- 給自己的寄語 2019-09-29
別讓別人的目光，成為你的地獄。
有段時間我心心念念地想著要練習阿斯湯珈瑜伽，正好我的公寓對面有一家口碑很好的阿斯湯珈瑜伽館，每天早上開設練習。這樣的天時地利，想來必然是美好練習的開端。
但很可惜，我的練習在堅持了不到一個星期后就中途夭折了。這中間，當然有早起的艱難這樣的原因，但阻止我繼續練習最大的阻礙，是那個教室里殺氣騰騰的氣場。說殺氣騰騰大概是有些危言聳聽了，但這個教室里高手如云，練習時那種嚴肅而認真的氣氛，對于我這種剛開始接觸阿斯湯珈練習的初學者而言，確是具備足夠的震懾力。
在我掙扎著在雙腳式c這個動作中勉強把頭頂碰到地面的時候，別人輕而易舉地就能夠讓雙手碰觸到地面，我的頭倒立還需要靠墻搖搖晃晃地上去，而別人卻可以優雅地從站立跳到手倒立。更不要說我在每次串聯前跳后跳時發出的笨重的聲音和別人輕盈的身影形成的對比。
每堂課，我基本上只能做完一半的第一序列，然后在其他高手同學們凹著各種二序列奇怪動作的時候默默收拾瑜伽墊走出教室。這個時候，我總有種不自量力誤入別人地盤的感覺，好像背后會有無數鄙視的眼光投射過來一般。
這種相形見絀下的壓力讓我最終放棄了在這個教室的練習。
我和我的瑜伽老師講起了這段短暫的練習經歷。我說，和高手們一起練習壓力太大，我無法承受別人鄙視的目光。
她也是阿斯湯珈的練習者。她說，阿斯湯珈是相對嚴肅的練習。其實每個人在練習的時候都在關注著自身。尤其是高手，他們會更加專注于自我的練習，而不會在練習時分心去觀察別人的練習，甚至作出評論。
而我認為的別人的鄙視的目光，只是我自己假想的情況而已。其實，別人都在自己的練習里，哪有人會在意我?
然后她又分享了她自己的經歷。她說，作為瑜伽老師，她以前很少在課堂上演示倒立，也不太會在很多人的教室里一起練習時去嘗試。當時她的倒立還沒有達到很穩定的階段，偶爾會翻過去。當然即便翻過去，依然可以順勢做個后彎，并非尷尬地無可挽回地砸向地面的局面。她的遲疑，并非害怕這個動作失敗本身，而是害怕失敗之后別人對她的看法，會不會對她的練習和教學產生質疑。
她說，有一次不知怎的她就在課堂上演示了一次倒立，然后還真的不小心翻成了輪式。但好像這次失誤沒有她想象中的那么可怕。即便是失誤，依然可以帶給學生有用的東西，比如如何在倒立失去平衡時安全地退出，比如即便是老師也會失誤，這就是練習這樣積極的信息。她笑著說，其實別人都是很寬容的，你以為的別人的想
查看更多>>> - 畢業的寄語給學生 2019-09-29
1、五彩繽紛的大自然充滿著美，多姿多態的事物中閃現著美，時間和空間里跳躍著美，等待著美麗的雙眼去捕捉，去尋覓!
2、在知識海洋的底層，與生活海洋的底層一樣，是一片無比神奇的世界。愿你勇敢地潛到那兒去，去探求這神秘世界的無窮奧秘!
3、讓時間在知識的枝條上、智慧的綠葉上、成熟的果實上留下它勤奮的印痕!
4、抓住今天吧!緊緊地把它抓住吧!今天的分分秒秒，都要有所作為，有所進步，有所登攀!
5、昨天，已經是歷史;明天，還是個未知數;把昨天和明天連接在一起的是今天。愿你緊緊地把今天攥在手心里!
6、這是最后的沖刺了。努力吧，勝利將由最有耐力的人獲得!
7、如果明天是一幢摩天大廈，今天就是決定那大廈壽命的基石。同學，讓我們珍惜今天這一分一秒，把這大廈的基石打得無比堅實。
8、假如你曾有過虛度的時光，請不要以嘆息作為補償;明天的路途畢竟長于逝去的歲月。快邁步，前面相迎的是幸福的曙光!
9、你想獲得優異成果的話，請謹慎地珍惜和支配自己的時間。你愛惜你的生命，從不浪費時間，因為你知道：時間就是塑造生命的材料。
10、不要說一天的時間無足輕重，人生的漫長歲月就由這一天一天連接而成;愿你珍惜生命征途上的每一個一天，讓每天都朝氣蓬勃地向前進。
11、焚膏油以繼晷，恒兀兀以窮年。所有天才都是最強壯的牛，他們每天工作十八小時，孜孜不倦。
12、把黃昏當成黎明，時間會源源而來;把成功當作起步，成績就會不斷涌現。
13、世間最可寶貴的就是今天，最易喪失的也是今天;愿你在未來的一年中，無限珍惜這每一個今天。
14、人的一生也像四季：春播、夏長、秋收、冬嘗。朋友，乘你青春風發，努力撒播幸福的種子吧!
15、積財千萬，無過讀書。積累，積累，再積累，雪山終將孕出一條浩浩大江。
16、正因為匯聚了千山萬水，海才能掀起洪波巨瀾;正因為積累起一點一滴，海水才永不枯竭。孩子，去匯集，去積累吧，愿你擁有知識的大海。
17、熱愛書籍吧!請相信：它是一切大廈和紀念碑的基石，它是一切棟梁之材的根系。
18、知識是一匹無私的駿馬，誰能駕馭它，它就屬于誰。
49、知識是升天的羽翼，是恐懼的解毒藥，人的自主權深藏于知識之中。讓我們爭分奪秒，好學不倦，努力使自己成為一個學識淵博、眼光遠大的人。
20、學問是苦根上長出的甜果。
21、往前走，決不能把命運的纖繩，拴在青春的幻想上。
22、如果你想得到甜蜜，就將自己變成工蜂，到花蕊
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