哈佛幸福課讀后感
2024-01-13 哈佛幸福課讀后感
最新哈佛幸福課讀后感。
閱讀能夠啟發我們的思想，對于作品中的情節也感到非常興奮。但是，如何才能在讀后感中展現我們真實的情感呢？讓我們一起來看看“哈佛幸福課讀后感”，我們會給出一些建議。
哈佛幸福課讀后感 篇1
這幾天拜讀了時下很流行的一本書，《哈佛幸福課》。本書主要介紹哈佛大學最受歡迎的課程之一，幸福課程。相比起哈佛其它著名的專業，幸福課是一門不是那么專業的，卻對大多數人都十分有益的一門課。
它是有根據的，并用許多有趣的例子來證明它的觀點。它堪稱是心靈雞湯的鼻祖，也是心靈雞湯的巔峰之作之一。
從一開始，這本書就暴露了我們經常認為的幸?；糜X，幸福就是事業成功，成為億萬富翁等等。然而，許多案例告訴我們，成功或財富并不意味著真正的幸福。這是一個例子，一個99奴隸的寓言。
說的就是一個原本十分貧窮也十分幸福的小廚師，因為意外得到了99枚金幣，卻因為那缺失的一枚金幣而終日不歡，完全失去昨日的幸福的故事。這告訴我們，如果你不正確看待金錢，它只會成為你尋找幸福的絆腳石。它講述了很多這樣的故事，影響了我最初的幸福觀，慢慢地接受了它所認為的真正的幸福。
之后它講道，每個人的幸福都有所不同。于是它也對我們如何尋找屬于自己的幸福做了一些介紹。它有很多爭論，但我更喜歡其中一個，幸福沒有盡頭。
幸福無止境有兩種含義。一是幸?？梢圆粩嘧非?，所以要有進取心，不要貪圖享樂。二是幸福是取之不盡用之不竭的，所以我們不要用貪心去看幸福，人的欲望是無限的，我們應該在某個時候得到滿足，永恒的不滿只會使我們越來越偏離幸福。這兩個看似有些矛盾的地方，其實不然。
仔細想想，其實是兩個方面。在行動上，我們要堅持不懈地追求幸福，不要原地踏步。從心態上講，我們應該對幸福有一種滿足感，而不是總是不滿足。這樣我們才能越來越接近幸福。
接著它也講述了幸福的幾個方面。首先，健康，它不吝嗇于健康的筆墨。確實健康是革命的本錢。
它還強調健康不僅是身體健康，也是心理健康。甚至心靈的健康更容易影響人的幸福。它講述了心靈的品質。我非常喜歡它。這是一種簡單的心態。
說白了，我們應該減少對物質生活的渴望，過一種簡單而充實的生活。他說，有很多例子，比如愛因斯坦的簡單生活，只要有牛奶、餅干、水果，外加一把小提琴、一張床、一張桌子和一把椅子。那時，他是物理學界最有名的人之一。
大概也是因為簡樸的生活，才造就了他如此眾多的天才理論。
總之，幸福是我們一生不懈的追求。幸福并不像我們想象的那么遙遠。幸福就在我們身邊。每個人都能擁有自己的幸福。
哈佛幸福課讀后感 篇2
首先在這里鄭重感謝賈總指導我看了《幸福課》，我在看到第二級課的時候，我知道我會非常喜歡學習這門課，并且會非常認真地看完每一集，我做了不少筆記，并且在我自己的微博上將自認為精華的只言片語共享出來。我看視頻的時候，心中油然而生的那種欣喜，緣于tal講述的許多理論或者道理，都是我自己在多年生活中的感悟，經tal一講述，我倏然發現這些原來就是寶藏，激勵我在以后的工作與生活中繼續應用這些樸實的原理，追求卓越的同時，倘佯那種幸福的感受。
正如塔爾所說，他不是想教你一些新知識，而是想提醒你一些原本簡單的道理，這些道理知識被現實污染所掩蓋。課堂上的許多原則不僅適用于孩子的教育和家庭生活，也適用于工作。在這里，我主要分享我在工作方面的學習經驗，我也會在其它地方分享其它方面的經驗。
首先來看tal對于壓力的精彩評述，是不是整天生活在沒有任何壓力，無拘無束的工作就是幸福，就會快樂？答案是否定的。人其實應該保持在一種壓力的拓展區，亦即在讓自己需要勤奮努力工作，才能完成目標的一種狀態，比如設定績效，應該設定在你正常努力去做能夠完成的基礎之上，再稍微提升一點，但也不應該設定高到你一看就知道無論如何也達不到的地步。
只有這樣，才能激活你的創造和挑戰的熱情，這樣才可能得到“超額包”，獲得那種按部就班情況下無法得到的成就感。要注意的是既要給自己適當的壓力，又要合理安排釋放壓力的休息時間，比如高效率地工作90分鐘，安排15分鐘的放松時間，緊張地工作了一周，得到周末的休閑，這個原理tal用“無菌環境”生長的嬰兒是否健康作為實例，做了精彩的講述，就如同我自己對于鍛煉的理解，許多人說我一直在家做家務，就是鍛煉了呀，不用再單獨找時間去鍛煉了，其實我自己理解是不一樣的，不能完全取代的。做家務就像做日常工作。在這種狀態下，你自己的肌肉可以在沒有額外負荷的情況下完成所有的工作。在這種狀態下，雖然你的肌肉也鍛煉，但它們不會長大，除非你像少林男孩一樣。
在特殊運動的情況下，你會不斷嘗試挑戰自己，這相當于讓你的肌肉在一個擴張的區域工作。超載會損傷肌肉，但合理的壓力運動，然后短暫的休息調整，從而提高肌肉的力量和耐力。對于工作中的中等壓力，它會提供你的工作能力。所謂理念，就是要追求可持續發展的幸福。我們應該努力奮斗，給自己適當的壓力，并盡最大努力完成它。對于幸福感，則會提高你的幸?；鶞仕?。
是不是幸福的人不會有失敗，不會有挫折？這個答案同樣是否定的?？鞓返娜藦牟惶颖苁 Ｋ麄儼咽‘斪鲗W習和成長的機會。他們通過失敗找到潛在的弱點，找到彌補弱點的方法，并為下一個成功而奮斗。
幸福課程中，tal反復強調的一句話就是“fail to learn or learn to fail”(從失敗者學習)，成功者并不是生來就成功的，他們往往是那些失敗最多的人。所以在追求自己的目標時，永遠記住，我們學會走路不是一夜之間的事，而是通過爬、摔的練習，最后才能優雅地邁步。而在這個過程中，邁出的勇氣至關重要。
勇氣不是沒有恐懼，而是心中有恐懼，而是一如既往地向前邁進。(courage is not having no fear but having fear and go ahead anyway)。在心理安全的組織中，可以安全地討論過失，不會害怕告密，不會害怕摔倒。
這樣的組織可以是學習型組織，也可以是創新型組織，因為員工有機會從失敗中學習。
幸福的人是不是完美主義者？肯定不是的，完美主義者即使獲得幸福，也是極其短暫的，tal用x先生的精彩實例給我們講述了一個幼兒園小孩，成長為一個跨國公司執行董事的案例。我們放棄作為完美主義，是不是就沒有追求，就是幸福？
也不是說放棄完美主義不是放棄野心，而是允許和接受失敗，不是放棄野心，不是放棄整個過程和結果。我們應該成為那種追求卓越的人，這里tal重點比較了完美主義者和追求卓越者之間的差別，雖然他們都同樣充滿對事業的追求，追求工作做到盡善盡美，但是緣于心態的不同，對于失敗解讀的不同，造就了他們本質的差異。完美主義者往往認為一件事要么全部做到最好，要么根本不做（all or nothing），完美主義者對于失敗有種失能性的恐懼，始終追求一種直線到達目標的捷徑，完美主義者不能接受批評，是一種典型的逐利者，完美主義是事情耽擱的最主要原因。
而追求卓越者，從來不認為成功是一蹴而就的，他們認可能夠接受失敗，認為成功的路途荊棘密布，一種曲折、帶有起伏螺旋式的路程，認為失敗是一種反饋，一種成長的機會，他們不僅意識到目的地的重要，同樣重視沿途的風景，他們心胸開闊，雖然喜歡接受批評，但也并非享受批評，因為他們明白這是成長與發展必須的重要部分，他們不僅關注成功，也享受過程。
對于優缺點的關注，從tal的講課中，我同樣覺得很有收獲，雖然以前讀過類似的介紹，但是從心理學的角度加以詮釋讓我更為容易接受。是否我們必須去掉我們每個人身上的所有缺點，才能取得更大的成就？答案也是否定，我們可以去努力去除我們的缺點，但我們更因該關注于培養我們的特長，就如同我們在員工管理上，我們不要寄希望于重現鍛造每個人，去除他們的缺點，達到我們理想的同一個機模，然后用這些標準素材去完成工作。
充分合理利用每個人的長處，強化他的優勢，充分認識和感知他的優點，這點才是用好人的關鍵。我們在群體中可以集體討論過失，但我們應該更多關注在集體中好的方面，tal教授講解“自我實現預言”時，用了美國黑人女教師marve collins 在教育學生時重要的一條是“挖掘學生的潛能”(cultivate the best of the students)或者“應該關注的是學生擅長什么而不是他們聰不聰明”。只關注失敗、錯誤，會讓我們對美好的事物、優異的表現越來越麻木，越來越漠不關心，員工會不在乎自己是否優異的工作，而只是想我不要失敗就可以。
不斷地欣賞優秀的業績和成就，他們會增值，否則他們會貶值。關注優秀的表現，不是忽視失敗，而是要接受失敗的現狀，冷靜分析失敗的原因和背景，總結經驗教訓，避免以后再犯錯誤。關注自己的長處比關注自己的短處更能讓自己快樂和成功，問題締造現實，總是關注各類失敗最好的結果是不再犯同樣的失敗，確不能走向卓越，我們的關注點，直接影響了我們的認知，你只關心社會的黑暗面，你的世界將永遠處在黑暗中，你天天關注社會的美好方面，懷著感恩的新，你的世界將永遠陽關燦爛，長期關注優異的表現也更會讓企業走向成功。
在“過猶不及“一課中，tal談到專注是關鍵，工作生活都是如此，減少任務，避免同時進行多個任務，多個任務同時進行時，人的智商其實是嚴重下降的。只堅持真正想做的事情，可以完成的更多，多則劣，少則精。聚焦工作，則工作效率更高，狀態更佳。
當談到選擇做什么時，tal給出了建議：決定你能做什么，然后你想做什么，然后你最想做什么，最后你最想做什么?！吧岬蒙岬茫猩岵庞械谩?。
幸福課其實就是主要講解積極心理學，我在這里借用快樂傳播的途徑，隆重推薦各位讀到此處的人去觀看學習幸福課，因為不是說你看完了，你就整天洋溢在幸福的海洋中，而是你即使面臨挫折，你也可以具有很強的心理的免疫系統，你可以很快從失敗的陰影中走出，擁有幸福地工作與生活的良好心態，堅毅勇敢地走向追求卓越之路。
哈佛幸福課讀后感 篇3
我的幸福觀
幸福是什么？幸福在字典中被解釋為心理欲望得到滿足的狀態。
一種持續時間較長的對生活的滿足和感到生活有巨大樂趣并自然而然地希望持續久遠的愉快心情。在我自己的字典里，幸福其實就是心情好。
隨著年齡的增長，生活需要自己去面對的東西也越來越多，隨之而來的壓力也不斷的增多，小的時候總是期望長大，長大了卻希望自己永遠是個孩子，因為孩子的生活無憂無慮，幸福感也相應的強烈，而我們卻逐漸感到不幸福。
為什么我們會感到不幸福？
我認為人之所以感到不幸福有幾種原因：
1. 和人攀比，自卑自棄
俗話說的好，人比人氣死人。感到不幸福，無非是覺得自己不如人，自己的所處環境或者是自身條件不好，這時又出現一個各方面優秀的人，就會產生一種自卑的情緒，一次的自卑情緒可以很好的平復，可是兩次，三次以后，就會在自己的內心深處產生一種自己真的不如人的印象，就好比“三人成虎”也許本來不存在的事物，經過多次的重復，就會弄假成真。
2. 缺乏人際交往，自我封閉
另一種會感到不幸福的人，我認為是那種本身處在不利環境中的人，由于自我的封閉，導致惡性循環，進而產生不幸福感。大多數時候，我們很難改變外面的環境，但有一種說法是非常好的。如果我們不能改變社會，那就改變我們自己。很多人客觀環境是不幸的，比如生活在單親家庭里，或者家庭非常的貧困，這樣的人固然不能和那些家庭和睦，生活富裕的人比，這個時候如果不能很好的自我調節很容易讓自己覺得不幸福。
3． 盲目跟風，矯揉造作
很多人也許生活在幸福中，但是因為受到現在社會大環境負面因素的影響，或者是百無聊賴，非要給自己扣上不幸福的帽子，覺得要成為文藝青年就應該不幸，所以就自我暗示，讓自己平白無故的不幸福。久而久之就自然而然的覺得自己不幸福了。
如何讓自己幸福？
在我看來幸福無非是一種感覺，如果你想讓自己幸福，你就可以讓自己幸福，很多人可能會說：“我生活貧困，我有病在身，我不受別人歡迎，我怎么可能讓自己幸福呢？這不是自欺欺人么！
”幸福是自欺欺人只說對了一半，如果你的客觀條件是不幸的，并不代表著你就應該不幸福，幸福同樣是一筆財富，她是一筆所有人都可以領取的生活優惠券，只要你愿意打開門，走出去，你就可以領到這筆財富。關鍵是你是否相信這些財富，是否愿意走出去。哈佛幸福課中提到一個觀點我很贊同：
務實的理想主義。在我的理解中，所謂理想主義就是相信自己隨時都有幸福的財富，而實用主義是愿意走出去的。首先你應該是個理想主義者，相信你希望得到的東西你能夠得到，并且是肯定可以得到，你要有足夠的信心，信心是支撐一切的關鍵，也是你是否能夠實現自己目標的關鍵，試想一個不相信自己會成功的人，會最終實現自己的目標么？
答案肯定是否定的，因為在追求理想的過程中，如果沒有足夠的信心，難免會遇到困難。困難剛到，或者你覺得困難要來了，首先的選擇肯定是放棄，既然不能到達目的地為什么要追逐？有這種想法的人不會成功，所以首先，如果他們是理想主義者，他們堅信他們會成功。困難和危險只是成功作品的裝飾。
只有這樣，當你遇到困難時，你才能用100%的精力來應對。再就是要務實。理想主義可以讓一個人很快就有幸福感，可是如果不務實，也就是說不去執行自己的計劃，那么理想主義最終就會成為空想，當理想破滅的時候，所有的幸福感就會一掃而光，隨之而來的就是沮喪和不幸福的感覺，這樣的打擊會持續很久，甚至無法消散，最終讓自己自暴自棄。
因此，我們需要知道如何務實。當我們有機會實現我們的理想時，我們需要投入100%的精力去實現它們。
哈佛幸福課的主講人talben shahar曾坦承的說過，他自己曾不幸福30多年，最后他走上了研究積極心理學的道路。我也在上大學后的很長時間里覺得自己很不幸福，曾一度沮喪，并遷怒于周圍的朋友和家人。后來我偶然遇到了《秘密》這本書，她讓我重新樹立了信心，后來在形式政策實踐課上遇到了哈佛幸福課，里面有很多的觀點和《秘密》是相通。
幸?！e極生活，坦然面對，心情愉悅這就是我通過自己不幸福到自己幸福感悟出來的。幸福，如果研究透徹，可能是復雜的，這是上升到積極心理學的高度。但同時幸福又是非常的簡單，簡單的自我暗示就可以讓自己很幸福，當然你不能總是在一邊自我暗示的同時告訴自己這是在自欺欺人，的確自我暗示在一定程度上說就是一種自欺欺人，可是有一點很重要那就是，“弄假成真”。
再頑固不化的東西通過時間的消磨也會融化，不幸也適合這個簡易的原理。
哈佛幸福課讀后感 篇4
“我們生活在競爭激烈的社會中，每個人都想功成名就，但，多少成功和失敗的經驗教訓證明，在通向人生巔峰的道路上，始終要戰勝的不是別人，而是自己?！薄}記
問這樣的問題：“在一個沒有人知道我在做什么的世界里，我會做什么？”用三問法來問自己，意義，“什么有意義？
”“什么讓我快樂？”“我喜歡什么？”“我擅長什么？
”“我的強項是什么？”哈佛大學幸福課教我們自尊和自我實現
這本書介紹了幾個簡單的事實：1。大多數不快樂來自對未來的焦慮，所以活在當下。2。你猜不到自己未來的想法，所以大部分的焦慮都是自尋煩惱。
三。財富和幸福都有邊際遞減效應，所以世界是公平的。哈佛大學心理學碩士泰勒·本·沙哈爾主講的“積極心理學”被選為哈佛最受歡迎的選修課，聽課人數超過了王牌課程“經濟學導論”。
該課被師生們譽為“幸福課”，稱這門課程“改變了他們的人生”。當他們離開教室的時候，都“邁著春天一般的腳步”。幸福課在哈佛引起了前所未有的轟動，因此泰勒被譽為哈佛大學“最受歡迎的講師”和“人生導師”。
讀了這本書，讓我們學會更加懂得去生活；
讀了這本書，相互交流，共同成長；
讀了這本書，找尋人生中最真實最長久的快樂！
哈佛幸福課讀后感 篇5
不懂感恩將會是人生最大的不幸，因為不懂感恩的人根本就沒有體味幸福生活的能力，他們的內心已經麻木，沒有了人情味。
隨著社會經濟的飛速發展以及人們物質生活的日益豐富，現代人幸福感的缺失成為焦點問題。而泰勒教授的幸福課就如同雪中送炭，讓人們的心靈“久旱逢甘露”。
這本書真的寫的很好，從看到目錄之后，就已經有感覺了。因為目錄中實實在在的、質樸而平凡的語句，很能打動人心，給人一種溫暖的感覺，觸動我們的心里最柔軟的部分。作為現代忙碌的都市人，我們已經被太多的說不上來的東西包圍了，耳朵聽不到，眼睛看不到。每天的工作、家庭瑣事、孩子的健康、學習、個性發展，等等，請問我們經常想到幸福這個詞了嗎？你感到自己幸福了嗎？可能很多人經常會說的都是對生活和工作等各個方面的嘮叨和抱怨吧。相信大家應該有同感。
這本書中我重點關注了兩個章節：友情是溫暖我們的心靈雞湯，學會感恩才能體味幸福。
古人云：千金易得，知己難求；人生得一知己足矣！俗語也說：在家靠父母，出外靠朋友。這都說明了一件事：朋友在我們人生中扮演著非常重要的角色。每個人都希望能有朋友，多多益善，誰又會嫌朋友多呢？而我們的心靈對友情的渴望就像干涸的土地需要水的滋潤一樣。相信有朋友的人，生活會快樂很多。書中寫到：要想得到珍貴的友誼，就不要自私、遠離刻薄、不要吝嗇，要學會包容、關心別人、替別人著想、和朋友分享快樂。在這個世界上，沒有誰能夠孤獨前行，也沒有誰離開朋友而不覺感傷。沒有朋友相陪的人生是寂寞的人生。所以，珍惜我們現有的朋友，在未來的日子里去交更多的朋友吧。
心理學家認為，感恩是個體對他人、社會和自然給予的恩惠在內心的認可，是個體接受被認為珍貴的、有價值的和利他的幫助后出現的一種情感。懂得感恩代表一個人對生活有著淡然而樂觀的態度，他更多地看到了生活給予自己的好處并且對這好處感激不盡，由此，他也更懂得幸福的含義，更能體味幸福的滋味。
俗語說：“滴水之恩，當涌泉相報。”感恩是一種生活態度。感恩父母，感恩家人，感恩朋友，人應該懂得感恩生活，感恩逆境和敵人。不懂感恩將會是人生最大的不幸，因為不懂感恩的人根本就沒有體味幸福生活的能力，他們的內心已經麻木，沒有了人情味。
生活中，善待他人就是善待自己。所謂“送人玫瑰，手有余香”，“幫人發達，自己沾光”，說的就是這個道理。善于發現生活中的美好，以感恩的心善待他人，而感恩不只是一種單向的付出，它讓我們在施與的同時感受到了生命的陽光和感動，領略了幸福的真諦。生活中，我們始終處在社會這個大環境里，任何人對我們的幫助，我們都要心懷感恩，包括與我們素不相識的人。因此我們要及時地向幫助過我們的他們表達自己的謝意，學會說最簡單的兩個字：“謝謝”。用真誠的善心、不帶如何私心雜念的，不去為了做善事而做善事，從小事做起，從一點一滴做起，不要因為善小而不為。俗話說：“多做善事，福未到但禍已遠離；多做惡事，禍未到但福已遠離?！彼裕囍刻烊プ鲆恍┳约毫λ芗暗纳剖掳桑诓粩嘟o予的過程中，會收獲更多的幸福！
其實，幸福感原本潛藏在人們的內心深處，但它往往被來自生活的不良情緒與壓力所掩蓋，導致人們無法將其發掘，因而覺得自己不幸福，甚至最終失去尋找幸福的欲望。幸福本來是離人們很近的，只要你愿意伸出手，就能夠得到。
哈佛幸福課讀后感 篇6
“玉不琢不成器，人不學不知道?！睍臼侨松畲蟮呢敻弧]有書的人生就像空心的竹子一樣，空洞無物。
寒假，讀了《哈佛幸福課》一書，書中的內容深深地吸引著我，這種幸福的課堂真諦真是感人至深。想起猶太人讓孩子們親吻涂有蜂蜜的書本，是為了讓他們記?。簳臼翘鸬?，要讓甜蜜充滿人生就要讀書。
這也提醒我，讀書是我一生中最珍貴的存折。如果我一點一點地積累起來，我會發現我是世界上最富有的人。
哈佛大學幸福課是哈佛大學心理學講師泰勒本沙哈爾主講的“積極心理學”課程。他認為幸福是衡量生活的唯一標準，也是所有目標的最終目標。他的理念和精彩的教學讓快樂課在哈佛引起了前所未有的轟動，他被選為哈佛最受歡迎的選修課。
這種積極心理學是“以一種新的視角詮釋心理學”，目標指向個人、群體乃至整個社會的完善發展。
一、轉變幸福的思維方式
在我們生活的這個世界上，衡量幸福的標準很多，可能是考上好大學，找到一份滿意的工作，積累一定的財富，建立幸福的家庭，養成健康的飲食習慣，這樣才能擁有幸福的未來。如果有人告訴你這只是關于幸福的錯覺，你作何感想？這個人就是人稱“幸福教授”的哈佛大學社會心理學家吉爾伯特。
他摒棄了傳統的幸福觀，從科學的角度給我們上了一堂嶄新而生動的幸福課。他從夢想的幸福起筆，到幸福是什么，再到測測你的幸福感，最后落筆于幸福其實很簡單，六部分層層遞進，闡釋幸福的真諦。
每個人對幸福的感知不同，書中講到連體的雙胞胎，她們認為連體沒什么，不影響彼此的生活，她們覺得生活的很快樂，心情愉悅、興高采烈和積極向上，當人們問起她們是否愿意進行外科分離手術時，她們斷然拒絕，而我們卻覺得她們不幸福，因為彼此不能獨立的生活。這也為我們如何構建個人幸福和幸福提供了很大的啟示：要變得更加積極、樂觀、幸福，關鍵是要改變幸福的思維方式。
從這本書中，我可以深刻地了解到，積極和快樂的真正問題不是人們在生活中遇到的消極事件，而是個人對消極事件的固執和對消極情緒的固執己見。當我們只關注意個問題時，我們會偏執于問題的一個方面，無法自拔。我們會錯過現實的許多重要部分，看不到全面的現實。
正如泰勒本沙哈爾所舉得例子，一個人失戀了，被女友拋棄，他會非常的難過，想想自己哪里不好，開始自卑，反省反省反省，然后變成惱羞成怒，怨女友，怨老板，怨**和**……他的世界變得只有這一件事，看待這件事的眼界只集中在這一點。其實，他不是不能快樂，不能快樂，失戀不限制他的積極性，但他限制了自己的積極性。
現在得到普遍認可的幸福概念是主觀幸福感，其首要的特點就是主觀性。因此說，一個人幸福與否的評價更大程度上依賴的是個體內定的標準，那么幸福就在于個體能否適時地改變、從而建立起一個恰當的幸福標準。
二、陽光的心態是幸福的前提
幸福與否？到底應該如何區分？記得《莊子.
秋水》中，莊子和惠子爭論水里的游魚是否快樂。莊子說，魚兒很快樂?；葑诱f，你不是魚，怎知魚的快樂？
莊子說，你不是我，怎知道我不知道呢？對與錯，對與錯，幸福與否，關鍵在于自己的內心，不能把別人當自己看待。
書中講到你中大獎，你認為會讓你永遠開心、快樂，過了一段時間后，在回頭看，中獎的幸福感并沒有你預期的那樣強烈持久，樂觀的人，依舊樂觀，悲觀的人，依舊悲觀，那突來的幸福感持續很短，你又回到了沒中獎之前的心態。
就如電影《功夫熊貓 ⅱ》，也演繹了這一點。這是一部具有濃郁東方色彩和元素，特別是中國傳統文化特色的電影。電影的主角是一只愛功夫的熊貓——阿寶。為了保衛中國功夫，他勇敢地承擔起了抗擊**的任務。
但是就在此時，阿寶心中深埋的痛苦回憶卻復蘇了——小時候父母慘遭殺害、自己被遺棄在冰天荒野中，他深陷其中，無法自拔。這時一個人指點他：“不要掙扎了，讓它自然的流動”，“你人生的開始或許不算好，但是這并不能決定你是誰，你的其他部分的人生才能決定”。
記憶慢慢展開，像水一樣流動。面對災難的記憶，阿寶學會了勇敢、冷靜地接受。他意識到自己的心就像水一樣，是功夫的最高境界。這時，他腦子里浮現的是養父的關懷，師傅的教誨和對功夫的追求。他終于實現了心中的夢想和使命，最終捍衛了中國功夫?！澳愕米屵^去的事情過去，因為那已經不重要了，唯一重要的是你選擇現在成為什么。
”阿寶如是說。
寶的遭遇是對現實生活的一種隱喻：只有接受現實，靜下心來，有一種陽光向上的心態，才能實現轉變，走出悲觀和消極的事件，關注生活中的積極因素。這些都是實現思維、視角轉變的前提。
三、用感恩的心擁抱幸福
幸福是什么？積極心理學之父馬丁·塞利格曼認為，幸福包含三個不同的概念：一是幸福的生活，二是充實的生活，三是有意義的生活。對自己所擁有的東西心存感激，對別人的慷慨贈與表示感謝，這比在銀行有個大戶頭更能夠創造深入、持久的幸福快樂。
感恩是如此的重要，但是令人沮喪的是，感恩之心的獲得是那么的艱難和不易。一方面，要主動接受事實。正如泰勒·本沙哈爾所說，有些事情我們不完美，我們可以改變；有些事情我們不能改變，我們必須理解并積極接受它的存在——我們必須接受人性，接受我們自己，接受我們的自然情感。
當我們試圖抑制自然的痛苦時，我們只會加強它；當我們拒絕人性時，我們只會導致次優的表現。只有從心底接受，思想才會不僵化而流淌，就像流動的渾水會隨著泥沙在水流中的沉積而變得清澈，心才會隨著思想的流動而變得寧靜，才會感激別人。
記得，那個從無家可歸到哈佛的女孩麗茲默里，“我心里所有的安全感都被從身體中拋棄了，所以我被迫向前看，必須向前，沒有能后退的路，我到了一種狀態——好吧，我要盡我所能的工作，看到底會發生什么?！?極其悲苦的生活的逼迫沒有給她任何選擇的余地，被迫的接受現實也給了她一片安靜的空間，使她能夠“向深處觀察”，觀察事物的整體，觀察“所有能夠成功的微小元素和什么是成功”。她內心的安靜和感恩改變了自己命運。
另一方面，需要正確而健康的內隱信念。邏輯學和心理學都發現，人們的思想觀念或認知結構中存在著一些不容置疑或不可改變的堅定信念，這是人們日常推理的內在前提。正如三段論的大前提是推理功能一樣，內隱信念對個體心里健康的影響也是不言而喻的。
相比之下，這些內隱信念與個體成長的背景和經歷密切相關。常見的健康的內隱信念有：“我的未來一定會更好”、“我是獨特的，我是有價值的”、“我有信心和力量，能夠控制和管理自己的生活” ……
比如在《功夫熊貓》中，阿寶含蓄的信仰就是它對中國武術的熱愛，他強烈的捍衛功夫的使命感，他父親的關心，朋友的支持，是父的教誨。麗茲·默里隱含的信念是父母的關心和他小時候對未來的信心。我們可以發現，這些健康的信念其實是積極的人生沉淀和情感記憶，是經驗和智慧的結晶。這些內心的感恩屬于人類先進的精神現象，但可能比我們想象的更重要。
當幸福敲門，感知她，接受她，充滿我們的心，讓溫暖縈繞在我們的心里，你就會明白幸福的真諦就在你自己的心里。積極面對各種困難，你會感到生活是如此的豐富多彩，如此的絢爛美麗
哈佛幸福課讀后感 篇7
首先在這里鄭重感謝賈總指導我看了《幸福課》，我在看到第二級課的時候，我知道我會非常喜歡學習這門課，并且會非常認真地看完每一集，我做了不少筆記，并且在我自己的微博上將自認為精華的只言片語共享出來。我看視頻的時候，心中油然而生的那種欣喜，緣于Tal 講述的許多理論或者道理，都是我自己在多年生活中的感悟，經Tal 一講述，我倏然發現這些原來就是寶藏，激勵我在以后的工作與生活中繼續應用這些樸實的原理，追求卓越的同時，倘佯那種幸福的感受。
正如Tal 所說，他不是要教大家一些新的知識，而是提醒大家一些原本淺顯的道理，只是它們被現實污染而遮蓋。課中的許多道理，不僅可以應用在子女教育、家庭生活中，有許多也同樣適用于工作中。在這里我主要就工作相關的部分分享一下學習的心得，其它方面我會在其它地方分享。
首先來看Tal 對于壓力的精彩評述，是不是整天生活在沒有任何壓力，無拘無束的工作就是幸福，就會快樂？答案是否定的。人其實應該保持在一種壓力的拓展區，亦即在讓自己需要勤奮努力工作，才能完成目標的一種狀態，比如設定績效，應該設定在你正常努力去做能夠完成的基礎之上，再稍微提升一點，但也不應該設定高到你一看就知道無論如何也達不到的地步。只有這樣，才能激活你的創造和挑戰的熱情，這樣才可能得到“超額包”，獲得那種按部就班情況下無法得到的成就感。要注意的是既要給自己適當的壓力，又要合理安排釋放壓力的休息時間，比如高效率地工作90分鐘，安排15分鐘的放松時間，緊張地工作了一周，得到周末的休閑，這個原理Tal 用“無菌環境”生長的嬰兒是否健康作為實例，做了精彩的講述，就如同我自己對于鍛煉的理解，許多人說我一直在家做家務，就是鍛煉了呀，不用再單獨找時間去鍛煉了，其實我自己理解是不一樣的，不能完全取代的。做家務就好像日常的工作，這種狀態下你自己的肌肉不用作出超平時負荷的努力即可完成所有工作，這種狀態下你的肌肉雖然也有鍛煉，卻沒有成長，除非你是像少林小子那樣揮掃把。在專門鍛煉的情況下，你會去不斷嘗試挑戰自我，這時就相當于讓你的肌肉工作在一種拓展區，超負荷會損傷肌肉，但合理的加壓鍛煉，然后短暫的休息調整，這樣才會提高肌肉的力量與耐力。對于工作中的適度壓力，則是會提供你的工作能力，所謂我們應該追求可持續發展的幸福，要通過努力奮斗，給予自己適當壓力，竭盡全力去完成。對于幸福感，則會提高你的幸?；鶞仕?。
是不是幸福的人不會有失敗，不會有挫折？這個答案同樣是否定的。幸福的人從來不回避失敗，他們把失敗作為自己學習成長的機會，通過失敗去發現自己潛在的弱點，去尋找彌補自己薄弱環節的方法，爭取下一次的成功。幸福課程中，Tal 反復強調的一句話就是“Fail to learn or learn to fail”(從失敗者學習) ，成功者并不是生來就成功的，他們往往是那些失敗最多的人。所以在追求我們自己的目標時，永遠記住我們學會走路不是一蹴而就，而是經過爬行，不斷摔倒練習，最后才能夠優雅地邁步。而在這個過程中，邁出的勇氣至關重要。而勇氣并不是沒有恐懼，而是心懷恐懼，但是還是一如既往的前行。(Courage is not having no fear but having fear and go ahead anyway)。在心理安全的組織中，可以安全地討論過失，不會害怕告密，不會害怕摔倒。這樣的組織才可能會是學習型組織和創新型組織，因為員工有機會從失敗中學習。
幸福的人是不是完美主義者？肯定不是的，完美主義者即使獲得幸福，也是極其短暫的，Tal 用X 先生的精彩實例給我們講述了一個幼兒園小孩，成長為一個跨國公司執行董事的案例。我們放棄作為完美主義，是不是就沒有追求，就是幸福？同樣不是，放棄完美主義不是放棄志向，而是允許和接受失敗，不會放棄自己的雄心，不會放棄整個旅程和結果。我們應該成為那種追求卓越的人，這里Tal 重點比較了完美主義者和追求卓越者之間的差別，雖然他們都同樣充滿對事業的追求，追求工作做到盡善盡美，但是緣于心態的不同，對于失敗解讀的不同，造就了他們本質的差異。完美主義者往往認為一件事要么全部做到最好，要么根本不做（All or Nothing），完美主義者對于失敗有種失能性的恐懼，始終追求一種直線到達目標的捷徑，完美主義者不能接受批評，是一種典型的逐利者，完美主義是事情耽擱的最主要原因。而追求卓越者，從來不認為成功是一蹴而就的，他們認可能夠接受失敗，認為成功的路途荊棘密布，一種曲折、帶有起伏螺旋式的路程，認為失敗是一種反饋，一種成長的機會，他們不僅意識到目的地的重要，同樣重視沿途的風景，他們心胸開闊，雖然喜歡接受批評，但也并非享受批評，因為他們明白這是成長與發展必須的重要部分，他們不僅關注成功，也享受過程。
對于優缺點的關注，從Tal 的講課中，我同樣覺得很有收獲，雖然以前讀過類似的介紹，但是從心理學的角度加以詮釋讓我更為容易接受。是否我們必須去掉我們每個人身上的所有缺點，才能取得更大的成就？答案也是否定，我們可以去努力去除我們的缺點，但我們更因該關注于培養我們的特長，就如同我們在員工管理上，我們不要寄希望于重現鍛造每個人，去除他們的缺點，達到我們理想的同一個機模，然后用這些標準素材去完成工作。充分合理利用每個人的長處，強化他的優勢，充分認識和感知他的優點，這點才是用好人的關鍵。我們在群體中可以集體討論過失，但我們應該更多關注在集體中好的方面，Tal 教授講解“自我實現預言”時，用了美國黑人女教師Marve Collins 在教育學生時重要的一條是“挖掘學生的潛能”(cultivate the best of the students)或者“應該關注的是學生擅長什么而不是他們聰不聰明”。只關注失敗、錯誤，會讓我們對美好的事物、優異的表現越來越麻木，越來越漠不關心，員工會不在乎自己是否優異的工作，而只是想我不要失敗就可以。不斷感激優異的工作表現和成績，他們就會增值，否則就會貶值。關注優異的表現，不等于忽略失敗，而是要坦然接受失敗的現狀，冷靜分析失敗產生的原因背景，總結經驗教訓，避免以后再犯。關注自己的長處比關注自己的短處更能讓自己快樂和成功，問題締造現實，總是關注各類失敗最好的結果是不再犯同樣的失敗，確不能走向卓越，我們的關注點，直接影響了我們的認知，你只關心社會的黑暗面，你的世界將永遠處在黑暗中，你天天關注社會的美好方面，懷著感恩的新，你的世界將永遠陽關燦爛，長期關注優異的表現也更會讓企業走向成功。
在“過猶不及“一課中，Tal 談到專注是關鍵，工作生活都是如此，減少任務，避免同時進行多個任務，多個任務同時進行時，人的智商其實是嚴重下降的。只堅持真正想做的事情，可以完成的更多，多則劣，少則精。聚焦工作，則工作效率更高，狀態更佳。談到選擇要做的事情時，Tal 給出建議：確定你可以做的事，然后確定你想做的事，然后確定你最想做的事，最后確定你最想最想做的事?！吧岬蒙岬?，有舍才有得”。
幸福課其實就是主要講解積極心理學，我在這里借用快樂傳播的途徑，隆重推薦各位讀到此處的人去觀看學習幸福課，因為不是說你看完了，你就整天洋溢在幸福的海洋中，而是你即使面臨挫折，你也可以具有很強的心理的免疫系統，你可以很快從失敗的陰影中走出，擁有幸福地工作與生活的良好心態，堅毅勇敢地走向追求卓越之路。
哈佛幸福課讀后感 篇8
分類: 作文 > 高中作文 > 高二作文 > 高二讀后感 > 《哈佛幸福課》讀后感
版權所有：碧意時創作時間：2013-06-14 10:41:20
隨著社會經濟的快速發展和人們物質生活的日益豐富，現代人的幸福感缺失成為人們關注的焦點問題。而泰勒教授的幸福課就如同雪中送炭，讓人們的心靈久旱逢甘露。這本書寫的很好。我從目錄上能感覺到。
因為目錄中實實在在的、質樸而平凡的語句，很能打動人心，給人一種溫暖的感覺，觸動我們的心里最柔軟的部分。作為現代忙碌的都市人，我們被太多難以言喻的東西包圍著，耳朵聽不見，眼睛看不見。日常工作、家庭瑣事、孩子的健康、學習、個性發展等，我們是否經常想到幸福這個詞？
你感到自己幸福了嗎？可能很多人經常會說的都是對生活和工作等各個方面的嘮叨和抱怨吧。
相信大家應該有同感。在這本書中，我重點講了兩章：友誼是溫暖我們心靈的雞湯，學會感恩才能體會幸福。
古人云：千金易得，知己難求；人生得一知己足矣!俗語也說：
在家靠父母，出外靠朋友。這一切都表明一件事：朋友在我們的生活中扮演著非常重要的角色。
每個人都希望有朋友。你擁有的越多越好。誰會更討厭朋友？而我們的心靈對友情的渴望就像干涸的土地需要水的滋潤一樣。
相信有朋友的人，生活會更幸福。書中寫到：要想得到珍貴的友誼，就不要自私、遠離刻薄、不要吝嗇，要學會包容、關心別人、替別人著想、和朋友分享快樂。
在這個世界上，沒有人可以獨自行走，也沒有人離開朋友時不感到悲傷。沒有朋友的生活是孤獨的。所以，珍惜我們現有的朋友，在未來交更多的朋友。
心理學家認為，感恩是個體對他人、社會和自然給予的恩惠在內心的認可，是個體接受被認為珍貴的、有價值的和利他的幫助后出現的一種情感。懂得感恩代表一個人對生活有著淡然而樂觀的態度，他更多地看到了生活給予自己的好處并且對這好處感激不盡，由此，他也更懂得幸福的含義，更能體味幸福的滋味。俗語說：
滴水之恩，當涌泉相報。感恩是一種生活態度。感恩父母，感恩家人，感恩朋友，人應該懂得感恩生活，感恩逆境和敵人。
不懂感恩將會是人生最大的不幸，因為不懂感恩的人根本就沒有體味幸福生活的能力，他們的內心已經麻木，沒有了人情味。在生活中，善待他人就是善待自己。所謂送人玫瑰，手上有香味，幫助人發達，自己發光，那才是真理。
善于發現生活中的美，用感恩之心對待他人。感恩不僅僅是一種單向的回報
讓我們在給與的同時感受生活的陽光和感動，體會幸福的真諦。生活中，我們始終處在社會這個大環境里，任何人對我們的幫助，我們都要心懷感恩，包括與我們素不相識的人。
因此，我們應該及時向幫助過我們的人表示感謝，學會說最簡單的兩個字：謝謝。用真誠的善心、不帶如何私心雜念的，不去為了做善事而做善事，從小事做起，從一點一滴做起，不要因為善小而不為。
俗話說：多做好事，災難卻已遠去；多做惡事，禍未到但福已遠離。所以，試著每天去做一些自己力所能及的善事吧，在不斷給予的過程中，會收獲更多的幸福！
其實，幸福感原本潛藏在人們的內心深處，但它往往被來自生活的不良情緒與壓力所掩蓋，導致人們無法將其發掘，因而覺得自己不幸福，甚至最終失去尋找幸福的欲望。幸福本來就是很親近的人，只要你愿意伸出援手，你就能得到。。
哈佛幸福課讀后感 篇9
幸福是一種能力，你我都需要學習，讀《哈佛幸福課》，找尋自己的幸福力。
這本書是哈佛“幸福教授”吉爾伯特的心血結晶，他是個非常擅長演講的人，TDE大會主題為“你為什么幸福，又為什么不幸?！钡难葜v曾打動了成千上百萬人的心。幸福是一個永續存在的話題，你我都關心。這本書珍貴在它綜合了腦科學、社會心理學的知識，從科學的層面上系統地解讀我們為什么會覺得幸福，幸福是什么，我們如何看待幸福，以及如何才能真正找到幸福。幸福雖然沒有計算公式，但幸福的能力卻是我們都可以習得的，可以讓別人幸?；蜃屪约盒腋５牧α?。讀這本好書，尋找你自己的幸福力！
幸福是一種能力，會去讀這本書，想想就知道是因為想要使自己獲得更多的快樂和尋覓自己的人生價值幸福感。書中有很多小知識，解說了生活中的一些被我們忽略卻又時常出現的小現象背后的原因，解釋我們不快樂不幸福的來源。雖然序里說本書內容淺顯易懂，但是我覺得還是挺需要理解的，讀第一遍就沒什么感覺，現在在讀第二遍，對很多內容還是會感覺很陌生。加油讀吧，希望自己能夠悟出什么。
《哈佛幸福課》，被人稱“幸福教授”的哈佛大學社會心理學家吉爾伯特，他摒棄了有關幸福的傳統觀念，從科學的角度為我們上了一堂新穎生動的幸福課。
“幸福是什么”是一個人類社會中被廣泛討論的話題，常識和滿書架的自助類書籍告訴我們，只要努力學習、工作、積累財富、經營婚姻、養育子女、健康飲食，我們就能擁有幸福的未來。如果有人告訴你這只是關于幸福的錯覺，你作何感想？
然而這部電影向我們表現的關于幸福最鮮明的觀點是：人類與其他動物的根本區別在于人類可以預見未來，因此，人類也就有了區別于其他所有動物的幸福感；但是，人類對于未來自己的情感預期，往往和實際有著很大的“預測偏差”。書中列舉了大量怪誕的實驗，引用了大量的心理學和行為科學方面的研究成果，證明了這樣一個事實：你以為中大獎可以讓你幸福無比，被解雇會讓你一蹶不振，但事實上，中獎的幸福感遠沒有你預期的那樣強烈持久，被解雇的失落感也遠沒有你想象的那么痛苦。我們都有一個與生俱來的“幸?；A值”，生活中的成就與挫折，往往只是短暫地改變我們的幸福水平。很快地，我們就會回歸自己的“幸?；A值”。
那么，到底怎么才能撞上幸福呢？吉爾伯特認為，現代社會的人們擁有自主的選擇權，有史以來第一次，我們的幸福掌握在自己手中，所以我們應當“智慧地購買”幸福，提升自己的“幸福基礎值”。我們來到這個世上，到底追求什么才是最重要的？幸福感是衡量人生的唯一標準，是所有目標的`最終目標。所以，幸福應該是快樂與意義的結合！"一個幸福的人，必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標，然后努力地去追求。真正快樂的人，會在自己覺得有意義的生活方式里，享受它的點點滴滴。"
哈佛幸福課讀后感 篇10
幸福課觀后感
去年的國慶期間，**電視臺新聞聯播播放了一組在街頭隨機采訪普通人的新聞，這些采訪主要提及一個簡單的問題：“你幸福嗎？”受訪者有各種各樣的人，普通市民、大學生、售貨員，還有一些最基層的清潔工和打工人員，人們的回答各種各樣，有的還鬧出一些笑話。
對此有的人就說了，這不是亂采訪嗎，撿瓶子的你也問人家幸福不幸福，這能幸福嗎？事實上，每個人都有幸福的權利。沒有一個幸福的指標。只要心中充滿愛，樂觀積極的生活，拿起酒瓶的人也能幸福。
當我看了tal ben-shahar博士的幸福課之后更增加了對幸福的感悟和理解，tal ben博士的第六講主要是精神的力量和樂觀主義，精神的力量往往能夠創造奇跡，樂觀主義也是人們成功的重要因素。塔爾本博士的解釋很幽默，在輕松愉快的講座過程中，運用了很多實驗和例子，讓人們了解幸福的真諦，萌生追求幸福的動力，每個人都能很幸福！下面我簡單談談對這節幸福課的一些感受。
首先，要幸福，內在因素很重要。tal ben博士講到“我們每個人自尊的水平，也就是自信的程度，對我們的方方面面有著深遠的影響。比如我們的待人接物，能取得的地位，能取得多少成就，還比如在個人領域，我們會與誰墜入愛河，我們與配偶，孩子及朋友的關系，個人幸福的水平”。
物質財富與幸福、生活場所與幸福呈低線性相關，自尊與幸福呈高線性相關。大多數研究發現兩者的相關系數可以達到0.7，因此自尊非常重要，而內在因素非常重要。
我們提高自信水平時，發生在我們身上的是，我們在轉變精神，改變“容器”，這樣我們看世界的角度不同了。
然后舉出了幾組病人事例，醫生給頭痛的人糖丸吃，說是特效藥，病人相信了，然后真的好了；還有有的孕婦有惡心、嘔吐的癥狀，醫生給他們吃小劑量的吐根（一種催吐藥），告訴她們可以緩解胃病，她們也的確恢復了健康，本來應該出現的嘔吐癥狀不僅沒有出現，由于服用了吐根更該嘔吐的，實際上嘔吐卻停止了。因為她們相信自己服用的是止吐藥，這實際上逆轉了止吐藥的效果，充分顯示了精神的強大力量。
在我們的身旁精神的力量也隨處可見，一些同學為了激勵自己往往會在桌子上或者本子上寫一句話：“我是最棒的！我一定能成功！
”“這次考試我一定能考第一！”等等，這些激勵性的語言不知不覺當中就給自己帶來的無窮的力量，他們更加努力地去學習，慢慢的自己越來越接近成功，最終他們真的成功了，這是精神的力量成就了學生的幸福！
這時，有人問，內力這么強，所以我們每個人只要好好想一件事就可以成功？不，內在的精神可以給人們帶來戰勝一切、接觸成功的機會，但不是讓我們坐下來思考，只是不足以去設想和相信，我們需要做的是更多。
塔爾本博士提出，我們每個人都有一個世界的心理模型，這個世界應該是怎樣的，會是怎樣的，會是怎樣的。個人對世界對事物的看法就是基模，基模就是內在。除此之外我們還有外部世界，現實發生在外部世界。
比如，半空中我松開手，它就會掉下來，這一事實與我的基模無關，它發生在外部世界，不管我的基模如何，它在現實中就是會掉下來。所以內部和外部兩個因素，共同作用就是關鍵。
所以其次，要幸福，也要正確對待外部因素。我們的精神不喜歡內部和外部的區別，我們的精神喜歡兩者的一致性。如果不相合，如果不一致，我們就會產生異議感，覺得不適，那么就得讓兩者統一。
要么改變外部現實，要么改變自我思維以符合外部現實，有幾種方法，可以重建一致性。
第一種方法是更新基本模塊。我不知道當我釋放它們的時候東西會掉下來。現在我知道了，所以我更新了基本模塊，也叫作與時俱進。第二種是忽視或拋棄外在信息、不符合基模的外部信息，這種可以針對那些不利的外部因素，把它忽視掉后你就更有自信去干好一件事。三是積極求真。當我們所看到的與我們自己的基本模式不同時，我們需要有懷疑的精神。我們需要找出誰是對的，找到證據和線索，最后找到真相。這是一種探索精神。
第四種方法是創造一個新的事實，當一些事實擺在面前成為極限的時候，比如1954年5月6日前的現實是1英里4分鐘，是人類的極限，不可能突破，bannister成功了，他創造了新的事實，同時也讓世界的其他賽跑者創造了事實，他是不斷追求、超越自我的代言人。
最后，要幸福，樂觀主義也很重要。愛迪生是世界上著名的科學家和發明家。他一生申請了1097項專利。當今世界的大部分發展都歸功于他。但歷史上最成功、最有創造力的科學家也是失敗最多的科學家。
如何使用燈泡發光是科學界的一大難題，愛迪生也不例外。當地報紙的一名記者采訪愛迪生說到 “愛迪生先生，您致力于燈泡研究許多年了，整個科學界都在進行相同研究，但毫無所獲，您已經進行了5000次實驗，失敗了5000次，放棄吧”。愛迪生回答是“我沒有失敗5000次，是成功了5000次，我成功證明了哪些方法行不通”。
同樣的客觀現實，5000次失敗，卻有完全不同的解釋，科學界認為這是不可能實現的，但愛迪生的主觀解釋是他成功的關鍵。愛迪生從不同的角度看待失敗，這正是他樂觀的所在。他把失敗積累為經驗，十萬五千次，這就有可能創造新的事實，這也是他的信念。
無獨有偶，“babe”ruth是職業生涯中全壘打次數最多的棒球手，他也是三振出局最多的。史上最成功的人往往是，失敗次數最多的。學會失敗，樂觀看待失敗，堅持信念，學會失敗，從失敗中學習。
同樣，縱觀歷史，那些經歷過最多挫折和失敗嘗試的藝術家也是最后最成功的藝術家。成功沒有捷徑。幸福需要你的樂觀，需要你的信念。
幸福到底是什么？幸?；蛟S就是貓吃魚,狗吃肉,奧特曼打小怪獸那么簡單，或許又如珠穆朗瑪峰那樣高不可攀，其實幸福就像是每天升起的太陽，她把光輝撒向每一個人，最重要的是你不能一直宅在屋子里，你得打開窗子，走出屋子去沐浴陽光，去切身的感受她的溫暖，那就是幸福的味道。
