心情日記,心情日記十三篇,心情日記(精選十二篇)

一天將要結束了，相信大家一定感觸頗深吧，因此我們要寫好日記了。為了讓您不再為寫日記頭疼，以下是小編為大家收集的關于心情日記，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

嘗試寫“情緒日記”，仔細思想生活中到底有哪些事會讓你有“情緒過激”的反應，把這類事情記錄下來，對于自己的成長、心理復建很有幫助。？g先生帶著親戚去購物時，看到一個小男孩一直在哭，親戚很自然地要去安撫那個男孩，g先生突然大聲說：“小心一點，不要碰那個小孩！”“為什么？”“因為他的父母可能會覺得你在誘拐他?！边@個親戚不解，覺得：“有這么嚴重嗎？”這是個“情緒過激”的反應。g先生回家后開始回想，為什么在事發當時情緒一下子緊繃起來？原來，他小時候父母常不在家，他獨自哭泣時從來沒有人理會他，現在看到有個小孩和他從前一樣，卻有人要安撫他，心中便冒起一股無名火。當g先生意識到這一點時，才慢慢開始學習不怪罪別人觸發他的心理按鈕，而專注于自己的成長、自省與改變。

如果我們沒有勇氣去面對過去一些痛苦的經驗，一味地壓抑自己受傷的情緒，反而會變成這些情緒的`奴仆，受其控制。竭力壓抑、否認這些情緒，往往會在意想不到的時間、場合，以更大的強度爆發出來。因此，我們要常常自省，學習了解情緒、處理情緒。當我們進入“情緒過激”的“危機”狀態時，正是我們重新學習的最好“機會”，這個即時反省的過程，可以幫助我們更深入了解潛意識中種種的心理運作。所以不要輕易放棄，反而該趁機努力一點一滴地記錄下來，藉著情緒日記，可以幫助我們省察、思考。

在復建的過程中，很重要的是給自己一些正面的情緒經驗，雖然曾經受傷，但今天起要開創“好”的一面。如果干凈的水里滴進一滴墨水廠，該怎么辦呢？最好的辦法是一直加進干凈的清水，使墨水淡化到看不見的程度。所以我們也要不斷建立愛的關系，使傷痕得到醫治，并要努力學習創造各種正面的經驗。例如，嘗試做些從未做過的事、品嘗新奇的食物、聽不一樣的音樂、和不同的人交往等，即使到了七、八十歲也依然如此。教會和一些相關機構經常舉辦一些各種成長性的益智活動，也可以幫助我們不斷成長。

雨后的郊區，分外妖嬈，美的好像一幅濃墨重彩的油畫。

這邊的葵花嬌羞朦朧，那邊的綠葉晶瑩水潤，遠處的`青山霧氣繚繞，看上去如夢似幻，仿若仙境。

閨蜜笑著說：“天然的景致，咱們可不能錯過，走，去河邊看看?！?/p>

聽她

文檔處理已成為保護知識產權的法律義務，在開始寫作之前，通常會收集相關的范文。寫作架構是提高文章質量的重要保證不能忽視，推薦大家閱讀“心情日記”這是小編認為值得分享的好文章，閱讀完之后請務必收藏下這篇文章以便今后觀看！

初見，真好。

我看到了夏夜的繁星，也看到了你頷首的側臉，夜風驅走了身邊的燥熱，卻帶不走內心的悸動。喜歡，大概就是連說話都鼓不起勇氣，看你的眼睛，都會是發自靈魂的顫抖。所有的不開心都可以在你的微微一笑中釋然，所有的驚慌失措只是你的難過，所有的所有，只為你有。

未曾擁有，何談失去。但那次的擦肩，成了那三年中為數不多的美好。沒有繁花，也沒有樹蔭，有的，只是在陽光下的那可以算計的白楊樹葉，還有穿著校服安靜的你。我不知道那是不是錯過，我只知道我們的袖口，曾在那一段不長不短的球場邊上若即若離，似乎也曾緊貼，似乎從未有過。我不懂如何告訴你，正如我不知你會如何回答我，我不懂如何喜歡你，正如我不知你曾有沒有喜歡我。

也許，我算懷念的，恰恰是你所遺忘的，你的世界與我無關，但你，好像住進了我那小小的城，如何都是你。

去年的九月，我媽媽從她的單位抱回一只小野貓，她的毛色黃白相間，額頭帶著一點深黃色，四只小爪的白色齊的好似刀削，小嘴巴也是白色的，她來家里時，一個月多一點兒。

也許是正在哺乳期，也許是剛剛睜眼。她的眼睛非常的清澈。黑葡萄般的眼睛晶瑩剔透，好似一塊上好的黑玉，黑曜石般的眼眸輾轉著流光，瀲滟著天真與好奇。

粉嫩嫩的肉墊兒，柔軟的鼻子，可愛的動作，一切的一切，像一根羽毛，騷動著人們內心最柔軟的地方。

我本來就喜歡小動物，對她更是不例外?？墒?，喜歡，不是愛，或許我只是把她當做玩具，只在高興時對她好，可是，人怎么會總是高興呢？

那天是星期五，忙碌了一個星期，成堆的作業下，終于擠出兩天放松，高興的回家，憧憬著回家怎么好好玩兒。

一回家，好心情頓時跑到九霄之外去了，家里的沙發巾，成了地毯，衛生紙像雪花，散了滿地，最可惡的是，貓砂盆扣在地上，貓砂散了一地。

我是有火兒沒處發，憋著氣把被球球弄的亂七八糟的家收拾好了，剛想起來洗手，就聽見，咔嚓咔嚓的聲音，回頭一看，好嘛，球球把貓砂，又全部刨了出來，我頓時氣的七竅生煙，不管三七二十一，拎著她的后脖子甩到了床上，把貓砂又掃了回去。

我也顧不得什么享受時光了，指著她的