- 減肥的作文（分享十六篇） 2026-01-29 ? 減肥的作文
我的老爸30多歲，個子不高，1米6幾，但以前體重卻有79千克還多。聽到這個數字，你是不是很驚訝，一個30多歲的年青人竟然這么胖。我的老爸實在以前很瘦，怎么吃都不會胖，現在喝白開水都會胖。我和媽媽擔心他逐漸會有高血壓、高血脂等疾病，就督促他減肥。不外，良多辦法都失敗了，直到第三個辦法才成功。
減肥第一季
鍛煉：剛開始，爸爸天天早上都要跑上一會兒，堅持了幾個禮拜瘦了兩三斤，可后來碰到天色變冷，沒有堅持再跑步，結果又恢復原樣。
減肥第二季
節食：天天只吃一整理飯，每整理飯只吃一小碗。試了幾天，終于受不了美食誘惑，又開始大吃特吃，結果又胖了。
減肥第三季
微信運動：無意中老爸添加了微信運動，天天自己和微信朋友的運動步數都會計算、顯示出來。每個人運動多少，都會被別人看到。我和媽媽給他點贊，有了我們的監視與鼓勵，所以現在老爸天天都會堅持走步，有時還會成為朋友圈微信運動的冠軍。
通過每天堅持不懈的鍛煉，現在終于有了效果，老爸的體重有了顯著的下降，現在體重75千克，瘦了4千克多。微信運動確實對老爸減肥起了作用，我會一直堅持點贊，大力支持，把老爸塑造成一個苗條的帥哥。
? 減肥的作文“83。5千克！耶！”老爸站在稱上激動地邊喊邊擺了一個鼎力男神的pose。你知道嗎？幾個月前，他仍是個200多斤的大胖子呢。成功減掉30多斤。不吃藥，沒注射，老爸有什么秘訣嗎？
還記得老爸公布要減肥的第二天早晨，他就早早地起床了，兩個多小時后，老爸回來了，他身上已經全部濕透，頭發像剛剛洗過一樣，汗珠順著臉頰不中斷的滾落，他一邊脫下被汗水浸濕的t恤衫一邊舉起他的手機自豪地說：“成功消耗600大卡的熱量！明天繼承！”
真別說，從那天開始，再也沒有看到老爸躺在沙發上或一邊看電視一邊吃零食的身影了。天天他都會跑一萬多步，在朋友圈里也是遙遙領先。
有一天晚上，老爸剛要出門，遠處就響起了隱隱的雷聲，老媽勸老爸：“別出去了吧，不知道哪兒下雨，淋濕了怎么辦？”“怎么能由于下雨就阻擋我減肥的步伐呢？”說完戴上耳機，開門就出去跑步了。
堅持一段時間后，老爸又“獎勵”自己每晚睡前10個俯臥撐。
除了鍛煉，老爸還非常留意節食。他天天早上喝一杯牛奶。中午由原來的滿碗米飯也變成了半碗，晚上只吃西紅柿和黃瓜，最喜歡的巧克力、薯片也戒掉了。
有一天家里來了客人，奶奶做了最拿手的紅燒肉，棕色的瘦肉下面是又嫩又黃的肥肉，最
查看更多>>> - 減肥的勵志句子 勵志減肥的句子 2019-09-29
減肥的勵志句子一
1、一日一練一日功，十日不練一場空。
2、要瘦就得付出代價，受不了就繼續在胖子行列混，反正世界上胖子這么多，也不差你一個。
3、女生不對自我狠心，男生就會對女生狠心。
4、健康無極限，快樂無極限。
5、看美貌女子一個個活得更滋潤，為啥？
6、我跟你說，這是個兇狠冷酷的社會形態。你別以為有真能耐怎麼著，表面更關緊。
7、小s說體重超三位數的女人沒有未來！我要未來！
8、不會管理自己身體的人，就無資格管理他人;經營不好自己健康的人，又如何經營好他的事業。
9、沒人能幫你，只有靠自己！如果你不想我喊你肥婆，那就從現在開始別吃了，只喝水吧！餓了就去睡覺！
10、分享一個事實：如果你只是想著去健身房而不付諸行動，半個卡路里也燒不掉。
11、控制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥！你這不是惡心人嗎？
12、千萬別等醫生開出病假單后，才許下健身的諾言。
13、減肥是一個時尚的話題，你正在追趕潮流，你是一個懂得時尚的人。
14、你永遠不知道，誰會在哪次不經意地跟你說了再見之后再也不見。
15、有種女孩，腦海里只有兩件事:吃和減肥。
16、胖子沒資格吃！必須要瘦了再說！
17、健身初期別買頂級運動鞋，也別買有型的無袖緊身衫，那些不是給你這樣的初級者準備的。
18、我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎麼著，外表更重要。女生一定要愛自己。你就記?。号肿記]前（錢）途！你再有本事心地再好，也是只是個好胖子。
19、再肥你男朋友就不要你了！
20、有些地方乘坐熱氣球時，稱重的員工會將你的體重寫在手背上！
21、你怎么就這么喜歡吃東西？你和肉親啊，還是怎么著？
22、一個女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生？
23、女友下決心開始減肥，對阿鉅說：從今天開始，我晚飯只吃香蕉和菠蘿！阿鉅淡淡的回了一句：大象就是吃這些長大的。
24、大家要記得，不要因為減肥影響工作學習，因為你見肥也是為了生活的更好。我們要不斷充實自己！我們不要做好心腸的胖子！我們要做心靈充實的美女！
25、十個胖子，九個懶。
26、不要只幻想自己瘦了的樣子，而不做努力。
27、想想商場服務小姐的白眼。
28、吃？你有資格吃么？有臉吃么？不覺得自己惡心么？還想不想要臉樂？還想不想讓內些看扁你的人大吃一驚？
29、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。
30、一個人連自己的食欲都控制不住，跟牲口有什么
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