認真品味一部名著后，大家對人生或者事物一定產生了許多感想，此時需要認真思考讀后感如何寫了哦。那么你真的懂得怎么寫讀后感嗎？以下是小編幫大家整理的好習慣的力量讀后感，僅供參考，大家一起來看看吧。
好習慣壞習慣讀后感 篇1
最近讀了《習慣的力量》，我用這篇文章記錄下自己閱讀的體會。
習慣很強大。習慣能將原本討厭的事情，轉變為每天的必修課。好的習慣能夠成就一個弱者，壞的習慣能夠毀滅一個強者。成功的人都有比較多的優秀系習慣，失敗的`人也都有一些不良習慣。列舉書中提到的17個普通卻實用的優秀習慣：
1）永遠信守承諾；
2）開會和約會不遲到；
3）從來不忘記回復電話；
4）與同事、客戶、家人的溝通更充分一些；
5）總是明確告知他人自己將要做什么以及時間安排；
6）快速處理各種繁瑣的行政事務；
7）積極傾聽；
8）永遠不要等到最后一秒才做計劃；
9）與人交談時，保持良好的眼神交流；
10）保持良好的飲食習慣；
11）定期鍛煉身體；
12）少看電視；
13）多讀書；
14）常與家人共進晚餐；
15）控制情緒和脾氣；
16）至少把每月十分之一的收入用于適合自己的某種投資；
17）一經介紹，永遠記住對方的名字。
空想者與行動者。空想者容易一時腦子法人給自己定下不切實際的目標，結果目標無法實現。空想者也許一直在計劃，一直在準備，最后可能還是沒有機會踏出第一步。空想者可能一直不夠自信，不敢踏出第一步。也許不能等到所有的條件都準備好后才行動，也許是自己的內心怯懦在作祟，也許自己已經習慣現在的生活不愿改變，也許生活已經磨滅我們的激情忘記了當初的夢想，也許成功者只是因為行動而成功！
do something you hate everyday,just for practise!每天做一些你討厭的事情，目的在于鍛煉。
替代壞習慣。也許平日里大多明白自己需要改掉壞習慣，而以一個好習慣替代一個外習慣是一個挺好的方法。如果喜歡打游戲，不如把游戲的時間用來讀書、跑步。每當自己忍不住想玩游戲時，顯意識中應該告訴自己讀書/跑步的時間到了。
預想。在外習慣的誘惑來襲時，不如先停下來做一次預想。如果接下來我按照壞習慣來會造出什么樣的后果，如果安排好習慣行動的話會帶來好處。周五啦，its game time!不，如果還是像往常一樣玩游戲到深夜，明天上午又要睡懶覺，一上午又要浪費，整個周末可能又是一事無成。如果我來讀讀之前沒有讀完的書，然后正常作息，明天早上就能按照自己的計劃行動，過一個充實的周末啦！
step by step!一個習慣的養成也許并不需要21天，也許需要幾年的時間，重要的是小步積累，不斷堅持。需要明確自己的目標，并且要有詳細的計劃，并把自己的每個階段目標大聲的說出來，不斷的提醒自己。
行動，行動，行動！付諸行動，做一個行動者！
好習慣壞習慣讀后感 篇2
參加工作以來，長期以來的持續工作，確實忽略了書本的力量，往往都是結合工作中遇到具體問題才會去找找相關資料，很少靜下心好好品嘗書本的芳香。恰逢這次"書香中交"讀書月活動，恰巧在推薦書目里看到《習慣的力量》，多次的恰巧，說明了我跟它的緣分。
每天躺在床上臨睡前看上一兩個章節，也漸漸成了我最近的習慣。這是一本關于如何培養"習慣"的書籍。書中客觀分析了"習慣"的強大力量，并告訴我們如何利用這種力量去發揮出個人最大的潛能。大量的生活實例，告知我們良好習慣養成的技巧，各種方法簡單可行，能讓自己在實際執行過程中摒除不良習慣，逐步養成對自身有益的好習慣。
行為變成習慣，習慣養成性格，性格決定命運。一個動作，一種行為，多次重復，就能進入人的潛意識，變成習慣性動作。"積土成山，風雨興焉；積水成淵，蛟龍生焉；積善成德，而神明自得，圣心備焉。故不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不舍。"這一切都是習慣性動作、行為不斷重復，堅持不懈的結果。
同樣在工作中，每個人都有惰性，"今天忙了一天休息會，明天再弄"等等，這是在我們當下工作中經常出現的一種現象，久而久之，在潛意識中這些都成為了習慣，不到最后期限，很難提前完成，如在最后期限前出現任何突發事情，就會再次出現顧此失彼、手忙腳亂的局面，當我們在抱怨"計劃趕不上變化"的同時，殊不知日常潛意識的"等"，已讓我們成為"拖延癥"患者。另一方面，在實際工作中，個別技術人員工作缺乏主動性，習慣性的"等、靠"，把解決問題的主動權主動放棄，當"不會"成為理由，當"抱怨"成為習慣，殊不知潛意識中，我們已經給自己前行道路鋪滿荊棘。
我們都知道傳銷活動本身是非法的，本人也十分痛恨，但從另一個方面看，在他們的腦海里充滿了我可以、我能行的堅定信念，只是在行為上走偏了方向，我們要想養成良好的習慣，必須也要時刻提醒自己，我能行，我可以的，然后在實際行動中，堅定不移的去執行，決不能讓思想的懶惰成為我們前行的攔路虎。
工作中，總有些事情困惑著自己，尤其是逐漸走上項目領導崗位后，更是讓我覺得很有壓力且無從著手。但回看自己走過的每一步，事實上當自己走過這些困難時，所有的結果都沒有自己想象中的那么差。每次面對困難，我倒是很冷靜，會很客觀的去分析，去尋找問題的源頭，但就是在制定解決方案時，總是有點優柔寡斷，很多事情都想做的"完美"，但在不斷追求完美的同時，殊不知自己也成為了重度"拖延癥"患者。我們需要思考，但不能成為"思想的巨人，行動的矮子"。
回想今年上半年陪同"龍珠"去幼兒園開家長會的一幕，當時幼兒園也在推廣"21天"好習慣養成記活動，好習慣就是堅持重復去做一件簡單有益的事情。龍珠今年才三歲，我們約定"每天做一件好習慣中的事情，我們均會給他的習慣養成卡上，對應好習慣欄印一個‘大拇指’"，現在每天早上醒來說句大家早上好，爭搶著排第一個刷牙洗臉，堅持飯前洗手……每天提醒我們蓋"大拇指"，看著滿是"大拇指"的習慣養成卡，我由衷的感到高興，也感受到好習慣帶來的成就感，面對工作中的種種困難，我也將像龍珠學習，堅持、再堅持，所有工作中的問題，不能老是抱怨這個不支持、那個不配合，就像之前在換位思考中所寫到的，換位思考的真諦其實就是發現問題首先從自身尋找原因。以前我很不理解安全管理工作中強調的，發生問題后，首先要能免除掉自身的責任，總認為是在推責。其實現在想想，這句話的真正含義，是在反問我自己，你的工作有沒有做到位，要是沒做到位，你永遠都沒法推掉自身的責任。
在此我也希望大家，都能按照公司、項目的規章制度執行，當規章制度成為我們工作中的習慣，也就不存在執行力的問題。我們每個人真正想發揮出潛能，就一定要腳踏實地、目標明確且持之以恒地去行動。我們洞庭湖大橋建設團隊正逐步向著我們設定的目標，義無反顧地勇往直前！
好習慣壞習慣讀后感 篇3
初次見到此書并無太大興趣，單從書名來看以為會是那種枯燥乏味的類型，然而剛剛看到前言部分就被幾個有趣的小故事深深地吸引了。
此書以麗莎的故事開頭，她是一位34歲的女士，16歲就開始抽煙酗酒，20多歲就欠下了1萬美元的債務，她肥胖懶惰生活亂成一團。然而現在的她年輕漂亮充滿活力，抽煙欠債的惡習都沒有了。這一切都是因為她和丈夫離婚后重新樹立了生活目標，有了努力的方向，她決定首先戒掉煙，去親眼看看金字塔并穿越沙漠。這種思想的細微變化觸發了一系列變化，使她的習慣發生了改變，大腦也發生了改變，影響了她生活中的方方面面。
麗莎的成功在于習慣的改變，她把決定變成了自動行為。那么，習慣的運作原理是什么，如果弄清背后的原理，我們是不是可以重新構建自己的選擇模式？
這本書向我們剖析了“習慣”在每個人的生活和事業中表現出來的強大力量以及如何充分利用這種力量發揮出每個人的潛能力。“人每天有40%的行為并不是真正決定促成的，而是出于習慣”，從早上起床、吃飯、上班到晚上睡覺這些都是習慣性行為，雖然每種習慣的影響不大，但是隨著時間的推移，這些習慣匯聚到一起，形成我們生活中的一部分，就會產生巨大的影響，所以有必要探究“習慣回路”到底是怎樣運作的，從而想辦法用新的慣常行為去取代舊的壞習慣，迎接更加幸福美好的生活。
作者用樸實無華、別具風格的語言把自己的觀點講述的深入淺出，書中還穿插了許多引人入勝的小例子。我們究竟應該怎樣找出相應的“習慣回路”，從而改變自己的習慣呢？作者把這一過程分為四個步驟：首先找出自己想要改變的慣常行為；然后通過不斷地用各種獎賞做實驗，找到這種習慣實質上想要滿足的東西；再試著找到是什么樣的暗示誘發了這種慣常行為；最后圍繞暗示去設計，選擇能夠滿足你渴求的獎賞行為，這樣就可以改善你的習慣。一旦弄清楚習慣背后的機理，我們就有了超越習慣的力量。
所有的成功都歸結于一種習慣，就是把成功所必需的事情堅持下來，只要我們每天都堅持好的習慣，完成一個個小目標，就離成功又近了一步。行為變成習慣，習慣養成性格，性格決定命運，讓我們養成良好習慣，成就精彩人生！
好習慣壞習慣讀后感 篇4
平時，我們總是說“某某學生腦子好用，就是習慣太差，不出成績；某某學生不是太聰明，但是習慣好，出成績。”那么，習慣究竟是什么呢？我在百度上查了一下，習慣就是指積久養成的生活方式。那么學習中久而久之養成的學習方式就可以叫學習習慣。尤其是小學低年級的學生，習慣的培養更是重要。這時候的學生年齡小，可塑性比較強，無論是好習慣還是壞習慣，一旦養成了，今后就比較難改了。
結合我的課題，學生的自主審題也是一種習慣養成，一旦這種審題習慣成為自然，那么今后的數學教學就可以側重于數學知識的教學，這樣就可以大大的提高了學生的學習效率。為了更好的培養學生的好習慣，我認真閱讀了《習慣的力量》這本書，真是受益匪淺呀！書中寫到："行為變成了習慣，習慣養成了性格，性格決定命運"。是的，在我們的生活中，每個人反映給別人的印象都是由行為留下的，而別人評價一個人時，更多的是在評價這個人的性格好不好，那么由此二者的好壞將給此人的命運帶來很大的影響。
所以，在學生的學習生活中，我們老師如何幫助他們養成好的習慣是相當重要的。科學研究表明：要用二十一天才能養成一種習慣。也就是說，我們家長和老師要堅持三個星期不斷的督促學生，這樣才有可能幫助學生養成一種好習慣。其中可能還會有一些學生需要的時間不止二十一天，可能更長些。行為心理學研究發現新習慣形成的二十一天里，第一個七天表現為“刻意，不自然”，第二個七天表現為“刻意，自然”，第三個七天表現為“不經意，自然”。
在《習慣的力量》中，查爾斯·杜希格還講到了“習慣回路”的三個要素：第一步，存在著一個暗示，能讓大腦進入某種自動行為模式，并決定使用那種習慣；第二步，存在一個慣常行為，可以是身體、思維或情感方面的；第三步則是獎賞，讓你的大腦辨別出是否該記下這個回路，以備將來之用。慢慢地，“習慣回路”就由刻意到半自動化，最后就變得越來越自動化了。這也就是英國作家王爾德說的：“起初是我們造成習慣，后來是習慣造成我們”。當一些習慣性的行為影響到我們的生活、學習的時候，我們會發現：好的習慣對我們的生活、學習的進步帶來了很大的幫助，相反的，壞習慣就恰恰成為他們的阻力。
作為一名數學老師，我要更多的引導學生養成好的習慣，改掉壞的習慣，每個學生的原有智力水平不同，但是智力是可以靠后天的努力開發的，只要他能努力培養自己的好習慣，那么他就可以提升自己的智力水平。科學研究：學生的行為中百分之九十甚至百分之九十五都是來自于他們的習慣。因此讓學生養成良好的學習習慣，就是提高了他們的智力水平。
當學生已經養成了不讀題就做的壞習慣后，我們要怎樣才能改變他們的壞習慣呢？這就需要我們老師掌握《習慣的力量》中“暗示、慣常行為和獎賞”這三大要素，并長期堅持，才能有效。
好習慣壞習慣讀后感 篇5
閑暇之時我認真閱讀了《好習慣的力量》一書，令我收獲頗豐。它讓我深深認識到一種好的習慣它的作用和力量是無窮的，它將會帶來積極和豐富的人生。
在這本書里面提到，“好的習慣是一種高貴的品質，壞的習慣則會摧殘你的心靈”。仔細認真想想，的確是這樣。試想，好的習慣它是符合事物的發展規律，而壞的習慣有悖于事理的自然法則，那么，好的習慣將會帶來積極進取的人生，而壞的習慣則會讓自己消極甚至是一事無成。英國著名學家弗朗西斯？培根曾說：“人們的思想大半取決于他們的傾向，他們的言談話語取決于他們的學識和所吸收的見解，但是他們的行動遵循平日的習慣。”這句話告訴我們，其實在很多情況下，我們的行動往往取決于我們的日常習慣，并且習以為常，盡管有很多的學識和思想理念，但往往取決定影響的是我們的習慣。正如有句諺語說的那樣，“播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。”或者是“行動培養習慣，習慣形成性格，性格決定命運”。總之是，好的`習慣將會帶來精彩的人生，而壞的習慣將會給人帶來消極的影響。
好習慣的養成需要從點滴做起。好習慣的養成并非是一朝一夕就能形成的，而是需要從點點滴滴做起，努力培養。因為好習慣的作用已眾所周知，養成好習慣需要下定決心，它是一個挑戰自我的過程。就像我們的青銀厚德理念，需要從點滴做起，認真踐行一樣，認認真真從內心深出化作于心，認真實施，養成良好品德，良好習慣。
好習慣的養成會讓人終身受益。好的習慣將會有助于自身的發展，包括生活、工作、學習中的習慣，通過日常的工作生活和學習，會讓人從中體會到良好習慣所帶來的好處和益處。比如所說的讀書的習慣，養成一種讀書的好習慣會讓人體會到讀書所帶來的樂趣，會懂得多，并且開拓視野。好的工作習慣，會讓人工作有目標，有計劃，會將日常的工作安排的井井有條。好的生活習慣，會讓人時刻感悟生活的美好，用一顆感恩的心認真面對美好的人生。
如今，在青銀厚德文化理念日益深入人心的大背景下，通過點點滴滴認真踐行青銀厚德文化，形成良好的習慣，深刻體悟“立德、忠誠、敬業、奉獻、感恩、包容”的文化精髓，從中會讓人獲益良多，懂得真善美，懂得奉獻社會，實現自己價值。
好習慣所帶來的力量是無窮的，只要用心去做，認真面對，相信我們的人生是精彩的！
好習慣壞習慣讀后感 篇6
人的一生其實都由習慣組成，我們每天都在進行著大量的習慣行為，這本書從個人到公司到社會，向我們展示了習慣在各個方面的巨大力量。
我每天坐地鐵上班，在相同的車門上車，就算我后來發現這個車門到站時離出口更遠，我還是沒有任何改變。很多女孩子最后都會找一個和自己父親很相像的男人，父親的行為模式已經伴隨著她經歷了幾十年了。我們還會看到很多公司領導在和領導不在，雇員的工作方式是不同的，因為企業沒有培養企業文化，沒有形成核心價值觀，大家沒有習慣去按照價值觀去做事，這就是為什么現在幾乎所有的'企業都在搞核心價值觀，想要形成習慣。
這本書告訴我們，任何習慣都可以被改變，只要你掌握了習慣的黃金法則，是不是聽上去挺不科學的，體驗是最佳的學習方式，我準備拿自己做個實驗。黃金法則告訴我們習慣由暗示—慣常行為—獎賞組成。找準暗示和獎賞，替換其中的慣常行為，你可以變成任何你想要的自己。比如我玩游戲，玩游戲是慣常行為，獲得勝利是獎賞，那什么是暗示呢，找準自己的暗示是最困難的，因為我們現在有太多的信息圍繞著我們，從中找出暗示無異于大海撈針，但書中提了一個科學的辦法，所有的暗示都可以歸為五大類中的一類：地點、時間、情緒狀態、其他人、之前緊挨著的動作。進一步的分析自己，我喜歡那種對抗的感覺，渴望勝利。我想了想從小到大我玩游戲從來不喜歡和電腦玩，總喜歡和人玩，贏了別人很爽，輸了很懊悔，觸發了我想要贏更多的渴望。生活中并不總是贏的，甚至說贏少輸多，就會寄情于游戲。玩游戲的時間過得飛快，我不想沉浸在虛擬的現實中，我想改變自己。正如我們剛才所說，書中介紹的黃金法則告訴我們，我要找到一個能夠替代的慣常行為。它可以給我勝利，對抗的感覺，又是在家可以放松的項目。我發現我找不到，可能沒有這樣的項目，那怎么辦，難道就要一直玩下去。我進一步思考，我能不能分開來。
第一、家，可能就不是個學習的地方，我在家很放松，那第一點少待在家，我可以去圖書館，可以去咖啡廳，總之不要待在家里學習。
第二、如何去獲取對抗的感覺，渴望勝利，去參加比賽吧，去運動對抗吧，去工作上和別人競爭，有很多可以比一比的項目，竭盡全力獲取勝利，你可以看到這是一個長期的過程，也就是把短期的勝利換成人生中長期的勝利。
第三、還可以換個思路，可不可以培養自己在家學習的習慣，這就是另外一個故事了，后面我可能會嘗試一下。
以上就是我在《習慣的力量》這本書獲取到的東西，如果你感到困惑，如果想要改變下自己的習慣，可以看一看這本書，希望你也能從中獲得收獲。
好習慣壞習慣讀后感 篇7
本書作者Charles Duhigg是《紐約時報》的商業調查記者，撰寫了一系列極具影響力的報道，曾獲得美國國家科學院新聞報告獎及國家記者獎等多項獎項。
作者花了許多心血來闡述塑造習慣與改變習慣這門科學，觀點簡潔而強有說服力，附有大量的科學實驗和實際例子作為論據。我們承認行為的驅動力很難轉化為高效的行為模式。
作者從個體習慣，成功組織習慣，社會習慣三部分分別闡述習慣的力量。這是一本充滿智慧的書，用科學的方法授予實用的知識。認真閱讀理解書中內容再加以行動實踐，可以改變我們的生活軌跡和生命歷程。
相信大家都有過運動的決心，但是需要堅持下來卻不是一件容易的事。只有將運動培養成一種像起床就刷牙這樣的習慣，運動就不再是難事。通過閱讀本書學習到習慣就是把暗示、慣常行為和獎賞三個要素拼在一起形成回路，然后培養一種渴求來驅動這一回路。如果想要培養晨跑的習慣，選擇睡前把運動衣放在床邊，運動鞋放在洗手間，以此作為暗示。這樣起床后就會穿起運動衣，洗漱完就穿起運動鞋出門。把跑到終點的早餐店獎勵自己一個豐盛的早餐作為一個具體的獎賞。對豐盛早餐的渴望就是我的渴求驅動著這一個回路。
只要熟用這個就回路可以驅動力轉化為高效的行為模式。當然除了培養新的習慣，我們也可以利用這個原理改變習慣，戒煙戒酒戒零食等等。這就要求我們要找出回路當中的各個部分，通常慣常行為是最容易找出來的。接著要找出這一慣常行為的暗示和獎賞，這是較為隱蔽的問題。這時候需要做一些獎賞試驗，通過不同的獎賞來驗證真正的渴求是什么。例如，一個人到了下午三點就去café買coffee和cookie，是因為餅干本身，還是因為餓了嗎？（如果是的話，蘋果應該可以滿足）還是只是想在cafe找人閑聊？（要是這樣去別人辦公桌前和對方閑聊幾分鐘也可以滿足你的沖動）。
習慣除了對個人有影響，對組織也有很大的影響。每個公司都有自己的組織習慣，可以看作是企業文化的一部分，良好的組織習慣是企業走向成功的保證之一。
一些社會活動也可以用習慣的原來解釋，例如著名的美國民權運動：蒙哥馬利公共汽車抵制運動。
習慣是影響我們一生幸福的重大因素，想要有更美好的人生，我們必須正視自己的習慣，感恩遇見這本書，為我揭秘其中必備的智能，培養好習慣，改變壞習慣。
好習慣壞習慣讀后感 篇8
習慣就是指積久養成的生活方式。那么學習中久而久之養成的學習方式就可以叫學習習慣。尤其是小學低年級的學生，習慣的培養更是重要。這時候的學生年齡小，可塑性比較強，無論是好習慣還是壞習慣，一旦養成了，今后就比較難改了。
結合我的課題，學生的自主審題也是一種習慣養成，一旦這種審題習慣成為自然，那么今后的數學教學就可以側重于數學知識的教學，這樣就可以大大的提高了學生的學習效率。為了更好的培養學生的好習慣，我認真閱讀了《習慣的力量》這本書，真是受益匪淺呀!書中寫到："行為變成了習慣，習慣養成了性格，性格決定命運"。是的，在我們的生活中，每個人反映給別人的印象都是由行為留下的，而別人評價一個人時，更多的是在評價這個人的性格好不好，那么由此二者的好壞將給此人的命運帶來很大的影響。
所以，在學生的學習生活中，我們老師如何幫助他們養成好的習慣是相當重要的。科學研究表明：要用二十一天才能養成一種習慣。也就是說，我們家長和老師要堅持三個星期不斷的督促學生，這樣才有可能幫助學生養成一種好習慣。其中可能還會有一些學生需要的時間不止二十一天，可能更長些。行為心理學研究發現新習慣形成的二十一天里，第一個七天表現為“刻意，不自然”，第二個七天表現為“刻意，自然”，第三個七天表現為“不經意，自然”。
在《習慣的力量》中，查爾斯·杜希格還講到了“習慣回路”的三個要素：第一步，存在著一個暗示，能讓大腦進入某種自動行為模式，并決定使用那種習慣;第二步，存在一個慣常行為，可以是身體、思維或情感方面的;第三步則是獎賞，讓你的大腦辨別出是否該記下這個回路，以備將來之用。慢慢地，“習慣回路”就由刻意到半自動化，最后就變得越來越自動化了。這也就是英國作家王爾德說的：“起初是我們造成習慣，后來是習慣造成我們”。當一些習慣性的行為影響到我們的生活、學習的時候，我們會發現：好的習慣對我們的生活、學習的進步帶來了很大的幫助，相反的，壞習慣就恰恰成為他們的阻力。
作為一名數學老師，我要更多的引導學生養成好的習慣，改掉壞的習慣，每個學生的原有智力水平不同，但是智力是可以靠后天的努力開發的，只要他能努力培養自己的好習慣，那么他就可以提升自己的智力水平。科學研究：學生的行為中百分之九十甚至百分之九十五都是來自于他們的習慣。因此讓學生養成良好的學習習慣，就是提高了他們的智力水平。
當學生已經養成了不讀題就做的壞習慣后，我們要怎樣才能改變他們的壞習慣呢?這就需要我們老師掌握《習慣的力量》中“暗示、慣常行為和獎賞”這三大要素，并長期堅持，才能有效。
好習慣壞習慣讀后感 篇9
《三國演義》第四十五回，周瑜在群英會上舞劍作歌，歌曰：“丈夫處世兮立功名；立功名兮慰平生。慰平生兮吾將醉；吾將醉兮發狂吟！”每一個人都渴望成功，但可惜得很，大部分的人，都沒有達到慰平生的成功程度，只是漫無目標地、茍且地活下去。同樣是人，成功和失敗的人，究竟分別在哪里呢？成功的人，究竟成功的因素又在哪里呢？《習慣的力量》一書作了很好的回答。
美國暢銷書作家杰克·霍吉撰寫的《習慣的力量》，向我們剖析了“習慣”在每個人生活和事業中表現出來的強大力量，并告訴我們如何利用這種力量，充分發揮出每個人的潛能，難能可貴的是向讀者提出了若干不斷改變壞習慣、培養好習慣的有效小技巧，讓讀者能有效地改進工作和生活的方式，獲得更大的成功。作者把他的觀點講得深入淺出，樸實而不玄奧，別具風致。作者玉想瓊思，宏觀博識，妙喻珠聯，警句泉涌，也是本書的一大看頭。這本書對于引導我們如何克服困難很有教育意義，能給讀者帶來許多啟迪。加上這本書印刷精美，插圖悅目，佳言雋語編排獨出心裁，頗足增加閱讀時的興會。怪不得被亞馬遜書店、《紐約時報》等權威組織評為2003年度最暢銷的商業生活類圖書。
人們常說“命運無常”，“成功不過幸運罷了”，“吃多少，穿多少，注定的”。事實真的是這樣嗎？《習慣的力量》告訴我們：所有的成功都能歸結于一種習慣——習慣就是把成功所必需的事情堅持下來。講得多好啊！
簡括弘深，微言妙論。是的，只要我們持續每天進步一點點，持續每次進步一點點，持續在每個環節進步一點點，——就是這樣，每天都完成小目標，向大目標邁進一點點，假以時日，功到自然成。反照我們的行為：要么臨河羨魚——只有空想，沒有行動；要么臨淵結網——平時不準備，到時做不來；要么“三分鐘熱度”——虎頭蛇尾，有始無終；要么“三日打魚，兩日曬網”——缺乏恒心，時斷時續；要么敷衍了事——得過且過，懶得就懶；要么功虧一簣——離成功只有一步之遙就放棄了。我們做事所欠缺的正是成功所必需的一往無前的氣概、鍥而不舍的精神和持之以恒的毅力，所以，我們往往與成功失之交臂，也是情理中事了。由此可見：命運不是“無常”，而是我們越努力，運氣就會越好；成功不是“幸運罷了”，而是天道酬勤的結果，是給有準備的人的；“吃多少，穿多少”不是“注定的”，而是靠我們自己去爭取的。
在本書第一部分第五章中，作者倡導我們：每天做些苦差事來磨練自己。乍看悖于常理——人的本性是遠離困苦，追求安樂。細想卻富有哲理——人樂為者多非善事，而事之善者每即人所惡為，故人之所應為當為輒反于其欲為愿為，甚且非其所能為可為；即使自討苦吃有自虐傾向，苦中作樂有自欺思想，但往往可將潛力發揮到極致。作者的本意是：磨難，是提升自我的最佳捷徑；人無磨難，無以戰勝自我。
人之百年，憂勞總至，快樂難留。好像上帝造人是叫他們來這世間專門受苦受難似的'。面對苦難，我們時常會覺得有些不習慣，或者感覺有些緊張和壓力，甚至是焦慮和恐懼，但這正是我們成長的時候！
如果我們不在苦難中磨練自己，那么我們將會日復一日、年復一年的存在畏難情緒，備受苦難的煎熬。苦難是不打不倒的。要打倒苦難，做事就要有初戀般的熱情和宗教般的意志。惟其如此，才會在困難和挫折中突圍而出，取得某種成就；才會排斥舒適，斬斷溫柔，在暴風驟雨中鷹擊長空，在驚濤險灘上乘風破浪，得以領略其間的無限風光，得以俯仰無愧，快慰平生。
簡單的事情重復去做，并由此養成一種勤奮的習慣、堅持的習慣、思考的習慣、嚴謹的習慣，這就是成功的不二法門，也是本書作者對我們的殷切期望。
好習慣壞習慣讀后感 篇10
從本書中，我了解到好習慣應該如何保持。壞習慣應該如何做到見微知著，從而可以防微杜漸，對一個人習慣的改進和自我管理的提升有著重要意義。
“思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運”。命運的基石就是養成習慣的行為。我們每天高達90%的行為是出自習慣的支配。可以說，幾乎在每一天，所做的每一件事，都是習慣使然。在我們的身上，好習慣與壞習慣并存，那么，惟一能夠有效改變我們生活的手段，便是去有效地改變我們的習慣。“習慣”就是一點一滴，循環往復，無數重復的行為動作養成的，好的習慣，壞的習慣莫不如此，只是結果不同。書中告訴我們，關鍵的一步是要馬上行動起來，人在21天就可以養成一個習慣。
在平時的生活工作中，很多時候都是習慣造就效率。如有的人在做事的時候，總喜歡拖拖拉拉，把工作放到最后來趕著做。事情多了，常會忙的不可開交，甚至完成不了任務。而有的人習慣就很好，一步一個腳印地踏踏實實地做事，常常把工作做到前面去，而不是拖到最后才來做。有人做事很仔細，而有的很粗心；有人做事很有毅力，而有的卻常言放棄。我們不難看出，習慣對我們的影響有多大。
就像很多人明知道運動對身體很好，但就是不舍得運動；明知道學習很好，但就是抽不出時間去學習。人一生最大的`失敗就是自我管理的失敗，而自我管理又與個人習慣密切相關。一個人沒有良好的習慣，往往人生總是不如意。因為不舍得運動，當然無法擁有強健的身體；因為不想讀書，所有人生沒有多少底蘊；因為不想努力，只是想渾渾噩噩，所以工作上也無法有更多成長空間。
我們對那些優秀的人都很羨慕、欽佩，他們表現出來的天賦、智商和執行力讓我們自愧不如。實際上，當我們把那些表現歸納的話，會發現存在一個簡單的要點:那就是習慣。任何成功的背后都是付出了無數汗水和無數努力，但在實現理想的途中，許多人都會無形中放棄，而那個能夠將良好的習慣一以貫之，始終堅持下來的人，他才會取得更理想的成績。
播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。成為習慣的主人，也就成為了自己命運的主人。就如查爾斯·都希格在《習慣的力量》中說的一樣：“如果你能診斷自己的習慣，你就有了改變習慣的自由和責任。如果你能利用習慣的力量，即使你陷入危機，一切皆可翻盤。”
