已到了一天的末尾，這一天里，有沒有哪件事或某個人觸動到我們呢？立即行動起來寫14篇日記吧。如何把日記做到重點突出呢？下面是小編收集整理的關于鍛煉身體的日記，希望對大家有所幫助。
寫鍛煉的日記 篇1
那天是運動會決賽，隊員和我熱血沸騰。
各項比賽開始了，首先是400米，我們班的種子選手魏金輝登場，看見他被饒饒子禹慢慢的超越，我又想起了我最大的`對手王家旺，仿佛看到自己又被他所超越。
光陰似箭，轉眼間，又到了100米決賽，我腿軟的快不能站立，一直拍腿放松，想起兩次都差一點，這次會差多少，我全身在抖，五官顯得有些不自然。我慢慢鼓勵自己，裁判員說：“各就各位。”時，我全神貫注，“啪”，我和王家旺立刻主宰全場，我這時感覺有用不完得勁，尤其突出，我和他一起到達終點，我有些不安，這次是差多少，或者是我領先了。
不久，在成績到單中，我贏了他0.02，頓時萬分興奮，誤差這么小，這或許是命運。
100米過后，我立可準備跑800米，隨著“叭”的一聲槍響，運動員們如離弦的箭飛奔出去，我開始領先，突然，一個人沖在我前面，是，饒子禹，漸漸地，便拉開了距離。我堅持著，一直和他保持著10米的距離，我筋疲力盡，有些想放棄，離終點只剩100米時，我好想爆發，可力不從心，仍然以10米之差到達終點。
在領獎時，看見自己的金牌，我為自己自豪，我打敗了曾經打敗我的人，我為自己驕傲。
寫鍛煉的日記 篇2
太陽公公把金燦燦的陽光鋪在操場上，周圍靜悄悄的，四周的樹木綠油油的`，一動不動，好像還沒有從夢中醒來。
過了一會，孩子們連蹦帶跳的跑出來了，操場上一片歡樂的笑聲。有的孩子在踢毽子，那毽子在空中翻滾，跳動，活像一只小鳥;有的孩子在跳繩，那繩子上下舞動，形成一個“O”字形;還有的孩子在扔沙包，那沙包一會兒飛到這，一會兒飛到那，好玩極了。
到了做廣播操的時候了，“一二三四”，“二二三四”，“三二三四”……，孩子們又蹦又跳，歡樂得很。有的做的非常認真，有的做的馬馬虎虎，一不對就笑聲連天。還有的做錯了也不覺得，就這樣，那些綠油油的樹木好像也被吵醒了。
回去的時候，孩子們唧唧喳喳，蹦蹦跳跳，好像在探討這次鍛煉好不好呢!
寫鍛煉的日記 篇3
中午的起床鈴唱起那激動人心的歌，冬季運動會的預備鈴也在同學們心中打響，我們貪玩的心被重新打開，歡樂而自信的尖叫在教室回蕩。短繩不時翻滾起那絢麗的身姿，好似在夸耀自己的美麗，彩色的”波浪“在教室上空飛起又落下，有的`宛如圓球翻滾。內心的激動正向高潮逼近，我就如一波不合群的浪在中間一起一落。
我們排著蚯蚓似的長隊蹦跳著走下一級級樓梯，來到思勤樓大門，一個個圓形的塑料凳在操場排著整齊的”方隊“。我們做不到那么安靜，剛剛落座，紙飛機大賽就拉開大幕。冬季難得有這樣熱的下午，我悶悶不樂，運動會還真會挑時間，每次都這樣。可我還是心潮難平。，顧不了這么多，繼續將目光投向比賽和正要比賽的同學。馮宇來了，同學們心里的自豪和期待不由得一起噴發出來，聲聲”加油“在操場連綿起伏。只見馮宇用力一扔，紙飛機在空中大展風采，沒過多久，一些飛機就像聽了命令似的，齊刷刷地一起落下，只剩馮宇及其他幾架，我在心里默念著：起碼拿個第三名吧！這時剩下的幾架飛機也黯然落下了。馮宇的飛機似乎獨占了整個碧空，可最后還是不情愿地落下了。
仰臥起坐打破了我的好心情，想著去年的情況，我不禁害怕，第一次沒有我的力量啊!我能想到今天的準備，我忍不住感到放松。快我，快我，等哨聲響起，我努力地躺在一起，我的胃會受傷，它會生氣，傷害我所有，啊，肚子!別生氣，我不能保持理智，我也不知道聲音在哪里!“我很害怕，我抓住了我的頭，我很抱歉!”一分鐘，不管我的號碼是多少，我的貢獻在這個分數里，我感到輕松和罕見。
回到原來的地方，我們還沒有完全平靜下來，我們都臉紅了，到處都在笑，運動會真的很熱鬧。就等下星期一的結果吧!
寫鍛煉的日記 篇4
經過我們精心的準備，一場冬季趣味運動會在萬眾矚目下終于開始了。同學們排著整體的隊伍，斗志昂揚的走進了賽場，這就是一場暴風雨前的寧靜啊！
運動會開始了。我們首先找到三班和我們對應的同學進行跳繩達標賽。我對面的同學先跳，他跳了一個有趣的數字——111個。輪到我了，我先深深的吸了一口氣，閉上眼，拼命的跳了起來。我默默的在心里說著，1個，2個……136、137、138、139。啊！我實在沒力氣了，一聲哨響，我的成績定格在139！真是累死我了。
第二項活動是跳大繩比賽。同學們像一只只快樂的小鳥，在搖擺的大繩下飛來飛去。跳大繩可是我們班的強項，在老師吹響比賽結束的哨聲后，我們班以187個的成績位列全年級第二名。
緊接著，就是我們最為擔心的項目——拔河比賽。我們首先去挑戰六班，以失敗結束了我們的第一場拔河比賽，同學們都非常失落。第二個對手是八班，我們全班同學用上吃奶的力氣，顧不上額頭上的汗水迷濕了眼睛，喊著號子使勁，終于取得了一場勝利。只可惜，在與三班對抗時，我們又失敗了。同學們只好垂頭喪氣的走向看臺，準備下一環節的比賽。
在看臺上，同學們似乎都不能接受前面的失敗，相互鼓勵著，全力爭取20X300米跑最后一項比賽的勝利。比賽一開始，同學們就一個接著一個拼命的向前跑。可是，輪到荊海音時，我們班就已經處于明顯的劣勢。到我了！我用盡全身的力氣向前奔去，加油再加油，努力再努力，后面的同學都越跑越快，終于拿到了這個項目的冠軍。同學們高興的'笑啊，跳啊，緊緊地擁抱在一起。
當我代表我們班走向主席臺領獎的時候，我在想比賽的勝利是多么的來之不易啊。勝利不是一個人能夠取得的，我們依靠的是集體的力量。古人說，眾人拾柴火焰高。是啊，這句話是多么的富有哲理，團結就是力量，最強的力量。我想，這就是這場運動會給帶我的最大收獲。
寫鍛煉的日記 篇5
4月25日，天氣晴朗，陽光明媚，學校舉行了一年一度的春季運動會。同學們興奮極了。
一大早，同學們早早的來到了學校。參加比賽的運動員們換好了運動服，在背后粘上了號碼牌，大家都摩拳擦掌的等待著比賽的開始。
比賽的項目有跳高、實心球、跑步等。跳高比賽是在學校的體育館進行的。大家按出場順序一個個的進行比賽。比賽非常的激烈，選手們不停地往上面增加高度。場內不時傳來激動的吶喊聲和歡笑聲。熱鬧極了。最后高度增加到了1.15米，我們班的鄭坤出場了，只見他壓壓腿做好了跳高的準備姿勢，眼里充滿了自信的眼神。只聽裁判一聲哨響，他像箭一樣跑了出去，左腳用力一蹬，右腳往右一躍，左腳跟著往右一邁，一下子就躍了過去。完美的完成了這次跳高，一旁的同學們為他鼓掌加油。最后鄭坤同學得到跳高的第一名的好成績。實心球比賽在操場上舉行，我們班的趙恬恬代表班級參加比賽。只見她用力一投，實心球在天空劃過一道優美的弧線，落在了遠遠的'草地上，最后經過幾輪激烈的比賽后，趙恬恬拿到了比賽的第一名。
后面最精彩的比賽當然是跑步了。下午舉行了800米的比賽。運動員們都整裝待發，準備發揮出自己最好的水平。運動員們按順序來到了跑道上，做好了準備。裁判把信號槍一舉，“砰”的一聲，運動員像脫韁的野馬沖了出去。跑道邊的同學們不停地高喊“加油，加油！”大家你追我趕，第一圈，第二圈，第三圈，運動員們開始出現體力不支的情況。個個氣喘吁吁，面紅耳斥。但誰都不想放棄這次比賽。我們在跑道邊大聲地喊：“堅持住，堅持就是勝利。”運動員們聽了，個個都咬牙堅持著。到了第四圈，跑在第四名的同學突然發力，超過了第二名。場下的同學們都驚訝不已。紛紛給他掌聲鼓勵。最終這位運動員也拿到了不錯的成績。時間過得很快，接下來還比賽了其他項目，同學們個個都很賣力，都想為自己的班級爭取拿到好成績。我們班的同學也拿到了很多金牌，我為他們感到驕傲。
在這次運動會中，大家都參加了比賽，得到了許多好成績和比賽的經驗。希望在下一屆的運動會中，我也可以參加，為班級獻出自己的一份力量，我等著它的到來！
寫鍛煉的日記 篇6
“現在迎面向我們走來的是朝氣蓬勃的眾意路小學……”咦？這里怎么這么熱鬧？呵呵，想知道嗎？來，跟著我的腳步，來探個究竟吧！
原來，今天是“鄭東新區第三屆中小學生春季運動會”的開幕式啊！
20xx年4月26日上午8：00，一年一度的區運動會如期地在我校拉開了帷幕。
各個學校的方塊隊都來到了我們學校的操場，身穿統一的服裝，準備入場的節目也五花八門。有學校背著腰鼓，要為現場的'觀眾朋友敲打一段熱烈激情的腰鼓表演；有學校帶著滿腔的激情，為我們跳上了一段活力四射的啦啦操；有的身穿太極服，為我們表演了一段太極……我們學校呢，每人一個壘球棒和每人一套藍色的體操服。我們不用華麗的外表、不用刻意的表演，我們要用自己的實力去震住全場！當我們肩扛壘球棒，邁著矯健的步伐，喊著響亮的口號，雄糾糾氣昂昂地走過主席臺時，引來了無數人羨慕的眼光和一陣陣熱烈的掌聲……
作為我校36名運動員代表之一，我是又緊張又激動。
到了小學生廣播操的展示環節，我們整齊地站在綠油油的草坪足球場上，面帶自信的微笑，隨著廣播操音樂的響起，我們充滿熱情地做了起來……
所有同學們動作整齊劃一，站在看臺上放眼望去，我們就像一個個舞蹈家，在動情地抒發著自己的感情……
……
太陽熱烈地照射著大地，朵朵白云悠閑地飄在藍藍的天空中，鳥兒在婉轉地歌唱，我們的笑臉顯得那樣燦爛……
隨著田局長的鄭重宣布，和一朵朵禮花的飄落，本屆運動會開幕式畫上了一個完美的句號。
接下來三天的舞臺，都是交給我們這些運動健兒們的，我們一定會抓住機會，盡力而為，勇往直前！我們把汗水揮灑在紅色的跑道上，用自信的力量來戰勝比賽，贏得大家的贊可！
在那運動會的開幕式上，我感受了自信與陽光，收獲了力量與贊賞。在接下來的比賽中，我一定會賽出自己的風采！重在參與，不論成績怎樣，只要戰勝了自己，就是最大的超越！
最后，也祝所有的運動健兒們賽出好成績！
寫鍛煉的日記 篇7
在這個陽光明媚的早晨，令人神清氣爽，情緒愉快，可令我最愉快的不只是這個早晨，還有這兩天的春季運動會。
這是春季運動會的第一天。我五點鐘就起床了。可一點也不困，我精神飽滿的跑進校園，然后氣喘吁吁的走到教室里，呀！班里一個同學都沒來。我坐在自己的座位上，靜寂的教室里沒有一點兒聲音，猛然間傳來一陣陣腳步聲，打破了教室的靜寂。喲！可愛的同學們來了。我急忙走出教室，去迎接同學們……八點鐘了，學生們差不多都來了。大家拿上水，帶上凳子，飛快地，有序地跑下樓，走向廣場，去開開幕式。結束后，我們向比賽場地走去。比賽開始了，剛開始比的是女子100米跑，只聽見一聲槍響，運動員們就象一顆顆子彈似的，嗖--，一下子就到了。我也是運動員，我比的是女子4×100接力。比賽即將開始了，我的心怦怦的跳起來。幸好我不是第一棒，不然，我的心得跳出來。比賽開始了，大家聽見了震耳欲聾的槍聲。第一棒的同學們跑起來了。如同野馬奔馳。緊之后第二棒在跑道等候，我接過棒飛快地跑起來。老師叮囑我們說過：快跑，使勁跑，不要看后面。我記住了老師的話，于是拼命地跑，到終點了。我交給了第三棒。第三棒跑起來。我立刻加入了啦啦隊中，大家的加油聲震天動地。
上午接下來的比賽：女子鉛球，800米跑。上午比賽完后，我們班的.成績在領先，大家凱旋而歸。
比賽第二天。
昨日是愉快的一天，這天，又是快樂的一天。
這天早晨，天氣陰，個性冰冷。但是一點也不影響我的熱情。我和好朋友文迪一齊去上學。我一邊走，一邊討論著這天的比賽。這天上午比賽的項目一共有十個。當比賽進行了一半的時候，天空上落下一顆顆水瑩瑩，圓滾滾的水珠。喲！下雨了。可這雨沒有打敗運動健兒們的堅強。他們堅持不懈、知難而進的精神，深深打動了我們。運動健兒們，加油！
下午的比賽比較簡單點。十六點多大家去廣場參加了閉幕式。我們大家最后明白了我們班的成績。我們班總成績113分。分數排行第二。我們班同學們都發出了高興的呼喊聲。
寫鍛煉的日記 篇8
又是一個酷熱的下午，想到又要去室外上體育課，原來由于獲獎的興奮勁也就隨之而去了。
看來還是“天助我們也”，剛到操場，毛毛細雨開頭飄飄灑灑，剛才的興奮勁又油然而生，看著老師教我們回教室的手語，別提有多興奮了!可是這該死的老天，又放晴了。就這樣來來回回了好幾次，體育課還是沒能避開，哎……
“這節體育課練習加速跑，然后再跑一組來回接力，就下課。”體育老師嚴厲的說。人群中發出一片唏噓聲。這天氣，別說跑，就是站在這里也是汗如雨下。
跑不要開頭了，我是第一個跑，我邁出右腳，抬起左臂，目視前方，作出起跑的姿態，啊，天空又飄下了小雨，哈哈，不用跑了，誰能想到，老師的嘴里卻“倒”出一句：別人能跑，為什么我們不能?”哼，氣死我也。
我的運動神經又一根根的'繃緊，隨時預備“離弦”，一聲哨響，我飛跑而去，腳步與風摩擦出聲音，我漸漸地超越了幾位同學，但是我還不能放松，加速，再加速，在蒙蒙細雨中，我沖過了終點，盡管我不是第一其次第三，但是，我至少努力過，奮斗過，隨之，一種成就感油然而生。
跑步過后，必是大汗淋漓，但是我也從汗水中領悟到了一個道理：做任何事情，只要你努力過，拼搏過，奮斗過，哪怕是最終，你還是能問心無愧的對自己說一聲：我真的努力了。
寫鍛煉的日記 篇9
我參加了學校的第一次運動會。早上，我們穿著整齊，排著隊，等待著比賽的開始。過了一會兒，運動會終于開始了。我們喊出了響亮的口號，整齊地行進以迎接奧運會的到來。
開幕式還沒開始，我們會在操場上練習，表演給老師和家長，然后走半個圈，坐在草地上休息，坐在草地上看比賽;雖然我沒有被選中參加比賽，但我還是小心地看了比賽，并喊了一聲“加油”。過了一會兒，我們回到長凳上，坐在那里看比賽。
我觀看了賽跑比賽，學生們跑得很快。我們的.一些同學跑了，有的參加了跳遠，有的參加了投球。學生們跑得很快，很快就完成了。
下午，我們又回到教室，在教室外面的平臺走廊觀看了接力賽。然后我們回到教室休息。我想參加下一個運動會。我經常練習跑步和鍛煉，以便為下一次運動會做準備。
寫鍛煉的日記 篇10
清晨，我來到我家附近的公園里騎自行車。
可能是因為長時間不騎自行車的緣故，我騎得很不熟練，自行車仿佛一匹脫韁的野馬，根本不聽我的指揮，手里的車把左搖右擺，車身也很不平穩，好幾次拐彎的時候差點摔倒……我急得滿頭大汗，心里也越來越焦躁。車子也徹底失控，幸虧我及時按下了剎車，車子終于停下了。
我分析了為什么我騎不好自行車，得出了結論：控制不好車把，拐彎時速度太快。分析完原因，我又重新跨向了自行車。這次我把車把握得很好，車子也不再左搖右晃，我拐彎時特意把車速放得很慢，只是輕輕蹬了兩下腳蹬便拐了過來，我又練了好幾次，騎的越來越熟練，拐彎的彎度也越來越小。過了不久，我的車技就達到了爐火純青的`地步，心里也越來越放松，手握車把也沒有剛開始那么緊了，一切都那么舒心。
騎車熟練之后我才發現早晨的空氣是那么清鮮，天空是那么明朗，這些都使我想高歌一曲，表示我滿心的愉悅。這里的空氣甜絲絲的，天空中飄著朵朵白云，兩旁的景色也那么美麗，小樹向我招手，碧草沖我彎腰，花兒對我微笑，一切都是那么美好，讓人忘記煩惱與憂愁。
清晨，是鍛煉喚醒了這座美麗的城市，晨練多么美妙。
寫鍛煉的日記 篇11
×月×日星期×天氣×
本周星期四和星期五我們學校舉行了一年一度的秋季田徑運動會。
田徑運動會的項目可多了！有跳繩、立定跳遠等等……下面我就說說最精彩的接力賽吧！
一開始，由于沒輪到三年級，所以，我們大多數女生都在為準備走的實習老師們疊各種各樣的東西！開始比賽了！我們只聽到裁判的`一聲哨響，我們班的男同學就奮力地向前跑！我們女同學接過接力棒，也飛快地向前沖！過了一會兒，馬上輪到我了，我就使用我最快的速度沖向前方！又過了一會兒，我們班連續掉棒，我想這下完了，肯定輸了！但是，我們班的最后幾個同學跑的特別快，而且，第一名的班級的一位同學摔了一跤，所以，最后的大贏家是我們班，我們忘記了實習老師要走的事情，我們大家都開心的蹦了起來！當回到我們座位時，我們又想起了那件事！我們又傷心了起來！
這次秋季田徑運動會真是太有趣了！從這次田徑運動會中，證我體會了失敗和勝利的樂趣，同時也明白了不管做什么事都不能輕易想到失敗，而應該堅持下去！
寫鍛煉的日記 篇12
今天，校園里彩旗飄揚、歡聲笑語。同學們個個精神抖擻。我們正在熱火朝天地舉行一年一度的春季田徑運動會呢！
我們班的重頭好戲是男子200米比賽。“飛毛腿”史偉淞信心十足地站在起跑線上，凝神屏氣，等待著裁判發令。看那樣子，絕對是勝券在握！“砰！”發令槍聲響徹天空，只見他像離弦的箭一般飛速向終點沖去。啦啦隊員們也不甘示弱，站在跑道一側，舉著一塊寫著“hold住全場”的.大牌子為他加油鼓勁：“四（5）加油！四（5）加油！”史偉淞更加來勁，如羚羊一般，第一個沖過終點線，把后面的同學甩開足足有十米。“耶！”史偉淞為我們班爭奪7分，大家的斗志空前高漲。
接下來該輪到女子壘球！唐嘉韻、張依琳和黃詩萌摩拳擦掌，蓄勢待發。唐嘉韻胸有成竹地拿起一個壘球，使勁往前一扔，那球便像長翅膀一樣，劃出一個完美的弧線，飛出25。60米！真不簡單！張依琳和黃詩萌也不甘示弱，先后投出至少20米遠的距離。她們得到第二、第三、第四的好成績，一下子就為我們班加12分！
緊接著便是我參加的男子壘球比賽。我的心里忐忑不安：“女生都可以扔得這么遠，那男生就得扔得更遠！那如果我扔得比她們扔得要近，可就太丟人！”“4501！”裁判叫到我的編號。這么快！我緊握雙拳，手心都出汗！生怕會出差錯，名落孫山……我小心翼翼地拿起壘球，沉重得似乎這是一顆炸彈。幾次調整呼吸——深呼吸，放松……瞄準方向，雙手抬高，把全身氣力集中到手臂上用力一擲。哎呀！不好！球發偏，出師不利啊！怎么辦啊？我都能聽到“噗通”的心跳聲——完，真完！再一擲，偏移得更厲害，都成25度角！唉，真是糟透……結果，我竟然事與愿違得一個倒數……
最后，我們班得全年級總分第四名，與第一名差至少20分，真是太悲催！看樣子我們真的要加強鍛煉啦！
寫鍛煉的日記 篇13
咦，那清河中學的操場上怎么這么熱鬧？哦！原來，杭師附小正在舉行第四屆春季田徑運動會。伴隨著嘹亮的音樂，第四屆春季運動會拉開序幕。一個個班級向主席臺走來，這就是入場式。走到主席臺前時，有的班級放飛氣球，有的班級表演武術……一個個班級的同學們都很有精神。
走完入場式，大家做兩遍廣播體操，聽裁判宣講則和要求，同學們就展開激烈的.比賽。看，那是四年級女子100米跑步，槍聲一打響，比賽的小隊員們就出去，奮勇前沖。啦啦隊的老師、同學們都在吶喊助威：“加油，加油！”向操場南邊看去，正在舉行的是投壘球比賽，一位大哥哥手持壘球，眼睛看著遠處的目標。再用力一投，投出他那理想的成績……最讓人激動的就是接力賽，每位參賽的同學，都緊緊地握住接力棒，生怕一不小心掉在地上。
不參賽的同學，都在一旁叫著喊著，都希望自己的班級能贏。這些加油聲和參賽同學你追我趕的情形，融為一體，體現同學們非常團結。今天，雖然不時下起蒙蒙細雨，但是同學們努力拼搏，取得自己理想的成績。希望大家把這種精神投入到學習中去，在今后的學習中努力拼搏好好學習，不斷取得好成績。
寫鍛煉的日記 篇14
我們的秋季運動會來了，大家高不高興？反正我是高興的，因為今天有很多項目等著我去比賽。
現在全班已經在樓下了，秋季運動會開始了。升完了國旗，唱完了校歌，馬上就是五十米賽跑了，我和黃雨婷、蘭瑞還有黃俊杰正在紅色部分熱身，突然黃雨婷對我說：“我好緊張，特別害怕，有我們年級的高手羅紫涵。”我說：“沒關系，你是我們班女生跑第一快的，或許你能跑過她。”
跑步開始了，我們的對手居然是五班，我聽說五班女生跑步也很厲害，我還是特別緊張，生怕五班有一個人超我。“各就各位、預備跑！”現在我跑到了一半，突然特別緊張，這是我在想：我會輸嗎？五班會超過我嗎？突然一個五班的人超過了我，我的心里慌張了。
到了終點，我卻得了第三名，我感到非常傷心，到了座位，我的腳特別麻，過了一會兒，四百米又來了，我和林可沁站到了起點，現在開始了，我跑到一半，我聽見了同學們在為我和林可沁加油！加油四班！這時我想：這不是我平時的.力量，我的力量去哪兒了？同學在為我加油，我都不知道我在干什么。五班兩位同學一直在我前面，我的腳越來越麻，根本使不出最大的力量，雖然我已經落在后面，但是我一定跑完！
到了終點，我看見林可沁還在拼了命的去跑，我感到非常遺憾，我覺得我根本算不是什么跑步高手，我只算一根小小的毛。
你們知道我的跑步好不好了嗎？我的心里只想的是四班的榮譽，從來沒想過自己做的好不好，在下一年的運動會中，我一定要給我們班雄起，爭光！四班，加油！
