓隊員必須一步一個腳印，腳踏實地，堅定不移，才能順利通過。（檢驗隊員的團結協助、互相支持、相互配合的精神！）
鼓浪嶼—平安橋：此項目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣！（平衡比速度更重要！）
搭橋過河：此項目難度較大。已經將人正常的步伐已經打亂，要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓練。（檢驗隊員面對困難重重的項目，必須有果敢的行動能力和相互協作的精神才能完成此項目！）
蕩悠臺：參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。
（相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務！）
9、16：10——16：40自由體驗“闖關酷地帶”
此項目是我基地難度最高、挑戰性最強的項目之一，共由10關組成。讓隊員在挑戰自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。
自費項目：水戰船：（水上爭霸賽），精彩刺激、留戀忘返！
10、16：40——17：00活動總結，返程！
一個趣味團建活動室內 篇6
為了豐富員工的業余生活，增強團隊的凝聚力和員工之間的感情交流，特制定以下活動方案，選擇在特色民宿開展這次別具一格的員工團建活動。
一、活動主題
“溫馨相聚，共筑團隊”
二、活動目的
1.為員工創造一個輕松愉快的`交流環境，增進彼此的了解。
2.通過共同參與活動，提升團隊合作能力和協作精神。
3.讓員工在繁忙的工作之余，能夠放松身心，享受團隊的溫暖。
三、活動時間
20xx年xx月xx日
四、活動地點
xxx民宿
五、參與人員
xx公司全體員工
六、活動安排
1.抵達與入住
員工在指定時間到達特色民宿，辦理入住手續，稍作休息。
2.團隊互動游戲
開展“你劃我猜”“接力拼圖”等互動游戲，增強團隊成員之間的默契。
3.廚藝大比拼
分組進行廚藝比賽，利用民宿提供的食材制作美味佳肴，共同分享成果。
4.主題晚會
舉辦“才藝展示”晚會，鼓勵員工展示自己的才藝，如唱歌、跳舞、小品等。
5.自由交流時間
員工可以在民宿的公共區域自由交流，分享工作和生活中的點滴。
七、活動預算
1.特色民宿租賃費用xxx元。
2.食材和飲料費用xxx元。
3.活動道具和獎品費用xxx元。
總預算：xxxx元
八、注意事項
1.活動期間要遵守民宿的規定，愛護設施。
2.提醒員工注意個人物品的保管。
3.確保活動過程中的安全，特別是在使用廚房設備時。
一個趣味團建活動室內 篇7
一、活動主題：
一(5)班親子游
二、活動目的：
陽春三月、春暖花開、讓孩子親密接觸大自然、欣賞春天風景、拓展孩子視野、感受生活、增強環保意識。
三、活動時間及地點：
待定。深圳楊梅坑
四、活動對象：
一(5)班全體學生及家長、各科老師(計劃邀請)
五、活動流程：
08:30于指定地點集合。
08:40乘車前往深圳第二高峰xx山畔的楊梅坑、車覽浪騎游艇俱樂部(外觀)(創始于1998年、由深圳市浪騎游艇會有限公司投資開發并經營管理、具有國際專業水平和完備游艇會設施、是一家為會員提供游艇休閑、游艇停靠與維護以及娛樂和餐飲等服務、以開展海上游艇休閑、旅游、度假、運動、商務活動為宗旨的亞洲豪華國際私人游艇俱樂部)、各式造價昂貴的豪華游艇讓您大開眼界、欣賞大運會海上項目訓練基地、大亞灣怡人海景、遠眺大亞灣核電站、大甲島、澳頭無垠海景。后前駕單車(環島1小時)(單車5元/人自理),于長達5公里的沿海觀光車道、來場單車友誼賽、眺望排牙山、大亞灣核電站、大甲島、領略龍崗山海無限迷人風光。
11:00到萬綠生態園;到達后自由分組、每10人一組、每組再分任務組一：撿柴組、任務組二：摘菜組、任務組三：后勤組、任務組四：抓魚組、任務組五：食物加工組、分工好后進行各自的任務、看誰完成的又快又好、最早開飯的那組有獎勵哦！
野炊標準菜單：農家雞一只2斤重、魚一條、鴨半只、尖椒1斤+五花肉半斤、茄子1斤、雞蛋4只+韭菜1斤、土豆3個、青瓜兩條、紫菜1塊、米4斤、油1.5斤、鹽3兩、醋半杯、姜2兩、蔥2兩、蒜4個、指天椒10個、(具體以當日農家提供菜單為準)。餐后還可以在農莊菜園里自費承包菜園種菜(每年租金800元兩分地)有專人為你管理(管理費50元每月)、到收獲時就通知你、讓你在大都市里擁有自己的私家菜園、吃上真正的農家菜。
16:00行程結束返回溫暖的`家。
六、活動費用：成人：99元/人
小童：99元/人。(占車位、含餐)
請確認各個家庭參加人數(幾大幾小)、找曾凱弢媽媽報名、家委會將于指定時間內收取。
七、活動注意事項：
1、活動過程中、請各家長帶領好自己孩子、注意活動過程的安全；
2、由于天氣炎熱、請孩子自帶水、防止口渴、可以備些小零食；
3、穿休閑衣褲、運動為主、可以給孩子多備衣服更換、可帶帽子、避免陽光照射；
4、如餐后時間允許、考慮適當增加游戲節目
5、因天氣情況或者不可抗力因素、旅行社有權對行程做適當調整。
xx(5)班家委會
xx年xx月xx日
團費包含：
用車往返旅游空調車(按人數定車型、保證一人一正座)
門票景點首道門票。
膳食全程1正；正餐30元/人。
導游優秀導游一名；
保險旅游責任險、旅游意外險十萬元/人。
團費不含：
行程之外自費項目及私人所產生的個人消費費用等。
一個趣味團建活動室內 篇8
感謝全體員工一直為公司的盡心盡力的全身心的付出。呈現出精彩豐富，全名參與的活動使員工對公司感到歸宿感，來年更努力為公司奮斗。調動全體員工的積極性，增進員工之間的交流溝通以及提升團隊協作能力。
一、活動主題
xxx動起來!
二、策劃思路
1、一開始就動起來
2、員工們動起來
3、老板們動起來
4、大家動起來
活動關鍵詞：xxx，年會，動漫，動起來，游戲，晚會
活動時間：xx年3月8日
活動地點：xxx酒店
活動人數：公司高層及員工共計xx多人
活動風格：輕松，活潑，娛樂，有趣
組織形式：分為活動物料準備小組，活動執行小組，活動安保小組，活動表演安排小組，活動服務禮儀小組。
三、活動時間安排
xx年1月14日收到安利公司發出的標書
xx年2月23日確認年會的最終方案，與相關的活動承辦商簽訂合作合同
xx年2月28日年會籌辦的細節基本落實，相關的活動的信息傳達到公司各部門
xx年3月2日確定活動當天的參加人員，并對相關人員進行分組培訓，與各組的負責人對接當天的活動流程及注意細節等
四、活動前期準備
活動小組籌劃以及舞臺布置、年會相關事宜的確認、與年會人員的聯系通知、活動流程的商討確認、與各部門負責人的聯系溝通年會事宜、相關場地預訂確認、活動物料準備、活動事故的風險評估以及預備方案等
五、活動內容與流程
1、動漫區拍照簽到模式
2、嘉賓與動漫人物留影
3、灌籃高手真人版表演
4、xxx老板和領導登場
5、員工自編熱力四射舞蹈
6、領導們布菜給各餐桌
7、全員參與緊張刺激游戲
8、xxx領導百變大咖秀
9、員工節目COSEPLAY
10、獎品豐富的抽獎儀式
11、全體人員共進晚餐
12、謝幕全體合影留念
六、活動風險評估
1、參與人員過多，動漫留影區擁擠導致動漫板掉下來砸傷人員。
預防方案：在簽到以及動漫留影區安排安保人員進行維護現場秩序，確保現場人員的安全。
2、音響，燈光，麥演出時突然壞了以及無聲音造成活動無法正常進行。
預防方案：活動進行時必須準備多一些現場所需的物料以備不時之需。
活動臨時應急方案
1、活動中以防出現突發事故或不可抗力等自然因素的影響，所以安保人員必須培訓相關緊急措施的知識，要及時進行應急處理。
2、做好活動現場秩序維護，要對活動執行過程中的不穩定因素進行嚴謹排查。加強防范，巡邏。
七、活動亮點
亮點一：拉拉隊舞蹈表演點燃了嘉賓的熱情
亮點二：有趣的動漫留影區，讓人感覺到無比的樂趣
亮點三：領導放下身段百變，讓員工感到領導的親和一面
亮點四：xxx老板與老板娘投入模仿，員工看到他們可愛的.一面
亮點五：員工參與模仿秀，增進員工的交流溝通
亮點六：員工進行3D模仿秀，提升員工之間的團體協作能
亮點七：進行安利同學會的表演，讓人更了解安利品牌
八、活動效果
豐富有趣以及全民參與的動漫主題年會，讓員工過上一個難忘的新年晚會，使員工在新一年更加腳踏實地為公司努力工作;活動上的參與增進員工之間的溝通，交流和團隊協作意識，提升企業的綜合競爭優勢。
一個趣味團建活動室內 篇9
一、主題：
我運動，我健康，我快樂。
二、活動目的：
本次趣味運動會的宗旨在于增強各個部門的凝聚力，展示出新物業團隊蓬勃朝氣和競技熱情，增加團隊凝聚力。
三、組織結構：
主辦單位：沈陽項目物業部
四、參賽對象：
參賽者為物業各部門員工。賽前分組，每對選一名領隊，一名助理裁判。
五、積分方法和獎勵方法：
每場比賽按名次獲得相應的分數，第一名7分、第二名5分、第三名4分、如有違規操作者，每次減3分。比賽分3-4個隊(隊名由領隊自定)設一等獎一名，二等獎2名，三等獎3名。并設一個最佳團隊獎。
六、比賽時間及流程
抽簽時間：待定，地點到時通知
比賽時間：待定 比賽地點：售樓現場空地
1. 由主持人主持，領導致開幕詞并宣布開幕
2.各參隊集合；領導宣布名次，頒獎；領導講話，宣布閉幕。
七、賽前準備
現場調試音響。4個大口袋，秒表4個，口哨一個，自行車，木塊若干塊，眼罩或布，氣球50個，椅子，硬幣，鮮花，小刀，膠紙若干，紙若干，報紙若干，獎狀，獎品等。
比賽項目及規則：
項目一：合力吹氣球
比賽規則：每隊參賽4人。每個組的成員先抽簽，4根簽上分別寫著“手”、“嘴”、“腳”、“屁股”等字。抽到“手”的組員向助理裁判要氣球，然后拿著氣球給“嘴”，讓“嘴”吹，吹完后，“手”在打個結，然后給“腳”，“腳”用腿夾住氣球，蹦到“屁股”那兒，“屁股”再用屁股把氣球壓爛。腳在跳回來。一組有4個氣球，哪一組的先爛完，哪一組就獲勝。賽程10米。
項目二：袋鼠跳
參賽者：每隊參賽6人
裁判員：發令一人，4個人計時與記錄。
比賽器材：4個大口袋，秒表4個。口哨一個。
比賽規則：跑道兩端各站3名參賽隊員。其中一端的隊員站在麻袋內，手提袋口向另一端的隊員跳去，然后將麻袋交給另一端的隊員。來回接力，直到最后一名隊員手提麻袋跳到跑道的另一端。記錄員記好時間，并登記，統計出名次。
項目三：摸石過河
比賽規則：每隊2人，參賽隊員立于起跑線后的第1，2塊河石上，手拿第3塊河石。裁判發令后，隊員依次將河石踩在腳下交替向前行進。賽程為20米。(注：以參賽隊員的.任一腳踩在越過終點線所在的垂直平面的河石上為計時停止，用時少者名次列前。)
項目四：《單腳火車跑》
比賽規則：每隊參賽8人：
⑴8人排成一列，每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，多隊并排一起站在起跑線上。
⑵裁判發令后各隊齊出。距離為30米。
⑶按所用時間排名，少者勝。注意腳掉下來的隊伍將失去比賽資格。
項目五：《滾雪球》
1.比賽人數及分組：每隊12名隊員，分為兩組依次進行
2.比賽賽距：場地長約20米，在起、終點分別放上標志物作為折轉標志
3.比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點的先后按計時取名次
4 比賽規則：
1)每隊12人(男女各一半)縱隊排在起點線上，發令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。
2)返回起點的人必須手拉手繞過起點、終點的折轉標志物才能向前跑。
3) 跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。
5 全隊人員(12人)全部超過起點才算全部到達。
6.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決
項目六：仙女指路
(1) 道具：眼罩或布兩個，神秘黑袋子，袋子里德東西待定。2把椅子，兩個氣球，4個1毛硬幣，鮮花
(2) 規則：每隊出2人一男一女闖關，首先，工作人員蒙上男生的眼睛，女生站在離他10米的地方。接著工作人員從黑色的神秘袋子里拿出一樣東西。讓男生猜，工作人員可以提示這個東西是屬于哪個大類的，如猜不出來可以過。只有兩次機會，都猜不出來那就等于輸。如果猜出來了。10米的女生用自己的聲音把男生吸引過來。并帶著他走過一道道障礙(其中障礙可以是椅子，需繞過。可以是氣球，要踩破。是硬幣要撿起來。障礙全長10米)最后是鮮花，男生要走到女生面前把花獻給女生。(注：女生在整個過程中只能說，不能動手或者動腳，女生的任務就是給男生引路)
(3) 評分：兩隊同時進行，用時短的隊伍加5分，慢的加2分。
項目七：手足情深(彎道)
(1)參賽隊員：每隊5人
(2)比賽規則：參賽運動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成50米賽段，全優全部通過并優先到達者為勝。
(3)道具：哨子2只
項目八：寶貝新娘
(1)參加人員：每隊9人
(2)比賽規則：將9人分成3個小組，3個人為一組，每組兩女一男。比賽開始四名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。
現場裁判(維持秩序)：2人
項目九：車輪滾滾
(1)參賽人數：團隊全體成員
(2)比賽規則：
用報紙粘成一條履帶(可用布橫幅代替)，長度足可站下全體成員為宜。待口令聲下達后，全體成員站在履帶內用手相互傳遞，使車輪向前進。哪個隊的速度快，最先到達者勝出。
(4) 道具：舊報紙若干或舊橫幅3條。
項目十：相對隊友
(1)參賽人員：每隊12人
(2)比賽規則：兩名參賽運動員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側跑完成規定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續賽程。
道具：兒童玩具球10只
現場裁判(維持秩序)：2人
七，活動經費預算：
道具400，獎品300元。
八，其他
1. 尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格。
2. 裁判必須做到公平、公正、公開。
3. 比賽前由領隊解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規則。
4. 禁止非工作人員與參賽人員進入比賽場地，打亂比賽秩序。
5.持場地的衛生，保持現場的衛生。
一個趣味團建活動室內 篇10
一、活動背景及目的
新成員彼此之間不是十分熟悉，成員個人潛能未被充分發掘，通過此活動，強化個人的心理素質和應變能力，不斷地認識自己和超越自己，同時讓隊員感受到個人與團隊唇齒相依的關系，真正感覺到一個團隊的力量，已達到增強整個論壇活力、凝聚力和創造力的目的。
二、活動主題
手拉手，一起走
三、可行性分析
1.野外拓展活動可以增加大一新生之間的聯系，交上更多的新朋友。
2.可以緩解學生由高中過渡來的壓力，以及對新環境的不適應。
3.可以鍛煉學生動手能力，增強野外生存能力。
4.野外活動中經費適中，不會給學生造成經濟負擔。
5.野外空氣新鮮，風景宜人，具有較強的吸引力。
6.野外拓展訓練具有充分的趣味性。
四、策劃籌備工作
1.活動時間：暫定于11月12日或是11月13日
2.活動地點：白鷺湖
3.前期：
1、張貼海報，宣傳相關事宜
2、開展動員大會
3、選拔團隊活動主持人
4、收取活動成員每人10元（注、不包括每組的食品）
5、聯系車輛，拉贊助
6、相關設備準備（音箱設備，以及節目表演過程中所需的道具）
7、所需物品的采購
五、活動流程
（一）活動中
1、時間：11月12日上午7：30
地點：學校正門口
事項：1所有成員在準時到達集合地點，并由相關負責人清點人數。
2按照負責人的指揮，依次上車。
2、時間：9：00
地點：白鷺湖
事項：集合，步行前往野外拓展訓練地點。
3、時間：9：30
地點：野外拓展訓練地點
事項：所有成員根據自己的安排自由活動1小時。
4、時間：10：40
事項：所有成員自己安排準備午餐，如：燒烤，水果拼盤等。
5、時間：13：00
事項：以組為單位，進行團隊表演或個人表演。
活動中的小游戲：
a.豬八戒背媳婦（要求：自己挑選伙伴，兩人一組，跑完規定的路程用時最少者為勝）
b.綁腿賽跑（要求：以組為單位，每組成員將自己的腳和組員的腳綁在一起，跑到終點用時最少的組獲勝。）
c.盲人足球（要求：自己挑選伙伴，兩人一組，一人蒙著眼睛，聽另一個人的指揮踢足球，在規定時間內進球最多組獲勝。）
d.坐地起身游戲（要求：要求4人一組圍成一圈，背對背的坐在地上，并且不用手撐地站起來，隨后依次增加人數。）
e.一塊五毛（要求：兩個組或者三個組的成員圍成一個大圓圈，手牽手轉動直到裁判員喊出一個錢數；規則：男生代表一塊，女生代表五毛，自由組合成規定的錢數，三秒內未能完成的淘汰，最后剩下的為勝者）
f.真心話大冒險（要求：以組為單位圍成一個圓圈，在圓圈中間放上幾個板凳，整組成員圍著板凳轉動知道喊停，沒搶到板凳的兩個人劃拳決定輸贏，由此做決定誰誰懲罰誰，被懲罰的人可以選擇真心話或者大冒險（大冒險必須去做懲罰者說出的一件事））
注：以上游戲僅供大家參考。
6、頒獎
7、團隊留影
8、時間16：30
事項：由相關負責人清點人數，統一乘車回學校。
（二）活動后期
1、由相關負責人清理活動現場的垃圾。
2、11月23日由相關負責人將活動時的照片分發給活動成員。
注：以上只是正常情況下的時間安排，如出現異常情況、如堵車、等，則時間另作安排。
六、人事安排
辦公室
總負責人：孫凱
1.引導集合，組織隊伍上車（1-5組上a車，6-10組上b車）
負責人：鄭夢瑞（李儒波、曹惺）
2.到達地點以后，再次組織集合，引導團隊照相展示，維持現場秩序
負責人：劉雅瑜（陳宇、吳夢雅、陳富成、陳敏、陳旺、王智、刁思薇）
3.提前選擇節目表演場地，做好相關配置工作
負責人：余寧寧（胡桂林、魏白莎）
4.組織集合，返回
負責人：鄭夢瑞（李儒波、曹惺）
宣傳部：
總負責人：鄧志林
1.負責全程的照相及攝影
負責人：張祥、陳銳琰
①下車后的團隊展示：田曉倩、彭莉莎
②自由活動時的團隊合照：涂潔珂、彭冰
③燒烤期間的拍照：張振、肖晨
④集體活動旗期間的拍照：吳麗楠、張石生、陳瀟、張學偉
2.組織最后集體留念，各部門合影
負責人：鄧友仁（熊甜、漆薺文）
人事部：
總負責人：黃麗清
1.全程活動的人事安排
負責人：鄭子杏
2.做好優秀工作者的記錄
負責人宛雄飛、邱安琪（人事部全體大一干事）
財務部：
總負責人：王好
1.各種食材的準備
負責人：鐘志強（張佳偉、尋嬙婷、肖黎、周棣、雷利軍、覃斯、易誼）
2.食材的分配
負責人：王曼楨（黃思源、戴思偉、劉亦晨、王瑩）
3.獎品的.準備
負責人：鐘志強（孫子晴、錢麗霞）
秘書處：
總負責人：吳喬輝
1.主持人選及主持工作
負責人：熊麗娜（劉璐琛、劉誠心）
2.節目表的編排
負責人：陽丹（秦詩琪、吳松瑾、肖倩冰）
3.音響設備的準備與操控
負責人：趙乾（黃結華、孫玉豐、高依蕾、譚亞妮）
公關策劃部：
總負責人：林雙莉
1.聯系車輛兩部
負責人：賴穎（胡兵、彭媛媛）
2.聯系白鷺湖的相關人員，預定好10個灶臺
負責人：楊佳（龍土芬、毛孟穎）
3.灶臺工具及木炭的拿取及分配
負責人：陳子云（劉秀娟、龔嵐、謝璐、陳宇斌、羅貴敏、段永志、錢淑發）
4.工具的歸還
負責人：譚依舒（蔣焱、彭欒楠、李凱爾、周藝成、蘇晴、金錦鴻）
自由活動時間食材的看護（黃麗清、王好）
注：以上人事安排都是以部門劃分，請人事部把以上的人事安排落實到具體個人
七、資金預算
燒烤用具：20x5=100
藥品：10
包車：300
租自行車：10x30=300
獎品：20
游戲道具：15
餐巾紙：15
飲料及瓶裝水：180
水杯：10
零食：80
總計：1030元（這只是個大概的，請財務部做一個詳細的財務預算）
八、注意事項
1、事先通知成員穿運動裝，運動鞋。
2、活動過程中應注意個人安全，出現突發情況由辦公室和財務部及時處理。
3、注意對活動場地環境的保護。
4、組員應和負責人保持聯系，成員不得離隊單獨行動。
5、成員要注意保護好自己的財物及貴重物品。
6、活動前確定好天氣狀況。
一個趣味團建活動室內 篇11
一、活動目的：
為了豐富廣大群眾的文化娛樂生活，緩解職工的緊張工作節奏，滿足職工日益增長的精神文化生活需求，倡導健康的文化生活習慣，培養大家對文體活動的'愛好，樹立正確的勞動價值觀念，建立和諧勞動工作環境。
二、組織機構：
領導小組組長：小蔣
副組長：小楊
成員：小平、小東、小毅、小源（辦公室成員及工會小組長）
三、活動內容
（一）活動第一項：由工會主席小蔣發表慶祝“五一”活動演講
（二）第二項：趣味活動、比賽內容及規則
所有團體項目由各部門選派代表代表本部門參加（其中每項活動：業務部派三人參加，其它部門派一人參加，倉儲部與辦公室共同組隊參加）
除滅火器演練活動在庫區進行外，其它活動在“百花園”進行。
1、羽毛球
單打：各參賽單位選手分上下半區采取抽簽分組淘汰方式，前三名予以獎勵。（11分一局，三局二勝）
2、斗地主
每個參賽單位報兩名選手分成兩組，分上下半區采取抽簽分組淘汰方式，前三名予以獎勵。
3、滅火器演習短跑
提滅火器短跑50米現場滅火：公司全體人員參加現場演練，各部門選代表參加，由區糧食局安全管理員講解消防知識，滅火器的使用，現場滅火演練（邀請出租戶的代表參加，目的學會使用滅火器）
4、摸“福”
全部選手都可以參加，以摸到“福”為準，給予獎勵。
5、拔河
各參賽單位全部隊員參賽，采取抽簽淘汰方式進行比賽，前兩三名予以團體獎勵。
（三）活動第三項：以上活動完后在“百花園”自由活動，6：00“百花園”就餐。
以上所有活動重在參與，參與中陶冶情操、增智強體，過一個健康、歡樂、和諧的“五一”。讓所有員工在熱鬧的活動環境中，讓心靈得到提升，身心愉快、舒暢。
一個趣味團建活動室內 篇12
為了豐富廣大教職工的文體生活，經校工會研究，決定開展慶“五一”體育趣味競技比賽等系列慶祝活動，五一工會活動方案。具體方案如下：
一、體育趣味競技比賽
(一)活動時間：4月29、30日。
(二)活動地點：學校運動場一號場地。
(三)競賽項目及規則
1、“陽光伙伴”(三人四腳)
(1)比賽規則：各工會小組選出三名成員(含女性一名)參加比賽；三人排成一行，并用繩索將三人相鄰的腳固定進行賽跑，跑至終點后再折返跑回起點，以完成規定賽程時間計算排名，規劃方案《五一工會活動方案》。
(2)負責人：
2、“橫行霸道”(雙人夾球競跑)
(1)比賽規則：各工會小組各選出6名成員，每兩人組成一組進行接力；此時參賽選手背對背夾住氣排球側跑，至終點后再折返跑回起點，再將球傳給本工會小組下一組參加選手繼續賽跑。以完成規定賽程時間計算排名；如在競賽過程中皮球掉落，則參賽選手必須在皮球掉落處停止并將球重新夾住再繼續跑，否則視為違例。
(2)負責人：
3、“前赴后繼”(三分鐘定點投籃)
(1)比賽規則：各工會小組選出5名參賽選手(女職工至少2名)參加競賽；參賽選手在球場罰球線處列成縱隊，每位選手投一次球后再轉至隊伍后排隊進行循環投籃。以在三分鐘比賽時間內投中球數量計算排名。
(2)負責人：
4、“齊心協力”(走板鞋)
(1)比賽規則：各工會小組選出8人分成兩組參加比賽；此時第一組跑到終點后折返跑回起點，再由下一組接著跑，以規定賽程內完成時間計算排名。
(2)負責人：
5、“手舞足蹈”(1分鐘跳繩比賽)
(1)比賽規則：各工會小組選出3人參加比賽(含1名男職工)；每位選手按規定時間1分鐘內進行跳繩，以規定時間內累計三人跳繩次數計算排名。
(2)負責人：
(四)積分計算辦法
1、本次競賽活動以累計積分排名次；
2、每項目得分為：第一名5分，第二名4分，第三名3分，第四名2分，第五名1分。
二、工會小組外出活動
各工會小組組長在“五一”前后組織一次外出活動。此時校工會按人數撥給每人40元活動經費。小組活動要有計劃并提前報校工會審批。不開展活動的不發給活動經費。
負責人：各工會小組組長。
三、氣排球比賽
時間：5月中旬(具體時間待定)
地點：體育館
負責人：陳觀平、銀幫興
辦法：各工會小組抽簽，進行循環比賽，以勝負積分排名次。
四、觀看電影《鐵人》
根據區直企事業工會文件要求，結合我校實際，此時將于5月份組織工會會員觀看電影《鐵人》，具體時間另行通知。
