陽光心態讀后感
2024-05-13 陽光心態讀后感
陽光心態讀后感(必備9篇)。
本文將深入分析“陽光心態讀后感”并解讀其內涵。書籍是人類進步的階梯，多讀一些書就可以更接近真理，你也讀過{作者人名}寫的讀后感書名吧，他的文筆簡直令人驚嘆。?讀后感要包含對作品的審美評價和藝術魅力的贊賞。請您在瀏覽器中記下本頁鏈接方便以后查看！
陽光心態讀后感 篇1
我從《陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能使人擁有良好的情緒、正常的人際關系、適應環境、盡可能地改變環境、擁有健康的人格。有一顆陽光的心，可以使人深沉而不浮躁，謙虛而不張揚，自信而又善。我們談和諧，不僅要爭取人與人、人與自然的和諧，更要注重內在的和諧。
人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。”吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。當今社會有種怪現象：
我們的財富在增加，但滿意感在下降；我們擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少；房子越來越大，里邊的人越來越少；精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多；道路越來越寬，但我們的視野越來越窄；樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。
在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。
如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。哪怕是一件小事，大鬧一場，說話粗魯，傷人，使你的性格大打折扣，人際關系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。
事后，冷靜下來好好想想。因為一件小事發脾氣辭職是不值得的。對此，我們不禁要問：究竟哪里出了問題？
是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好心情才能欣賞好風光。樹立健康的心態和陽光的知足、感恩、樂觀的心態，就是讓朋友樹立積極的價值觀，實現健康的生活，釋放強大的影響力。
如果你的心是一團火，它將釋放光和熱；如果你的心是一塊冰，它將融化或歸零。如果你想溫暖別人，你的心里需要有熱度；如果你想照亮別人，請先照亮自己；如果你想照亮自己，你的心里需要先照亮。怎樣照亮內心？
點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態可以影響個人、家庭、團隊、組織，最終影響社會。
從本質上說，一個人的幸福與財富、外表、地位和權力沒有多大關系。幸福由自己思想、心態而決定，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。
如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢？要學會感恩、欣賞、給予、寬容。
我們享受生活，要建立積極的心態。積極的態度是從積極的角度看待問題，樂觀地對待生活，樂觀地接受挑戰，處理困難。這對一個人的為人處事至關重要。JZ139.com
因為，人生在世，不如意之事十有**。這不以人的意志為轉移。
用陽光心態享受生活，善于發現美。生活中并不缺少美，缺少的是發現。學會珍惜每一刻，熱愛生活，相信未來會更好。
用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。
一個人沒多大本事的時候，養自己；本事大了，養家人；本事再大了，造福社區；然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。
心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。
心態是后天修煉的。我們可以通過培養我們的心態來實現我們的事業和改變我們的生活。
生活因愛而豐富多彩，生活因自心而輝煌燦爛，激情創造未來，心態創造今天。如果你心情好，你會發現沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態會像溫暖的陽光驅散心中的烏云，陽光會灑滿每一個角落。
我希望我們能用一顆陽光的心創造一個陽光的工作、學習和生活環境。
陽光心態讀后感 篇2
事實上，這個世界上有很多人比我們更悲慘。他們每天生活在對戰爭的恐懼中，隨時面臨著殺戮和死亡的威脅。每天都有許多人生活在貧困和饑餓之中。孩子們沒有衣服，沒有食物，他們只能每天等待別人的施舍。還有一些地方，因為天災人禍，導致人們頻臨餓死的邊緣，這些人甚至連想得到最基本的十五填飽肚子都不可能 。
所以，我們要懂得凡事先反省自己，并從欣賞的角度來看待世界上的人、事、物，你將會發現別人身上也有很多的優點，別人平日待你也不壞，所有的事情都有美好的一面，倘若你只是用挑剔的眼光來看待事情，即使是一點點的不完美，也會在你的心中不停地放大，成為難以忍受的過失！
面對錯誤要直面挑戰，消除逃避心態！
其實，人們的生活中，或多或少會遇到一些意外或不愉快的事情，能否以健康的心態面對是至關重要的。人生在世，孰能無過？因為每個人都會犯錯，所以大多數人都能原諒別人的錯誤。
勇于承認錯誤可以提高自己的聲譽，有助于自我提高。在通往成功的道路上，如果你總是遇到一些事情，選擇逃避的方式來保護自己，也許你只能解釋一個問題：你沒有勇氣面對和挑戰現實生活中的各種災難和不幸！
逃避現實主義心理學帶給我們的，是自我包容、停滯不前、勇于面對、直面困難、接受挑戰的正確選擇。
第二，懂得感恩，有愛就有陽光
懷著一顆感恩的心，心中充滿了陽光，你會發現生活如此美好，你會感到生活如此絢爛。無論你是一個有錢人還是一個流浪街頭乞討的人，你都應該有一顆感恩的心，用它我們的世界會更加美麗。
要擁有一顆感恩的心并不難，只要你會對陽光雨露的美有所感悟，只要你對七彩絢麗的人生有一些感激，只要你對父母的養育之恩有所感動，只要你面對挫折毫不氣餒，只要你讓愛的陽光永駐于心，你便擁有一顆感恩的心。
懷著一顆感恩的心，我們知道如何尊敬父母。
懷著一顆感恩的心，我們懂得尊重老師。
只有懷著一顆感恩的心，我們才能知道如何幫助和關心他人。
懷著一顆感恩的心，我們會努力學習，愛自己。
懷著一顆感恩的心，我們可以學會寬容，贏得真愛，贏得有一。
懷著一顆感恩的心，我們將擁有幸福和幸福。
第三，積極樂觀，凡事要往好處想
凡事要往好處想，就會以從容淡定的心態去享受生活，即以“舒緩之心度日”，這樣就能充分想用生活賦予的每一滴瓊漿，“歲月本長，而忙者自促；天地本寬，而鄙者自隘;風花雪月本閑,而優攘者自冗。”
凡事要往好處想，就能夠準確地找到生活的角度，在我們展示生命的風采、生命的過程中，有轟轟烈烈的偉大，有樸實無華的平凡，有義無反顧的執著，也有大起大落的悲壯。不管怎樣，我們終將能夠守住自己情有獨鐘的那種生活姿態。
凡事要往好處想，就能夠樂觀地對待生活中的各種挫折和壓力。人生就是這樣：有挫折、有艱辛、有苦惱、有困惑，我們一定要經受挫折，但良好的心態讓我們冷靜，讓我們豁達自信。
凡事要往好處想，就能理智地對待自己，把握年輕的含義：一份幼稚、一份成熟、一份癡迷、一份自信、一份清純、一份熱情。
凡事要往好處想，就可能成為一個大度瀟灑的人、一個善解人意的人、一個寬厚豁達的人、一個自信快樂的人、一個會愛護自己懂得尊重別人的人、一個重事業感情喜歡四季風景的人。
陽光心態讀后感 篇3
《陽光心態》的學習體會
通過學習《陽光心態》這本書，使我了解了什么是陽光心態，陽光心態就是積極、健康、自信、進取、樂觀的心態，是一種用微笑來面對生活，用感恩的心來面對一切的心態。每天微笑面對別人，微笑讓自己少操心，心情也會更舒暢！簡單地說，陽光心態就是成功學+阿q精神。
具體來說，陽光心態的內涵包括四個方面：一是適應環境而不改變環境。其次，不能改變別人就改變自己。
第三，不能改變事情就改變對事情的態度。第四，不能向上比較就向下比較。在這我想談一下自己讀這本書后的體會：
第一、要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。有人壓力一大就去算卦，聰明人不算卦。算卦的目的是要算一個好的未來，萬一算了一個差的未來怎么辦？
你就慘了，不是你的未來差而是你自己努力把它變差。要相信通過努力，自己的未來沒有問題。
第二、要學會忘記、諒解、寬容。不原諒等于給了別人持續傷害你的機會。一個人有一條狗，它的名字被寫下來，另一個人有一條狗，它的名字是快樂的。時刻提醒自己要塑造陽光心態。
第三、利用現有的資源把事情做成。敞開心扉擁抱這個世界，為你的選擇全力以赴,你不會后悔。
第四，金錢的價值在于使用，人的生命的價值在于被需要。成功的企業家最終走向慈善家。
第五，做一件事之前，不要總想著結果，相信自己能盡力做好，只要盡力，就不要在乎結果。因為過程是我們可以把握的，讓結果由命運來決定。
第六、要定一些格言來激勵自己。愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；懂得關懷獲得朋友，懂得放心獲得輕松懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點。
第七、活在當下。過去已成歷史，未來難以預料，我們只能把握現在。活在當下就是對自己的現狀感到滿意，相信每一刻發生在你身上的一切都是最好的，相信你的生活正在以最好的方式展開。
給自己和他人一個良好的期望。一旦你來了，你就會安心地把握現在。
陽光心態讀后感 篇4
立足崗位，增強責任心，調整心態，迎接挑戰，領導和同事們：您好！我叫@@，是北京的一名員工。我演講的主題是立足崗位強化責任，調整心態迎接挑戰！
我記得法國著名哲學家笛卡爾說過，讀一本好書就是和一個高尚的人交談。讀《工作贏在心態》和《責任勝于能力》兩本好書，也好像在與兩位思想家交流。
“學會減壓，輕裝前行”；“做事不主動，前途很被動”；“細節體現責任，責任體現成功”；“盡責盡責，讓責任成為習慣”等，這些名言警句跳躍著鮮活的思想，迸發出智慧的火花，讀后讓人豁然開朗，精神振奮，受益匪淺。兩本書用通俗的語言告訴我們：要做好工作，你必須有良好的心態和高度的責任感，否則你將意識無成！
我是一名風險管理人員，雖然崗位平凡，但它影響了銀行的健康運營，我怎能不立足崗位增強責任心，調整心態應對挑戰？！ 人的生命是短暫的，踏實工作，敬業樂業，坦然面對生活，做一個對得起事業的人，人生充實才更有意義。我認為銀行賦予了我們神圣的使命，我們也應該勇于承擔責任，敢于面對挑戰，做一個具有良好職業素質的abc人。
那么，責任二字的內涵是什么呢? 正如書中所講 “細節決定成敗”，我認為，責任就是立足崗位，完美做好每一件小事。對于我們的風險管理人員來說，他們不需要雄心勃勃的語言，也不需要驚天動地的壯舉，而是需要耐心細致的工作作風和高度負責的工作精神。
一屋不掃何以掃天下呢？完不成本職任務，又怎么能夠挑起更重的擔子呢?做不好日常的小事又何談愛崗敬業、奉獻青春年華呢？！
因此，要培養良好的職業素質，首先要做一個耐心細致的人。風險管理是偏重于內務型的崗位，天天與數字分析和文字報表打交道，需要耐得住寂寞，守得住本職，低調做人，高調做事。工作中，一項信貸資產分析不到位，就有可能造成重大隱患；一個風險點不能及時發現，就會帶來不可預知的損失；一個法律審查不細致，就會在經濟糾紛訴訟中限于被動；一項整改內容落實不全面，就會影響部門工作的健康運行。
可以說，崗位責任比泰山更重要，關系到各地資金安全，時刻維護著銀行的正常運行。今后，我將嚴格要求自己從小處做起，準確填寫每一個數字，認真分析每一個小問題，做好每一件小事，全力以赴履行崗位職責，創造有意成績，書寫有意義的人生！ 人生在世，工作生活學習常常有諸多的不如意，遭受各類挫折在所難免。
人生有坎坷，心情就像海水，潮漲潮落，高低起伏，變化無常。在工作中，既要面對領導的表揚，又要面對領導的批評教育；工資水評和同事的評價，必然會帶來憂患得事的心理。尤其是我們風險管理崗位，不但要配合領導開展監督檢查工作，還要通報批評違規操作現象，更要監督各個部門落實好整改措施，是一個容易得罪人的差事。
有時，同事之間會出現不理解、不協調的現象，這往往會讓我們情緒低落，面臨巨大的心理壓力。如果整天嘆氣皺眉，會影響工作效果。你該怎么辦？我認為，我們不應該把生活中的壞心情帶到工作中去，不應該過分強調個人的得失，應該隨時調整個人情緒，微笑面對所有的失望，做一個陽光的人，一個感恩的人，一個快樂的人！
我們應該感激生活中的挫折，這給了我們磨練意志的機會，讓我們不斷成熟，成為勇敢面對挑戰的人！我們應該感謝我們的同事。他們的不滿表明我們的工作不到位。我們要正視他們的誤解，致力于宣傳和口譯工作，真誠幫助他們解決問題，提高服務意識！我們應當感恩領導的批評，這對我們來說是鞭策，是激勵，是鼓舞，讓我們進步更快！
我們應該感恩客戶，他讓我們的事業更加強大，明天更加美好! 我們應當感恩銀行，珍惜崗位，是他給予我們實現夢想的舞臺！“與其抱怨不如改變自己”！
這句話值得我們深思。一旦失敗，要多從自己身上找出原因，反思自己的不足，正視自己的差距，努力提高服務質量，讓顧客、領導和同事滿意。大海有驚濤駭浪，陸地有坎坷不平，成功的路上必然充滿了曲折，我們不能改變環境，卻可以改變自己的心態，看淡那些名利，拋卻那些是非，微笑地面對所有的一切，輕輕松松上陣工作！
唯有如此，我們才能戰勝艱難險阻，迎來美好明天！ 各位同事，讀書可以增長智慧，可以讓我們明白許多做人做事的道理。
陽光心態讀后感 篇5
幸福由心，指的是一種心態。偶然的機會，閱讀了《陽光心態》這本書，我看到的是樂觀、感恩的積極情感，看到了這樣一種健康的心態。這也讓我意識到一個人心態的重要性。
“相由心生，境隨心轉。”生活環境，工作環境的美好和惡劣并不能夠決定也不應該決定我們的心。看了吳維庫《陽光心態》這本書，我有一些簡單的感悟在這里分享出來，簡單談一下。
人生不如意十之**，這句話雖然早已為大家所熟知，但真正能“看的開”的人卻并不多見。人們總會在工作中、生活中以及很多方面或多或少的存在著不滿意和抱怨的心理，有的人會很明顯的表現出來，影響到自身的情緒和行為；有些人是深深埋在心底的，也為這種心理控制自己的行為；而對于相對豁達的人來說，其實也往往也或多或少的存在一些抱怨和不忿的心理，甚至不為自己所知道，只是一種潛意識的不忿，這也同樣一定程度的影響和左右了他們的思想和行為。對天災人禍的不滿，對貧富差距、生活際遇、背叛行為、工作不順、感情不合等等多方面的抱怨充斥在人們的生活之中。
吳維庫博士提出了塑造陽光心態的理論，這正是引導人們調整自身心態，學會知足、感恩等健康陽光的心態，樹立喜悅和積極向上的人生態度。在現今紛紛擾擾的忙碌生活當中，人們在工作和生活當中往往都承受了較大的壓力，難以擺正心態，作為一名地方稅務工作者，工作的繁雜和壓力，生活的壓力等也常常讓我感覺到煩躁而難以平靜。《陽光心態》卻帶給了我煥然一新的感覺，仿若一種明悟，這種積極健康的陽光心態也正是現今物欲橫流的社會當中大家所需要的。
一、拒絕埋怨，學會感恩
在書中我學到極為重要的一點，即是學會感恩，這里的感恩指的不是對我們好的人或事物，而是感恩困難，感恩苦難。在長期的稅務工作當中，我深感責任倍重，也經常遇見各種各樣的問題和困境，繼而也出現過埋怨和煩躁的心理，這顯然是不利于工作開展的。“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。
”于困境中的我們，或者會覺得困難的難以承受，然而跳脫出來，以一種長遠和凌于其上的目光來看待這一切，一切的苦難和困境未嘗不是一種好事，一種磨礪和挑戰。于困苦過后的自身提升是慢慢培養所不能達到的。“生于憂患，死于安樂”過于順暢通達的人生，未必是一種好事。
相反，困難和痛苦未必是壞事。在中國古代歷史上有許多這樣的例子。文王拘而演《周易》；仲尼厄爾作《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，厥有《國語》；孫子臏腳，《兵法修列》；不韋遷蜀，世傳《呂覽》，這些古代先賢都比我們承受了更大更多的苦難。這些現象和歷來的事實也都有表明，凡成大事者，有大成就者，往往也伴隨著大的苦難，我們未必承受了如他們般的苦難，又有什么理由衍生連他們都沒有的怨懟呢。
不僅如此，還要通過這樣一種方式來激勵自己，感恩受苦，沒有今天的受苦，未來的幸福和美好怎么來。用跳脫出來的眼光觀察這一切，苦難也就不那么難以承受了，反而是值得我們去欣然面對的。感恩困苦，這不僅是一種承受苦難、減少困境所帶來壓力的良好方式，更重要的是這也是一種人們心境的升華和轉變。
無論是生活抑或工作中的不順，當我們不在將眼光著眼于現在所承受的一切，而是以一種長遠和自身完善的目光來看待，用一種陽光的心態去面對，那么我們則已經升華到了另外一個境界，也較一般人更容易去承受苦難和理解其意義價值了。學會這種陽光心態，也會讓我更好地應對困難和繁重的工作。
二、調整心態，積極面對
當我們在學會感恩困境之后，我們就應逐漸學會積極面對，并“寓成功于困境”，這同樣也是我在書中學到極為重要的一點。只有調整心態，積極應對稅務工作，才能取得更好的成績。“非淡泊無以明智，非寧靜無以致遠”。
三國第一智者賢臣，孔明先生的話也說明了這個道理，人唯有在這種沒有抱怨，心緒平穩寧靜的時候，才能有更堅定和更深遠的志向與發展。在困境中擁有平和的心態，在平和的心態中尋求發展，這也達到了我們“陽光心態”的更深一層的意義和作用。完全跳出于苦難給自己的心境影響，用凌于其上的態度來觀察自身所承受的，以這種平靜狀態去工作和生活，顯然是更能夠做出更加正確的抉擇，逐步實現成功，這也是我們需要努力的方向所在。
三、協調生活，享受幸福
工作離不開生活，現今社會中，很多人工作和忙碌的目的往往是為了享受生活、回報父母、滿足愛人、想無私；但忙碌的結果往往是無法享受生活，遠離父母，忽視愛人，變得自私。當然，也有的人并非這樣的目的，然而大同小異的是，在實現這個目標的過程當中，往往卻已經在與當初的既定目標在背道而馳了。這樣幸福嗎？
顯然，答案是否定的。在成功的過程中有必要經歷痛苦嗎？在書中作者是對此持反對態度的，在書的開端則表明了作者對“無苦無獲”的不認同。
無論是情緒、喜悅抑或與痛苦所對立的一面，還是快樂、滿足，這些字眼都不能很好的詮釋幸福，更不能夠恒等于幸福而成為衡量幸福的標準。書中也通過漢堡的舉例了再次做了說明，漢堡雖然口味誘人，然后卻是一種標準的“垃圾食物”，吃漢堡等于以未來已經既定的不快來，來換取眼前的快樂，為了及時享樂而出賣了未來的幸福，這種顯然是不能稱之為幸福的。相反，為了將來的幸福而出賣現在的幸福也是不明智的。
現今社會中我們忙碌于快節奏的生活中，往往難于靜下心來享受幸福，忙碌的生活讓我們成為了時間的奴隸，倍感挫敗和沮喪。我們應當是通過科學的方法合理分配和安排生活，不是努力做的更多，而是努力做更正確的事情，在忙碌的生活中也不能忽視身邊的風景，這也是陽光心態的一種，端正了這種心態。方能讓我們簡單快樂地奔向成功，讓我們更加感受到幸福。
四、總結
幸福是絕大多數人所追尋的，也是我們工作奮斗的目的所在，“幸福由心不由境。”幸福不在于萬貫家財和權傾天下，而是來自于自身，通過這本書我獲益頗多，也真切的感覺到了身邊的幸福。“幸福如人飲水，冷暖自知”。
人所不同，我們唯有用這種“陽光心態”去面對，去把保持內心的寧靜和知足才能夠在這快節奏、高效率的生活與工作當中保持“幸福感”，收獲真正的幸福，收獲成功。
陽光心態讀后感 篇6
讓陽光我們心中注入滿滿正能量
《陽光心態》是由延邊大學出版社最新出版的一本心理學圖書，在讀完之后，就放佛嗅到一抹茶香縈繞身邊，仿佛看到燦爛陽光撥開云霧，讓人在豁然開朗中心境清明，淡定了很多。
隨著社會生活節奏的加快，我們現代人面臨著失業的恐懼，房價的壓力，獨生子女的困惑，焦慮開始侵襲越來越多的人的心，抑郁也像海嘯一樣侵蝕著我們的心，在這個時候，我們需要太多的陽光來敞開心扉。
。為了追求更高的效率，我們都希望加快一個又一個目標的完成速度，這就導致了很多人的浮躁心理。在生活的過程中，我們不僅要享受結果，更要享受過程。
在追逐成功的過程中，并不是什么事情都要用百分之一百二十的速度來拼命，太著急不但讓自己焦慮，還可能適得其反產生不良的效果。有人吃八寶粥，可以擠出更多的時間去工作賺錢，但不管是不是忘了在家煮老白粥，那種甜蜜的感覺揮之不去的米香。用一個小時煲粥，確實是比買來的八寶粥浪費了不少的時間，但是那種熱氣騰騰的家庭溫馨感覺，那種在口中綿延不覺得幸福感，都能給我們的生活帶來更好的品質。
只有有了這樣的心態，我們才能有力量在其他方面努力工作、沖刺，相反，我們才能更順利地實現目標。
另外還有一個章節，寫到了不要如此執拗地強迫自己。的確，我們在日常生活中就很容易犯這個毛病，從而給自己帶來不快樂。比如“為什么別人可以擁有那么多朋友，而我卻不可以？
”，“為什么別人可以打網球打的那么出色，我就笨的好像手腳失靈？”，“為什么別人能輕松的聽懂這個講座，而我就不得不記下來慢慢思索”……這些問題不停的困擾著我們，痛苦著我們。讀完這本書后，我將看一看。其實，沒必要給自己制造痛苦。
魚兒就是怎樣努力都學不會飛翔，可是它們卻能裝扮了海洋；蟲兒就是無論如何都學不會作曲，但是它們卻可以動聽鳴唱；烏云永遠都帶不了溫暖和煦，但是它們卻用清爽滋潤著大地。有些事情，就勇敢地承認自己做不到，不必強迫自己去完成無意義的任務。每個人都有一瞬間的嫉妒。我們不需要成為一個全能的精靈。
就算是有時候我們實在找不到自己的優點，至少還知道自己有一顆多么平和讓人羨慕的心靈。
此外，很多人在壓力下都有脾氣和怨氣，很容易對家人發火。書中對這一方面也進行了詳細的闡述。首先，不要輕易的鬧脾氣。
陽光心態讀后感 篇7
蔣愛蓮在書中多次讀到這句話：人生有十惡。以前覺得很納悶：
不如意怎么會“十有**”呢？太夸張了吧！現在，隨著年齡的增長，它真的越來越深刻。
這“十有**的不如意”，總是不停地出現在我們周圍，如果不懂得很好地調整自己的心態，就可能要一輩子活在抱怨、痛苦、消極的情緒中。很高興，《陽光心態》給我指出了一條明路，它使我初步學會了帶著好心情享受人生。其中，我對創造陽光心態的12種工具印象深刻，比如：
【改變心態】
以前在工作中，我遇到學生打架、吵架，作業不做，上課不聽，屢教不改等等的煩心事兒，都會發火、生氣、憤怒，于是經常活在消極的情緒中。但得了“改變心態”這一工具后，我就變得坦然了。事實上，從大的、長遠的角度看，誰能說這些調皮、頑皮的學生沒有前途呢？
很多偉人小時候都是這樣的？！我的小學同學中，也有許多是小時調皮搗蛋，不愛學習，長大了卻很有出息的啊！我小時候經常數學考試不及格！
誰想到我長大也能當老師啊！所以，誰也說不出哪朵云會下雨！我現在生氣，只是白白氣壞了自己而已！
所以我告訴自己：事情和人都在不斷地變化。此時此刻，我只需平靜地、盡力而為地教育他、引導他就夠了，至于他聽不聽得進去，做不做得到，以后會變怎樣，那是他自己的造化。
況且沒到最后，他到底是好是壞都還不知道呢！我在這里亂生氣個啥？！干嘛如此想不開？！
這樣，我會突然變得開朗，并且不良情緒會消失。這就是“當改變不了事或人時，就改變對這件事或這個人的態度”的好處。當態度改變時，事情就會改變，心情也會改善。
【享受過程】
《陽光心態》里的一個故事讓我印象深刻：甲、乙兩個人去看風景。開始的時候你看，我也看，兩人都很開心。
后來，a打得有點聰明，走得快一點，看了看b前面的風景。乙一看了想：你想比我早看一眼嗎？！
這怎么行？！于是，乙就走得更快一點，超過了甲。甲不甘示弱，又超過了乙。
于是他們走得越來越快，最后他們跑了。原來是來看風景的，現在變成賽跑了，沿途風景兩人一眼也沒看到，到了終點后，兩人都只剩后悔。
這個故事不正是現代人的寫照嗎？學生的閱讀，老師的教學，任何一個單位的企業，似乎每個人都在賽跑。每個人都拼命往前沖，卻錯過了這一路上的美麗風景，不曾享受這漫長過程中的美好。
最后跑到最后，這才發現：結果又好了，都顯得那么瘦弱蒼白！為什么我們不能早點領悟：
生活的本質是追求幸福，而不是競爭！
其實，人生只不過存在于兩個字之間，那就是“生”與“死”。既然這“死”的結果是我們已知的，我們可享受的就是從“生”到“死”的這個過程。這個過程包括我們學生多年的教育，包括與家人在一起的無數天。
如果我們在學校生氣，在家不開心，那生活又有什么意義呢？！所以，選擇調整自己的心態，選擇把注意力放在積極的事情上，學會享受從“生”到“死”這個過程中的每個瞬間，我們就不白白到這世上走一回。
【心造幸福】
現在，人們稱這個社會為“物欲橫流”的社會。一些人對物質的追求很高，總想跟別人比，總想開轎車，住洋房，穿名牌，買一件衣服不上個千，總覺得心里別扭。但說實話，真正得到了這些，人就能快樂了嗎？！
不管你多么富有，你不能一次吃兩頓或三頓飯，也不能一晚上同時睡好幾張床！讀中師時，我很想要一架鋼琴，我覺得，如果擁有了鋼琴，我今生就再也無所求了。可當我真正擁有時，我卻覺得，原來擁有后也不過如此。
有人為了有一套房子而不顧一切地去向銀行貸款，但擁有房子之后卻得過著極其“摳門”，不能隨心所欲的生活，這樣能真正地快樂嗎？！物質能給人帶來的幸福是短暫的，是有限的。如果你在擁有之前不快樂，那么你在擁有之后也不會快樂。
幸福源于心，心境平靜，心境陽光，心境善良，心境充滿愛與寬容，一切看在積極的方面，自然總時充滿幸福。
此外，在《陽光心態》中，還提到了“工作是游戲”、“對自己的當前滿意”、“別把自己看得太重”、“在不盡人意的環境中保持陽光心態”、“不要期望過高”、“反應過度失去自我”、“善于發現生活中的美”等人人需要的“陽光心態”。
有人說，人和書也是有緣分的。我和《陽光心態》有緣！盡管“人生不如意十有**”，但因為擁有“陽光心態”，我相信我一定能超然、灑脫地活，能帶著好心情享受人生！：-）
陽光心態讀后感 篇8
作者：秦剛
通過閱讀《陽光心態》這本書，看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。這讓我意識到一個人的心態對他的健康、生活、家庭和事業都有很大的影響。雖然我還沒有讀完這本書，但我還是想談談我讀這本書的感受。
吳維庫博士提出的陽光心態塑造理論，正是引導人們調整心態，樹立知足、感恩、樂觀、開朗的心態，樹立快樂、樂觀、向上的人生態度，通過個人內心的和諧促進社會和諧的關鍵。
我們的生活將面臨一定的壓力。壓力越大，我們就越需要創造一種陽光的心態來造福自己。和很多人一樣，我也面臨著家庭、工作、健康等方面的壓力。我在生產線上工作，經常在崗位上遇到復雜的事情，工作壓力很難擺脫。
有一回，我聽到兩個同事在調侃“我們崗級低，出工也要低。”的話題。同事甲說：
“剛分個活。”同事乙說：“啥活。
”同事甲說：“還能有啥活！”說著順手把所要加工零件的圖紙遞給了同事乙，同事乙看后圖紙說：
“這就是技師、操作師干的，你是幾級工你能干？”我知道同事的話帶有情緒，可能對所處工作環境的不滿；可能對所處制度的不滿；或者不知道對什么不滿。但在這里，我只想問，有陽光頭腦的人會不會說這樣的話？
當然不會。
我閱讀《陽光心態》這本書，知道解決問題的方法是只要調整好心態，好心情才能欣賞好風光。樹立健康的心態和陽光的知足、感恩、樂觀的心態，就是讓朋友樹立積極的價值觀，實現健康的生活，釋放強大的影響力。如果你的心是一團火，它將釋放光和熱；如果你的心是一塊冰，它將融化或歸零。
如果你想溫暖別人，你的心里需要有熱度；如果你想照亮別人，請先照亮自己；如果你想照亮自己，你的心里需要先照亮。怎樣照亮內心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態。
良好的心態可以影響個人、家庭、團隊、組織，最終影響社會。
我們享受生活，要建立積極的心態。積極的態度是從積極的角度看待問題，樂觀地對待生活，樂觀地接受挑戰，處理困難。用陽光心態享受生活，善于發現美。
生活中并不缺少美，缺少的是發現。學會珍惜每一刻，熱愛生活，相信未來會更好。
陽光心態讀后感 篇9
在人的內心有一把鎖，鎖住了我們很多的潛力，而這把鎖只能從里面打開，陽光心態就是那把能夠打開那把鎖的鑰匙。陽光沐浴了世間的萬事萬物，它充滿了生機和活力。而陽光心態就是那能讓我們的生活遠離頹廢，遠離抱怨，遠離困惑，擁抱積極，擁抱幸福，擁抱理性的陽光。
人生于這個大千世界，吃著五谷雜糧，總是會有喜怒哀樂，悲歡離合。有春風得意馬蹄疾的順境，也有緣愁似個長的逆境。每個人都可以充分地選擇享受生活，還是痛苦地面對生活，這在很大程度上取決于我們從生活中提煉出來的是快樂還是痛苦。而這種選擇就能夠決定我們的心境，我們的情緒，甚至我們的明天。佛家說這是境由心生，相由心生。作者吳維庫博士說這是陽光心態。一個健康、向上的良好心態，可以幫助我們戰勝悲痛，找到生存的力量。人生中遇到的挫折時不過如此，當我們擁有一個陽光心態的時候，就有力量迎接挑戰，戰勝困難。
我們調整好了自己的心態，我們就感覺到知足，我們就不再會端起碗吃肉，放下筷子抱怨。我們就感恩這個社會。而你自己就會有了一種格局，你在平靜的心態中，享受著生命的過程。你俯視著你的過去，你的現在，你的將來，不再陷于現在。生命的開始是一個括號，生命的結束也是一個括號，我們只是在填寫其中的內容，開頭和結尾早就注定了。那為何不活在當下，做好現在的事情，好好對待現在的人。
活在當下教會我們如何享受生活，當我們跳出平日的困惑，俯瞰著平日的自己，那一刻我們就將是自己的上帝。我們將會從容地轉換著自己的心情，放眼望去氣象萬千，陽光明媚。如此美好的生活，還有什么好抱怨，還有什么不愛它的理由。活在當下教會我們帶上一只蝸牛，慢慢的張開雙眼，慢慢的學會用心去玩味生活的瞬間。21世紀大都市的快節奏生活，讓我們忽略了很多美好。在陽光明媚的午后給自己十分鐘，不要去想任何事情，抬頭看看蔚藍的天空，曬曬太陽，你會發現日子還是那般的美好。
當你換一種心態去看那讓你無奈，讓你悲哀，讓你無助彷徨的現實時，你就像推開了一扇窗，陽光剎那間就充滿了你原本陰霾的心空。不是心空原本陰霾，只是你忘了推開那扇窗。
