散打比賽觀后感

當我們心中積累了不少感想和見解時，往往會寫12篇心得體會，如此就可以提升我們寫作能力了。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，下面是小編幫大家整理的散打課心得，僅供參考，大家一起來看看吧。

散打比賽觀后感 篇1

散打也叫散手，古時稱之為相搏、手搏、技擊等。簡單而言就是兩人徒手面對面的打斗。散打是中國武術的一個重要表現形式，以踢、打、摔、拿四大技法為主要進攻手段。另外還有防守、步法等技術。散打是中華武術的精華，是具有獨特民族風格的體育項目，多年來在民間流傳發展，深受人民喜愛。

剛開始的訓練非常的累，每次訓練完都是精疲力盡。訓練之初每天上課都是重復著自己一個動作。訓練之苦之乏味也是難忍的。現在想想剛開始的那段時間確實是非常的難，但最后還是挺下來了。在散打課上，老師教會了我們一些基礎動作，如直拳、勾拳、擺拳還有一些腿法和摔法。在練習過程中有人受傷和摔傷都是很正常的，每次訓練之前老師就和我們講習武之人的一些基本常識。讓我們懂得了一個人的品德在訓練學習中的重要性。而且，在每節課之前，老師都會給我們講團結，我們是一個集體，就要有集體意識，所以每次上課之前都會讓大家在一塊做些集體游戲，這樣不僅活動開了，而且增進了同學們之間的情誼和熟悉度，在以后的訓練中彼此都了解了，上課也更積極了。剛開始想逃避的心里也慢慢的融化掉了，慢慢的融進去這個散打世界。

在剛開始的一段時間內，我掌握了一些要領和基本動作。基本動作的練習是需要自己腦子的轉動的。所謂“師傅領進門，修行靠個人。”老師每次都會講，練習時需要自己動腦子，不能人云亦云，我只是教會大家基本要領，怎么發力，怎么運用還要靠個人的悟性。我剛以為，跟著老師練就行，沒想到還有這么多的道理。我對散打的喜愛又有了增加，因為可以學到很多東西。但話又說回來了，自己悟說著容易做著難，有好幾次我都跟不上教學進程，在苦惱之際，同學們都伸出了援助之手，幫我一塊探討我自己的缺點，我也在同學們的幫助下改正了學習誤區，慢慢跟上了教學節奏。有些同學在學習過程中思想開了小差，不想練了，我也會幫助他，給他講一些道理，讓他慢慢認識散打到理解散打最后到喜歡散打。我想散打不知教會了我怎樣去克服困難更教會了我團結和理解。團結就是力量，團結也是我們需要遵循的。每個集體、組織都要有一個集體意志。只有這樣，這個集體才能強大。我想散打教會的就是讓我們每個練習之人都有這樣一個品質。剛開始練習的時候可能會有些自私自立之心，但我發現到最后好像每個人都變了，都變得很有氣場也很有集體意識。這樣的人才真正理解了散打其中的奧妙所在。

在學了一段時間后，教練讓每個人都要嘗試，我也踴躍報名。可在真正的實戰中我才發現了自己的一些缺點和不足。通過一次實戰。我們每個人都學到了很多，在課下我們進行了交流，把自己在臺上的一些想法和別人交流，向優秀的選手請教經驗。在失敗中改正自己的錯誤，最重要的是更正了自傲自大的思想。通過一次實戰學到很多，尤其是在心理素質上的鍛煉，在實戰中有一句話叫狹路相逢勇者勝，勇者相逢智者勝，智勇雙全必勝。兩個人在擂臺上你踢我打有時候比的是膽量當對手有空當的時候你是否能很快的有效的擊打，有時候對手看上去很兇猛或是上場一開始就在用拼打的方式猛然的進攻，在這個時候有的人可能會害怕有的人可能會奮力反抗，有的人可能因為自己技術水平問題進攻無效。不僅是心理素質速度力量和反應也是很重要的。我們的訓練房里墻壁上有這么幾個字快、狠、準。

教練說過有力破十巧，當你的力量超出對手的承受范圍時，對手會感到非常的畏懼，這個時候整場比賽的勝負也就在握了，這就是力量的優勢。但是，力量和速度反應緊密結合的。我們平時練力量的時候教練為什么在練完了以后讓我們做各種的放松動作比如：快速沖拳了、沖刺了、快速踢腿了練完力量已經沒力氣了還拉個素質，后來才知道這樣肌肉不會發僵不會僵硬，在出拳或是出腿的時候速度會變快同時還有爆發力。當對手進攻時比如一個底邊腿踢到了你的前腿的大腿外側，這個時候你如果沒有躲開說明反應不過快，如果對方得分有效并且有收回動作說明你反應太慢了。這個時候一開始我是只能躲過去但是反擊不到對

方。最好的反應應該是躲開或使對方的動作擊打無效不得分飯后打出防守反擊。反過來說如果一個人有很大的力量速度慢反應慢進攻進不去，防守躲不開也就剩下挨打的份了，所以說力量速度反應是緊密結合的。

實戰和比賽是不太一樣的，實戰的時候你的對手都是你認識的一個班的同學并且實戰的'環境也很熟悉但是比賽的時候就是在外面了比賽的場地還有環境以及最重要的你的對手還有裁判所有幾乎都是陌生的這個時候對一個散打運動員來說又是一個心理素質上的大挑戰。

我記得第一次去鄭州比賽那次，在沒到我上場的時候我覺得挺熱鬧挺好玩的還認識了一些外面的朋友，但是到我上場了不知道怎么的就有點不知道該干什么了，從來沒見過擂臺周圍有這么多人，還有很多看上去很兇的很嚴厲的裁判，以及旁邊的幾個攝像機。在比賽開始的時候我已經不知到怎么去進攻了，突然聽到有人在歡呼我真的有點不知所措了就這樣第一局輸了。好在第二局和第三局調整的快很快比賽結束了，幸虧我反應快調整的及時在第一第二局追了回來二比一獲勝。我覺的學到了很多也積累了一定的經驗。

散打強調的就是眼疾手快，在每一次出動作的時候，都會要求你以最快的速度打出最漂亮的動作。這在無形中就鍛煉了一個人觀察周圍事物的一個度。漸漸的，在遇到問題和困難的時候你就有了靈活運用的一些基本素質。這些都是在平常的訓練中積累的量，在達到一定點的時候這個量就會在你不知不覺中爆發和升華。

在訓練之初，身上都是傷，真的想放棄。老師說過這樣一句話：如果這點苦都受不了，還能干點什么，以后也只會是一個失敗者。想想，我陷入了沉思，為什么別人能堅持我就不能堅持呢？我要證明自己。正是在這樣的環境下，也鍛煉了一個人的頑強拼搏的精神意志。如果真的這點苦都吃不了的話。等走上社會，各種各樣的誘惑和阻力都會成為人生發展的絆腳石。只有經歷了，才能從容應對，才能游刃有余。頑強也是一個人成功所必備的。沒有一個好吃懶惰的人能順利走上人生的高點。走上人生高點的都是經歷這種那種磨礪的人。不能被不堅強打敗，要有一個不服輸的精神，越挫越勇，這樣就能適應社會的種種苦難險阻。才能成為一個有用的人。

習武之人從內心深處都有一顆匡扶正義的愛國之心。愛打報不平，有正義，有英雄氣概。老師經常教導習練武術是為了強身健體，防守自衛，遇見不公平的事可以出來主張正義。世界時大家共同所營造的一個大家庭，有些不法分子就會鉆社會的空子，這個時候就需要一批有正義的人出來還世界一個公平。我想這就是每一個練武之人的本質和義務吧。

通過這一段的學習，我對散打的認識已經不是剛開始的局限于搏擊和鍛煉。它不僅教會了我們技能，更教會了我們怎樣做人和為人處世。散打的寶貴之處就在于，一個人在無聲中學習到了機智、頑強、勇敢、團結和為人處世。未來的路還很長，但是在散打課上學習到的這種精神會一直陪伴著我，精神的力量是強大的，而鼓舞人的精神更是會陪伴我們一生。從散打中學習到的這些是拿金錢換不到。它的每時每刻都是經驗之談，你必須身臨其境，親自體會才會琢磨到其中的真正用意。想想，開始的逃避到后來的接受，從接受到喜歡，從喜歡到領悟其真正的含義。不難發現每一次的進步都需要一段時間的感悟和體會。

時間很快大四了，畢業在即，在練習散打的這么多年，學會了很多東西。大學以前就是天天練習那個時候知道一句話成功就是簡單的事情重復做！所以整天傻練。在大學的四年里在我技術水平提高的同時體會到了什么是堅韌不拔，什么是匡扶正義，以及為人處事等等同時也給我帶來了快樂，以及強健的身體防身自衛的技能。最重要的是在這四年里的三年的時間我用我學會的技能在私人的散打館里代課自己賺錢不給家里要錢減輕家里的負擔覺得這個時候的我真的長大了！

散打比賽觀后感 篇2

這學期我們學習的是太極拳和太極劍，是我喜歡的，以前我們練得都是外家拳，像長拳和大洪拳，而太極拳和太極劍是內家拳，練的是意不是力。太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。太極拳和道家有著千絲萬縷的關系，可以說直接來源于道家思維，老子的《道德經》中云“弱者，道之用”，道家講究柔弱勝剛強，四兩撥千斤。

太極拳在練習的時候要求的就是松靜勻樂，自然呼吸，氣沉丹田，心無旁騖，我們以前練外家拳練習慣了，外家拳練力，講究外形，我們初次練的時候動作很是僵硬，看著別扭，放松不了，比如在野馬分鬃的時候，臂膀僵硬，看著不像在練太極拳，像在練機械舞，也許是我們沒有找到練太極拳的要領吧，四班的教練給我們指導時說，要用心練，可是怎樣用心練?也就是說要全身放松，全身的意念集中到一點，以意念領著全身走，這樣不僅太極能練好，并且還能練練自己的定力，我認為很有用處，在當今世界，競爭、壓力、利益充斥著社會，無數人忙忙碌碌，心很浮躁，沉不下去，可以增加自己的注意力、意志力。

在學科分劃中，太極拳是屬于中醫藥學中的二級學科養生學和康復學的，因為在打太極拳的時候，人們的大腦皮層得到了放松，大腦功能得到恢復和完善，可以消除由神經系統紊亂導致的慢性病，還可以促進血液循環，經絡暢通，特別是對老年人很有益處。氣力用于內以運氣血，是為陰陽自和之能力。我個人在練太極拳的時候，就覺得手中就像有一股氣，在野馬分鬃，在云手的時候特別明顯，練完太極拳以后就會感覺渾身發熱，很舒暢。

大家有沒有思考過這個問題，就是為什么太極拳是左腳先行?為什么不是右腳?恐怕這個問題就要用中醫理論來解釋了，中醫認為左肝右肺，肝藏血，肺主氣，這個不同于西醫上的解剖，中醫左肝右肺是從它們的功能來說的，邁開左腳就是先開血脈，再邁右腳就是通氣機，這是因為血的運行速度較氣慢，左腳先行就是為了血氣平衡。

學習太極，個人認為練的是一種境界，就是《莊子》中說的“天地與我并生而萬物與我為一”，就是天地人合一，有人說養生關鍵在養心，心態好就就會驅散心中的陰霾，心態就會好。短短的一學期的練習，談不上說是心得，只能是自己的一些體會而已，我希望同學

們在以后的生活當中要經常練習來修身養性，提高自己的內涵和精神境界，進而齊家治國。

散打比賽觀后感 篇3

作為一名大二的學生，經歷了大一一年的適應，我們已經適應了大學的學習方式和氛圍，為了鼓勵大學生能夠選擇自己喜歡的課程，大二我們可以在很多門科目中進行自我選擇。體育作為一門必修課，是大學生活中不得不學習的一項。而自幼身體素質并不好的我，每次因為體育成績的不理想而導致分數被拉下，這已經讓我充滿了無奈，但是，作為大學期間必修的一門課程這又讓我不得不學習下去。

記得上第一節，大家紹自己選擇散打的理由時，我并未像大多數人那樣闡述，如強身健體、鍛煉自己的意志，抑或是保護自己以防他人的傷害。而是敘述了我作為一名從小疾病纏身而又不得已選擇散打的無奈，因為體育選擇的范圍只有球類、健美操和散打這幾個項目，而我又是協調性并不是很好，所以只能是放棄球類運動，健美操又不符合我的性格，只好選擇散打，出于這樣的目的，我走進了散打這個團隊，然而接下來的日子并不是累和無奈，而是我在課程之外學會了生活中其他更重要的'東西，這是我在選擇散打之初，意料不到的。

作為散打課的成員之一，在第一節課時，老師曾鼓勵我們主動站起來，表演一個小游戲，當時的我出于老師激勵我們做挑戰自己的事，為了能夠從第一節課就充實自己，不斷挑戰自我這樣一個心態，我毅然的站了起來和另一個男生表演了一段母親領孩子，碰見賣雪糕之人時孩子不依不饒索要，而做為母親的自己努力勸阻這一場景，雖然表現并不出色，但是老師和同學依然給了我們鼓勵，這樣一個小游戲，告訴了我一定要盡量勇敢起來，不論遇到什么事，都要給自己以信心，不能像曾經的自己那樣優柔寡斷，那樣，我永遠都不會站起來，只能躲在一個小角落里，永遠也不會有表現的機會。

接下來，老師把我們分成了兩個小隊，并讓我們自己選擇隊長和隊秘，讓我們擁有團隊意識并激勵我們，將自己融入團體，并訂立了，如果團隊中有一人遲到或違規就懲罰整隊的規定。誰知第二節課我們就嘗到了，懲罰的苦果。

在第二節課上，老師先讓我們繞操場跑步兩圈，接下來，又由一隊隊長帶我們做了，一系列如正踢、內擺、外擺、墊步跳、旋轉跳等活動動作，這一系列活動下來我本以為終于能休息了，可誰知老師并未隨我們的心愿，反而教了我們幾個動作。首先，更讓我們雙手交叉站直身體向上拉伸，他為這取了個名字叫“頂天立地”。很大氣，很符合我們的動作，更符合我們的心態。

散打比賽觀后感 篇4

散打也叫散手，古時稱之為相搏、手搏、技擊等。簡單而言就是兩人徒手面對面的打斗。散打是中國武術的一個重要表現形式，以踢、打、摔、拿四大技法為主要進攻手段。另外還有防守、步法等技術。散打是中華武術的精華，是具有獨特民族風格的體育項目，多年來在民間流傳發展，深受人民喜愛。

剛開始的訓練非常的累，每次訓練完都是精疲力盡。訓練之初每天上課都是重復著自己一個動作。訓練之苦之乏味也是難忍的。現在想想剛開始的那段時間確實是非常的難，但最后還是挺下來了。在散打課上，老師教會了我們一些基礎動作，如直拳、勾拳、擺拳還有一些腿法和摔法。在練習過程中有人受傷和摔傷都是很正常的，每次訓練之前老師就和我們講習武之人的一些基本常識。讓我們懂得了一個人的品德在訓練學習中的重要性。而且，在每節課之前，老師都會給我們講團結，我們是一個集體，就要有集體意識，所以每次上課之前都會讓大家在一塊做些集體游戲，這樣不僅活動開了，而且增進了同學們之間的情誼和熟悉度，在以后的訓練中彼此都了解了，上課也更積極了。剛開始想逃避的心里也慢慢的融化掉了，慢慢的融進去這個散打世界。

在剛開始的一段時間內，我掌握了一些要領和基本動作。基本動作的練習是需要自己腦子的轉動的。所謂“師傅領進門，修行靠個人。”老師每次都會講，練習時需要自己動腦子，不能人云亦云，我只是教會大家基本要領，怎么發力，怎么運用還要靠個人的悟性。我剛以為，跟著老師練就行，沒想到還有這么多的道理。我對散打的喜愛又有了增加，因為可以學到很多東西。但話又說回來了，自己悟說著容易做著難，有好幾次我都跟不上教學進程，在苦惱之際，同學們都伸出了援助之手，幫我一塊探討我自己的缺點，我也在同學們的幫助下改正了學習誤區，慢慢跟上了教學節奏。有些同學在學習過程中思想開了小差，不想練了，我也會幫助他，給他講一些道理，讓他慢慢認識散打到理解散打最后到喜歡散打。我想散打不知教會了我怎樣去克服困難更教會了我團結和理解。團結就是力量，團結也是我們需要遵循的。每個集體、組織都要有一個集體意志。只有這樣，這個集體才能強大。我想散打教會的就是讓我們每個練習之人都有這樣一個品質。剛開始練習的時候可能會有些自私自立之心，但我發現到最后好像每個人都變了，都變得很有氣場也很有集體意識。這樣的人才真正理解了散打其中的奧妙所在。

在學了一段時間后，教練讓每個人都要嘗試，我也踴躍報名。可在真正的實戰中我才發現了自己的一些缺點和不足。通過一次實戰。我們每個人都學到了很多，在課下我們進行了交流，把自己在臺上的一些想法和別人交流，向優秀的選手請教經驗。在失敗中改正自己的錯誤，最重要的是更正了自傲自大的思想。通過一次實戰學到很多，尤其是在心理素質上的鍛煉，在實戰中有一句話叫狹路相逢勇者勝，勇者相逢智者勝，智勇雙全必勝。兩個人在擂臺上你踢我打有時候比的是膽量當對手有空當的時候你是否能很快的有效的擊打，有時候對手看上去很兇猛或是上場一開始就在用拼打的方式猛然的進攻，在這個時候有的人可能會害怕有的人可能會奮力反抗，有的人可能因為自己技術水平問題進攻無效。不僅是心理素質速度力量和反應也是很重要的。我們的訓練房里墻壁上有這么幾個字快、狠、準。

教練說過有力破十巧，當你的力量超出對手的承受范圍時，對手會感到非常的畏懼，這個時候整場比賽的勝負也就在握了，這就是力量的優勢。但是，力量和速度反應緊密結合的。我們平時練力量的時候教練為什么在練完了以后讓我們做各種的放松動作比如：快速沖拳了、沖刺了、快速踢腿了練完力量已經沒力氣了還拉個素質，后來才知道這樣肌肉不會發僵不會僵硬，在出拳或是出腿的時候速度會變快同時還有爆發力。當對手進攻時比如一個底邊腿踢到了你的前腿的大腿外側，這個時候你如果沒有躲開說明反應不過快，如果對方得分有效并且有收回動作說明你反應太慢了。這個時候一開始我是只能躲過去但是反擊不到對

方。最好的反應應該是躲開或使對方的動作擊打無效不得分飯后打出防守反擊。反過來說如果一個人有很大的力量速度慢反應慢進攻進不去，防守躲不開也就剩下挨打的份了，所以說力量速度反應是緊密結合的。

實戰和比賽是不太一樣的，實戰的時候你的對手都是你認識的一個班的同學并且實戰的環境也很熟悉但是比賽的時候就是在外面了比賽的場地還有環境以及最重要的你的對手還有裁判所有幾乎都是陌生的這個時候對一個散打運動員來說又是一個心理素質上的大挑戰。

我記得第一次去鄭州比賽那次，在沒到我上場的時候我覺得挺熱鬧挺好玩的還認識了一些外面的朋友，但是到我上場了不知道怎么的就有點不知道該干什么了，從來沒見過擂臺周圍有這么多人，還有很多看上去很兇的很嚴厲的裁判，以及旁邊的幾個攝像機。在比賽開始的時候我已經不知到怎么去進攻了，突然聽到有人在歡呼我真的有點不知所措了就這樣第一局輸了。好在第二局和第三局調整的快很快比賽結束了，幸虧我反應快調整的及時在第一第二局追了回來二比一獲勝。我覺的學到了很多也積累了一定的經驗。

散打強調的就是眼疾手快，在每一次出動作的時候，都會要求你以最快的速度打出最漂亮的動作。這在無形中就鍛煉了一個人觀察周圍事物的一個度。漸漸的，在遇到問題和困難的時候你就有了靈活運用的'一些基本素質。這些都是在平常的訓練中積累的量，在達到一定點的時候這個量就會在你不知不覺中爆發和升華。

在訓練之初，身上都是傷，真的想放棄。老師說過這樣一句話：如果這點苦都受不了，還能干點什么，以后也只會是一個失敗者。想想，我陷入了沉思，為什么別人能堅持我就不能堅持呢？我要證明自己。正是在這樣的環境下，也鍛煉了一個人的頑強拼搏的精神意志。如果真的這點苦都吃不了的話。等走上社會，各種各樣的誘惑和阻力都會成為人生發展的絆腳石。只有經歷了，才能從容應對，才能游刃有余。頑強也是一個人成功所必備的。沒有一個好吃懶惰的人能順利走上人生的高點。走上人生高點的都是經歷這種那種磨礪的人。不能被不堅強打敗，要有一個不服輸的精神，越挫越勇，這樣就能適應社會的種種苦難險阻。才能成為一個有用的人。

習武之人從內心深處都有一顆匡扶正義的愛國之心。愛打報不平，有正義，有英雄氣概。老師經常教導習練武術是為了強身健體，防守自衛，遇見不公平的事可以出來主張正義。世界時大家共同所營造的一個大家庭，有些不法分子就會鉆社會的空子，這個時候就需要一批有正義的人出來還世界一個公平。我想這就是每一個練武之人的本質和義務吧。

通過這一段的學習，我對散打的認識已經不是剛開始的局限于搏擊和鍛煉。它不僅教會了我們技能，更教會了我們怎樣做人和為人處世。散打的寶貴之處就在于，一個人在無聲中學習到了機智、頑強、勇敢、團結和為人處世。未來的路還很長，但是在散打課上學習到的這種精神會一直陪伴著我，精神的力量是強大的，而鼓舞人的精神更是會陪伴我們一生。從散打中學習到的這些是拿金錢換不到。它的每時每刻都是經驗之談，你必須身臨其境，親自體會才會琢磨到其中的真正用意。想想，開始的逃避到后來的接受，從接受到喜歡，從喜歡到領悟其真正的含義。不難發現每一次的進步都需要一段時間的感悟和體會。

時間很快大四了，畢業在即，在練習散打的這么多年，學會了很多東西。大學以前就是天天練習那個時候知道一句話成功就是簡單的事情重復做！所以整天傻練。在大學的四年里在我技術水平提高的同時體會到了什么是堅韌不拔，什么是匡扶正義，以及為人處事等等同時也給我帶來了快樂，以及強健的身體防身自衛的技能。最重要的是在這四年里的三年的時間我用我學會的技能在私人的散打館里代課自己賺錢不給家里要錢減輕家里的負擔覺得這個時候的我真的長大了！

篇五：散打課心得

體育，是一種復雜的社會文化現象，它以身體與智力活動為基本手段，根據人體生長發育、技能形成和機能提高等規律，達到促進全面發育、提高身體素質與全面教育水平、增強體質與提高運動能力、改善生活方式與提高生活質量的一種有意識、有目的、有組織的社會活動。

人體是各器官系統構成的有機整體。進行體育活動時，看起來好像只有肌肉在活動。其實身體的呼吸、血液循環等器官都在參加活動，并且都要由大腦皮層來指揮協調。做準備活動正是為了提高大皮層神經細胞的興奮，準備活動還能使體溫略為升高，使肌肉、肌腱都處于良好的狀態，彈性、伸展性都很好，不至于因為突然收縮而拉傷或撕裂，這在冬天尤其重要。

本學期為了能夠在鍛煉身體的同時還能學得有用的防身技巧，就和同學一同填報了散打。

散打又稱斷手、散手、實作等。散打的是拳術各項訓練的總成，是直接檢難拳術鍛煉的綜合體現，就基原始意義來講，乃是不附加任何條件的徒手搏擊。中國各種拳術運用零散招數按照一定規則進行的徒手格斗，屬于武術對抗性技擊項目。這種比賽不僅有助于掌握武術的技擊方法，也有助于培養勇敢、機智、靈活、果斷等意志品質。

這個學期，我們先進行了基礎動作的學習，再學習了組合動作的組合搭配、摔法練習，通過基礎動作與步法的組合演練、組合動作打沙袋、摔法演練檢驗我們一學期的收獲。基礎動作方面，我們主要講了實戰姿勢、基本步法、基本拳法和基本腿法。基本步法包括滑步、墊步等。基本拳法包括直拳、擺拳、勾拳。基本腿法包括鞭腿、側踹腿和正蹬腿。正如老師所講，我們要揚長避短，把自己的長處在組合動作中顯示出來。我想這也是我們這學期學習的最大收獲之一。

散打是從我國傳統武術中總結出的一種簡練而又極具殺傷力的格斗技術。學習散打從某種意義上說也是對我國傳統武

術的一種繼承和發展。散打具有很大的攻防作用，有攻必有防，攻防是一對矛盾體，在散打中雙方總想辦法擊中對手，而不被對手擊中，運動員總是在這種條件下進行訓練的。經過長期訓練運動員掌握了散打技術，遇敵而不慌，與敵方突然襲擊的一瞬間能迅速地做出相應的防守和防反動作。在激烈的打斗中擊中比沒有經過散打訓練的人較為容易，同時也能防守對方的一些進攻，即使被對方擊，抗擊能力也比一般人強。散打是一項對抗性很強的運動，練習散打能培養機智、頑強、勇敢、靈活、果斷等意志品質。至于強身健體，凡是參加散打運動的人都能體會到，散打運動員的強健體魄是從散打訓練中得到的。散打能增強我們體魄、培養我們的意志品質，這是我們學習散打課的另一個主要收獲。

為期一學期的散打學習已宣告結束，在這半年的訓練中我感覺收獲頗豐，雖然已經過去很長一段時間了，但它確實影響了我，我想在我以后的人生道路上這中影響會一直延續下去。我們學習散打，不僅能強健體魄，而且能培養優良的意志品質，這也是當今時代對我們大學生的要求。學習散打，我們能自我保護，這也是當今社會不是完美社會的一種要求。學習散打，我們不僅傳承了我國傳統武術的創新成果，更體會到一種體育競技精神。

散打比賽觀后感 篇5

運動會結束之后，所有參加縣運動會比賽的運動員，他們的心中都有一些感想，他們愿意把自己的感想同大家分享，他們這種精神，值得大家學習，在這里，我不能把全部參加縣運動會同學的感想一一打出來，下面是一部分同學的感想：

從掛滿果實的樹中，我們讀出了成功。從汗水浸濕的運動服中，我們讀出有付出，才有回報。回想有賽場上，那一個個颯爽的英姿，那一個個矯健的步伐，那一張張不服輸的笑臉，正是這種精神使我們取得了道德風尚獎。雖然我們的總體成績不好，但是比賽重在參與。

從掛滿果實的樹中，我們懂得了勤勞的重要性。從汗水浸濕的運動服中，我們懂得了努力固然重要，但要懂得方法，在比賽過程中我們學會了照顧自己，我們看到了集體的力量，同時我們也看到了自己的不足。

在這次運動會上，我感悟極多，尤其是在我跑步的時候，我才知道毅力與自信是如此的重要，在我參加比賽的過程中，我總堅信自己能行，不知對自己說過多少次，堅持就是勝利，盡管眼前情勢對自己不利，但我始終相信有付出就有收獲。

想必大家都知道運動會的滋味如何吧！但你們嘗過在比賽中摔交嗎？不用想肯定是沒有吧，我卻有這樣的經歷。在縣運動會舉行的800米比賽中，我就嘗過了這種滋味，開始時我一直謹記著教師講過的一句話“開頭不要爭第一”的訓誡。于是，開始時，我因人太多，而被擠到了最后，后來又追上去。直到第二圈還乘下大約150米時我被別人擠摔了，而跟最后的那位同學拉開一段距離，但我知道如果是最后一名的話，一定會讓老師失望的所以又追上去。

散打比賽觀后感 篇6

在大二的下個學期，我選到了王老師的散打課，通過一個學期的學習，我了解了散打的基本動作要領，領略了散打的體育魅力，感受了散打給我們帶來的精神力量。

這個學期，我們先進行了基礎動作的學習，再學習了組合動作的組合搭配、摔法練習，通過基礎動作與步法的組合演練、組合動作打沙袋、摔法演練檢驗我們一學期的收獲。基礎動作方面，我們主要講了實戰姿勢、基本步法、基本拳法和基本腿法。基本步法包括滑步、墊步等。基本拳法包括直拳、擺拳。基本腿法包括鞭腿、側踹腿和正蹬腿。正如老師所講，我們要揚長避短，把自己的長處在組合動作中顯示出來。我想這也是我們這學期學習的最大收獲之一。

而我也得到了應有的回報，伴隨而來的是身體比以前更加的的強壯，渾身的充滿的疙瘩肉使我更加的結實，更加的有力量，呵呵這一點是我比較欣慰的，因為以前的我比較瘦弱，跟高大威猛的人在一起感覺自己真的很自卑，而現在我充滿了自信，從精神上產生一種張力，有勇氣去直面人生的各種考驗，毛爺爺教導身體是革命的本錢，做一個有血有肉的好男兒，我想這一點我做到了！

散打是從我國傳統武術中總結出的一種簡練而又極具殺傷力的格斗技術。學習散打從某種意義上說也是對我國傳統武術的一種繼承和發展。散打具有很大的攻防作用，有攻必有防，攻防是一對矛盾體，在散打中雙方總想辦法擊中對手，而不被對手擊中，運動員總是在這種條件下進行訓練的。經過長期訓練運動員掌握了散打技術，遇敵而不慌，與敵方突然襲擊的一瞬間能迅速地做出相應的'防守和防反動作。在激烈的打斗中擊中比沒有經過散打訓練的人較為容易，同時也能防守對方的一些進攻，即使被對方擊，抗擊能力也比一般人強。婦女掌握幾種散打技術，對防身更有好處，因為婦女因其固的生理特點，又容易受惡人欺凌、受邪惡威脅，婦女在與歹徒搏斗的關鍵時刻突然使用擒拿或攻擊歹徒要害處能化險為夷脫離險境。公安人員和武警戰士、保衛人員等掌握一些散打技術，對保衛人員生命安全，維護國家財產，打擊犯罪分子，對他們使用鐵的手腕能起到圈套的作用。散打是一項對抗性很強的運動，練習散打能培養機智、頑強、勇敢、靈活、果斷等意志品質。至于強身健體，凡是參加散打運動的人都能體會到，散打運動員的強健體魄是從散打訓練中得到的。散打能增強我們體魄、培養我們的意志品質，這是我們學習散打課的另一個主要收獲。

為期一學期的散打武術學習已宣告結束，在這半年的訓練中我感覺收獲頗豐，雖然已經過去很長一段時間了，但它確實影響了我，我想在我以后的人生道路上這中影響會一直延續下去。我們學習散打，不僅能強健體魄，而且能培養優良的意志品質，這也是當今時代對我們大學生的要求。學習散打我們能自我保護，這也是當今社會不是完美社會的一種要求。學習散打，我們不僅傳承了我國傳統武術的創新成果，更體會到一種體育競技精神。

為期一學期的散打武術學習已宣告結束，在這半年的訓練中我感覺收獲頗豐，雖然已經過去很長一段時間了，但它確實影響了我，我想在我以后的人生道路上這中影響會一直延續下去，成為我生活的一部分，現在每天剛起床十個雙拳撐地式的拳臥撐是必須的。

散打比賽觀后感 篇7

毫無疑問，《激戰》是一部正正常常的勵志電影，它沒有像絕大多數的勵志電影一樣，在結尾升華萬事完美，而是在結尾，兩個男人實現了各自夢想后，回歸到平靜的生活和正常的節奏。

這是講兩個男人為了讓別人站起來，更是為了讓自己站起來的故事。

兩個不同落魄的人，通過拳擊格斗聯系在一起，新生代演員中我一直比較喜歡彭于晏，感覺無論他的長相還是演技都很招人喜歡，張家輝更不用說了，這個一直捧不紅的.演員，終于在中年之后大器晚成，拍出的片子扎扎實實，經得起各種觀眾的點評。

這種男人勵志類的片子，一般很容易拍的別別扭扭，講述的道理也會變得生硬不堪。但在激戰這部電影里，剛柔并濟的故事情節結合真實血腥的拳擊打斗，道理來的就實實在在有血有肉。

我相信男人看了這部電影都會變得熱血沸騰，這部電影讓我想到了八個字：心有猛虎細嗅薔薇。

電影中最常出現的一句話是怕，你就會輸一輩子。我相信這對于每個在生活前行中遇到困難的人來說，當他們在黑暗里一個人感到無力時，這句話都會給他們一份力量吧！

劇中飾演梁佩丹的小女孩簡直太可愛了，她為這部影片增添了許多舒緩的節奏。

電影中，小女孩因為經常被一個胖男孩欺負，于是她想找張家輝學拳擊保護自己。

學習中她問張家輝：可是我不知道打不打得中，怎么辦？

張家輝回答：不管做什么，都要跟自己說，我能做到的。

小女孩非常不服氣，說：你是拳王當然做得到吧！

張家輝回答：也不是，其實我每次上臺都很怕的，不過每次我都會跟自己說，我能做到的，那就做到了。

我們都會害怕，但是在遇到害怕的事情前，我們一定要告訴自己，怕，就會輸一輩子，我能做到的，那就做到了。

散打比賽觀后感 篇8

今天是xx年的最后一天，我們學校舉行了“趣味冬季運動會”。 早上我來到學校，看見大家都背著自己的包，拿著小板凳，覺得很新鮮，當然我也與他們一樣啦。我走進教室，看了一會兒書，就聽廣播里傳來老師的聲音，讓我們排好隊去操場。

運動會開幕式是由幾位學生主持人主持的，他們告訴大家，有幾位同學代表我們學校參加成都市花樣跳繩比賽，取得了優異的成績，大家向他們表示祝賀。接著，那幾位同學在現場表演了花樣跳繩。讓我吃驚的是，他們穿得很薄，竟然只穿t恤和短褲。當時，我就想問，他們不會凍感冒了吧?

接著，比賽正式開始了。廣播里，老師通知：“接下來，是1至6年級的兩人三足和三人四足，請二年級入場，一年級準備。”播音剛完，老師就把我們帶到了指定的地方做好準備。我們排好隊，一切準備就緒，就等裁判叫開始了。就在這時，只聽裁判喊了一聲：“開始!”我們連忙開跑，前面的同學在跑，后面的同學在加油。雖然，我們沒有別的班跑得快，但也不是很慢，可是輪到何佳豪和申天成那組的時候，因為他們平時沒有好好練習，所以拖了班級后腿，結果只得了第三名。雖然第一輪比賽失敗，好在后面兩項比賽，我們都得到第一名。可是后來李老師說，我們可能只能得到一個第一名，因為我們比別的班級少了一個人參賽。

就這樣，比賽還算順利的結束了。雖然我們有很多不足，但是我對自己的表現還是滿意，有了這次的比賽經驗，我們下次一定比這次做得更好。通過這次比賽，我學到了“一份耕耘，一份收獲。”你付出多少，才能收獲多少!

散打比賽觀后感 篇9

之前沒有任何了解地去看這部片子，眼前一亮。故事說不上多復雜，但也稍微含蓄了一下，有點小隱瞞。前面一直以為是主角的彭，最后原來是個鋪墊。讓我不禁想贊一下導演的藏功。

這可以說是一部思路沒那么簡單的電影，中間跌跌蕩蕩反反復復了好幾個回合，感覺剛要走向成功了，卻一不小心地回去了。而且，即使到最后也不是真正意義上的成功。這點我覺得很贊。不是所有的人都需要非凡的成就，絕大多數的人往往沒那么圣人化，其實只要有那么一點小小的突破就是贏家了。這一點很契合大眾的理念。不是每一個人都能走向金字塔的頂端，在那條路上，盡自己的力量，走到最遠，就是成功。

要感慨這部電影攝制的艱辛。作為小郭的腦殘粉，我也是看過小時代的。相比這部片子的拍攝真不是一般的困難，從演員的體型到拳擊場上的每一個動作，都不是穿上漂亮衣服，裝模作樣地流兩滴眼淚那么簡單的。每一個演員拎出來感覺都可以去演顧源。哈哈。

不過我還是要吐槽兩句：彭的肌肉無情地出賣了他。經常前一個鏡頭的肌肉是一個尺寸，下一個鏡頭的尺寸就大了一號。不過從另一個側面也看出了他在這部戲里的成長過程。真心是不容易了。

總之，這是一部適合男人的影片，尤其適合當下的男足(還有男籃)。

很精彩!很久沒有看到那么好看的港片了，流暢的故事、入木三分的表演、點到為止的鏡頭、欲說還休的畫面，這才是電影。這是一部勵志片，確不是一部大團圓的片子，在溫馨結局的背后還藏著多少訴不盡的小人物的無奈，記憶猶新的一幕zjh拿著一袋錢給朋友還債時說我還買了我自己，確實，一次比賽的勝利不是終點，生活仍在繼續……

散打比賽觀后感 篇10

今天，我們迎來了一年一度的運動會。心中有說不出的激動，說不出的高興，說不出的喜悅。瞧，我們班已經要開始入場了呢!一起去看看吧!

“一，一，一二一。一，一，一二一。”這堅定而洪亮的聲音從我們班傳了出來。咦，這個聲音又是什么呢：“一二三四，愛我樹小，愛我班級。友誼第一，比賽第二。”哦，原來是我們班的口號呀!

其他班除了喊口號，花樣也很豐富：有的拿著啦啦球，有的拿著搖鈴，還有``````非常多，五花八門的。我們班也毫不遜色：前兩排的同學拿著“愛我樹小，展我班風”的牌子，后面的同學也喊得很起勁呢。

老師說我們美中不足的就是領隊的和同學們離的太遠了，如果拉近一點就行了。

入場式結束了，接下來是廣播操比賽。瞧，音樂響起，三四年級的同學們像一只只雛鷹一樣，翩翩起舞。我們五六年級也蠻不錯的。我想分應該不低吧?

接下來就是八男八女六十米接力賽。“吧”的一聲，槍響了。同學們像利箭一樣飛奔了出去，得了個好成績。

輪到我們班了，我們的女生雖然沒有其他班女生快，但男生個個都是頂呱呱的。槍響了，我不顧一切，拿著棒子向對面的男生飛奔過去。接下來也很順利。可當羅志婭把棒子傳給賈宏亮的時候，突然掉了。我們都倒吸了一口冷氣，希望接下來的比賽能夠順利，可是一次又一次的掉棒了。

比賽結束了，我們悶悶不樂的回到了教室。但我想：雖敗猶榮，爭取在其他比賽中取得更好的成績!

散打比賽觀后感 篇11

15日，在八達小學舉行了一場秋季運動會。它是有體育、生活、科技項目的綜合運動會。

這次運動會主要分為三個部分開展。體育最主要的部分是田徑賽外，還多了跳大繩、換物接力等一些集體項目；生活分為疊衣服、端盤子等個人及集體比賽；科技今年是太陽能小車競速和創意比賽。

在我們班最為悲觀的就是女子比賽和跳大繩。根據以往的經驗，我們班男生對于我們班的女生比賽加分是沒有指望的。因為，我們班的女生為班里加分從來不過10分，因此對女生是沒指望的。

來說說我自己吧。在運動方面，我雖然并不弱，但卻總是有比我強的。不過還好，這次我糊里糊涂被選為我們班的6個生活“疊衣服”比賽選手之一（個人賽，規則有點不同，在36人中選出前六名）。第一組選手從起點奔向終點，結果桌子都要被推到了，弄了3秒才開始疊衣服。沒幾分鐘，就輪到我了，我手忙腳亂的疊起衣服，有兩三個重復的動作，不過還好，我速度還行。

到了第二天，我差點笑死，我糊里糊涂地參加比賽，手忙腳亂的比賽，居然是全年級第四名！

各位讀者不知你們是否有我這樣的經歷？

還有值得慶幸的是，我們班這次套圈和壘球接力賽都是第一名。這是我們全班同學相互配合，一起努力得來的。

總之，這次運動會是圓滿成功的，大家都很快樂。

散打比賽觀后感 篇12

每個人都有過怕的經歷，在演講前，怕背錯、怕表現不好；在游泳前，怕嗆水，怕游不起來；在跑步前，怕摔跤，怕落在人后??但是，一部名叫《激戰》的電影讓我改變了想法。

影片當中的兩個主人公剛開始就慘遭厄運：林思齊的父親因投資房地產失利，虧了十幾億。而另一個主人公程輝因拖欠20萬被人追殺。兩個窮途末路的人在健身館相遇了，林思齊想要參加綜合拳擊比賽，程輝則是兩屆“金腰帶”的得主，但歲月不饒人。一次偶然的機會，程師傅收下了林思齊做徒弟。在幫林思齊訓練時，師傅對徒弟說過這么幾句話：上臺時，你不要怕，因為，怕，你就輸了一輩子。

“怕，你就輸了一輩子”這句話依然在我耳旁回響。是啊！在生活的道路上，會有許多坎坷。其中一些也會讓我們懼怕，有一些人會選擇回避、放棄。而另一些人會選擇迎難而上。前者是小心謹慎，后者是勇往直前。相比之下，第二種人更容易闖出自己的世界。而第一種人，則不敢輕易冒險，害怕自己輸了，事實上，如果他們一直這樣的話，他們自己就已經輸了，不是輸給了失敗，而是輸給了自己。

生活中總是有許多讓我們怕的東西、事情。但是，怕只會讓我們失去勇氣。相反不怕，自己就會多了一份膽量，多一個機會。jz139.com

有一個故事，講的是怕的三件事，內容是這樣的：一個新兵怕跳木板墻。教官問他：“你為什么不敢跳？”“怕跳不過。”教官讓新兵

跳高，一跳，一米七。新兵問：“木板墻多高？”“一米五。”一個少年，怕走夜路。父親問他：“你怕什么？”少年說：“怕有鬼。”“那世上有鬼嗎？”“沒有。”一位青年，不敢去做編輯，怕在面試時失敗，幸虧父親一直在鼓勵他。結果是：新兵輕松跳高了木板墻，以后再也不怕跳木板墻;少年之后走了一趟夜路，發現并沒有什么可怕的，就再也不怕走夜路了；青年在父親的催促下，硬是背了一袋“豆腐干”去面試，被錄用了。那三個故事中的人都是作者自己。

從上面這個故事中，我們可以體會到：怕，只是一個人的心理作用，你“怕”的心理越重，就越怕。即使之前不怕的事，你越想它可怕，它也就使你越害怕，直到你怕的想不下去，這就是你的心理作用在搗鬼。

“怕，你就輸了一輩子”。在人生的道路上難免有困難和挫折，克服怕的不良情緒，勇敢地面對，積極地思考，踏實地行動，才能走出一片屬于自己的天地。