寫心情日記,寫心情不好的日記(系列十四篇),心情日記十三篇

時間過得真快，一天又將結束了，我相信大家都是有收獲的，是時候寫好總結，寫好日記了?？靵韰⒖既沼浭窃趺磳懙陌?，以下是小編為大家整理的心事日記，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

早上吃完飯就要上輔導班了，今天早上比往常走的晚了一些，結果就遇到了下面這些糟心事！

下樓推自行車，發現鎖在車輪上的鎖，因為昨天下雨進了水，我從書包中拿出紙巾用紙擦起鎖來，正擦著就聽到2樓靠窗居住的老大爺在那“惡——惡——惡——”，好像要吐痰的感覺。“吐！”“哦！”這老大也竟直接從2樓窗戶將痰吐了下來，得虧我站得遠些，而且還戴了口罩。我想他從窗外吐，可能是因為他老伴不讓他在家里吐。我加快手上的動作，并快速的將車推出去騎著自行車向輔導班前進，奈何路上人比較多，騎也騎不快，在騎到大路上時正好經過一輛小貨車?！巴?！”“草！”眼前好似幻覺般出現一個白點像球似的跳了出去，“啪啪啪！”騎過后我用左手拍了幾下車把心中很是氣惱‘這個司機怎么這樣，今天是什么日子呀？’然后我簡單的察看了下自己的自行車，有沒有被他吐到，到了輔導班后，下了車發現褲子濕了。“……”無語了，車座上竟然還存了水，我只好用書包擋著自己的褲子進了教室。

回到家我和媽媽說了這事，媽媽聽了笑了笑說：“不要總想著不開心的事，那人家也不是故意的.?！蔽也环獾玫溃骸暗莻€司機真的很過分，路上那么多人他也不看一下，就直接向窗外吐?！眿寢屄犃它c頭說：“對?！?/p>

我想若像老師說的那樣，如果我早幾分鐘出門，也可能就是另一個樣子了吧。

有一天，我們上體育課，自由活動，我們班的男生女生大pk了。你可能不相信，但這種事情是真的發生了，你要想知道這件事的來龍去脈，就接著往下看。

我和付一方在操場的一面玩游戲(我們可不是占了操場的一半哦!)，還沒玩兒一會兒，就聽見那一面乒乒乓乓的聲響，我說：“走，咱們去那邊看看!”說完，我們兩個就奔向那邊。見我們倆跑過去，女生紛紛過去起哄，而且，由孟慶輝等帶頭的男生也是在一旁嚷嚷，我的心里矛盾極了!有人會想：你是女生，當然要幫女生了。但是，我首先排除的就是這個想法，肯定還有人會想：為什么呀?但是說這個想法的人，是絕對不知道我跟男生的友誼的'。說來話長，自從上幼兒園以后，我每節下課和上體育課自由活動時間，都是和男生一起玩兒的，我搞不懂自己為什么不像正常的女生一樣，跟女生

一天將要結束了，相信大家一定感觸頗深吧，因此我們要寫好日記了。為了讓您不再為寫日記頭疼，以下是小編為大家收集的關于心情日記，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

嘗試寫“情緒日記”，仔細思想生活中到底有哪些事會讓你有“情緒過激”的反應，把這類事情記錄下來，對于自己的成長、心理復建很有幫助。？g先生帶著親戚去購物時，看到一個小男孩一直在哭，親戚很自然地要去安撫那個男孩，g先生突然大聲說：“小心一點，不要碰那個小孩！”“為什么？”“因為他的父母可能會覺得你在誘拐他。”這個親戚不解，覺得：“有這么嚴重嗎？”這是個“情緒過激”的反應。g先生回家后開始回想，為什么在事發當時情緒一下子緊繃起來？原來，他小時候父母常不在家，他獨自哭泣時從來沒有人理會他，現在看到有個小孩和他從前一樣，卻有人要安撫他，心中便冒起一股無名火。當g先生意識到這一點時，才慢慢開始學習不怪罪別人觸發他的心理按鈕，而專注于自己的成長、自省與改變。

如果我們沒有勇氣去面對過去一些痛苦的經驗，一味地壓抑自己受傷的情緒，反而會變成這些情緒的`奴仆，受其控制。竭力壓抑、否認這些情緒，往往會在意想不到的時間、場合，以更大的強度爆發出來。因此，我們要常常自省，學習了解情緒、處理情緒。當我們進入“情緒過激”的“危機”狀態時，正是我們重新學習的最好“機會”，這個即時反省的過程，可以幫助我們更深入了解潛意識中種種的心理運作。所以不要輕易放棄，反而該趁機努力一點一滴地記錄下來，藉著情緒日記，可以幫助我們省察、思考。

在復建的過程中，很重要的是給自己一些正面的情緒經驗，雖然曾經受傷，但今天起要開創“好”的一面。如果干凈的水里滴進一滴墨水廠，該怎么辦呢？最好的辦法是一直加進干凈的清水，使墨水淡化到看不見的程度。所以我們也要不斷建立愛的關系，使傷痕得到醫治，并要努力學習創造各種正面的經驗。例如，嘗試做些從未做過的事、品嘗新奇的食物、聽不一樣的音樂、和不同的人交往等，即使到了七、八十歲也依然如此。教會和一些相關機構經常舉辦一些各種成長性的益智活動，也可以幫助我們不斷成長。

雨后的郊區，分外妖嬈，美的好像一幅濃墨重彩的油畫。

這邊的葵花嬌羞朦朧，那邊的綠葉晶瑩水潤，遠處的`青山霧氣繚繞，看上去如夢似幻，仿若仙境。

閨蜜笑著說：“天然的景致，咱們可不能錯過，走，去河邊看看?！?/p>

聽她