當細細地品讀完一本名著后，你有什么總結呢？此時需要認真思考讀后感如何寫了哦。可能你現在毫無頭緒吧，以下是小編為大家整理的認知覺醒讀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
覺醒讀后感 篇1
用更多的時間和耐心，以及更高的態度和標準。盡可能產出讓自己滿意的、在三五年之后再看依然有價值的、能讓人能眼前一亮、豁然開朗的東西。他的文章有知識、有深度，讀起來接地氣、極易懂，給人受益匪淺之感，他的思考不慌張、不迎合，常被讀者譽為一股清流。
這是一部可以穿透時間的個人成長方法論。通過“大腦構造、潛意識、元認知”等思維規律，你將真正看清自己；通過“深度學習、關聯、反饋”事物規律，你將洞悉如何真正成事！如果對自己不了解，我們就會被人的原始天性束縛，這往往會讓我們感到很痛苦。然而，如果了解大腦知識，我們就可以觀察并指導自己，運用認知的力量去克服天性，從而獲得長久而清晰的內在動力，讓我們告別絕大多數人生痛苦。
無論科技多么發達，有一樣東西卻始終無法直接傳遞，那就是心智。所謂心智，通俗地說，就是我們看待人和事的態度，以及由此做出的判斷與選擇。
一小部分人幸運些，在合適的年紀“睜開了眼睛”。他們跳出了成長的陷阱，開始刻意提升自己，為未來美好的生活做準備。他們慢慢甩開了大隊伍，走在了同齡人的前列，然而很快遇到了瓶頸：想勤奮，卻總是抵不過惰性；想努力，卻總是陷入低效的努力；想精進，面前卻總是彎路不斷；讀了很多書，都忘了；付出了很多努力，都白費了。他們仿佛越使勁越困惑，越努力越迷茫。
真正的覺醒是一種發自內心的'渴望，立足長遠，保持耐心，運用認知的力量與時間做朋友；我發現人與人之間的根本差異是認知能力上的差異，因為認知影響選擇，而選擇改變命運，所以成長的本質就是讓大腦的認知變得更加清晰。
實踐和改變才是這本書的核心，所以，更多的時候，你需要把它當成一本工具書，時常回顧、思考和實踐，直到自己發生真正的變化，而不是一讀了之、過過“腦癮”。
覺醒讀后感 篇2
“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”
今日正是春分，寒風呼嘯，幸而沒有下雨。離清明還有半個月，掃墓的人卻多了起來。路上車堵成一條長龍，公墓周圍聲音熱熱鬧鬧，這地兒迎來了一年一度的熱鬧。租住在鄉下農村，也就這段時間人氣多些。當然，車也堵些，也許上班會是個難事。
今天看完了那部《覺醒年代》，大結局里黨終于建起來了。雖然早知道結果，但看劇更有代入感，更能體會先輩們開拓的不易。1921年，一個小黨誕生了；一百年后，這個黨有了一億多黨員。因為這個黨，我們的國家翻天覆地，生活日新月異，一切都不一樣了。
以前的生活怎樣我不知道，說說自己能感受到的吧。很小的時候種田是件辛苦的事，純粹靠用人的體力去插秧，去收割，去打稻谷，那些在田地里的時光想起來都是苦澀的。避不開的烈日，好像永遠抱不完的'稻子，在田地里跑來跑去，生活好像沒了希望；后來有了收割機，轟隆隆的機器一過，人就輕松了許多。
就是看個電視也難。以前都是看老式的電視劇，只有一個江西衛視，為了看動畫片版的西游記早早爬起來。后來有些村里人家裝了衛星電視后就跑去蹭著看，不喜歡的也只能耐著性子看，看得一些人不開心，總是被關了電視。那真是一段屈辱的日子。但時間總會改變一切的，自己家也會有電視，能自由地換臺，看劇。
時代進步的例子不勝枚舉，這都是百年前建立的那個黨帶來的。看《覺醒年代》，比價注重偉人們在年輕時的經歷，看他們怎么從一個平民成長為大人物怎么升華自己的思想。深受啟發的一點是：
物以類聚，人以群分。優秀的人總是互相靠近，互相吸引。在什么樣的圈子里就會變成什么樣的人。審視了一下目前自己的生活環境和工作環境，明白了眼下生活別扭的原因。原來不是我不適應這個環境，而是這個環境不適合我。
好在一個人的時候更多，有時間自省自查，想做什么就能做什么。下班的時間更能決定一個人未來的走向。總有人在默默努力。
覺醒讀后感 篇3
“有時候仍不免吶喊幾聲，聊以慰藉那在寂寞里奔馳的猛士，使他不憚于前驅。”——魯迅
我們并不缺乏無法紀念的歷史，可我們卻總是用吃喝玩樂來填滿生活。所有的懶惰與怯懦，都是從忘記歷史開始的，我們忘卻了來之不易，也忘卻了物力艱辛。
文學和藝術創作最大的作用就是鐫刻過去，啟迪未來，《覺醒年代》，近些年難得的劇作了。一開篇，就一瞬間好像又回到了求學時故紙堆中描述的那些舊時舊事，那個距離我們最近的最遠的歷史，那個時代的一首悲愴史詩。總是感覺那個時代的人都充滿了鮮亮明媚的人物性格，身處最為屈辱至暗的時刻，卻能激情、沸騰、熾烈，好像地底的巖漿越是壓迫越是要噴發，隨著噴發流入闖入時代的冰流，激蕩起滿目熱氣，滾滾洪流，永遠向前。
山河破碎風飄絮，身世浮沉雨打萍。只憑一腔孤勇，仍能勇往直前向東去，向西去，去嘗試，以頭顱，以青春，九死不悔，單單冠以猛士，尤不足述其慷慨。
中國諸朝之變革，從來都不應該是華洋之變，古今之革。皆是疾在骨髓，司命之所屬，無奈何也。非洗經伐髓，不可治之。
讀書人，太平醫病，亂世醫國，承天景命殷憂啟圣。
什么是美好啊？是一切耀眼，是顏色？是線條？是旋律？是，缺不全面。
最好的美好是時代，是歷史長河中，波濤洶涌里翻騰的所有英雄人物，是所有籍籍無名，是驚天動地，是潤物無聲，是噴涌的熱血，是滿懷的淚水，是老懷雄壯，是少年意氣。
中華之國，千年不墜，榮之，辱之，沉之，浮之，不氣不餒，不驚不怯。
亂世出英雄，因為他們的付出所以才換回了我們生活的安寧。
因為他們對國家的熱愛，所以用最年輕的生命去譜寫出最不平凡的.一生，請記住這些人吧，這些我們稱之為先烈的年輕人。
“她不是“茍活到現在的我”的學生，是為了中國而死的中國的青年。
覺醒讀后感 篇4
《父母的覺醒》作者從心理學角度來探索、觀照父母與孩子成長過程中關系的方方面面，揭示了父母與孩子關系的真相，指引我們在養育孩子的神圣旅程中，穿越情感與精神的復雜地貌；其深刻的教養之道，不僅將孩子身體、思維、心靈的培養融為一體，也讓為人父母者得到充分的成長和享受。
孩子的問題，往往是父母自身問題的折射。作為成年人，我們面臨的頭等大事就是將另外一個生命帶到人間，并且將他養育成人。不過，我們大多數人在完成這項任務時完全沒有把它當作一項嚴肅的工作去做。我們有多少人問過自己：“我為人父為人母的使命是什么，我的教養理念又是什么？在同孩子互動的過程中，我怎么體現這些理念？
每個人都會把自己想象成最好的家長，絕大多數人確實做得不錯，對自己的孩子也抱有深切的愛。我們會把自己的意愿強加給孩子，絕對不是因為不夠愛他們，而是由于我們缺少一種為人父母的覺醒意識。現實的情況是，我們大多數家長沒有意識到自己同孩子之間的互動規律；在家長和孩子之間，這種規律是固有地存在著的。
我們很少有人愿意反省一下自己是否覺醒；正好相反，大家對這個概念心懷抵觸。我們都懷有一種戒備的心態，不愿意聽人家評價自己的育兒風格和方法；一旦觸及到敏感地帶，我們立即會作出反彈。正因為如此，要想重新設計好同孩子的互動，首先要正視并重視這個問題。
父母缺乏覺醒，為此，孩子將要付出巨大的代價。過度的寵愛、過度的關注，這一切導致了許多孩子不快樂。這是因為在不自覺的`情況下，我們會將自身的情感延續到孩子身上；在不自覺的情況下，我們會將自己未獲滿足的需求、沒有達成的期望、沒有實現的夢想傳遞給他們。這種一代代傳承下來的情感可能會奴役孩子，削弱他們的能力；這種潛意識如果得不到徹底清理，就會一代又一代地滲透下去。
唯有覺醒的力量才能制止這種回蕩在家庭中的痛苦循環。
覺醒讀后感 篇5
曾經借助了一切可以借助的資源想讓面臨中考，成績一向還算優秀的女兒學習盡快走上正軌，親子關系趨于和諧，也開始瘋狂的上網找尋一本又一本如《非暴力溝通》、《正面管教》、《不吼不叫，如何平靜地讓孩子與父母合作》、《陪孩子走過初中三年》、《中國家長怎么辦》等有關與孩子溝通交流的書籍，想從書中盡快找到解決這些問題的方法，有時甚至迫不及待的一天就會讀完一本書，把書中的一些方法貼在門上，時刻提醒自己。可越是這樣，就像人陷入泥潭中，越掙扎陷得越深，這樣的狀況一直持續到高一開學...
直到一次和同學媽媽的聊天中，得知了段老師、衛老師及其致慧讀書會，出于對這位智慧媽媽的信任，抱著有病亂求醫的心態來到了這里。在衛老師的帶領下，開始了《父母的覺醒》這本書的精讀。在讀的過程中學會了反省、內觀自我；在讀書會媽媽們的分享中看到了自己的影子；在自我的分享時，從衛老師和讀書會媽媽們的神態、表情、含蓄委婉的語言中明白了自己做得好的.、不好的方面......感謝段老師創辦讀書會，感謝衛老師的引領，感謝各位書友媽媽的分享，也感謝這本書，這些都使我走在了做一個覺醒父母的路上，在讀書會近一年來的浸泡中，也獲得了些許感悟。
這本書告訴我們——養育孩子是為了培養一個有獨立健全生命的人，是為了讓孩子發現本真的自我，過上真實、覺醒、愉悅的生活，而不是為了父母的自負心，培養一個聽話、無思想、少時受父母控制，長大受制于他人的毫無自我價值感的無趣靈魂。
養育孩子是父母從一個主角變為配角的過程，尤其是到了青春期，父母更是不得不放棄一些寄托在孩子身上的期望，做到放手而不放棄。要對自己逐漸長大的孩子給予充分的信任和信心，當然更要對自己的教養方式有足夠的信心。一個從容淡定的母親，即使給不了孩子什么建議，即使不能夠解決孩子的學習、生活的困擾，也比一個嘮嘮叨叨、指指點點的媽媽可能更會使孩子得到更多的養分，更能使其茁壯成長，成為孩子想成為的樣子，成為父母可以引以為傲的孩子。
一個人能夠控制情緒是最高的情商、最大的能力，在生活中擊垮我們的往往是失控的性情。這本書使我明白了作為父母要做孩子情緒的引領者，而不是隨孩子陷入情緒的糾纏。尤其是進入青春期，由于孩子身處情緒的漩渦中，也開始了體驗與其年齡不相符的身體和心理極限，這時孩子會比以前更需要我們，需要我們無條件的愛，需要我們的徹底接納。
由覺醒的父母撫養長大的孩子，不僅能與自己和諧相處，也能獲得發自內心的愉悅；還能發現宇宙的豐富多彩，知道如何找尋源源不斷的活水。這樣的孩子會將生活視為自己的一個伙伴，懷著好奇、興奮與敬畏之心去面對挑戰。由于他們的成長過程中充滿了寧靜的內省與內在的快樂，所以當他們成為父母后，也會教導自己的孩子如何生活的快樂滿足。文/瑞華
覺醒讀后感 篇6
從孩子降生的那一刻起，父母的角色仿佛自然而然確立起來了。這樣的水到渠成自然掩飾了我們身在此山無知懵懂的狀態。我們養育孩子的態度和方式大多來自于父母對待我們的方式。當我面臨孩子的很多問題無法解決甚至激化時，我很感激與《父母的覺醒》這本書的相遇。
面對青春期的男孩我是忐忑的，《父母的覺醒》讓我看到這忐忑就來自于自己的自負感、控制欲和焦慮。我在內心沒有認可孩子是一個獨立的精神個體，我極其想把自己的思想行為強加于他，希望孩子的思想和行為符合我的構想。
在讀書會每周所讀的內容不多，但我們在老師的指引下，同伴的討論中對其中內容有更多的感受和認識，并從中獲益。逐漸的我在孩子起床、睡覺、吃飯、穿衣、交友、言談......，更甚于上衛生間、剪指甲洗澡這些大大小小零零種種的事中都能夠看到自己的自負感控制欲。當然最嚴重的殺傷力最大的自負感是在孩子的學習上。哦，崩潰！我竟然是這樣的媽媽！一天中這樣的`次數太多，我就不得不一次次翻閱這本書，讓它幫我平復內心的暗流涌動翻江倒海，并從中獲取繼續覺醒的力量。
此刻的我希望自己能洋洋灑灑寫出上千字的文章。我知道這也是孩子寫作時我對他的期待。這期待讓我看不到當下的孩子，他的優點和他的真實感受被忽略了。此刻的我感受到了自己的努力和局限，對“接納孩子的程度同接納自己的程度成正比。”有了更真切的理解。
接納現在的自己和孩子，我們會在覺醒的狀態下，相處的過程中一起收獲成長的幸福。感謝《父母的覺醒》！感謝段老師提供家長成長的平臺！感謝衛老師的指引！感謝一起陪伴的伙伴們！
覺醒讀后感 篇7
讀完《覺醒年代》就像在讀歷史，“一個個人物活靈活現的感覺出現在我面前，書中太多的人物一出場便讓我肅然起敬，根本分不清到底誰是主角。書中的革命人物有故事，有啟蒙，有思想，有現實，有理想，有情懷，有教育。他們的愛國情懷深深的觸動了我：我個人覺得《覺醒年代》這本書的.革命人物——蔡元培，堪稱一代國土的靈魂人物，北大之校長非他莫屬！北大之所以能成為今天的北大，就是那些先哲的革命老師們的存在：如文學巨匠——魯迅，扛起”科學民主“的大旗；一呼百應的《新青年》創始人——陳獨秀；還有敢為人民發聲，傳播馬克思主義的偉大革命家，思想家——李大釗；一直到后來聚集了胡適、劉半農、辜鴻銘、劉師培、徐悲鴻等這些學術權威性人才。
通過《覺醒年代》的閱讀，讓我認知了歷史，懂得了革命者們在那種危機重重、坎坷不平的的歷史環境中，還依然拼接著自己的革命信仰、愛國熱情、學問和思想，為了新中國一路沖鋒，不怕犧牲。如今生活在新時代的中國里，沒有了流血、沒有了壓迫、我們要時刻勞記這些先輩們給我們換來的好生活，更加的努力學習報效祖國。
覺醒讀后感 篇8
不得不推薦一下最近看的一部劇《覺醒年代》，看完之后，除了震撼，就是感動。沒有華麗的辭藻，沒有夸張的神劇情節，也沒有至高點的宣講教育，貼合人物原型，將書中的歷史人物活生生的帶到了我們眼前，他們不完美，有小脾氣，會開小玩笑，但恰恰是這樣的不完美，才與他們偉大的愛國奉獻情懷形成了強大的對比。無論他們處在什么樣的環境，他們為了同一個理想中國而奮斗。在那個靠吃人、吃血饅頭才能活下去的社會，在那個被列強欺壓、被軍閥迫害的社會，在那個完全沒有人權可言的社會，要靠什么才能站起來呢?
劇中給我印象最深刻的一句話便是：“逆歷史潮流者，必被時代的洪流所淹沒。我們為了愛國，必須要救國，倒袁，我們為了我們的中華民族，更必須要救國，倒袁。”吾將上下而求索，雖九死而猶未悔。為探索救國救民的道路，李大釗、陳獨秀和XXX等人先后發起了新文化運動、五四運動，救國先救思想，陳獨秀創辦《新青年》，聯合北大教師以發表刊物的形式向百姓傳達啟蒙思想。隨著俄國十月革命的一聲炮響，他們開始接觸、學習馬克思列寧主義，倡導運用馬克思主義指導中國實踐，明白要想徹底實現思想啟蒙，必須建立一個政黨，領導中國進行革命。
陳獨秀的兩個兒子陳延年和陳喬年，他們在一開始是站在與陳獨秀的思想對立面，他們堅持“無政府主義”，但在法國學習的過程中，他們逐漸意識到了，這套理論根本不適用于中國的社會，在歷史發展的`必然條件下，社會主義道路才是真真正正的大道，中國共產黨的成立也是必然發展的產物。劇中的每一個人物都是鮮活有血性的，是他們披荊斬棘換來了今天我們所擁有的幸福生活，與時光之鏡對話，英特納雄耐爾就一定會實現！
覺醒讀后感 篇9
看完《認知覺醒》最后一頁，我閉上眼睛思考了很多。看這本書的過程，經常是每看一個觀點，掩卷陳思，然后在生活和工作中去盡快實踐。
毫無疑問，這是一本適合所有處于迷茫、焦慮的人、甚至是我們每一個人去閱讀以致讓人覺醒的“工具書”。
之所以用“工具書”來形容，是因為我們確實應該把這本書帶在身邊，放在包里，時常把自己的思考、行為方式與書中對比。
作者總能從不同的角度、以通俗易懂的語言，把本來深奧、抽象的道理，解釋的非常容易理解。這使得本書的行文風格非常自然流暢，給人一種如沐春風、行云流水的感覺。
從作者最開始提到的“大腦”“潛意識”“元認知”的相關概念，到“專注力”“學習力”“情緒力”“行動力”的關鍵概念，再到最后提及的幾大習慣——“早冥讀寫跑”，作者系統地闡述了非常獨到的'觀點，啟發讀者各方面的“認知覺醒”。
以“作品思維”看《認知覺醒》，作者通過這本書的創作，使他自己成為了暢銷書作家，本書中引用了幾十本對他帶來影響的書籍，作者這也是屬于以實際的個人實踐成果，詮釋了“讀書、寫作”帶給一個人巨大改變的可能性。
覺醒讀后感 篇10
在科技飛速發展的時代，我們的生活獲得了極大的便利，可是精神的負擔絲毫沒有減少。一天好不容易結束了工作，我們又極為迅速地投入了手機的懷抱里，在手機上閱讀各種熱點新聞，極力使我們的精神放松。手機上五花八門的信息，顏色鮮明的界面，各類的圖片視頻，使我們接受了感官的刺激，獲得了一瞬的快樂。但這種做法，使精神愈發空虛，很難獲得真正的快樂。時間一長，生活中目標的影子變得虛無，夢想也就成了空想，日子過得就像一潭死水一樣，掀不起波瀾。
在工作的最初，也許自己也對生活充滿了期待，試圖學習工作兩不誤，活到老學到老，盡力跟上時代的步伐。可漸漸地，自己立的flag常常被打破，次數多了，連自己也不相信自己能夠擁有不一樣的生活，開始焦慮，開始自責，開始懷疑自己的能力。
這種焦慮，是來自自己無能的憤怒，也是自己沒有真正做成一件事的不滿足感。而產生焦慮時，手機還在手上拿著。為了逃避這種自責的痛苦，依舊選擇玩手機不去面對，痛苦就像滾雪球一樣，越來越大。
飛速發展的科技，帶來了舒適的物質生活，但是也索取了余下的.閑暇時間，麻木了精神。
厭倦了這種生活的人該怎么逃離呢？
試著做計劃。計劃，是對一天時間如何規劃的方式。對我們嚴格把控時間的意義也非常重大。如果做好了一天的規劃，就不容易被一大堆事情絆住，也樂于在某個時間段做好某個時間段應該做好的事，不會因閑暇時間多而盲目選擇玩手機。
但是計劃不是做了就一定能完成，對某些人來說，選擇開始執行計劃時就很難。比如一天之始，在已經做好的計劃和手機之中做出選擇，部分人最后還是選擇了手機。因為手機更好玩，更不費力，而那部分人會告訴自己只玩十分鐘，但是到了十分鐘之后，手機舍不得放下，又是十分鐘，最壞的結果，可能是一天結束了，才恍然若失，自責于計劃沒完成。
手機拿起來容易，放下來難。所以那一秒的選擇要特別注意。它可能決定了你一天如何度過。
試著在選擇節點多花點時間，學會延遲滿足。
既然今天定下了要完成這個任務的計劃，先完成計劃再玩手機，比先玩手機再學習，快樂多了。玩手機對前者來說，是完成計劃的獎勵。后者則會因為任務沒完成，在享受的同時更加焦慮，玩手機也玩得不痛快。正如一句話：玩就痛痛快快地玩，學就痛痛快快地學。如果把兩者摻雜在一起，做a想b，不僅是什么事情都做不好，也是做什么都不快樂。延遲滿足，不是不允許自己享樂，而是先把一天重要的事做完之后再享樂。
在周嶺的著作中，“延遲滿足”對日常生活的幫助極大，同樣，“消除模糊”也有著洗滌心靈的意義。
如果地上的一團垃圾看得你很不舒服，但是這是大家的公共區域，你不需要對這團垃圾負責，因為遲早有人要清理它。但是它影響到你的情緒了，一走過這里，你就會因為糟糕的環境而感覺不舒服。這個時候，你會不會主動清理它呢?
它影響的是你自己的情緒，我建議你主動請理它。如果生活中突然有些瑣事侵占你的頭腦，或者一個想法一瞬而過，我也建議你先處理它或先記錄它。
因為有些煩惱，它不是出現一次，以后就再也不出現了。比如，和朋友聊著開心的事情，但是突然她說的一句話讓你哽住，你很在意這點，但你不明白為什么很在意，之后就淡忘了這件事。這件事，下次還會出現，還會在某個時機，再次讓你不快，只要你沒去解決它。而正確的方式，現在去解決它，或者立即用備忘錄記著，回家第一件事就是解決它，分析自己為什么不快，挖掘自己內在的情緒，不斷地問自己為什么，給自己提供解決這種情緒的方法。這樣，煩惱就會慢慢變少，精神也變得輕快了起來。畢竟煩惱著我們的事，部分是小事、瑣事，解決一件就少一件，就像把沉積了淤泥的池子慢慢洗干凈的過程，最后，池子干凈了，清澈可見底。
當然，周嶺教給我的不止這些，學習，讀書，運動，冥想，反思等。我獲得了很多，正如書中所說的，一本書，使你改變了，那它就是有意義的一本書。
覺醒讀后感 篇11
讀了美國作家沙法麗·薩巴瑞的《父母的覺醒》一書，感觸頗深。作為父母，我們應該如何讀懂自己，讀懂孩子，在養育孩子的神圣旅程中，穿越情感與精神的復雜地貌，如何覺醒，其深刻的教養之道，不僅將孩子身體，思維，心靈的培養融為一體，也讓為人父母者得到充分的成長和享受。
世上沒有絕對理想的父母，也沒有絕對完美的兒女，孩子的問題，往往是父母自身的折射。我們要知道，我們所養育的是一副個性獨立的精神，即使我們有最善意的動機，但還是會落入俗套，將自己的計劃強加到孩子身上。要想發現孩子的本真，首先要尋找真實的自己，不要居高臨下地掌控孩子的一切，我們可以在家里與孩子建立一種親密感，先和孩子做朋友，我們不僅需要給孩子提供基本的居住，飲食，教育，還應該培養他們規則意識和現實生活的種種技能。
父母的轉型是實現人生覺醒的關鍵一步，覺醒的教養方法要求我們父母從根本上進行轉變，要求我們考慮系列課題，諸如：
我是否作好了準備，愿意在與兒女的.互動中走向更高級的精神覺醒？
我怎樣才能認清孩子的真正需求，有的放矢地教養他們，做一個稱職的家長？
我是否清楚地認識到教養工作的方方面面？
作為父母親有了這個思想意識后，就應該想想如何學會覺醒的教養之道。書中提到，身為父母，我們需要放下為人父母的架子，放棄“應該怎樣”的想法，學習接納孩子，擺脫有害的陳規，在更深的層次上與他們交心。當我的女兒進入初中校園的第一個月，成績下降超快，適應不了每天體育課的長跑跟我訴苦時，我也曾對她大吼大叫：“你為什么考不過別的同學”？“人家都可以跑完，就你不行”？這時候，她是跟我一樣，對我大吵大鬧，然后就徹底不說話了，明顯的情緒低落，不開心，什么都不同我講。我慢慢意識到，她只是個孩子，我是不是對她的期望太高了？讀了這本書，我知道了，我們應該學會降低自己對孩子的期望值，學會接納孩子不足的地方，應該像朋友一樣地和孩子相處，盡量在孩子面前控制自己消極的情緒，引導孩子心平氣和地對待生活，相信孩子，理解孩子，將其中的好與壞都看成自我提升的機遇。
家長有了這種意識后，如何應對孩子青少年時期的疾風驟雨？比如成績下降，身體發育方面，對異性的好感等等。讀完這本書，我知道了：首先放下那些偉大的期望，營造良好的家庭環境，對孩子不溺愛也不強迫，平等平靜地與他們交流；生活中多贊美孩子的本真，多鼓勵他們，讓孩子坦率地表達情感，給孩子創造一個從容發展的空間；鼓勵孩子直面自己的感受，引導他們駕馭自己的情感；當發現孩子錯了的時候，鼓勵孩子面對自己的錯誤，幫助他們正視自己的不足與局限，勇敢地繼續前行。
在教養孩子的過程中，我們大多數時候會表現出控制的欲望，所以同孩子沖突是不可能避免的。當沖突發生時，父母第一步是審視自己的思想，反省是不是自己的控制欲在作怪，學會控制自己的自負感，用平和的心態制止他們不恰當的行為。沖突教給孩子學會表達意愿，學會接受和包容，父母也會了克制自己的控制欲，父母的覺醒之道在于這種雙向轉化。
當我們學會如何覺醒后，應該用最有效的方法幫孩子實現紀律約束，制定規則。比如重大規則和靈活性規則，如果我們希望自己制定的規則得到遵守，就需要和孩子認真地做好交流，以身作則，自己首先做到遵守規則，同時要做出向孩子學習的姿態。當我們和孩子去商討一個解決方案時，要營造一種齊心協力的氣氛，孩子會由此了解，敞開胸懷，聽取各方意見，力求用創造性的方法來滿足所有人的需求。
只有父母真正覺醒了，才會知道如何與孩子平等愉快地相處，相愛互助，才會和孩子面對生活中的疾風驟雨時共同進步，共同成長。這就是我讀完《父母的覺醒》一書后的感悟。
覺醒讀后感 篇12
在精進營半周時間里，讀完了周嶺老師的《認知覺醒》，以及享受到周嶺老師一次群里答疑分享(雖然自己只是旁觀，但也感觸頗多)，自我感覺這本書值得多遍復讀，周嶺老師的分享太值了。
同時心理也很懊惱：怎么到這時候才讀到這本書，真想扇自己兩大巴掌。
我是93年白羊座，網上說白羊男做事欠條理，四肢發達頭腦簡單，讀書不認真，長大易沖動，做事不夠仔細，情緒易外漏，淡定不夠。我自我對比一下，形容很是貼切。
回顧自己這29年來，一直都是懵懵懂懂，孩子氣居多，任由自己情緒行事，即使長大成人，也還是如此作為。
小時候家境還算不錯，(更客觀的說，是由于父母太忙碌，無暇顧及)，給了我太多的自由，任由我肆意生長。
自己知道父母辛苦，想上進拼搏，
①奈何不得其法，只是死腦筋學習，不懂變通，屬于還沒開蒙狀態，
②自己急于求成，希望快速看到成果，導致自己頭腦發熱，沖動行事，
③自己性格懦弱，不敢做決定，不愛說話，把心事都憋在心里，造成了乖巧老實的現象，以前覺得挺好，現在覺得好難受。
這幾項害處經年累月的疊加影響，造就了現在的我，一個迷茫，一事無成，擰巴的自我。
你們說，父母有錯嗎，我認為父母有，錯不在養，錯在育，對我太放心了，但他們的`錯真的不怪他們，他們真的太忙碌了。
主要問題還是在自身，不從外找，要從內求，自身從開始上學識字開始，完全有機會去修正調整，但自己從來沒有，或者說，做了幾天努力，又放下了。我可以說拒絕別人幫我決定，我也可以說我可以完成，我一樣都沒有。
自我的認知真的太糟糕了。過去過得真的很痛苦，尤其看到親人操勞而自己一無所成更加痛苦，自己的年歲虛增，這意味著我的長輩們人生旅途離終點越來越近。
這種痛苦在我大學畢業后慢慢開始強烈，我覺得自己真的特別需要認知開悟覺醒，我是需要去改變的，基于此，買書，買課，知識付費我買了很多，什么都想學，什么都沒怎么學，最后書積灰，課到期，腦袋空，錢包空，自己愈發焦慮，缺乏耐心，學不進去，腦子一片空空，工作身體精神都不好。
以上是我的一些經歷描述，雖然過去自己是如此不堪的一個人，在閱讀了周嶺老師的《認知覺醒》之后，感覺又看到了一些光芒，可以帶領我走出那片混沌的迷霧。
周嶺老師強調《認知覺醒》本書的核心是元認知，元認知重點在于覺知——自我反思，自我反思能力可以通過冥想進行訓練加強。
如果自己腦子里是混沌一片或者思緒眾多，沒有重點，不如通過寫作，給自己腦子清清腦，把思緒／問題都通通寫下來，再去找線頭，再去找重點。
養成早起的習慣，可以讓自己比別人多出很多時間來自我改變。
通過鍛煉，提高自身活力，增強身體抗風險能力，為自己改變打好基礎。
最后，一定有多讀書，增加自己的輸入，對于自我反思與寫作有正向作用。
周嶺老師在本書推出早冥讀寫跑五件套，我覺得從行動上給了我極大的指引作用，本書基于此前面內容重在內化，我需要再去看看(說實話閱讀一遍，我比較有印象——行動力，情緒力，早冥讀寫跑五件套)，五件套重在外敷，可以按照書里方法去模仿。
我也看了其他人的精彩讀后感文章分享，每位都很有自己的見解，內容都很有深度。
相對而言，自己對于本書的理解還不是很足，文字見解方面還不是很行。需要繼續努力了。
感謝各位看我碎碎念。
覺醒讀后感 篇13
仔細研讀英國作家漢迪的哲學作品《覺醒的年代》，認真聆聽書友們的獨特分享，讓我慢慢有了柳暗花明，豁然開朗的感覺。特別是全書最后一句話寫到：“我們要自食其力，在黑暗中點燃自己小小的火焰。”，使我倍感溫暖和感慨。我不禁撫心自問：我是誰？我的未來將何去何從？我的人生意義是什么？
讀完此書我重新檢視我自己，覺得自己像一件“空中雨衣”，華麗的表象背后空無一物。領導力卓越嗎？團隊合作默契嗎？家庭生活幸福嗎？好像都沒有特別肯定的答案，都還存在很大的提升空間。我突然覺得自己真的落伍了，既要求下屬獨當一面，又要求他們團隊合作；一邊是繁忙的公司項目，一邊是繁重的家庭瑣事；確實都是“吊詭”的事情。
十多年的'職業生涯告訴我：“除了拼命工作之外，不存在第二條通往成功的路。”，我堅信只要拼命工作，任何困難都能克服。當然僅僅靠努力還遠遠不夠，需要竭盡全力用心去做，當一個人全力以赴投入工作時，雜念就會比較少，效率就會特別高，其實拼命工作和修行過程一樣，能磨練人的意志和靈魂，企業經營者也是如此，他必須為員工的幸福殫精竭慮，必須超脫私心，讓企業擁有大義的名分。
合理運用“吊詭”，用心達成“第二曲線”，嘗試擴大自己的“甜甜圈”，做一個處處受歡迎的人；我相信做你想做的工作你就會有成就感，過你想過的生活你就會有幸福感。
最后，讓我們重讀：“我們要自食其力，在黑暗中點燃自己小小的火焰。”
覺醒讀后感 篇14
近年來，隨著教育理念和時代變遷的悄然而生變化，學生們的覺醒逐漸成為教育領域的一種熱門話題。在這個信息發達、高速推進的時代，學生們不僅需要掌握知識，更需要具備覺醒的眼光和思維方式。讀書作為成長過程中重要的一環，對于覺醒學生來說意義重大。我本人從小醉心于閱讀，通過接觸不同主題與類型的書籍，逐漸感悟到了覺醒年代學生讀書的心得與體會。
首先是對知識的開拓。教育的本質是開闊學生的視野，培養學生的獨立思考能力。而讀書正是實現這一目標的最佳途徑之一。在讀書過程中，學生可以通過閱讀各類書籍，拓寬視野，了解不同領域的知識。比如，科學類書籍能夠滿足學生對科學知識的.需求，培養正確的科學觀念；文學類書籍則能夠增長學生的人文素養，提高學生對社會問題的敏感度。通過不同類型書籍的選擇，學生們能夠打開心靈的窗戶，豐富自己的思想內涵，有效提高自身的素質。
其次是培養獨立思考能力。在信息的沖擊下，學生們往往被過多的信息和觀點所影響，缺乏獨立思考的能力。而讀書則是培養學生獨立思考的最佳途徑。通過閱讀書籍，學生們能夠了解作者的觀點，并且學會對其中的觀點進行思考和分析。同時，學生也可以通過讀書的方式，提出自己的見解，并且能夠用理性的方式表達自己的觀點。這種獨立思考的能力不僅可以幫助學生們樹立正確的人生觀和價值觀，還能夠在學習中提供更深層次的思考，培養學生的邏輯思維能力。
第三是提高語言表達能力。作為交流的工具，語言表達能力一直被教育界所重視。而閱讀對于提高學生語言表達能力有著重要的作用。通過閱讀好的書籍和文章，學生們可以學到不同媒介下的語言表達方式，豐富詞匯量，提高語言的流暢性和豐富性。有趣的故事和動人的描寫正是通過書籍中的語言實現的，讀書使我們對語言的表達能力產生了強烈的渴望，從而激發起語言學習的興趣和動力。
第四是增強社會責任感。在覺醒的年代，學生們除了注重個人發展，也要承擔起社會責任。讀書對于培養學生們的社會責任感起著重要的作用。通過讀懂歷史、洞察現實，并聯系到自己所處的時代，學生們可以從書籍中汲取智慧和勇氣，去追求自己的夢想并有所作為。書籍中的社會問題和現實題材能夠引導學生們去觀察社會，思考社會問題，并積極參與解決問題的過程。
最后是釋放情感。在日常生活的壓力下，學生們常常面臨情感與壓力問題。而讀書能夠為學生提供一個釋放情感的空間。當學生們陷入大量的閱讀當中，可以盡情地與書中的角色情感共鳴，將自己的情緒和壓力通過閱讀中所感受到的情感得到排解與宣泄，從而提高自身的情感管理和情商。
綜上所述，覺醒年代學生讀書的心得與體會是多方面的。在知識的開拓、獨立思考能力的培養、語言表達能力的提高、社會責任感的增強以及情感的釋放等方面，讀書能夠對學生的成長產生積極而深遠的影響。讀書不僅僅是一種娛樂方式，更是學生們覺醒的過程。作為覺醒的年代學生，讀書成為我們成長道路上的必備良藥。
