戶外拓展活動方案
戶外拓展活動方案精選。
戶外拓展活動方案(篇1)
戶外推展培訓的意義
戶外拓展培訓原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。
戶外推展培訓的意義
時尚：適應完善人格、提高品質、回歸自然的需要。
突破性：并非體育加娛樂，也不是魔鬼訓練，而是對正統教育的一次全面提煉和綜合補充，打破常規，產生新的意義。
豐富性：所有項目以體驗活動為先導，引發出人知、情感、意志和交往活動，戶外拓展培訓使短暫的訓練充實而豐富。
挑戰：所有項目都有一定的難度，心理、身體和智力都有極限挑戰。
自然化：與自然互動，通過自然學習實現自然人格成長。
小組：開展小組活動，強調團隊合作。通過面對共同的困難，使每一名隊員竭盡全力，既增強了團隊合作的意識，同時又從團隊中汲取巨大的力量和信心。
高峰體驗：在克服困難、順利完成課程要求以后，隊員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。
自我教育：充分尊重團隊成員的主體地位和主動性。即使在課后總結中，老師也只是到此為止，主要是讓隊員們談談自己，達到自我教育的目的。
人性化：心靈之旅，關注心靈的感動與感受。
生活需要拓展，希望所有的朋友都能發展自己的生活，讓我們的生活更加精彩！
戶外拓展培訓通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。
戶外拓展活動方案的主要課程
戶外訓練課程主要由陸海空三部分組成。水上課程包括：游泳、跳水、漂流、劃船等；野外課程包括：
遠足、野營、攀巖、定向越野、滑翔傘、戶外生存技能等；場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動。
戶外拓展活動方案的四個環節
1、團隊熱身——在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。
2、個人項目——本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計,每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。
3、團隊項目——團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。
4、回顧總結——回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結，使受訓人員能夠將培訓收獲轉移到工作中，以達到整體培訓目標。博華戶外拓展培訓（體驗式學習模式）五步循環體驗式學習是用以激發個人潛能，提高企業生產力的新型學習方式。
這種學習方法的前提是經驗先于知識，知識和意義來自參與者的經驗。每個參加者的體驗都是獨特的，因為這個學習過程運用的是歸納法而不是演繹法，是由參加者自己去發現、歸納體驗過程中提供的知識。
第一步：體驗
此乃過程的開端。參加者投入一項活動，并以觀察、表達和行動的形式進行。這一初步經驗是整個過程的基礎。
第二步：分享
有了體驗以后，很重要的就是，參加者要與其它體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結果。
第三步：交流
分享個人的感受只是第一步。循環的關鍵部分是組合這些共享的東西。與它人接觸，交流，反思你的內心生活。
第四步：整合
根據邏緝程序，下一步是從經驗中總結原則，提煉精華。然后以某種方式進行整合，幫助參與者進一步定義和認識體驗的結果
第五步：應用
最后一步是計劃如何將這些經驗應用到工作和生活中。應用程序本身已經成為一種體驗。有了新的體驗，這個循環又開始了。因此參加者可以不斷進步。
戶外拓展活動方案(篇2)
（3）道具要求：氣球若干。
3、地雷陣
（1）游戲人數：2人一組（母親跟小孩合作，也可以大人合作），分成n組，每次分三組開展游戲。
（2） 游戲規則：給每對玩家一個眼罩，每對搭檔中的一個會被蒙上眼睛。蒙著眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到了雷場的起點。
這時，兩邊沒有蒙眼的隊員開始交叉布置地雷陣。地雷陣的起點和終點約10米。在布置雷區后，同伴退到隊員身后兩米處，并要求指示。蒙著眼睛的隊員聽指示穿過雷區。
踩雷最少的一組勝出；如果踩雷次數相同，時間最短的小組獲勝。
（3） 道具：眼罩，報紙。每以用10～15張報紙鋪在地上代表游戲中的“地雷”。
4、珠行萬里
（1）游戲人數：6人一組（可加入小孩），可按人數分成四組,每次兩組開展游戲。
（2）游戲規則：每組隊員各人手拿一根半圓形的球槽（用報紙折成長條形球槽），將乒乓球連續傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的乒乓球，直到乒乓球安全的到達指定的目的地為止。用時最短的一組勝出。
（3） 道具要求：乒乓球、報紙、一次性紙碗。
八、活動管理：
1、總負責人：×××
2安全負責人：×××××
主要負責清點、核對旅客（包括家屬、兒童）的人數和姓名，遇特殊情況及時向車輛負責人報告。開車時，確保每個春游的人都坐好了。當您下車回到市區時，請檢查是否有任何遺失物品。
帶上春游途中易用的安全藥品，以備不時之需。當意外傷害事故發生時，及時按“意外傷害事故緊急處理程序”處理。
三。登記負責人：×××××
主要負責女職工春游登記，登記女職工身份證號碼，統計購買人身意外傷害保險，通知春運路線和時間。
4物流負責人：×××××
主要負責車輛預訂、野餐食品及游戲獎品及道具的采購、游戲活動及攝影。
5.戶外開發人員：×××××
他主要負責戶外拓展賽活動的安排，保持活動的有序進行，并按級別給予不同價值的獎品。
九、活動準備
1、中巴車兩臺；
2一面橫幅：團結互助，增進友誼；
下行詞：2014年女工春游戶外活動。
三。感冒藥，止瀉藥，暈車藥，抗過敏藥，扭傷藥和創可貼。
4、照相機。
十、活動安排
4月6日星期天（暫定）8：00開始在×××各上車點接人——8：30準時啟程前往——10：
00左右到達陽西東水（白里坪）上山春游——12：00在山腰平地野炊午餐、打撲克——14：00開展戶外拓展活動——15：
30:30，我們從山坡下山，16:00到達停車點，17:30上車返回溫暖的家。
11、 意外傷害應急處理程序
如遇意外傷害，必須在接到報告后5分鐘內完成以下工作：
1如發現一般輕微缺陷和損壞，安全負責人應立即處理。如有小問題、小傷擴大，應立即與春游地點附近的診所、醫院聯系，及時送醫**；如果春游地點附近沒有診所或醫院，應根據情況將傷者送往就近醫院及時救治。
總負責人及安全負責人必須將處理情況及時登記，安排人員同時做好事故調查取證工作，并有其他春游人員簽名證明，以利于事故處理，防止證據遺失。
2、發生嚴重損傷，大量出血，或昏迷休克：及時向當天春游的總負責人報告，安全負責人必須馬上撥打110、120**，請求派車急救，并由一名負責人和其他春游人員護送傷者到醫院救治。同時通知傷者家屬到醫院。
各負責人手持事故應急處置預案，積極采取措施，做好傷員及其家屬的接待、慰問和保險理賠工作。
總負責人在第一時間向部長報告。
十二、春游人員注意事項：
1春游當天，參賽者要特別注意安全，服從指揮，嚴禁組織擅自行動。
2出發前手機充滿電，全程保持開機，方便聯系。出現突發事件請撥打總負責人的**。
3、尤其在深澗或深溝周圍，各負責人必須提高警覺，多多提醒，避免發生人身意外。
4、要選一雙輕便、大小合適、高幫且有防滑膠底的旅游鞋，這種鞋既跟腳，也不容易進雜物，還可以避免鞋口磨腳，雨天還能當雨鞋穿。大小要適當，以免影響血流，防止腳趾擠壓傷和腳底麻木。襪子以線襪和厚尼龍襪為最佳，因為它不僅有很好的吸汗作用，還能調節腳與鞋的間隙，防止腳與鞋之間的磨擦。
衣服以寬松、舒適、吸汗的純毛、純棉衣物為佳。另外，由于春季天氣多變，俗語云“春捂秋凍”，因此要帶上一件可以抵擋風寒的衣物出門總是沒錯的。
5、應把自己平時常用及旅途中易用到的安全藥品帶在身上，以備不時之需。對于春季皮炎和過敏，預防比**更重要。建議有過敏史的人，踏青賞花宜動眼不宜動手,更不可隨便去聞花或隨意將花草放入口中嚼食；外出郊游時，應穿長袖衣服、鞋子和襪子，并服用抗過敏藥物。
6、春游時更要注意飲食衛生。應避免吃不干凈、生的和涼的食物，以免引起消化不良和一些傳染病。對于不熟悉的野菜、水果，不要隨意采集和食用，千萬不要生喝山泉水。
7如自備春游食品，應以熱量高、重量輕、體積小為選擇標準。如巧克力、牛肉干、純牛奶、花生等食品。
8、春天氣候多變，出去玩千萬別忘了帶水杯、汗巾、紙巾、雨傘或雨衣，別讓多變的天氣影響了一天游玩的好心情。
9野餐后及時撲滅火勢（就近取水，向火上倒水，撲滅余火；也可以用周圍的浮土覆蓋殘火，清理垃圾，保護環境。
戶外拓展活動方案(篇3)
一、活動主題
主動創新自主合作共享成功
二、活動時間
8： 2016年9月14日上午30-11:30
三、活動地點
辦公樓前
四、參加人員
全體職工
五、活動形式
1指定4名組長，每個組長按規定挑選自己的組員（每組5男3女）；
2所有活動都以小組為基礎。各小組要在組長的領導下，克服困難，順利完成各項任務。
六、拓展訓練項目
鑒于拓展訓練項目的特殊性，所有拓展項目均當場公布。
七、活動前期準備
1準備創可貼和其他急救藥品。
2提前準備好攝像機和攝像機，提前一天準備好活動和道具。
八、注意事項
1.所有活動應基于安全并確保證常生產。在活動中，所有男職工都要發揚自己的作風，關心和幫助他們。
2組長要各司其職，熟悉相關活動流程，確保各項活動的順利開展。
三。辦公室將在9月12日前準備好活動所需的道具，并協調各負責人做好配合工作。
4辦公室要做好前期宣傳工作，營造良好的活動氛圍，確保活動順利開展。
5除休息、身體不適等特殊情況外，全體員工應積極參與。
6活動當天，負責人可根據現場實際情況調整擴建項目的順序和時間。
7辦公室應提前做好各項后勤準備工作，其他部門應積極配合，確保活動順利開展。
附：拓展訓練項目
一、齊心協力
時間：30分鐘左右
道具：各種顏色的大布、記號筆、剪刀、竹竿、膠水、縫紉箱
項目介紹：各組組長帶領小組成員，給自己小組起一個響亮的組名，并且設計隊徽、創作隊歌，然后進行團隊間的展示。請領隊徽報隊名，展示并說明隊旗和隊徽的內涵，然后合唱。
二、鏈接加速
道具:裝有水的礦泉水瓶
項目介紹：所有小組成員全部參與，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名隊員也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為20米，游戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的隊伍為勝。
注意事項：
1、游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲；
2每隊最后一名隊員應通過終點線。
三、張弛有道
時間：10分鐘左右
道具：長繩2根、蒙眼布、秒表
項目介紹：每組5名組員，兩組同時進行。一人負責指揮，其余隊員將**繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在3分鐘內聽指揮員的命令將繩索圍成指定的圖形（如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形）。
在此過程中，參加隊員不能手拉手，只能通過**繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置在地上，讓裁判判斷圖形是否形似，3分鐘內圍出圖形最多的隊伍勝出。
四、險中求勝
時間：20分鐘
道具：盤子、水、繩子若干
項目介紹：兩個隊為一組（a、b隊一組，c、d隊一組）在一個直徑為5米的深潭中間有一盆水，要在僅用繩子、不接觸水面的情況下取到全體組員的救命寶物，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實。
五、盲人足球
道具：空氣含量不足，蒙上眼罩的足球
項目介紹：每個小組選兩人；其中一人戴蒙眼布。蒙著眼睛的球員負責將球踢進球門（辦公室工作人員負責移動球門），而另一名球員則負責告訴他去**和做什么。
在規定的5分鐘內，進球最多的隊獲勝。
六、瘋狂的雞蛋
道具：每組一個雞蛋，兩個氣球，兩個塑料袋，幾根一次性筷子，六條橡皮筋和一份報紙
項目介紹:
1、工作人員把上述材料發給每組，而后讓隊員在30分鐘之內到指定的3層樓的地點把雞蛋放下來，必須保證不會摔破雞蛋；
2每組兩名隊員可在三層樓高的地方放雞蛋。其他隊員在樓下的空地上觀察和檢查雞蛋是否完好無損；
三。根據時間長短和雞蛋是否完好無損，確定獲勝組。
七、圓球游戲
道具:小皮球12個
項目介紹：每組發放1號、2號、3號有標識的球；要求所有隊員按1號、2號、3號的順序將球從發起者手中送出，最后按此順序返回發起者手中。在傳球過程中，每個人都要接觸到球，球會在地上多掉10秒。
所需時間最少的獲勝。
八、信任背摔（備用）
項目介紹：參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體；向后倒下時，頭被扣住，身體不能彎曲，手不能向外張開；參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當實施隊員倒落時，全身協力將實施隊員平穩接住。
1. 若不給自己設限，則人生中就沒有限制你發揮的藩籬。2.
若不是心寬似海，哪有人生風平浪靜。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些時間，總會看清一些事。
用一些事情，總會看清一些人。有時候覺得自己像個神經病。既糾結了自己，又打擾了別人。
努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。4歲月無情。如果你給它一個空白，它給你的也是一個空白。
歲月是感傷的。如果你給她一些顏色，它給你的也是一些顏色。你要努力工作，當有一天突然回首，你的記憶會更加豐富多彩，少一些蒼白。只有你才能把歲月描繪成一幅難忘的人生畫卷。
戶外拓展活動方案(篇4)
活動策劃游戲
1活動名稱
2活動背景
3活動主題
4活動對象
5活動時間
6活動地點
7活動內容
8活動流程
9活動目的
10工作人員
12活動經費
13道具
14注意事項
過火線：先準備一根麻繩，綁在兩個靜止的物體上（如一棵樹），高度約為
1.5米。讓學生們都站在繩子的一邊。主持人宣布開始后，他們被要求休息30分鐘
鐘內全部從繩子上通過，
不能繞道過去，
也不能從繩子下面通過，
且過繩子時不
準觸碰到繩子，否則視為犯規。
②、四人“悠”
：預先隨機從班上選出
八組，每組四個學生，
兩個同學負責猜詞語，
另外兩個同學則根據看到的詞語給那兩個同學提示，游戲過程中，
工作人員會及時更改文字，
其他同學在旁邊不準提醒，
確保游戲
的公正性和可觀性，最后主持人根據猜對的詞語多少，評出最佳組合。
③、風火輪：全班同學分為兩組，每組都給予有限的廢報紙和少量膠帶，小刀等工具，要求游戲開始后，每組分工合作，把廢報紙膠接起來，并且每組的所
有成員踩在報紙上一起從規定起點走到終點。
行走過程中報紙不能斷裂，
到終點檢查報紙膠接完好度，先到達終點的小組獲得勝利。
戶外拓展活動方案(篇5)
參訓單位：xx小學
參訓對象：家長和學生
參訓人數：50人
承辦單位：北京眾達拓展公司
活動地點：眾達拓展天池峽谷拓展基地
活動目的：
1.促進青少年心理和身體素質的健康成長
2.放松身心，緩解青少年的學習壓力
3.融入團隊，加強團隊協作精神
4.學會感恩，增進友誼，加強同學之間的團結友愛
培訓行程：
08：00乘車出發，前往拓展培訓基地。時間1.5小時。
09：30到達目的地，培訓師帶隊入場。
09：45-11：45團隊拓展訓練。
團隊破冰訓練項目- “團隊文化建設”
培訓目標：
1.用特殊的形式加快學員之間相互了解
2.介紹培訓的基本情況，提升學員參與的熱情
3.初步形成熱烈的團隊氛圍，為接下來的培訓做好心理準備
項目描述：
1.熱身項目
2.隊員自我介紹(閃亮登場)
特點及要求
4.分隊(每十五名學員分為1組，并完成以下內容)
a 隊訓 隊訓須體現我們的核心價值理念
b 隊名、隊形、隊歌，主要是反應團隊成員的精神風貌
c 隊長的選舉：通過自我推薦、舉手通過的形式，挑選出大家心目中具有領導力的隊長。
團隊協作拓展項目-“共同進退”
項目描述： 探馬來報，阿里巴巴第二個儲藏財寶的大門，密碼是一組神奇的數字; 按著特定的順序拍打便能打開，寶藏也將屬于你
項目目標：
1.群體決策的方法及意義，有限理性代替最優方案
2.大膽嘗試，勇于付出，挑戰未知領域，培養創新意識
3.合理的分工與合作，資源的優化配置
4.認識統一指揮的意義與重要作用
5.體會對于團隊的.領導技巧角色的合理分配與運用
11：45中餐，午休。
13：30-17：30團隊拓展訓練
團隊協作拓展項目-“急速60秒”
項目描述： 在一個圈內放置了30張未知的數字信息卡片，各組成員的任務是有兩次進入規定圈的機會，每次60秒的時間內把1-30的數字信息卡片按照依次全部的要求交給培訓師。
項目目標：
1.體驗高速度的配合，體驗團隊成功的極大喜悅;
有效計劃、強執行力;
3.團隊的智慧是個體的差異，只有將個體的不同聚在一起，這些差異將給團隊帶來極大的收獲;
4.競爭不是目的，雙贏才是最佳的選擇。
團隊溝通拓展項目-“結繩記事”
項目描述： 每隊分成2組，共同完成密碼本，一組根據商量好的密碼本將信息用結繩方式記錄，另一組將結繩的信息根據密碼本解密還原。
項目目標：
1.使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要 意義;
2.制度規則的建立與修正;
3.怎樣才能實現有效溝通，并迅速形成有效決議;
指揮、協調、控制的能力;
5.檢驗溝通技巧，了解影響溝通的障礙;
6.學會正確的調整心態，了解正確心態的重要性;
7.在此次團隊行動中，領袖的作用力體現在那些方面
團隊凝聚力拓展項目-“擊鼓顛球”
項目描述： 這個項目的名稱叫擊鼓顛球。將隊員分成若干小組，每個隊員手拿一根連接著鼓的繩索，人家共同拉繩將鼓上的球顛起來，以顛起來的球擊鼓次數多的小組為勝。這是一個以團隊挑戰為主的項目，檢驗團結協作的能力。
項目目標：
團結協作完成共同目標的能力。
不斷進取、爭創佳績的意識。
3.感受互相鼓勵對完成任務的積極作用
戶外拓展活動方案(篇6)
時間：2016年6月29日上午9:30-11:30
地點：深圳灣公園（擬定）
活動安排：
一、9:30，集體匯合，分享食物（提倡各自帶一些你認為特別好吃的零食，到現場后，把所有的美食集中在一起分享）；
二、9:50，分組，組隊，之后由學生本人向同一組的其他人介紹自己的家長，快速熟悉彼此的隊員；
三、10:10，趣味拓展開展（具體內容見下面）；
四、11:10，活動結束，全體集合，拍全家福，分享活動心得；
5集中發車，午餐（就餐地點待定）
注意事項：
1、安全第一。駕車來回活動場地、用餐酒樓的過程中，要確保安全，同學們在活動過程中要發揚互助互愛精神，培養12班的良好風氣。
2、aa出資。本次活動所需要的道具、禮品、飲料、會餐，均有參與者共同承擔，平均出資（個人購買的用來分享的零食屬于自行出資）。
3、互相配合。一是在趣味拓展活動中，要配合主持人，在活動中體驗服從安排、相互協助、群策群力、積極向上的團隊精神與合作意識。
趣味活動項目介紹：
1、熱身練習
圍圓搭肩拉伸
項目介紹：
所有參與的團隊成員圍成一個大圓圈，互相鏈接在一起，雙手搭在左右兩側隊員的肩膀借力，做踮腳，俯身、仰身和下蹲的動作。
項目目標：
伸展肌肉，為后肢訓練做準備；
通過密切接觸，我們可以消除隔閡，活躍氣氛；
促進團隊融合，增強合作信心。
分組分組分組分組分組分組分組
二、進入主題
1、項目名稱：
財富密碼
項目介紹：
《財富密碼》是一款緊張刺激的游戲，用來模擬芝麻開門和打開頻道。打開財富之門很簡單，主持人要求每個群成員在限定的時間內找到一套密碼。 密碼也很簡單，就是自然數1~30，問題是這30個阿拉伯數字是錯亂擺放的，要求在非常有限的時間內，正確無誤的從1到30找出屬于該組的一串數字，然后按照順序排列出來，最先完成的就能優選進行下一輪的活動，節省很多時間。
這項活動看似簡單，但事際上，它是團隊合作和個人專注力的很好考驗。（道具：在一張a4之上打印阿拉伯數字1-30）
項目目標：
培養團隊的分工協作能力，為同一目標履行各自的職責；
提高專注工作的能力，樹立正確的工作態度；
提高團隊執行力和工作作風；
學會在工作中找出不足、總結不足、擬補不足。
2、項目名稱：
集體啟航
項目介紹：
每組成員（根據實際參與人數分組，以下是以10人為一組做說明）并排為一行，之后由隊員們協助，用布條（或塑料繩）將每相鄰的兩人的各一只腳綁在一起，只剩下左右兩邊的隊員是只綁一只腳。之后走到指定的起點線。在主持人宣布開始后，小組步行（類似于兩人三英尺）到指定的終點線。
先到者為勝。（道具，根據參賽人數購買塑料膠帶或布，每人配一把剪刀。）
項目目標：
培養互相配合的默契，提升隊伍成員的協同性；
通過身體運動來鍛煉溝通、信任和合作；
感受相互遷就，幫助弱者，體驗共同前進的愉悅；
促進心理整合，增強團隊凝聚力和自豪感。
3、項目名稱：
挖掘寶藏
項目介紹：
若干（如10人）人一組，每組在一條“界限”一側，要求每組成員以肩并肩、手搭肩的隊形，逐個作業，從“界限”的一側，伸手到“界限”的另一側取“寶藏”（以香蕉代替**）。每隊每人每次都要取一塊“**”，且每隊每人都必須取到才算完成。由于這個過程非常考驗大家的協調性，期間更能體驗不抱怨、不放棄的合作精神。
（道具，根據配備香蕉的參與者的數量，最好多進步不少。）
項目目標：
體驗生活空間的局限性，增強現實生活中的束縛感；
通過實踐，體會如何與團隊合作，創造各種不可能；
激發潛能和創造力，培養顧全大局的集體意識。
4、項目名稱：
搬運財寶
項目介紹：
分組進行競賽，每隊先選派兩人為一個合作組，從起點工作人員處領到一個球（球代表財寶），由起點工作人員幫忙將球放在兩人的額頭與額頭之間，兩人僅用頭部夾緊球后，從起點的一邊跑到終點的那一邊，期間兩人不可以用手、肘、肩等部位碰到球，到達終點后，由工作人員將球拿下。一個合作組完成后，有工作人員將球拿下，再放到另一個合作組的兩個額頭之間。比賽中球落下時，兩人必須站穩，待工作人員將球放回原位后繼續比賽。
那一組的成員全面完成得快，即為勝者。（道具：每一隊配一個球）
項目目標：
體能協調訓練，學會與人一起完成困難的工作任務；
鍛煉執行力，提升服從命令，遵守規則的意識；
體驗個人對團隊負責，為集體爭光的重要性。
5、項目名稱：
分配財富
項目介紹：
分組進行競賽，每隊中選的第一參加者，配有一個乒乓球拍和一個乒乓球，同一組人分成兩小隊，分別站在ab兩個點。宣布開始后，a點的第一個人用乒乓球拍托著乒乓球，將其平穩送到b點，并將球拍連同乒乓球一起傳給b點的同一隊隊友。隊友以同樣的方式被傳送到a點，然后交給下一個隊友。
在運輸過程中，如果乒乓球掉落到地面，請等待工作人員撿起球并開始運輸。在規定的時間內，那一組最先完成為勝。（道具：
每對有一個乒乓球和一個乒乓球拍）
項目目標：
體驗團隊合作的魅力，學會快速融入集體；
通過實踐學習如何通過合作積累財富；
體驗創造財富的痛苦和快樂，理解個人和團隊的作用。
結束階段：
1、分享心得
2、大合照
戶外拓展活動方案(篇7)
四月，它揮舞著袖子，點綴著整個春天。我們親吻春風，采摘溫暖，手牽手，心連心。在同一片藍天下，我們踏上了一片熱土。用激情演繹青春飛逝的時光，用行動見證團委的輝煌。
活動主題：大型戶外拓展活動
時間：2012年4月28日
活動地點：操場
活動對象：船海學院分團委干事
目的：在活動過程中，團領導相互配合，互相幫助，增進相互了解，增強大家的信任，增進彼此的感情。
活動背景：大家進入船海學院分團委也有一段時間了，但是由于學習，生活等一些原因，很多干事彼此都并不很熟悉。
活動流程：
1團委委員將于4月28日9時在學校操場國旗下集合；
2負責人清點人數，對活動紀律負責；
2主持人介紹活動要求及注意事項；
三。盡可能將參與者按不同部門進行分組，并協調組內成員
4負責人宣布活動開始，所有人都進行了活動；
5活動結束后，活動負責人對現場進行了清理。
實施項目：信任傾瀉，氣球爆裂，人多腳多
活動開展方式：首先將參加活動的人按照不同部門以8個人（預估）一組分組，每個隊自己設置隊長，隊名隊伍宣言，進行活動程序：
1.以隊長為代表，顯示其球隊名稱和球隊宣言
2給每個隊員10分鐘的時間相互了解，然后做好熱身運動，進入信任傾注，團隊成員挑戰自我，增強團隊信任
三。進入氣球**：每隊將派出兩名隊員出去進行兩分鐘的氣球**，附近的隊員可以用自己的隊名加油
4、進入多人多足：先準備兩條20厘米寬的厚木板，在木板的兩側面上隔一段距離釘上大釘子，系上粗繩子，參加活動的組員分別把腳放在兩條木板上，用手提著繩子，一起朝前方100米的目的地前進，前進過程中十分困難，這時是考驗大家的合作能力和信任度了。在活動中，我們可以喊口號。
時時銘記大家是一個整體。活動進行輪賽，依次挑選出活動過程中配合度最好的組隊。
活動資源：氣球5袋、麻繩20根、木板5塊、高臺5張
活動注意事項：參見活動的人注意安全，有什么問題及時提出，活動過程要井然有序，活動負責人一定要有強烈的責任心。夏玲
戶外拓展活動方案(篇8)
員工戶外拓展活動方案
第一部分：活動目標與背景
在現代商業環境中，企業對員工的團隊合作能力、溝通能力、創新能力等綜合素質要求越來越高。為了提高員工的綜合職業素養，許多企業選擇組織員工戶外拓展活動。員工戶外拓展活動不僅能夠幫助員工建立良好的團隊合作精神，還能提升員工的領導能力和解決問題的能力。本文將提出一份完善的員工戶外拓展活動方案，以達到提升員工綜合素質的目標。
第二部分：活動規劃與準備
2.1 活動目標和主題
根據公司的需求和員工的實際情況，確定活動的主題和目標。主題可以是團隊合作、溝通與協作、領導力培養等。目標可以是加強員工互相了解，提升團隊合作能力，培養領導能力等。
2.2 活動地點的選擇
根據活動主題和目標，在拓展活動中選擇合適的戶外地點，如郊區的山林、自然公園、農莊等。該地點應該具備適宜的自然環境和拓展活動設施，能夠提供豐富多樣的活動體驗。
2.3 活動時間和預算
根據公司的能力和員工的時間安排，確定活動的時間。活動預算涵蓋了場地租賃、食宿、交通和活動設備等方面。確保預算合理并有余地以應對可能出現的突發情況。
2.4 活動組織與人員安排
確定活動的組織者和負責人，制定工作分工，確保活動的順利進行。同時，安排專業拓展教練和輔導員，他們具有豐富的拓展活動經驗和相關專業知識，能夠指導員工進行團隊建設和技能培訓。
第三部分：活動內容與形式
3.1 團隊建設活動
通過一系列團隊合作訓練和游戲，培養員工的團隊合作精神和協作能力。例如，搭建密集森林中的橋梁，要求團隊成員密切合作才能成功完成任務。此外，可以組織一些團隊挑戰賽，如攀登、射擊、劃船等，通過競爭激發員工的潛力和團隊合作意識。
3.2 溝通與協作活動
通過一些溝通與協作訓練，提高員工之間的溝通效率和協作能力。包括語言、姿勢、目光交流等方面的訓練，以及組織一些情景模擬活動，讓員工感受到團隊合作的重要性和良好溝通的必要性。
3.3 領導能力培養活動
通過一些角色扮演和領導訓練，培養員工的領導潛力和領導能力。可以組織一些團隊任務，每個人都能輪流擔任領導，讓員工學會合理分配任務、管理團隊，展現自己的領導魅力。
第四部分：活動評估和總結
活動結束后，組織一次團隊的總結與反思。可以邀請專業人士對活動進行評估，收集員工的反饋和意見。通過總結與反思，了解員工在活動中的感受和收獲，并確定拓展活動對員工能力提升的影響。
在總結中，應該評估員工在拓展活動中達到的目標、提出改進意見和未來的發展方向。根據評估結果，制定下次活動的計劃，并建立員工能力提升的長效機制。
結語：
員工戶外拓展活動是一項考驗組織能力和團隊協作的活動。通過科學合理地規劃和準備，以及專業人士的指導和輔導，能夠有效地提升員工的綜合素質，促進團隊凝聚力和創新力的提升。同時，活動的總結與反思也是不可或缺的一部分，可以為以后的活動提供寶貴的經驗和教訓。希望本篇文章能夠作為一個專業人士的觀點和建議，對員工戶外拓展活動提供一些啟示和參考。
戶外拓展活動方案(篇9)
員工戶外拓展活動是企業內部培訓和團隊建設的重要手段之一，旨在提升員工的團隊合作能力、溝通能力和解決問題的能力。在這篇文章中，我將為大家詳細介紹員工戶外拓展活動的方案，以及其重要性和益處。
首先，讓我們來了解一下員工戶外拓展活動的定義。員工戶外拓展活動是指企業通過組織員工參與一系列以團隊合作、競爭和挑戰為特點的戶外活動，以培養員工的團隊意識、溝通協作和解決問題的能力。這些活動通常包括團隊建設、帶領和管理團隊、溝通技巧、決策能力和執行力等方面的訓練。
接下來，讓我們來討論員工戶外拓展活動的方案。一個成功的員工戶外拓展活動方案應該包含以下幾個要素：
1. 目標確定：活動的目標應該明確和具體。這有助于員工明確在活動中需要達到的目標，并提供一個評估他們是否達到目標的標準。常見的目標包括提升團隊合作能力、增強領導力和培養問題解決能力等。
2. 活動選擇：根據目標確定合適的活動。不同的活動有不同的特點和效果，選擇適合的活動可以更好地達到培訓的目標。比如，組織一個團隊建設活動可以幫助員工建立信任和合作關系，而一個挑戰性的拓展活動可以幫助員工培養決策能力和執行力。
3. 活動設計：設計活動的具體內容和流程。活動的設計應該考慮到員工的實際情況和特點，以及培訓的目標。活動的內容應該具有挑戰性和趣味性，能夠激發員工的參與和學習興趣。活動的流程應該合理，確保員工能夠在活動中有機會展示和應用他們所學到的知識和技能。
4. 培訓師團隊：選擇合適的培訓師團隊。培訓師的專業素質和經驗對活動的效果至關重要。他們應該具備相關的知識和技能，并且有能力引導和激勵員工發揮他們的潛力。他們還應該有良好的溝通能力，能夠與員工建立良好的關系，并傳遞培訓的內容和目標。
5. 成果評估：對活動的成果進行評估和總結。活動結束后，應該對員工的表現和學習成果進行評估，并對活動的效果進行總結和反思。這有助于發現活動中存在的問題和不足，并為未來的活動提供改進和優化的方向。
除了以上幾個要素外，一個好的員工戶外拓展活動方案還應該注重安全。戶外活動中存在一定的風險，因此需要采取必要的安全措施，確保員工的身體和精神健康。
最后，讓我們來討論一下員工戶外拓展活動的重要性和益處。員工戶外拓展活動可以提升員工的團隊合作能力、溝通能力和解決問題的能力。通過參與各種挑戰性的活動，員工可以學習如何與團隊成員合作，如何有效地溝通和協調，以及如何解決問題和應對挑戰。這些技能和能力在工作中具有重要的價值，可以幫助員工更好地完成工作任務，并取得更好的成果。
此外，員工戶外拓展活動還可以增強員工之間的信任和凝聚力。在活動中，員工需要相互支持、協助和合作，這有助于建立團隊成員之間的互信和合作關系。一個團結和諧的團隊能夠更好地應對挑戰和壓力，取得更好的績效。
總而言之，員工戶外拓展活動是一種有效的團隊建設和培訓方式，可以提升員工的團隊合作能力、溝通能力和解決問題的能力。一個成功的員工戶外拓展活動方案需要目標確定、活動選擇、活動設計、培訓師團隊和成果評估等要素的綜合考慮。通過參與戶外拓展活動，員工可以收獲寶貴的經驗和技能，為個人和團隊的發展打下堅實的基礎。
戶外拓展活動方案(篇10)
一、 活動背景
當今社會已經發展成為一個依靠團隊實現未來的時代。作為大學生的我們，作為祖國未來棟梁之才的我們更應該學會團隊合作，依靠團隊所能提升的能量已遠遠超過個人。
無論是學生會成員，還是團干部，我們都是一個整體，一個團隊。團隊效率的提高不僅取決于技能，還取決于如何提高團隊的整體素質。拓展訓練是為了在娛樂的同時提高團隊的工作效率。
二、活動意義
素質發展的主要目的是磨練意志，陶冶情操，加強溝通，提高效率。它能有效地提高學生的提質、毅力、智慧、溝通、合作等方面的素質和能力。它能夠培養參與者具有克服困難的毅力，健康的心理素質，積極進取的人生態度，敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。
學會關心他人，與人相處融洽，激發潛能，增強自信。
三、活動主題
拓展素質、健全體魄、增強交流、團隊合作
四、參與人員
電子系第十四屆團支部學生會全體成員和新生大學全體團干部
五、活動時間
9： 11月12日上午30-11:30（下周六）
六、活動地點
二期操場
七、活動準備
（1） 活動開始前，辦公室確定參加人員的人數，編制人員名單，報組織部（必要時；注明所屬部門，若請假須上交假條）。
（二）由宣傳部制作活動道具。
（3） 根據提交的材料，組織部和辦公室安排所有人員出席，確保活動順利進行。
（4） 活動開始前，所有工作人員分為6組，每組20-25人，暫定為a組、b組、c組、d組、e組和f組。（有6名主持人即裁判）
八、注意事項
（1） 為保證活動按時進行，需提前20分鐘集合簽到，提前分組集合。
（2） 為了達到活動的目的，各部門人員分組時需要分開，盡量不在同一組。
（3） 如果天氣不好，有雨，場地將移到體育場籃球場。
（四）若期間某些游戲用了過多的時間，后面的游戲都做相應的改變，確保活動在11點半前結束。
9、 活動1：（3組對3組）
（一）參與者（abc組）向其他小組（def組）任意一人介紹自己的簡要信息，包括組別、年級、專業、班級、年齡、身高體重、愛好特長等（限時3分鐘）。
（2） 3分鐘后，主持人叫停，并敦促參賽者返回小組指定區域。
（4） 主持人從每組中選出6人回答他聽到的信息，并指出介紹人。
（5） 他們回答的信息越多，團隊獲勝的準確性就越高。
（六）交換身份再進行游戲。
（七）名次最后的三個小組懲罰（真心話大冒險）
失敗小組選擇真心話或者大冒險，由獲勝小組確定問題或者要求失敗組進行大冒險（問題及大冒險可以辛辣，但需注意底線）
十、活動二：（小組內游戲）
（一）參與人員圍成一個圓，將主持人圍在中間，面向主持人，每人間距30cm左右即可。
（二）**響起，大家圍著主持人走圓圈隊列。
（3） 停止時，主機會說一個數字，相當于發出命令。參與者迅速響應命令并做出判斷。主持人說的數字是幾個，參與者就幾個人聚在一起。
（四）出現沒有抱在一起的或者人數有錯誤的就出局。每小組最后留下四人，再進行比賽，最后剩下的每人獲得小禮品一份。
十一、活動三：（小組內游戲）
（一） 由兩名主持人轉大繩。
（2） 一組隊員分為兩組跳繩（期間繩子不停跳），每次10人，跳夠5人，另一半隊員跳。
（3） 期間，踩在繩子上，觸摸繩子使其停止，需要重新啟動。
（4） 每組需完成2組，即20次跳躍。
（五） 最后完成的三個小組需要接受相應懲罰
組員：男生互相抱50米，女生做30個仰臥起坐。
十二、活動預算
電子系學生會組織部
2016年11月1日
戶外拓展活動方案(篇11)
項目特性：個人挑戰項目項目簡介：每一位學員分別爬上9米高的高臺，站在直徑僅為20公分的圓盤上，然后去抓住橫在空中的單杠。
項目目標：（1）目標管理能力；（2）建立自信，克服心理障礙，提高自我控制能力；（3） 果斷的行動是成功的關鍵。
3.七巧板
項目特性：團隊溝通協作項目項目簡介一個團隊分成七個工作組，模擬企業中不同部門或者各個分支機構，通過團隊完成一系列復雜的任務，體驗溝通，團隊合作，信息共享，資源配置，創新觀念，高效思維，領導風格，科學決策等管理主題，系統整合團隊。七巧板為培訓道具，變幻無窮，寓教于樂，帶給學員無限體驗的空間。
項目目標（1）培養團隊成員積極溝通的意識，體驗有效的溝通渠道和方法。（2） 它強調團隊信息和資源的共享，通過加強資源的合理配置來提高整體價值。（3） 認識到加強團隊合作的重要性，合理處理競爭關系，實現良性循環。
（4） 培養市場開拓意識，更新產品創新觀念。（5） 培養學生科學系統的思維方式，增強整體觀念。（6） 體驗不同領導風格對團隊完成任務的影響和重要作用
摩斯密碼
項目特性：團隊合作項目項目簡介：將所有隊員分成幾組，分別成列席地而坐，在所有人不說話以及前面人不許回頭的情況下，將一組數據正確的由最后一名隊員正確的傳輸到最前面的一名隊員，每次規則會做相應的修改。
項目目標：（1）確定溝通的方法和溝通的必要性；（2） 突破思維定式，充分運用規律；（3） 團隊學習和經驗分享的重要性；（4） 信息共享和及時反饋的重要性。
5.鼓動人心
項目特性：團隊合作項目項目簡介：全隊使用一面鼓，在隊長的指揮下，拉住鼓四周的繩索，同心協力掌握好平衡和節奏，在鼓上顛球。
球員必須緊張，專注和靈活，并且球隊必須保持一致，以盡可能地將球保持在鼓上。項目目標：（1）確立方案，明確分工，有效的組織協調是團隊成功的關鍵；
（2） 團隊合作和協調的重要性不是不可能的，但暫時沒有出路
6穿越電網
生死電網項目簡介：在全體隊員面前懸掛一張“電網”，網上的洞口大小不一，要求學員在40分鐘內，從網的一邊依次通過到達另一邊；該項目的目標是：（1）犯錯誤，有所作為，培養隊友遵守規則的習慣；（2）只有遵守規則，團隊才能實現目標
7.斷橋
項目特性：個人高空挑戰項目項目簡介：兩塊寬30公分的木板，頂端間隔1．2－1．8米，此木板距地面高9米，做項目的學員須自一塊木板越起跨到另一木板上并返回。項目目標：
撤退無論多么舒適，都不是為了舒適。
克服心理壓力，樹立自信，增強自制力和自制力；（1）“斷橋”是一個時代的象征，斷橋一小步、人生一大步；（2） 不是我們做不到，我們不敢做，這不是能力問題，而是心理問題；
（3） 有進取心，不滿足現狀的心理狀態。
8.目標市場
項目特點：團隊冶煉項目背景松下認為：沒有商業或商業，都有權力督促自己因為比較。
一定要有競爭意識，才能徹底發揮潛力。公司不僅要為當前的**創造有競爭力的人才，還要為21世紀培養人才。本項目告訴學員：
市場經濟不相信眼淚。市場經濟意味著斗智斗勇。在狹路相逢，勇者必勝；狹路相逢，必勝；狹路相逢，必勝！項目目標：（1）銷售戰場信息的收集與整合。
（2）資源的把握與執行方法。（3）科學決策程序。
四、備選項目
1.合力造橋
項目特性：任務標準與溝通障礙項目簡介：在規定時間內和不能完全溝通的情況下共同完成一座橋梁的設計和制作。項目目標：（1）溝通方式和效率；
（2）分工協作；（3）合力利用資源；（4）時間和人力也是資源，其消耗時需要付出代價的；（5）資源的分配和利用；（6） 如何更有效地發揮團隊績效。2.金字塔游戲
項目特性：心態塑造及職業化建立項目簡介：總共分為a,b,c,d,e五個小組，a代表的是領導層，b代表的是中層，c,d,e代表的是基層，同時從團隊中挑選一名聯絡員，聯絡員負責信息的傳遞。
a需要再40分鐘內收集b、c、d和e擁有的共同信息并作出決定。項目目標：
（1）體會企業內部不同層級之間的工作模式，職業化建立的第一步，是培養職業化人應有的信念及思維模式；（2） 面對工作，主動性是評判的唯一標準；（3） 體會不同組織層次的困難，相互了解，減少內耗；
活動中的人員分工以及經費預算。
1.人員分工
（1） 活動主要負責人：公司行政部嚴總經理
（1）車輛安排：周妍、龔勛
（1）物品采購：肖燕
2.經費預算：詳見下表
