節氣讀后感

2024-07-09 節氣讀后感

節氣讀后感(集合6篇)。

節氣讀后感 篇1

春分時節的飲食忌偏熱、偏寒、偏升、偏降。在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時，一定要佐以蔥、姜、酒、醋等溫性調料，以防菜肴性寒涼，食后有損脾胃;在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽類菜肴時，配以蛋類滋陰之品，以達到陰陽互補之目的。除此之外，還要參考以下養生觀點。

飲食養肝為先

第一，以肝補肝，雞肝為先。雞肝味廿而溫，具有補血養肝的作用，它較之其他動物肝臟補肝的作用更強，且可溫胃。

第二，補肝血，食鴨血。鴨血性平，營養豐富。肝主藏血，以血補血，是中醫常用的治療方法。

第三，舒肝養血，食菠菜。菠菜，為春天的應時蔬菜，具有滋陰潤燥，舒肝養血等作用。對肝氣不舒并發胃病的輔療常有良效。

春補添活力

傳統的觀點一直認為，冬季是收藏的季節，比較適宜進補。但新興的基因學說提出了“冬補不如春補”的觀點。新觀點認為，通過春補可以將細胞中的廢物更換成“活力之物”，從而實現人體結構的全面更新。

既然春季細胞代謝旺盛，營養供給也應充足。根據自身的特點應制訂一個科學合理的膳食計劃，每天喝1杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白質，這對增強體質、健康骨骼和牙齒都大有裨益。除了終身都不斷奶外，還應注意攝取優質蛋白質，如魚、雞蛋、大豆及豆制品。

春天是新鮮果蔬大量上市的季節，每天都應吃些蔬菜、水果，總量不少于500克。

主動飲水可以有效地降低血鉆度，起到“內洗滌”的作用。同時，還要注意食量的調控。早餐喝一碗米粥，吃一些麥片，一個雞蛋等食物。豐富的早餐能為身體提供所需的能量。晚餐吃得少，可以減少脂肪的儲存和堆積。

春分吃茄子，軟化血管

現代科學研究分析發現，茄子富含維生素p，100克紫茄子中的含量高達720毫克以上，不僅在蔬菜中屬出類拔萃，就是一般水果也望塵莫及。維生素p能增強人體細胞間的貓著力，改善微細血管脆性，防止小血管出血。

此外，茄一子纖維中所含的某種物質能降低膽固醇。因此，高血壓、動脈硬化、冠心病、咯血、紫癮和壞血病等患者，常食茄子大有裨益。

另據科學家研究，‘茄子還是癌癥的“克星”。印度藥理學家已從茄科植物中成功地提取出一種龍葵素.用來治療胃癌、唇癌、子宮頸癌等癥。一些接受化療的消化道癌癥患者，出現發熱時，也可用茄子作為輔助治療食物。

老年人因血管逐漸老化與硬化，皮膚上會出現“壽斑”，斑點隨年齡增大而由小變大，由點連成片，這種小型的皮下出血往往是中風的前兆。多吃些茄子，老年斑會明顯減少。

節氣讀后感 篇2

我特別喜歡《二十四節氣》這本書，它圖文并茂，似一幅幅描繪

四季的畫卷，把氣候的特點生動形象地展現在我的眼前。讀著“春雨驚春清谷天”，我仿佛看見了時光流逝的一幅幅畫面。“立春”意味著新的一年即將開始，家家戶戶忙著貼對聯、放鞭炮，不禁讓人想起“爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇”。“雨水”卻像媽媽給朦朦朧朧的大地洗了把臉，頓時清醒了起來，變得神采奕奕。“轟隆隆”一聲雷響驚醒了沉睡中的動物們，蚯蚓開始松土；青蛙開始歌唱，這就是“驚蟄”。大地逐漸有了活力，四處生機勃勃。春分，清明，谷雨跟隨其后，有序地到來。接著，夏天、秋天、冬天也跟著珊珊而來了。季節的更替，歲月的流轉，讓書中的世界精彩紛呈。

老師說過，二十四節氣是古代勞動人民在生產勞作中不斷積累的經驗和智慧的結晶。在書中我了解了許多關于大自然的奧秘，了解了氣候與農作物息息相關的常識。有了書中的`知識，我覺得自己變得淵博了許多。你看，連愛種菜的奶奶都對我刮目相看了。何時種豆？何時收瓜？何時耕田？這些能讓我跟奶奶聊上一整天。我還能告訴我那

愛玩的妹妹什么時候放風箏最合適，什么時候雷電、雨水多……妹妹崇拜的目光讓我暗暗開心，很有成就感。同時，我也在思考，書中呈現出來的智慧是勞動人民長期細心觀察所得，而這一種細心觀察的習慣本身也是一種智慧。

讀萬卷書，行萬里路。一本書，就是一束智慧之光。《二十四節氣》這本書不但教給了我知識，還讓我明白了細心觀察的真諦。它像一束智慧之光照亮我的學習之旅。

節氣讀后感 篇3

周末，看到我的房間多了一套媽媽給我新買的《這就是二十四節氣》的書，生動的插畫，神奇的大自然，悠久的中國文化，趕緊翻看起來。

嘿，多新鮮啊，我原來只知道一年只有四個季節，卻第一次知道還分24節氣呢，原來一年內太陽在黃道上的位置變化和引起的地面氣候的演變次序，將全年平分為二十四等份，并給每個等份起名，這就是24節氣的由來。除了觀察天氣能知道季節，原來觀看日影和北斗星也能了解節氣的變化。春季分為立春、雨水、驚蟄、春分、清明和谷雨。夏季分為立夏、小滿、芒種、夏至、小暑和大暑。秋季分為立秋、處暑、白露、秋分、寒露和霜降。冬季又分立冬、小雪、大雪、冬至、小寒和大寒。例如，立春，“立”是開始的意思。立春就是春天的開始。雨水，表示氣候逐漸回暖，冰雪融化，雨水逐漸增多……每個節氣都有各自代表的含義。把他們串在一起就是一首優美的詩，春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。這24節氣中我最期待就是大雪時節，大雪相對于小雪來說，雪下的越來越多，最最開心的時刻到來了，我們可以去屋外打雪仗，滾雪球……

這套《這就是二十四節氣》的書，不光收獲了閱讀的快樂，更讓我收獲了新的知識，打開了我的眼界，了解到大自然的神奇和中國傳統勞動人民的智慧！我相信還有更多的秘密等著我去探索和發現！

節氣讀后感 篇4

這個寒假，老師推薦我們看了一套有趣的繪本書，書的題目是《這就是24節氣》。

24節氣有哪些呢？我們可以用一首詩來說一說。“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”

春天到了，春風吹醒了迎春花。魚兒感受到春天的召喚，歡快的向上游。春風和煦，草長鶯飛。放風箏的同伴帶著風箏逆風奔跑，風箏飛得很高。

夏天，天氣變熱，雷暴增多，動植物開始迅速生長。空氣變得很熱。我們吃西瓜降溫，享受樹蔭，坐在河邊釣魚，或者干脆跳進游泳池。

秋天，向日葵盛開。白露時節，桂花飄香。仰望天空，大雁開始向南飛，燕子也開始向南飛過冬。秋天是收獲的季節。當農民忙于收割水稻、高粱、玉米、向日葵和豆類時，他們正準備播種冬小麥和油菜。

冬天，天氣越來越冷。樹上的葉子都不見了。田野里很難看到小動物。他們已經開始過冬了嗎？雪，雪是一塊大畫布，誰能走在上面就可以留下一幅畫。孩子們在戶外滑雪、打雪仗和打雪仗。他們高興得忘記了寒冷。

這本書的內容很豐富。春、夏、秋、冬的二十四節氣告訴我許多科學知識。

（指導教師：高波）

節氣讀后感 篇5

自從約定了親子閱讀時間，我和爸爸每天睡覺前半個小時都會一起看會兒書。我們看完的第一套書叫做《原來這就是二十四節氣》，這套書頁碼并不多，一共有十二本，每本有兩個節氣，每個節氣都會都會有與這個節氣有關的故事、小知識和插畫。我們每天看一個節氣，有趣極了。

在講最后一個節氣的那天傍晚，媽媽回家的時候帶了一盒糖。這盒糖長得跟平常的糖不一樣，它是大大的一整塊的糖，上面還有一層粉粉的東西，盒子上寫著“麥芽糖”三個字。我很納悶，它是用麥芽做的嗎？這個糖這么大，我跟妹妹可怎么咬下去呀？我可能一次吃不完這么大一塊糖吧……媽媽說不許我們先吃，這可個是“教具”。難道，這個是做實驗用的嗎？

很快，又到了我和爸爸的親子閱讀時間，我們要講的《原來這就是二十四節氣》的大寒篇。我們一起讀完了最后一頁的“灶王節”。原來每年灶王爺都要回天上去做報告，人們會在小年這一天舉行祭祀，貢品中最特別的就是麥芽糖，一來是希望灶王爺嘴甜好說話，二來是希望粘住灶王的嘴巴，讓他別打小報告。

哦，原來麥芽糖是要給灶王爺吃的呀。可是，這個糖看起來硬硬的，怎么會像膠水一樣粘住嘴巴呢？爸爸拿起麥芽糖盒子一摔，里面的麥芽糖就都碎成了大大小小很多塊了。爸爸給了我其中的一小塊，我立馬放進嘴巴里咬了起來。哎呀，牙齒真的被粘住了，咬起來也太費勁了。我恍然大悟，怪不得，灶王爺吃了麥芽糖，就不能去天庭打小報告了呢！

節氣讀后感 篇6

每個中國人的心里，或多或少都藏著詩意。思鄉心切時，低頭吟出“獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親”；心情愉悅時，朗誦一句“白日放歌須縱酒，青春作伴好還鄉”；憂悶惆悵時，默念著“白發三千丈，緣愁似個長。”《跟著節氣讀唐詩》將節氣與唐詩巧妙地結合了起來。

當讀這本書時，我以一種新的方式認識了二十四節氣。我最喜歡書里描述二十四節氣中立春的詩。其中，白居易的《立春日酬錢員外曲江同行見贈》給我留下了深刻的印象。“柳色早黃淺，水文新綠微”，描繪的是立春時，柳樹剛剛長出嫩黃的淺芽，水里的波紋很清新，散發出早春特有的綠色。我讀到這句詩時，立春生意盎然的和諧畫面在我的腦海里跳躍著。美不勝收呢！我想，樂天先生面對著充滿生機與活力的立春時，心里也會雀躍許久吧！難怪會道出“機盡笑相顧，不驚鷗鷺飛”。在這時，塵世間的雜念蕩然無存，彼此都放松下來，怎會驚擾天空的飛鳥呢？此刻，我也想置身于這樣醉人的春色中！

唐詩是中華民族的瑰寶，而《跟著節氣讀唐詩》讓瑰寶貼近生活，我喜歡這詩意盈盈的作品。希望你們也能喜歡哦！