從某件事情上得到收獲以后，常常可以將它們寫成12篇心得體會，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。你想好怎么寫心得體會了嗎？以下是小編為大家整理的我的做飯勞動心得，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
幫媽媽做飯的日記 篇1
聽說奶奶今天要燒我最喜歡吃的菜——洋蔥炒肉，我就迫不及待地跑進廚房，看奶奶做飯。
只見奶奶先把鍋放在煤氣灶上，摁下開關，一按一扭，只聽“啪”的一聲，藍瑩瑩的火苗一下子躥了出來，像是給鍋穿了一件紫藍色的裙子。奶奶又順手拿起了葵花籽油，倒進鍋里一些?！班枇ㄅ纠病钡穆曇?，鉆進了我的耳朵，嚇了我一大跳。鍋熱了，奶奶把勾了芡的肉絲小心翼翼地倒進去，不停地翻炒起來?！班辍辍鼻宕嗟腻佺P撞擊聲像美妙的樂曲。奶奶邊炒邊把豆瓣醬放入鍋內，又翻炒了幾下?！斑?，這肉怎么變色了？”我歪著腦袋，指著鍋子，驚奇地問。
奶奶哈哈大笑：“你說呢？當然是豆瓣醬的功勞嘍！”她一邊不緊不慢地說著，一邊熟練地把洋蔥倒進鍋里，加了點鹽跟味精，繼續翻炒。頓時，一陣沁人心脾地濃香撲鼻而來。真是讓人饞涎欲滴呀！菜熟了，裝盤！我端著熱氣騰騰的“洋蔥炒肉”，敬佩地對奶奶說：“你的廚藝，超級棒！”奶奶樂滋滋地瞇縫著眼說：“這你就多吃點吧！”
這次，我看奶奶做飯，真是獲益匪淺呀！
幫媽媽做飯的日記 篇2
今天，我早早起床，想拿起書津津有味地讀，但肚子唱了“空城計劃”，讓我不得不吃早餐，但我的父母仍然躺在床上睡覺。
洗完臉，刷完牙，來到廚房，準備做一天必吃的.營養餐：面包、雞蛋、牛奶。我從廚房里找到了幾種做營養餐的材料：生雞蛋、生菜、沙拉醬、番茄醬、火腿、罐裝牛奶。準備好材料后，我開始做營養餐。首先，我把罐裝牛奶放進微波爐，讓微波爐加熱牛奶。接下來，我打開烤箱，放上火腿，讓烤箱烤火腿?！岸 ?，牛奶熱了，我拿出牛奶，放在桌子上，“丁”，火腿炸了，我把它放進面包片里，加上番茄醬，沙拉醬，面包準備好了。然后，我拿起雞蛋，敲了敲烤箱，雞蛋碎了，蛋清和蛋黃混合在一起，就像初升的太陽，一分鐘后，雞蛋炸了，黃雞蛋，想要一個巨大的水果。我開始吃早餐。我來到餐桌前，迫不及待地咬了一口面包。面包就像一輪月亮被天狗咬了一樣，缺了一個大洞。早餐后，我打了個嗝，然后出去玩了。
學生們，科學家們曾經說過：早餐吃得好，中餐吃得飽，晚餐吃得少。這是什么意思，指早餐營養搭配，否則，但會發胖，會生病，所以，我們必須吃早餐哦！
幫媽媽做飯的日記 篇3
媽媽上班很辛苦，回家后還要忙前忙后的做家務。作為兒子的我，看著媽媽忙碌的身影，我想：我能幫媽媽做些什么呢?
有一天，媽媽又準備做飯了，我想：機會來了。我走到媽媽面前，說：“媽媽，我和您一起做飯吧!”媽媽微笑著點點頭。
開始做飯了。我按照媽媽告訴我的分量，把米倒到了洗米盤里，打開水龍頭，往洗米盤倒一些水，再伸手幫米“洗澡”，洗了一遍后把乳白色的水倒了，然后再倒一些水，再洗洗米，調皮的米粒在我手心跳來跳去，嘻嘻，真有趣。終于洗好了，學媽媽的樣小心翼翼把洗米盤的米放到電飯煲里，再加適量的水，蓋好蓋，按開關開始煮飯了。
該煮菜了。我先將生菜放到水里，把菜葉掰開一片一片的洗，再把菜片在水里抖一抖，洗干凈后，用手菜分成一段一段。然后在鍋里放一些熱水、一些油，把菜下鍋煮一會，加入調味料后把它弄均勻，香噴噴的菜就煮好了。
我心想：今天的菜不會只有一樣吧。我問：“媽媽，還有其它的菜嗎?”媽媽指了指放在桌子上的魚，哎，魚在我眼皮底下，我竟然沒發現。怎么做呢?我突然想起看電視時說把蛋漿均勻的抹到魚的表面，這樣既不會粘鍋、而且皮不會破，我就請求媽媽說：“不如試試這個方法，先……”“好!”媽媽說，因為我不怎么會煎魚，所以還要請教媽媽。我先放一些調料味魚上，媽媽告訴我要腌制一會兒才入味，我把蛋槳抹到魚上，然后放一些油和姜片，媽媽說：“油很容易彈到你的.，很危險的，我幫你做吧!”我只好在旁邊看，只見媽媽把魚放進鍋里，從鍋里發出了“喳喳”的聲音，魚的一面漸漸變熟了，媽媽把魚翻一面繼續煎，不一會的時間，一股香味從我鼻子飄來，這時，我知道魚已經做好了。做完后，媽媽看到金黃且不破皮的魚，露出了滿意的笑容。
媽媽，謝謝你!
幫媽媽做飯的日記 篇4
國慶期間，我和爸爸媽媽回到了翔安老家，好好體驗了一把痛并快樂的“土灶做飯。
那天，我們剛到大帽山上農場門口的時候，早有預謀的媽媽就指著一個“土灶農家樂”的牌子對我說，大家的中午午飯就靠你了。說完就直接把我丟給了工作人員，轉身和爸爸帶著爺爺、奶奶一大家子去泡茶了。“悲慘”的我連提出反對的機會都沒有。
沒辦法，我只好乖乖的隨著工作人員開始去收集食材了。當聽到第一個環節就是收集肉類食材——“徒手捉雞”時，我眼睛一亮，整個心情立馬就“多云轉晴”，心中暗喜：哈哈，這可難不倒身手敏捷的我哦！肯定第一個完成。果不其然，我一沖入雞群，三兩下就抓到了一只小母雞。在旁人羨慕的眼光中，我喜滋滋的把戰利品交給了工作人員，就率先進入了收集青菜食材——“田園采蔬”的第二環節。雖然蹲在田埂里一棵棵的去拔青菜很是為難心浮氣躁的我，但是心里想著正在烤制的香噴噴的“叫花雞”，時間也就不那么難熬了。在臨近中午的時候，汗流浹背的我，終于拿著一大筐各式各樣的青菜，回到了休息棚。
沒等我喘上一口氣，爸爸就把一大把柴火扔在我面前，指著一個土灶壞壞的笑著對我說：“喏，這是你的廚房。先去洗菜，再生火炒菜?！蔽液莺莸陌琢艘谎郯职?，心里暗暗地說，哼！下次你看手機不幫你打掩護了。正當我認命的一根根的清洗青菜時，我最最最親愛的救兵——奶奶及時出現了。奶奶三下五除二，手腳麻利的一下子就幫我把青菜全部清洗好了。
終于到了最后的生火炒菜環節了。這可難不倒經常觀看野外生存節目的我。我先到旁邊的田地里扒拉了幾把干燥的枯草，全部塞到灶膛里；再按照左右左右的順序，把柴火一根根松散的搭好，然后用打火機從底部的枯草打火點燃。關鍵環節，不容馬虎。我認真地多吹了幾口氣，確認灶膛里面的火苗已經很旺了，這才放心的擦了擦額頭的汗，趕緊進入炒菜環節。
我心里默默地回憶著奶奶炒菜時的步驟，一邊有條不紊地操作著：先往鍋里放油，躲遠點，防止被濺到；觀察油快冒煙了，把切好的青菜一股腦放進鐵鍋里；慢慢翻炒青菜，讓它們受熱均勻；看到蓬松的青菜開始服帖的躺在鍋底了，嗯，可以放大蒜碎了；再翻炒幾下，可以出鍋咯。
經過我的一番奮戰，全部的菜終于炒好上桌了。期盼已久的叫花雞也在這個時候及時的出現。我嘴里咬著一個大雞腿，聽著爺爺奶奶的夸獎，心里喜滋滋的想：雖然被坑了，做飯累點，但是感覺好像還不錯。我當家作“煮”了……正想的得意，一走神，一旁的爸爸就給我拍了張照片，上面的我高興地咬著一個大雞腿，額頭抹得烏七八黑的，好像就是一個小叫花子。
幫媽媽做飯的日記 篇5
以前我總是吃現成飯，現在我覺得自己長大了，應該學習做飯了，幫爸爸媽媽做一點力所能及的事情。
星期三，那是一個風和日麗的早晨，我認真地對媽媽說：“今天我來做飯!”媽媽開心地把方法告訴了我。
很快到17：00了，燒飯的時間到了。我總覺得燒飯非常簡單，所以我漫不經心地把媽媽量好的米放在籮里淘來淘去，不知怎的米越淘越少?？纯从X得這點米還不夠，于是我又挖了兩罐子米，洗了洗，倒進鍋子里胡亂放了一些水，便開始煮了。
沒多時，鍋子里冒煙了?？山议_鍋蓋嘗了嘗，米還是生的。我想，大概是火力不夠的.，再燒一會兒吧!于是我走到客廳，捧著書專心致志地看了起來。不知過了多久，我聞到了一股糊焦味兒。連忙跑過去揭開鍋蓋一看，米全燒焦了，再也不能吃了?？粗@黑乎乎的米飯，真后悔早上沒有認真聽媽媽的講解。
過了一會兒，爸爸媽媽下班回來了，我難過地跟媽媽說明了情況。媽媽愛撫地摸著我的頭說：“第一次失敗了沒有關系，最重要的是想一想為什么失敗。”聽了媽媽的話，我的臉都紅了，我決定再做一次。
這次我認真地聽媽媽的指導，從量米、放水、燜飯，我都踏踏實實地學習了幾次，我終于學會了燒飯。第一次做飯，讓我認識到了做事要虛心、認真，決不能三心二意、馬馬虎虎，否則什么事情都做不好。
你的這次做飯可謂是一波三折啊，從開始的輕視到后面的“失敗”，你把失敗的原因很生動地展現出來，經過這次，相信你的燒飯廚藝和寫作水平都增加不少。
幫媽媽做飯的日記 篇6
武漢的天氣太熱了，天氣預報說是要下暴雨呀，雷陣雨啊就是下不下來，到最后一點雨都沒有下下來，溫度還是那么高，我晚上都是吹電風扇的，幾天都是整晚的開著，知道這樣下去是不行的，果然昨天有點感冒的癥狀了，早上起來后聲音粗粗的，鼻子不能出氣，嗓子也疼，決定要多關心一下自己。昨天中午去中商平價旁邊的工貿家電買了一臺嶄新的小冰箱回來，50L的，又買了一箱罐裝的啤酒提了回來，真是夠沉的，好重啊，手都提麻了，這下要好好的滿足下自己，后來又跑商店買來一個冰箱用的小巧溫度計，溫度范圍是—30℃~50℃，冰箱的溫控器有8個檔位，0到7檔，我撥到了3檔的位置，用起來挺安靜的，超節能級的，24小時開機，3天只用一度點，渴了我打開冰箱喝冰水，隨便看了下溫度計，顯示4℃左右，總之方便多了，感覺比我的筆記本電腦還要省電些，我的電腦一般每天都要開機7個小時左右，這夏天這么高的溫度可真難為了它，不過還是用得很好，呵呵......
好了，今天我要開始自己做飯吃了，以前都是吃面條的，還吃很多零食，我買了很多放著，不想做面條或是忙的時候就吃點零食啊，喝牛奶。我有個800W的電磁爐，天天用來下面條，沒有買鍋，以前是沒打算做飯的。
這次感冒了，覺得吃飯要好點，于是我又花了大把鈔票買來了電子電飯鍋和一個微煙鐵沙鍋，電磁爐專用的，60塊錢的鐵鍋感覺好貴啊，買的時候不覺得貴，奇怪。還專門買了一把木質的鍋鏟，因為我聽說電磁爐用的鍋比較薄，不能用清潔球去洗，也不能用鐵鍋鏟，要不然里面涂層會脫落，影響熱的傳遞，和食物粘鍋。
終于餓到中午了，為什么要餓呢？因為如果不是很餓的話，我會懶得做飯，辛苦不說，關鍵是做了一大堆的'食物只有我一個人吃，沒有食欲，吃也吃不完啊~傳上短褲就出去買菜了，我喜歡蔬菜，挑了4個大土豆花了2.2元，茄子好像是塊多一斤，反正我拿了2個中等的茄子花了0.7元，最近蔬菜都漲價了，西紅柿要2塊錢一斤，我記得上個星期好像是5一斤的，我沒有買，就買了土豆和茄子就回來了，夠我一個人吃一天的了，想想還不算貴，我以前天天到餐館吃炒菜，他們真的是暴利啊，按照這個菜價，起碼有百分之百的暴利，這些菜我都會做。到超市買了瓶鎮江老醋，我今天要做酸醋土豆絲。jz139.com
我下午買菜之前就把米洗好了放在了電飯鍋里，現在接通電源開始做飯了，我還特意在里面的蒸籠里放了一碗雞蛋羹，不知道怎么回事，等飯熟的時候，端出來的卻是一碗水，雞蛋的一部分卻沉在下面，我明明搗碎了的呀，在加上水，然后加了鹽的，誰能告訴我這么做才對？
油淋茄子和酸醋土豆絲終于做好了，飯也早就悶熟了，真香啊，我買的是京山橋米，蠻香的，真是比吃面條的食欲大多了，最后把那碗雞蛋羹也喝完了，剩下的菜我用保險袋裝好，放在冰箱冷藏起來了，真是方便啊，下午還可以吃一頓，還可以喝冰鎮啤酒，呵呵。剩下2個未撥皮的土豆還是留到明天再吃吧，電飯鍋里還剩下一半的飯，剛好夠我一個人再吃一頓，其實我只用那個小量杯裝了2次米就這樣了，下次就會做得更好，
幫媽媽做飯的日記 篇7
快到三月婦女節了，我控制不住自己的喜悅。我起得很早，幫媽媽做家務。我先幫媽媽鋪床，然后拖地。我把地板拖得干干凈凈，甚至比鴿子還干凈。今天，我幫助了媽媽。我很開心，因為現在我已經長大了，可以幫助爸爸媽媽了。以前擦桌子掃地是我媽的工作。現在是我的工作了。以前年輕，現在長大了，做自己的事了。做這些事感覺好累，媽媽一定要努力，我一定要好好學習！
最近發現兒子比以前懂事多了，知道心疼！這幾天因為感冒有點不活動。我家孩子吃完飯會主動收拾桌子收拾東西。看到孩子做事的樣子，感覺孩子一下子長大了，很感動！我發現他做事比以前認真了，孩子也不能一開始就慢慢做家務，讓他們最后能獨立完成這些事情，也能把事情做得那么認真，體會到做事的難度。通過做家務，我覺得既能鍛煉孩子的自理能力，又能讓孩子明白做家務的辛苦和父母的難處。孩子們可以在工作中學習一些生活技巧。希望孩子堅持剛剛養成的`好習慣，持之以恒，提高自我意識，讓自己以后的作業能夠更加獨立、自覺、自覺地完成。
幫媽媽做飯的日記 篇8
今天媽媽店里有客人，到飯點了還沒有回來。看來今天只能孫悟空吃蟠桃自食其力了。我挽挽袖子，圍上圍裙，自己炒菜做飯。
我準備西紅柿炒雞蛋。首先，我準備三枚雞蛋，兩個西紅柿，一根蔥。可是家里剛好沒有了西紅柿，于是我便心疼的拿出了我的零花錢，去附近新開的小超市買了幾個新鮮的西紅柿。
我先把雞蛋洗干凈，然后把三枚雞蛋依次打入碗里，學著媽媽平時做飯的樣子用筷子迅速攪拌雞蛋，按照順時針的方向，不停地攪，直到蛋清和蛋黃完全融合。又迅速剝掉蔥皮，去掉尾葉，扔進垃圾簍里，在水龍頭處來了一個“青龍過江”，把蔥洗得干干凈凈，“大刀闊斧”式的切好蔥段。再將兩個西紅柿洗干凈，先把西紅柿一刀兩斷。平面朝下再把它切成一片一片的。
萬事俱備只欠東風，結果就在最后一刀時切到手指上，鮮血瞬間順著手指往下流。顧不上叫疼，我趕緊放下刀，一陣煙似的跑到爺爺房間里拿了一貼創口貼緊緊地貼上，止住了血。
打開液化氣灶臺，我一邊喊著點火一邊擰開了閥門，火苗砰的一聲冒了出來，我小心翼翼地把油倒進鍋里，調整好火苗，將油燒熱，把蔥花放進鍋里，刺啦一聲，蔥花在鍋里像龍一樣翻滾，一股香味撲鼻而來，趁熱打鐵雞蛋倒入鍋里翻炒至金黃金黃的。哇！好香啊！我饞得直流口水。然后把切好的西紅柿片倒入鍋里翻炒，撒上蔥段，再加入鹽，雞精，繼續翻炒。香噴噴的西紅柿炒雞蛋出鍋了。黃紅相間，煞是好看，哇！色香味俱全！
菜是有了還要做飯。騰開手，我便開始做面條。首先，開火把水煮沸騰。我抓了兩把面條放入鍋里煮。然后洗蔥切蔥放入碗里，再加入鹽、雞精、小磨油備用。面條在鍋里翻滾了快十分鐘，我小心翼翼地把面條撈入事先準備好的碗里。一碗熱騰騰的香噴噴的面條做好了。哇！好香啊！
這頓飯，我吃得津津有味，心里美滋滋的。耶！我可以自己照顧自己了。媽媽就可以安心工作了。
幫媽媽做飯的日記 篇9
我的媽媽做飯的手藝很好，她長著長長的頭發，有一雙圓溜溜的眼睛，長著一張小小的嘴巴，臉上鑲嵌著兩個小酒窩，一幅笑咪咪的臉龐。
記得那次媽媽非讓我學做飯，我對媽媽說：“不學行不行？”媽媽嚴厲地喊道：“不行。”媽媽先教我學西紅柿炒雞蛋，她給我說：“先切一個西紅柿放在碗里，再放一點鹽?！彼龔某閷侠锶〕鲆粋€雞蛋放在桌子上，輕輕磕了一下，只見雞蛋裂了一條縫，把雞蛋放在碗上面一掰蛋青和蛋黃“撲通”一下掉進了碗里，拿起一雙筷子攪了攪，放在桌子上。媽媽從桌子旁邊提起油桶往瓢里倒入一點油，放在爐子上只要油泛起了黃色的小泡泡，這樣油就熟了。端起碗里攪拌好的雞蛋倒進瓢里，過上幾分鐘雞蛋就熟了。好不容易做好了，我準備嘗一口的時候，媽媽卻說：“過來學涼拌西紅柿?！卑?，我本來就會做涼拌西紅柿，可媽媽還讓我跟他學著做，我只好順從媽媽，服從媽媽的命令乖乖地去做。
我這個愛做飯的媽媽，雖然能做得一手好飯菜，可是媽媽卻把我害慘了。
幫媽媽做飯的日記 篇10
上個星期五，我回到家看見媽媽忙這忙那得真累。忽然媽媽大叫一聲：“哎呀！沒醬油了”！媽媽馬上去超市買醬油了。
這個時候我可以給媽媽一個驚喜，那就是為媽媽做飯，我來到廚房看見三個西紅柿，一把白菜。我想了想，這幾樣東西能做出什么呢？??！對了。就做涼拌西紅柿和炒白菜吧。我先把手洗干凈再把西紅柿洗干凈，拿起菜刀哎！好重啊。還是拿水果刀吧。我自言自語的說。
我先把西紅柿切成一片一片，然后在上面灑點糖，在放到涼箱里，涼拌西紅柿就要成功了。
現在該炒白菜了。我先把白菜洗干凈，然后把火打開再把白菜放進鍋里炒，炒了一會，我再加點鹽，嘗了一下味道，味道怪怪的，那我就放點油好了，這下大功告成了。
此時媽媽也回來了，我馬上把菜端到媽媽身邊，媽媽嘗了嘗說：“這涼攔西紅柿怎么那么咸啊？”原來我把鹽當成糖了。媽媽又說：白菜還可以。聽了這句話，我好像覺得心里吃了蜜一樣。
幫媽媽做飯的日記 篇11
在我很小的時候，見著媽媽做飯，總是很好奇，總是躍躍欲試，可今天，我當上了我們家的小“廚師”，我興奮極了！
那一天，我爸爸媽媽回來很晚，我的肚子已經咕咕叫了，我左等右等就是不回來，我就找了點點心墊墊肚子。就在這時，門外響起了一陣腳步聲，我一聽就知道是他們回來了。我連忙跑過去開門。正準備開口問一下回來玩的原因時，從爸爸手里拎的那么多東西我就知道了：爸爸去買菜了。當我爸爸來到廚房，我就對我爸爸說：“您能教教我做飯么？”我爸爸看了我一眼，問了一下：“你想學做飯？”我回答：“那當然，要不再像今天一樣，你們那么晚回來，那我不得想囚犯似的餓肚子呀！”爸爸一聽我的理由，頓時笑出了聲，在笑聲中，爸把答應了我。
爸爸說：“你先從做米飯開始把”我說：“先教啥都一樣！”爸爸說：“做米飯，要用的米是整整3杯量杯，因為我們是3個人。那一個人呢？”我想都沒想就回答道：“整整1杯?！薄昂馨簟卑职终f，“挖完米之后再拿這種杯子接半杯水?！卑职诌呎f邊從柜子里拿出了一個大約20多厘米的杯子遞給了我。
我一蹦一跳的來到了飲水機前，按照爸爸說的量，接了不多不少的“半杯”，有小心翼翼的走了回去，生怕撒了一滴水。爸爸說：“下面先把米淘一淘?！蔽彝炱鹆诵渥樱恿艘稽c水，開始用我的小手在米上攪來攪去，我覺得差不多了，就把水倒掉，又接了一點，像一個機器般的重復著上面的動作。2次都淘完后，我按照爸爸說的，先把淘米水倒掉，再把米全倒進去，可是，我馬上產生了疑問：“盆底還粘著那么多米，怎么辦？”爸爸一笑，“剛才接的那半杯水是干什么用的？”“噢，對，我怎么把它忘了！”我頓時恍然大悟，拿著那半杯水往盆里一倒，米全被涮下來了，再把這些水帶著米一塊倒進去。我爸爸又說：“把鍋晃一晃，讓米弄平?！蔽野凑瞻职终f的晃了晃鍋，米平了之后，爸爸說：“這時候還要倒水，水里米大概半厘米左右就行了?！边@時候爸爸替我倒，因為他害怕我倒的太多了，就成稀飯了。然后爸爸又把電飯煲調到“米飯”那一個選項里，插上電源，就好了。
那天中午我吃到的`米飯特別的香，大概是因為吃的是自己的勞動成果的原因把！
幫媽媽做飯的日記 篇12
今天，我早早地起了床，本想拿起書津津有味地讀一遍，可是肚子唱起了“空城計”，使我不得不去吃早飯，但是爸爸媽媽還躺在床上呼呼大睡。
我洗完臉，刷完牙，來到廚房，準備做一天必吃的營養餐：面包、雞蛋、牛奶。我從廚房里找出了幾個做營養餐的材料：生雞蛋、生菜、沙拉醬、番茄醬、火腿、罐裝牛奶。準備好材料，我便開始做營養餐了。首先我把罐裝牛奶放進微波爐里，讓微波爐把牛奶熱一下，接下來，我把烤爐開了起來，放上火腿，讓烤爐把火腿烤熟。“?！?，牛奶熱好了，我拿出牛奶，放在了桌子上，“?！保鹜燃搴昧?，我把它放進面包片里，再加上番茄醬，沙拉醬，面包便做好了。然后，我拿起雞蛋，往烤爐上一敲，雞蛋便碎了，蛋清和蛋黃混在一起，簡直就像一個初升的太陽，過了一分鐘，雞蛋煎好了，那黃澄澄的雞蛋，就想一顆碩大的果實。開始吃早餐了，我來到餐桌前，迫不及待地往面包上狠狠地咬了一口，那面包就像一輪月亮被天狗咬了似的，缺了一大道口子。吃完了早餐，我打了一個飽嗝，便出去玩了。
同學們，科學家說過一句話：早飯吃的`好，中飯吃得飽，晚飯吃得少。這好指得是什么呢，指得是早飯要營養搭配，要不然，可是會發胖，會生病的，所以，大家一定要吃早飯哦!
