羽毛球實習周記

2025-04-01 羽毛球實習周記

羽毛球實習周記 篇1

今天，爸爸帶著我和姑姑一家去市圖書館打羽毛球。

到了之后，那里已經有很多人在打了。爸爸拿出一個拍子給我，告訴我：“打球要先練發球。發球有兩種基本的方法：一種是把球的羽毛沖上，用拍子從底下往上一鉤，球就發出去了。另一種方法是把 球往上一扔等它快落下來的時候用力將拍子從上向下一揮，球就能發出去很遠了。”

爸爸走過來邊說邊手把手地教我。聽完爸爸的話我就開始練習了。我先練發球，剛升始練，總是打不到球，想著爸爸 教我的發球方法，逐漸有了很大進步。爸爸又教我怎么接球，當球過來時，如是高球，要往后退著接；如是低球，從后往前揮動拍子接就可以了。

練了一會兒，我就和表姐開始比賽，爸爸做裁判。表姐 開始發球，只見球忽高忽低，忽左忽右地晃，一會兒我就累得氣喘吁吁，還總是接不到球，我就不打了，爸爸問我怎么了，我說：“老也打不好，不想打了。”爸爸說：“不要氣餒，多練練就好了。”爸 爸陪我練了一會兒，比剛開始好多了。然后，我們休息了一會了。

我們就高高興興地回家了。[述職報告之家 yS575.com]

羽毛球實習周記 篇2

我們院子里經常有人打羽毛球，看著別人打球時輕盈矯健的優美姿勢，我也想試試，于是就讓媽媽給我買了一副羽毛球拍和三個羽毛球。

買回來以后，我高興地一蹦三尺高。央求媽媽和我去打。

到了院子里，由于我第一次打羽毛球，雙手不知怎么拿羽毛球拍才好。

媽媽發球了，這個球是非常之高，有四五米那么高。我一心急，跳起來拿著球拍亂晃。結果，球正好落在我的腳下。第一次我接球失敗。我責怪自己太慌亂，如果我不慌不亂得去接，那一定接得住。媽媽給我講：一定要穩住，不僅要看準球，還要接的準。

最讓我害怕的就是發球，我一手拿著球，一手拿著球拍，開始向上拋球，唉，扔得太高了，我不由自主地往后退，還沒來得及揮拍，球已經落地了。我得到一個啟發：發球時，球不能扔的太高，還一定要移動得快些和要看準時機。

這一次，我讓媽媽發球，我來接。媽媽這次發了一個低球，但我一時反應不過來，球很快落下去了。就這樣，我發球是“十發九不中”，接球是“瞎貓碰上死耗子”，好不容易才能接一個。

十幾分鐘后，我要求休息一會兒，而我的眼睛和大腦并沒有休息，我一邊認真地看著別人怎么打球，一邊在心里冥思苦想，終于琢磨出了幾個招數……。

接下來，我和媽媽又開始了。一個低球發過來了，我跨步向前，一個“海底撈月”，撈住了，但卻撈到后面了，媽媽在那里捂著肚子笑。媽媽又一個高球發過來了，我縱身一躍，來了一把狠狠的“扣殺”，啊，球打過去了，給媽媽來了一個措手不及。

一天過去了，我積累了很多經驗。睡覺的時候，我在想如何打得更好，想著想著就睡著了。

第二天，我早早地就起床了。拿著球拍，到媽媽的臥室里，推著她說：“媽媽，和我去打羽毛球！”“不要鬧。”媽媽說，“讓我再睡會兒。”但在我的一番苦求下，媽媽心軟了，答應和我去打了。

這一天，不知道我怎么了，我竟然能和媽媽連打幾個回合，最后，我竟然打敗了媽媽！“太不可思議了！”媽媽小聲說著。我一下有了信心，越戰越勇。最后，媽媽都成了我的手下敗將了。

萬事開頭難，但只要我們努力了，就一定能成功！

羽毛球實習周記 篇3

春姑娘悄無聲息地來到了我們身邊，她留下了屬于她的足跡。

柳樹垂直了腰桿，伸展出了纖細的枝條。小草偷偷地從土里探出小腦袋張望著，到處是生機勃勃的景象。

不陰不晴的天氣，乍寒乍暖的時令，一會兒是襲襲和風，一會兒是鎊鎊細雨，春是時哭時笑的，春是善于撒嬌的。樹枝間新透出葉芽，稀疏瑣碎地點綴著，地上黃一塊，黑一塊，又淺淺的綠一塊，看去很不順眼，但幾天后，便成了一片蓊然的綠云，一條綴滿星星野花的繡氈了。壓在你眉梢上的那厚厚的灰黯色的云，自然不免教你氣悶，可是他轉瞬間會化為如紗的輕煙，如酥的小雨。新婚紫燕，屢次雙雙來拜訪我的矮椽，軟語呢喃，商量不定，我知道他們準是看中了我的屋梁，果然數日后，便銜泥運草開始筑巢了。遠處，不知是畫眉，還是百靈，或是黃鶯，在試著新吭呢。強澀地，不自然地，一聲一聲變換著，像苦吟詩人在推敲他的詩句似的。綠葉叢中紫羅蘭的囁嚅，芳草里鈴蘭的耳語，流泉邊迎春花的低笑，你聽不見么?我是聽得很清楚的。她們打扮整齊了，只等春之女神揭起繡幕，便要一個一個出場演奏。現在它們有點浮動，有點不耐煩。春是準備的。春是等待的。春是柔美的，春是剛強的，春是浪漫的，春是一年的開頭，一切都是新的。

大自然的美是觸摸不到的，時隱時現，春天的小鳥在枝頭上唱歌，宛轉，悠揚，使人不平靜的心，又變的自失起來。春天的花朵在土地中盡情的忘我，美麗，優雅。

張開雙臂，心平氣和的觸摸大自然的春天，感受春天的美。

羽毛球實習周記 篇4

寧波新開的博物館是寧波城市文化的核心窗口。展示了人文歷史和藝術。作為一個寧波人，自然在寒假要與長輩伙伴們觀看家鄉的新面貌了！到了博物館門口。墻上花紋駁雜，房屋制造得有些傾斜，幾邊襯著噴泉、樹陰，給人一種深沉、古老奧秘的氣勢。人如長龍，我們足足排了一小時才挨到了門票。什么也不說，我們先在一樓逛著。哇！博物館里珍藏著許多的金銅禮器。有“玉柄鑲金勺”、“青玉鑲金簪”、“金鑲玉把果叉”、“金葫蘆”，還有云紋盤，牛角小刀等等。讓我們不得不覺得清朝非常寬裕說起來，最有意思的是在二三兩樓了。走到一半，忽然聽到幾個小孩子神色慌張地喊：“有鬼啊！”我們過去一看，原來是兩個橡膠塑像啊！真的好神奇！這些塑像人穿著古裝，無論是外形，手上的血脈，紋路，動態都與真人不相上下。我小心翼翼地觸了一下塑像人的手，真是心驚肉跳！塑像人的手是軟的！我驚嘆不已。

二樓最多的就是塑像人。我又碰到一處。這是描寫古代人過節的時候。四世同堂，紅色的朱墻前，長輩們坐在桌邊聊天，孩子們則吃著大月餅賞月。一家人其樂融融，好是和諧。我和伙伴們還在古代版的卓椅邊坐了一會。

再往里面走，就是寧波特色了！像一條巷子似的，整排全是仿古的屋子。在一家湯圓店的招牌上畫著缸、鴨、狗。我百思不得其解，媽媽說：“這是寧波有名的湯圓店”缸鴨狗“。旁邊還有一個狀元樓。這是寧波古代的有名客棧。

博物館里還有許多的仿古小人，古代大炮，古人最初生活模型……希望大家有空去這璀璨奪目的文化殿堂好好包攬一番哦！

羽毛球實習周記 篇5

今天是星期天，上午天公作美，陽光普照著大地。我們全家在綠茵茵的草坪上，進行了一場別開生面的羽毛球大賽。

首先，媽媽給我發了一個重重的“暴力扣殺”。于是，我把羽毛球狠狠地往上一提，由于打得太高，媽媽抬頭看，發現日光耀眼，看不清，就沒接住。我得了一分，現在是1:0。因為上一輪是我贏了，所以這一輪我發球，我猛然發出一個勢大力沉的“閃電球”。可是球卻沒過網，比分成了1:1，太掃興了。于是，我們的比賽一輪一輪地進行下去，結果五局三勝，我贏了。在勝利面前，我像一只得意洋洋的小公雞，而媽媽就像一只斗敗的母雞一樣，垂頭喪氣。

接下來，該我和爸爸較量了。我想到爸爸不像媽媽那么容易對付，所以我要穩住氣，因為爸爸力氣大，水平高，我很可能打不過，接下來，果然不出我所料。前兩場我把爸爸打敗了，但由于我得意洋洋，爸爸突飛猛進，后三場我被打得“屁滾尿流”。氣急敗壞之下，我一怒而不可收拾，就自己掉頭往家走。

沒多會兒，爸爸媽媽從后面趕上來了，爸爸對我語重心長地說：“你如果做到勝不驕，敗不餒，才可能贏球。”聽到這句話，我覺得：“爸爸的'教誨一定要牢記在心里，以后要用這樣的態度對待學習，才能取得好成績。”

羽毛球實習周記 篇6

每天看著父親母親進行著激烈的羽毛球比賽，我的心里癢癢的，總想自己也會就好了。好不容易盼到了暑假，我就叫父親教我打羽毛球。

那天下午，我和父親帶著球拍來到樓下的空地上。一開始是打球前的準備。父親說：“右手緊緊抓住球拍，稍微向外抬起，身體挺直，目光注意這球。對！”我照父親說的做了。其次是學發球，這可是很關鍵的哦。動作準備好后，我左手拿著羽毛球，將球拍對準球，用力向前一挑，可球卻掉在了地上。我不服氣，又試，球像故意跟我做對似的，我叫它飛出去，可它就要往地上跳。我就不信了！終于，我的第一個球發出了，我的那個高興勁兒，就像中了大獎！

接著，我又發了幾個漂亮的'球，不禁興奮地一蹦三尺高，“我會發球啦！”我是又叫又跳。最后一步，是要學會接球。這一步，可不是那么容易的。父親將球發過來了，我明明對準了球，可球根本沒沾著球拍的邊，輕巧巧地落在了我身后。我撿起球，左手將羽毛球輕輕一拋，右手緊緊抓住球拍，用力一挑，球準確地飛到了父親的面前。父親進行了回擊，我全神貫注，哎喲！球還是擦邊而過，我才不認輸呢。就這樣，一次又一次，直打得我滿頭大汗，氣喘吁吁。不過，我終于能接到球了。

通過這件事，我懂得了一個道理：凡事只要用心去做，就一定能做成。

羽毛球實習周記 篇7

在我們成長的路上，有數不完的第一次，但印象最深的還是第一次打羽毛球。

每天晚上我和媽媽去公園散步時，經常看到許多人在打羽毛球，我一時心血來潮，向媽媽央求道：“媽媽，我也想打羽毛球！”沒想到媽媽一口答應了，還給我買了一副羽毛球拍。我高興地一蹦三尺高！

開始打羽毛球了！我興致勃勃地拿著球拍向媽媽走去，說：“老媽，你休想贏我！”媽媽說：“哈哈，別高興的太早了！”我一手拿球拍，一手拿羽毛球，“啪！”我發了一個高球，正當我洋洋得意時，媽媽猛地一跳“啪”地回了一個高球，我手忙腳亂地打起來，“啪”打中了！我高興地蹦蹦跳跳，但老媽卻在一旁偷笑，我用疑惑的眼神盯著老媽，終于媽媽說話了：“看，羽毛球在你的后面呢！”我扭頭一看：“咦！羽毛球什么時候到我身后去了？”媽媽看著我傻呼呼的樣子：“還是讓我來教你吧！”說著就拿起我手中的羽毛球，對我說：“打球時不能心急，否則會手忙腳亂，應該先找準球心，再打擊。”我聽了媽媽的指導，開始認真地打起來，打了好幾個回合，最后我們打得滿頭大汗，氣喘吁吁，但是我還是很開心，因為我也會打羽毛球了！

羽毛球實習周記 篇8

今天昰什么日子？其實什么日子都不是，是我打羽毛球的普通日子，下面我就講講吧！

“快到時間了！趕快換運動服！”媽媽著急地說。“知道了！真啰嗦。”我一邊拿衣服，一邊嘀咕著。我胡亂得把運動服穿上后說：“穿好了！”“還有鞋子！”媽媽又說，我連忙穿上了。到了體育館，我的耳朵突然就堆滿了"啪1啪！啪！"的`聲音。

開始訓練了，教練先抱來一大盒羽毛球，然后說：“誰先來？”我們爭先恐后的喊：“我！我！”最后當然我最幸運，我先走到羽毛球場地，然后膝蓋微微彎曲著，用腳尖踩著地，不停的上下抖動，等待著球飛過來。不一會，一個小球像離弦的箭一樣向我飛來。我急忙轉身，幷腿跑動，跑到球下方，雙手放松，把兩只手彎曲著放在身體兩側。當球要落下來時，迅速把右手放在頭右后面，然后把手直著揮出去，擊球的時候手突然握緊球拍，打到球的瞬間感覺有股阻力，擊打球后，手臂很自然的揮下來落在身體左側。再抬頭看時，球早已掉轉頭，向場地另一側飛去。接著，我又迅速回到中場準備，腳還沒站穩，球又飛到前場。我連忙跨步到前場，但是已經晚了，我剛把拍子揮出去，球已經落地了。我垂頭喪氣得走下場，等所有隊員打完了球，教練便叫我和袁正云、羅三五比賽。當我看到袁正云時真想吐——他又流了長長的一串鼻涕，我捂著嘴說：“袁正云，你用紙擦一下鼻涕嘛！”袁正云紅著臉說：“對不起，我忘帶紙了！”說完就用手擦了一下，但臉上還留著一條長長的鼻涕的痕跡。我們看到他這樣，笑得前仰后合。我們笑完后便開始打比賽。還不到一會，我們又“撲哧”笑開了，原來袁正云又開始流鼻涕了，而且都流到嘴巴上面了！下課了，雖然我只贏了一局，但我依然很開心。因為，在這里我們經常和大家一起笑，整個課堂充滿了開心的笑聲。

在這里學習打羽毛球，我不禁學會了怎么打球，還經常和大家歡笑在一起。