游泳的日記
2024-04-01 游泳日記
游泳的日記通用九篇。
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游泳的日記 篇1
每個星期我都盼望著星期五的到來，盼望著每個星期五的游泳課。
剛開始學的時候，教練讓我們先跳水再游泳。我膽小，心里老是想著一些不吉利的事，這讓我心里充滿了恐懼。排在我前面的同學一個個跳下水游開了?？粗麄冮_心的樣子，我既想像他們一樣，可又感到害怕。
終于輪到我跳了。我腿腳虛軟，幾次靠近池邊又退了回來。教練在一邊給我“加油”。我想：難道我真是一個膽小鬼嗎？不行，我不能讓別人看我笑話。于是我鼓起勇氣，閉起眼睛，兩腿彎曲，用勁往前一跳，只聽“噗咚”一聲，我終于跳了下去。水嗆進了我的鼻子，我只有一個想法，快點游上岸。我拼命地往前劃，費了九牛二虎之力，終于游到了池邊。
我吃力地爬上岸，休息了一會兒，又下到了水里。這時妹妹過來對我說：“教練說每人必須游三圈?！闭f完，她向前方游去。我嘆了口氣，只好小心翼翼地向淺水區游去。終于游完了一圈，我仍然十分緊張。去游第二圈時，我總想扶著岸邊向前游，妹妹又說：“這樣游多沒意思?！蔽蚁胍彩?。這時教練來對我說：“不用怕！你試著憋氣，悶在水里會不會沉下去？”我按照教練的方法去做了，果然安然無恙。教練的話，讓我信心十足，跳水時放松了許多。接連游了兩圈，大有進步，我很有成就感。
游泳課不僅讓我學會了游泳，而且鍛煉了我的膽量和意志。
這真是一堂難忘的游泳課。
游泳的日記 篇2
20xx年6月25日星期一天氣多云
今天放學回到家，爺爺已經做好吃的了，我吃完飯奶奶回家了，奶奶讓我去問問熙熙誰送他去游泳，熙熙奶奶送，我和奶奶還有熙熙就一起坐著電動三輪車去游泳了。到了游泳館，熙熙先進去了，我和夏教練等著其他小朋友都到齊了再進去。進到游泳池我們先換好衣服，就一起去跳水了，好恐怖呀，我心里真不喜歡跳水。但是沒有辦法夏教練又把我推了下去，我趕緊拼命地游，浮出水面后我趕緊用蛙泳的動作要領游。
游泳的日記 篇3
第二節課先練習換氣，然后教腿部動作，這也是我之前不曾領會的技能。由于在生理構造上的差異，人的動作不能模仿動物，所以仿生學的泳姿是難以起作用的。標準腿部動作應該是小腿向大腿彎曲到極限，腳掌也用力翹起，然后朝腿外側用力蹬，畫一個圓弧后回到并攏狀態，這樣才能夠獲得最大的推力。我們現在岸上練，然后下水，拿一塊浮板練習蹬腿。開始我十分不適應，因為以前從未嘗試過這種動作，所以動作很難做標準，而且換氣也還沒學會，蹬兩下就得站起來呼吸一會兒，進步很慢。不過經過兩次課的水上體驗，我已經不再害怕水了。
第三次課是一個重要的轉折。上課之前我就下定決心要一鼓作氣學會
換氣，而且平時也注意練習換氣的基本節奏，所以一下水就大膽嘗試換氣，結果很成功，于是我第一次在水上吸到了一大口清新的空氣，那種感覺真的很美妙，多年的禁錮總算是被我沖破了。那一堂課，我終于能好好地練一練蹬腿了。也許是過于興奮，我只顧使勁，卻忘記了蹬腿的要領，三五口氣換下來還游不到25米。上課時間很快過去，我的進步也就暫時到此為止，雖然離最后的200米目標還相差甚遠，但突破是顯然的，這讓我信心大增。
游泳的日記 篇4
今天我們開始測試成績。我是第一組下水的，游自由泳。我用了全力去游，得了小組第一名。媽媽說，你今天游了38秒多，還不錯。然后我穿著拖鞋坐在板子上，準備游下一個100米混合泳。在這時，余教練過來表揚我，你游得不錯。我一聽，心里美滋滋的。
過了一會，該我游100米混合泳了。我和苗苗是一個小組的，她在2道，我在3道。一下水，我就被她的蝶泳給超過了。可是，我沒有灰心，在仰泳和蛙泳時開始一點一點地追她。到了自由泳，我用盡去游，終于和苗苗一起到達。
媽媽說今天的成績還不錯，但我的蝶泳還要繼續努力。我以后不能驕傲，上課要認真聽講。要把缺點變成優點。加油！
游泳的日記 篇5
今年暑假媽媽給我報了一個游泳班，第一天去的時候有好多小朋友和我一樣學游泳，我們換好泳裝，聽教練的安排，我們的教練人很好，開始教我們游泳動作，之后下水學憋氣，在水里做動作，剛開始有點難度，第二天會好一些，直到第四天我就可以單獨游泳了。
我感覺到在水里像小魚一樣自由自在的游來游去，感覺好極了，我太喜歡這個項目了，游泳不但使學到了做事要堅持不懈，更要掌握技巧，而且還能鍛煉身體，交到了好多小朋友，明年我還要學高級班。
游泳的日記 篇6
今天，我終于能換氣游25米了！8月19日我們要舉行游泳比賽，要游25米。媽媽問我是怎么學會的，我說：“老師讓我頭先浸在水里，然后抬頭，嘴巴張大，吸一口氣，最后頭下去，象小魚吐泡泡一樣吐氣?！庇袝r我快游到25米了，我就會在水下換氣，為什么呢？因為我快到終點的時候，還以為已經到終點了呢！第一次游完25米，老師表揚了我，我心里甜滋滋的，象吃了蜜糖一樣甜。我以后要多練練，爭取在游泳比賽中獲得好成績！
游泳的日記 篇7
周末，爸爸帶我去游泳館學游泳，進了游泳館，我看見有很多游泳圈和游泳眼鏡供大家選擇，經過精心挑選，我選了一個很帥的游泳圈和游泳眼鏡，穿好之后，我跳進游泳池，教練教我怎么使勁用腿蹬，怎么用胳膊劃，當天我沒有學會，我心里很難受。
回家后，媽媽給我做了我喜歡吃的菜，但是我沒胃口，媽媽看見我悶悶不樂的，就問我：“怎么了？”我說：“今天沒學會?！眿寢尵烷_導我說：“學東西都有一個過程，什么東西不是一學就會的，你只要多學習，多練習，時間了就學會了?！甭犃藡寢尩脑?，我心里也明白了這個道理，就大口大口地吃起了飯。
第二天，爸爸又帶我去了游泳館，經過一下午的認真練習，在教練的幫助下，我學會了游泳了，心里可高興了。
游泳的日記 篇8
這是我第二次學游泳。不過這次我上的是提高班，學會仰泳及自由泳。
第一次，我以為老師會給我交一些高難度的動作，可是老師竟然讓我先游5個蛙泳，再說。我懷著忐忑不安的心情下水了。結果我還不會游了，所以只能綁一個浮板。
5個蛙泳游完以后，老師教我了自由泳打腿及仰泳大腿。仰泳的打腿是把浮板抱在胸前，腿像波浪一樣打起來。自由泳的大腿就是把手伸直，拿好浮板，腿像仰泳打腿一樣。老師教完了這一切動作要領，給我布置了任務：先游5個自由泳打腿及5個仰泳打腿，再加上前面5個蛙泳就是15個來回。游到最后，教練都去休息了，我還得在游泳池里把老師布置的任務游完!
游泳的日記 篇9
【www.wj62.com 泡泡演講稿】
這個學期的游泳課又開始了，我興高采烈地想：我要像一條歡快的魚兒一樣在水里鉆上鉆下，享受著春風，享受著陽光，無憂無慮地度過星期四的下午……
進到游泳池，做完熱身運動，教練問：“那些同學可以浮，可以換氣的？舉手！”我胸有成竹地舉起了手，便跟著教練走了。走到一半，兩個教練用粵語唔哩哇啦地說了一陣，領隊的教練便說：“我們先去淺水池熱熱身！”便踏著方步走了。到了淺水池，教練讓我們圍著場地游幾圈，對于我來說就是些雕蟲小技，馬上就游完了。
到了深水區，我也并不害怕，雖說我這速度趕得上我們班某某同學寫作業的速度，但也不至于被淹死……下水了，我游了起來，與我一同出發的葉步煒腳上像綁了螺旋槳，“嗖”一下就到終點了，不知道是我慢還是他快，總之我旁邊只剩漸漸擴大的水圈了。我慢慢地游著，那些比我晚出發的同學都超過我了。我抬頭換氣，看看前方，還差15米多就到終點了，我又抬頭，只剩10米了！終點離我越來越近了：6米、5米、4米、3米……?。〉搅耍∥覛獯跤醯厣狭税?，望望泳池，不長啊，為什么我感覺像是從北冰洋游到了南太平洋……我就這樣心驚膽戰地游完了一圈又一圈。下課了，我感到手指發麻發痛。??！我的手指脫皮了！
蒼天?。〈蟮匕?！以后我再也不去深水區了！可是教練已經點好去深水區有幾個人了……現在終于明白了為什么我媽最討厭帶我去游泳了，因為——游泳是個“體力活”！
