時間稍縱即逝，辛苦的工作已經告一段落了，我們的工作又將迎來新的任務和目標，為此需要好好地進行策劃，寫一份策劃書了。那么策劃書有什么格式呢？以下是小編幫大家整理的“愛的抱抱”活動策劃書，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
擁抱陌生人活動總結 篇1
風雨過后，彩虹依舊。
——題記
最美的瞬間，不是濃妝艷抹下的笑臉，而是遇到挫折悲傷之后，卻依舊昂起頭來笑的那一瞬間。這個瞬間，世間一切美好的事物都會黯然失色，沒有過分的喧賓奪主，只不過那一顆堅強的心最美罷了。
人生路漫漫，不可能讓你一帆風順，也不可能一直讓你受挫到底。街頭那面斑駁的老墻，有著被時間沖刷過的記憶，它挺過疾風驟雨，也挺過腥風血雨，但它沒有就此倒下，卻巍然屹立，讓不起眼的街角平添了一道風景，一道“彩虹”。
不經意的瞬間，看到了那株羸弱的小草，它的腳下只是一堆頑石，但它卻傲然挺立，將頑石踩在腳下，如此瘦小的`身軀，卻能爆發出強大的力量，讓我震撼。那我們人呢，又該如何？
一顆種子沒有選擇的余地，隨風飄蕩，任意東西。當風將種子帶到懸崖峭壁上，便毅然離開，種子面對懸崖卻波瀾不起，因為它明白，在面對挫折時，沒有人能夠幫助自己，要么奮力一搏，在石縫中生存；要么放棄掙扎，死路一條。它毅然選擇了擁抱挫折，在頑石中無數次掙扎，最終昂起頭來，面對夕陽，像化蝶后的那一瞬間，驕傲的在石壁間迎風綻放著美麗。
人生也應該像種子一樣，面對挫折奮力一搏，在夾縫中求生。
當困難挫折來臨時，有的人在悲傷的長河中一睡不醒，而有的人卻突破重重困難，最終向化蝶一樣美麗動人。海倫用她的行為詮釋了這一人生哲理，如果她只是一味沉浸在雙目失明、雙耳失聰的情況下，又哪有她的傳奇經歷？張海迪正因為她正視困難，將挫折斬于刀下，才有了她今天的成就，如果她只是一味的悲傷，而不能自拔，那么她的一生也就廢了。
回首我走過的路，若因一點點小挫折就垂頭喪氣，那又怎能成大器呢？當我遇到挫折時，才會明白成功與失敗，就在一念之間。這世間沒有一帆風順，沒有歲月靜好，只徒有一個外表。面對困難畏首畏尾，不去奮力爭搶，拼盡全力，又怎能成功化蝶呢？只有我們正視困難，擁抱悲傷與挫折，歲月才會靜好，才會有美好的事情，風雨過后，彩虹依舊，那有什么聽天由命？不過是膽小罷了。只有正視挫折，才能成功。
陽光總在風雨后，加油！
擁抱陌生人活動總結 篇2
大學生的心理健康已變得越來越重要，不僅要擁有強健的身體，我們還應擁有健康的思想。為普及大學生的心理健康教育，拓展大學生心理素質，培養大學生良好的個性心理品質，促進大學生健康成才，為此，20XX年5月25日，我們班級開了以大學生心理健康為主題的班會，并制作心理健康知識小卡片。倡導大家關愛自我、了解自我、接納自己、關注自己的心理健康和心靈成長。提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。班會由班長主持。
班會主要由一下幾個部分組成：
一、什么是心理健康呢？從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的`心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。
二、與之對應即判斷心理健康的標準。心理健康的標準：心理學家認為，人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協調、人間關系適應、反應適度、心理特點符合年齡。
三、了解心理健康的重要性。了解什么是心理健康，對于增強與維護人們的整體健康水平有重要意義。人們掌握了人的健康標準，以此為依據對照自己，進行心理健康的自我診斷。發現自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。如果發現自己的心理狀態嚴重地偏離心理健康標準，就要及時地求醫，以便早期診斷與早期治療。
四、如何應對心理健康問題？如果發現有心理方面現相關的問題，我們可以從五個方面來做到療愈：
1、健康：通過肢體工作、萊克式呼吸等，掌握迅速提升身心能量的工具。
2、情感：當我們覺察到身體所有的功能，你將會大吃一驚。我們不曾深入它，不曾費心去了解它，然而我們卻奢言去愛人，這是不可能的，因為別人也是以身體的形式出現在你面前。
3、情緒：應用肢體工作的專業技術，幫助人們打通身體和情緒的阻塞。這種療法將超越思辯式的分析和對話，從各個層面支持學員的身心整合。
4、覺察：支持學員發現和理清其內在核心模式，包括我們的情感、信仰、記憶和行為等方面的模式。我們在意識層面常常對很多生命事件以及其背后的模式沒有清晰的覺察，但是所有事件卻在我們身體里留下了痕跡，刻下了深刻的烙印。
5、靈性：身體是有形的靈魂，靈魂是無形的身體。通過深刻地體驗我們的身體，學員能更強烈地體會在“活在當下”的感覺，做到這些我們能更健康。
最后，班長還從實際出發舉例了現實中的一些案例，讓同學們更直觀的了解到心理健康的重要性！
5.25=“我愛我”，讓我們關愛自己，關愛他人，做一個快樂的自己，開開心心地過好每一天。
擁抱陌生人活動總結 篇3
愛，我們大多感受著來自父母的愛，來自兄弟姐妹的愛，來自老師同學的愛。其實生活中也會有來自陌生人的關愛。
那是我很小的時候，媽媽和我一起坐公交車，因為人太多了，所以我和媽媽好不容易擠進快要被擠爆的公交車里。媽媽拉著我，我倆費力向后面擠去，穿過人群，我們最后在靠近后門的地方站住了腳跟。媽媽抓緊扶手后低頭對我說：“抓緊媽媽的衣服，站好了。"我努力拽緊媽媽的衣服，生怕與媽媽分開。
我們就這樣擠在人群中，突然，聽到了有人招呼：“大姐，你來這里坐吧！"我抬頭一看，發現是一位漂亮的女孩，正笑盈盈地盯著我們?！疤兄x了！太感謝了！"媽媽連聲道謝。站一路不要緊，只怕剎車的時候照應不了我，媽媽拉著我，讓我向這位阿姨道謝，我聽了媽媽的話說：“謝謝阿姨！"女孩子依然笑盈盈的說：“小朋友，不用謝！"就是這么一次微不足道的讓座經歷，讓關愛他人的種子在我心里生了根，萌了芽。
又一個下雨的晚上，我剛在學校上完晚修，準備回家。由于沒有帶雨傘，我一直站在校門口等雨停。這時候，一位家長來接和我一樣沒有帶雨傘的同學，這位家長帶了兩把雨傘，走到我身邊，看了看手機，天色已經很晚了，他說：“這么晚了，怎么還不回家？你爸媽呢？"我回答道：“爸媽有事來不了了。"這位家長看了看我說：“這把雨傘給你打，我和我孩子一起用。"我很欣喜，連忙謝道，一股暖流流遍全身。
有太多看似和自己沒有關系的陌生人，他們在承擔著自己的工作和責任的同時，也默默的給了我們支持和幫助。生活中我們多一分善意的幫助，就會多一份由衷的感動。我相信，未來的'日子里，陌生人的關心會如同陽光一般照亮我們成長的路途，關心的長度是無限的，會一直傳遞下去。
擁抱陌生人活動總結 篇4
活動主題：愛的抱抱
活動背景：由于現在社會及自身的種種原因，造成了我們普遍缺失信任感，對待家人、朋友都不能夠敞開心扉。
活動目的：給同學們鼓勵與擁抱，讓同學們對自己坦誠，對身邊的'人坦誠，釋放心情，說出對朋友、家人、學校的感謝。用一個最簡單的擁抱讓同學們感覺到溫暖。
活動時間：5月9日至5月18日
活動地點：東校區一食堂門口
活動對象：懷化學院數學系全體學生
活動流程策劃：
1.5月9日我系將會在本系部對此活動進行宣傳，參與人員以上交以擁抱為主題的照片形式參與此活動。照片上交截止時間為5月17日。照片交至每個班的心健委員處。
2.我系會在5月18日那天在食堂門口將“愛的抱抱”活動參與照片用展板形式展出，并進行現場投票。投票成績占總成績的50%。
3.在活動的過程中我們會宣傳擁抱所賦有的更深的含義。
活動獎項與經費預算：
獎項 人數 獎項金額
一等獎 1名 15元
二等獎 2名 10元
三等獎 3名 5元
經費總額：50元
擁抱陌生人活動總結 篇5
去年，因為身體原因而得了急性闌尾炎，在病床上苦熬了八個多小時被推進了手術室?；氐讲》?，又在充滿藥水味的小房間里待了三個星期，幾近發霉。那段時間，我曾一度對身邊的事物失去了興趣，直到出院后的一個假期，父母帶我外出游玩。
出院后的一個晴朗的周末，我帶著平淡的心情重游新市古鎮。下了車，映入眼簾的是清一色的白墻黑瓦。與父母走近一看，原本的潔白已無蹤影，墻角漫上幾縷灰色的細絲，爸爸說那是歲月的痕跡。往里走，是有許多小凹凸的青石板小路，它已被來往的人群踏得漸漸磨了，凹凸里閃爍著明亮的光。蹲下一瞧，心里方才了然，原是前陣子雨后的積水。繼續走吧，我穿過紅木做欄桿的長廊，手撫上去，一陣粗糙——哦，那是歲月的沉淀，木頭也有了道道皺紋。長廊外，便是一座石拱橋，走在上面聲音清脆——噠噠、噠噠。突然的，我的余光像是瞥見了什么，低頭一眼便看見了經風雨日夜侵蝕過的橋墩，它已有好些疤痕了。我不由自主地將手搭上去，涼絲絲地。剛想起身，便瞧見了石墩邊上那一抹奪目地綠意——是青苔。她們舞動著，纖小地身姿在龐大地石橋石墩邊顯得玲瓏，殊不知，在如何地一個意外中，這為生命而舞的精靈會失去生機。
我隨后便站起身，隨父母上了一只古老的烏篷船。我坐在船頭，船舷上有不少深深淺淺的口子，那一條條裂紋便如樹的一圈圈年輪，他該好老了。他在風雨中，度過了多少個歲月呢？一陣微風襲來，枝頭花落，如一個個仙子在風中起舞，翩翩落入河中，它們失去了生命，卻也恬靜自然。
又一陣清風，它吹過我的耳畔，掠過我的'發梢。我如在睡夢中猛然驚醒——白墻黑瓦、古道長廊、石橋青苔、細水輕舟、微風落花……它們無一不接受了歲月的洗禮、風雨的磨練，卻依舊那般生機勃勃。是的，人生不會一番風順，任何事物都一樣，我又為何要因生一場病而泄氣呢？忽然間，啾啾鳥鳴、屢屢清風將我喚了回來。我低頭，注視水中的游魚，它們好像在向我訴說它們昨夜的好夢。在這，我返璞歸真，看見了大千世界的美好，悟出了生命的真諦，懂得了人生的意義，擁抱了大自然，擁抱了生活。
擁抱陌生人活動總結 篇6
在過去的一年中，我擔任班級的心理保健員之職。在過去的一年，我做了一些工作，同時也學到了很多。每一種工作都有讓人值得回味和向往的理想境界，在我從事工作的一年中，我嘗到了工作的艱辛，與此同時，我也體會到了作為一名保健員工作中的快樂與平凡。
首先要明白自己的職責，才能不斷提高工作能力，做一名合格的心理保健員心理保健員的職責是維護班級同學的心理健康，每個心理保健員都應有充分的緊迫感和責任感。工作努力的同時還要有敏銳的眼睛，以便能夠及時發現身邊同學存在的問題，及時想辦法，及時解決。
心理保健員的工作職責主要有：
1、宣傳普及中學生心理知識，傳播心理健康理念，定期在班上開展一些有關心理健康的宣傳活動，并作好相應的總結和記錄，促進本班同學心理素質的提高。
2、宣傳介紹我校心理健康教育工作的進展和心理咨詢的相關建設。
3、負責收集本班同學的心理健康信息，每月向心理健康中心上交班級同學的心理狀況匯報表。
4、努力學習相關的心理知識，提高對心理健康方面的認識，用相關知識幫助同學，用樂觀心態引導同學。
5、工作遵循保密原則，維護同學的權益，不得隨意泄露同學的隱私。
6、在培訓期間要認真學上好心理保健員培訓課，做好班級心理普查及相關測試。
7、配合心理咨詢室開展的心理健康教育系列工作，積極參加心理保健員培訓、專題學習和交流活動，不斷提高自己的工作能力。
8、按照要求每學期寫好工作總結，并上交心理發展部。
在過去的`一年中，我不斷加強與同學的的交流，通過不同的方式方法與他們溝通，了解他們內心的想法。
1、溫馨教室建設，通過心理角、心理小游戲、心理書籍推薦與各種宣傳活動等形式，側重和諧人際關系的建立，促進班級軟硬環境建設，為建立溫馨教室服務。
2、心理保健員定期收集本班同學提出的一般性心理困惑問題，并及時反饋到院心理發展部，通過心理發展部聯系心理健康中心老師尋求專業解答
3、加強與其他班干部及宿舍長的聯系，及時發現問題，善于幫助有心理困惑和煩惱的同學，當發現個別同學有嚴重心理問題時，要及時報告輔導員和心理健康中心老師，并勸說其到輔導員或校心理健康中心處咨詢。
4、所謂“談心”，顧名思義，即為面對面，心對心地交談。此活動的目的在于為同學提供一個傾訴心里話平臺以促進同學之間的交流溝通，增進同學之間友誼，同時還能夠預防學生“心理危機”的發生，如自殺等。
為了讓自己的工作更有高度，更具有教育理念指導，我也在不斷的學習，新的一年開始之時，我要用全新的視角去開展工作，在教育工作戰線上做個有心人。希望心理保健員可以在老師和同學的幫助下積極完成心理工作，為同學們的心理健康保駕護航！
最后，一學期的結束，代表著另一學期的開始，真理不用我重復，而我們要做的，就是超越過去的，還有現在的。
五月，這個似水的五月。同學們的心中有太多言語感慨無法說出口，來到這所大學，剛離開高中不久的你們，心中有何所想？你是否有過幻想，一年后的自己是個怎樣的人。是成熟帥氣？還是美麗動人？一年后的你，是否兌現了當初許下的承諾，是否成為了自己想要成為的那個人。
在5·25心理健康月我們為你們準備了時光機，親手寫給未來一年后的你的一封信，或是抱怨或是收獲，亦或是你對未來自己的希冀，又或是你對未來的期待，一切的一切你都可以裝進小小的信封，寄給未來的一年后的你。而未來的你，將在一年后，親啟這封信?？纯丛谶@說長不長，說短也不短的一年中，是否做了自己想要做的事，去過了自己想要去的地方，成為了自己想要成為的人。無論結果是否令人滿意，這都將成為一個美好的回憶。這個明媚的五月，現在與未來共享。
在本次活動初期，我們認真畫好并張貼好了海報，積極下班宣傳本次活動。通過召開心健委員會議部署本次活動，下發信封信紙。因此在征集班級同學的信時，我們獲得了大量的支持并迅速的收集到了同學們寫給未來的自己的信。雖然在收集信件的過程中，我們仍存在著許多的不足，有些班級少了信紙或信封，導致同學們斷斷續續的上交，但在我們的共同努力下，順利的克服了這些困難。
給一年后的自己寫一封信，這不但是自己對一年后的一次希冀，更可以說是一種展望。當你內心希望一年后的自己是個怎樣的人?，F在的你就會為了這個目標而努力，逐漸成為自己想象中的那個自己。
本次寫給未來的自己的活動已經圓滿落幕了，而本次活動也帶給了大家很多，讓大家對一年的自己充滿希冀，更會為了成為自己想要成為的那個人而努力。
擁抱陌生人活動總結 篇7
我又來到了海邊，那波濤洶涌的大海，仿佛打開了我記憶的大門，讓我想起了一件往事。
那天，我和爸媽第一次來到海邊，蔚藍的天空，海風徐徐吹來，海鷗盤旋在天空中。他們一看到海，就向海中跑去，沖到前端享受風浪的洗禮，把我一個人丟在沙灘上。
我帶著忐忑不安的心情，小心翼翼地靠近碧藍的海水，剛走兩步，一陣海浪過來，我害怕地閉上了眼睛，情不自禁地發起抖來。一朵浪花在我臉上滑過，像有人在撫摸我的臉，原來海浪這么舒服，我要盡情享受一下。于是，我快步迎著一層接一層的海浪走過去。
可是，到了前面，我就后悔了，海浪變得暴躁起來，猛烈地拍打著我的身體，我覺得火辣辣的痛。我急得想退回去，可是腳踩到了一個光滑的東西，一滑，游泳圈猛翻過來，腳露在了上面，頭沉在水下。我不會游泳，手努力地往上伸，腳也向下彎?？墒?，不管我怎么掙扎都是徒勞，還灌了幾口水，我沒有了力氣，心想：爸爸、媽媽，快來救我!
就在這千鈞一發之時，一只手抓住了我，把我拉了起來。那是一位阿姨的手，我驚魂未定地看著她，只見她穿黃藍相間的.泳衣，頭發微卷，笑容甜美，她柔聲問我：“沒事吧?”我搖了搖頭，她摸摸我的頭，說：“小朋友不要一個人跑那么遠，要注意安全喲!”便轉身離開了。我呆呆地望著她美麗的背影，竟沒向她說聲“謝謝”。
如今這片海，還是波濤洶涌，卻沒有了那位阿姨的身影，我在心里對天空大喊：“阿姨，謝謝您!”
擁抱陌生人活動總結 篇8
活動主題：愛的抱抱
活動背景：由于現在社會及自身的種種原因，造成了我們普遍缺失信任感，對待家人、朋友都不能夠敞開心扉。
活動目的：給同學們鼓勵與擁抱，讓同學們對自己坦誠，對身邊的人坦誠，釋放心情，說出對朋友、家人、學校的感謝。用一個最簡單的擁抱讓同學們感覺到溫暖。
活動時間：5月9日至5月18日1.5月9日我系將會在本系部對此活動進行宣傳，參與人員以上交以擁抱為主題的照片形式參與此活動。照片上交截止時間為5月17日。照片交至每個班的`心健委員處。
活動地點：東校區一食堂門口
活動對象：懷化學院數學系全體學生
活動流程策劃：
2.我系會在5月18日那天在食堂門口將“愛的抱抱”活動參與照片用展板形式展出，并進行現場投票。投票成績占總成績的50%。
3.在活動的過程中我們會宣傳擁抱所賦有的更深的含義。
活動獎項與經費預算：獎項 人數 獎項金額
一等獎 1名 15元
二等獎 2名 10元
三等獎 3名 5元
經費總額：50元
數學系學生分會心理健康部
數學系心理健康咨詢協會
數學系團總支權益部
XX年5月07日
擁抱陌生人活動總結 篇9
活動主題：
愛的抱抱
活動背景：
由于現在社會及自身的種種原因，造成了我們普遍缺失信任感，對待家人、朋友都不能夠敞開心扉。
活動目的：
給同學們鼓勵與擁抱，讓同學們對自己坦誠，對身邊的人坦誠，釋放心情，說出對朋友、家人、學校的.感謝。用一個最簡單的擁抱讓同學們感覺到溫暖。
活動時間：5月9日至5月18日活動地點：東校區一食堂門口活動對象：懷化學院數學系全體學生活動流程策劃：
1.5月9日我系將會在本系部對此活動進行宣傳，參與人員以上交以擁抱為主題的照片形式參與此活動。照片上交截止時間為5月17日。照片交至每個班的心健委員處。
2.我系會在5月18日那天在食堂門口將“愛的抱抱”活動參與照片用展板形式展出，并進行現場投票。投票成績占總成績的50%。
3.在活動的過程中我們會宣傳擁抱所賦有的更深的含義。
活動獎項與經費預算：
獎項人數獎項金額
一等獎1名15元
二等獎2名10元
三等獎3名5元
經費總額：
50元
數學系學生分會心理健康部
數學系心理健康咨詢協會
數學系團總支權益部
20xx年XX月XX日
