體育課觀后感
2024-07-11 體育課觀后感
體育課觀后感范本。
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體育課觀后感 篇1
感謝有這樣的學習機會，希望自己能在將來的工作的不斷學習不斷成長。
上海市民辦瑞虹高級中學
孫曉萍
以前覺得上課是件很簡單的事，只要自己把知識掌握了，上課時講出來就好。可是當自己真的站在一個老師的位置去準備自己的第一節課，發現上課，上一節成功的課，是如此的“不簡單”。備課時間遠遠長于課堂上的40分鐘，因為備課的東西太多了，但這些東西不是知識本身，而是如何最有效地將自己的知識轉化為學生的知識。
教學方法的選擇、教學方法的運用、時間的分配和掌握、語速和語調的教學等都需要在課前做好準備和練習。當我準備第一課的教案時，我沒有注意分析我所教班級學生的學習情況。我講的內容對班上的學生來說太難、太多了，試講時我沒有掌握演講的速度和語調。經過老師的指導，我逐漸認識到這個問題，我們的“教”是為了學生的“學”，所以一切的準備都要建立在對學生的學習狀況的基礎上， “教學有法，而教無定法”，因材施教。
所以我在上課之前對教案、***進行了一次又一次的修改，一次又一次試講控制語速控制時間，覺得滿意了才走上了講臺。
然而，第一堂課沒有達到預期的效果，留下許多遺憾。緊張也好，課堂教學經驗不足也好，很多原因造成了第一次的講課的“不完美”，可是正是因為這些“不完美”激發了更大的決心——下節可把“遺憾”彌補上！認真修改了第二節課的教案，把上節課講漏和強調不到位的地方在第二節課中重新講解和復習，一直在思考如果我是學生，老師要怎樣講我才聽得懂，才能理解，基于這樣的想法，我對每個環節、知識點講解都進行了精心的教學設計……2節課上下來，真的認識到老師不是那么容易當的，課不是那么容易上的。
我從第一堂課中學到了很多，對教師的職業有了新的認識。第一次總是讓人難忘，盡管我們此時可能會很迷茫，甚至不知所措，但是正是這無數多個“第一次”使我們不斷積累、成長、成熟。
體育課觀后感 篇2
看到四位優秀教師的優秀公開示范班，我受益匪淺。總體而言，他們的教學手段都是以開放式教學為主，這一點也是突出了新課程標準下的對體育課改的一些要求，突出了課的主體正是從“以教師為中心”向著“以學生為中心”的方向發展。下面我就其中的一節課談談我的看法。
我要談談是的曹懿老師的一節內容為“單肩后滾翻成單膝跪撐”的體育教學展示課。曹老師的整節課的內容安排上非常的合理，尤其是我覺得她的準備活動設計的非常好，她設計的準備活動是一套自編的墊上運動操。動作雖然比較簡單，但卻和她的課的主要內容密切聯系在一起，盡管在準備活動中運動量不是很大，但是卻是達到了一個很好的輔助練習的效果，就好比是一個完整練習的分解動作練習，讓學生在單個技術動作上已經有了一個動作定型的表象和概念。
在課堂的基礎部分，曹老師采用提問的方式導入，直接指出單肩然后翻身到單膝跪下支撐，這是技術動作上的一個失誤，讓學生能夠用思維和主動學習。接著，曹老師又做了兩個精彩的教學示范，以自身的動作美感來帶動學生的學習興趣，為學生創設了一個很好的教學氛圍。
接著就是讓學生自主學習，兩個一組，互幫互助，教師則是從旁指導，及時糾正學生的錯誤動作，而且曹老師在糾正學生錯誤動作之間都會先詢問學生產生錯誤動作的原因，讓學生積極思考，再給予指導。這樣一來，學生的每一次出錯改正之間都會學有所獲。我認為這值得我們的新老師學習。
在這節課上，曹老師讓學生自由組隊，讓學生根據自己的技術水平，用分組、分層的教學形式進行小組合，并在全班展示，及時點評、鼓勵，給學生學習的動力。
結束部分用柔和的音樂配合，做一些拉伸放松的練習，在輕松愉悅的環境下結束了本次課，讓學生能夠在體育課堂上享受課帶來的樂趣，而不是一種枯燥乏味的感受。
因此，筆者認為，如何為學生創造學習環境，如何讓學生學會學習，是教師認真思考和研究的重要課題。體育課是一個良好的互動課堂，在體育教學中應積極引導學生發揮主觀能動性。
感謝有這樣的學習機會，希望自己能在將來的工作的不斷學習不斷成長。
上海市民辦瑞虹高級中學孫曉萍
體育課觀后感 篇3
高中體育課程標準修訂**培訓觀后感
課程標準（2017年版）》指出：“普通高中體育與健康課程在繼承中華優秀傳統體育文化的基礎上，與時俱進，開拓創新，努力體現課程的時代性。在課程內容方面，關注對學生學***展有意義的傳統體育項目和新興體育類運動項目，重視具有中華優秀傳統文化特色的武術、民族民間體育活動和養生方法的教學，強調與學生的生活經驗緊密聯系，精選適應時代要求、有利于奠定學生終身發展基礎的體育與健康知識、技能和方法；在教學方式方面，力求避免過于注重單一知識點以及把結構化的知識和技能割裂開來的灌輸式教學模式，倡導多樣化的教學方式，重視與信息技術的深度融合，注重學生的自主學習、合作學***究學習，將知識點的教學置于復雜情境之中，引導學生用結構化的知識和技能去解決體育與健康實踐中的問題，促進學生學科核心素養的發展，培養學生的創新精神、綜合能力和優良品格。
”這里要特別說明以下三點：第一，在課程內容和教學方式方面，要改變碎片化知識和技能教學的現狀，單一知識和技能的教學割裂了知識與知識、技能與技能之間的有機聯系，難以使學生完整地體驗和理解，因此，要從以知識點為主的內容體系向以育人為主的內容體系轉變，要從單一知識點的內容體系向結構化的內容體系轉變。有人認為，不教單一的知識和技能，學生怎么能掌握完整的體育運動？
問題不在于我們是否應該教授單一的知識和技能，而在于如何教授單一的知識和技能。如果還是按照傳統的一節課只教一個單個技術，不但割裂了技術之間的聯系，違背了運動技能形成的規律和認知學***，而且也會使學生的學練單調枯燥乏味；不但不能使學生掌握好一項運動，而且也不可能培養學生的運動能力和體育品德等學科核心素養。不能理想化地企圖一節課或幾節課使學生掌握好某一單個技術，單個技術是在長期的練***整運動中提高的。
正確的教法應該是每堂課都應該指導學生學練多種單個技術和組合技術，并在復雜的活動和比賽情境中加以運用和提高。要知道，即使單個技術沒有掌握好，也不影響一名學生參加一項完整的運動，只不過是運動水平的高低差異而已，如某一名學生高中一年級時某一項目的運動水平低于高中三年級時的運動水平，這是完全正常的，因為某一項目運動水平的提高是一個不斷學練的螺旋式上升過程。第二，要創設復雜的運動情境，因為只有創設復雜的運動情境，才能培養學生運用結構化的知識和技能分析問題和解決問題的能力，并提升學生的體育品格、體育精神和體育道德水平。
也許有人會問，也就是說，只有創造出疑個復雜的體育情境，那么學生如何才能一下子適應復雜的體育情境呢？我們不能在體育教學過程中創造一個簡單的體育情境嗎？這不是說體育教學過程不能創設簡單的運動情境，但不能只是創設簡單的運動情境，如一節體育課只教原地雙手胸前傳球就是簡單的運動情境，只創設簡單的運動情境是不可能提高學生的整體運動水平和體育品德水平。
換言之，在每堂課的體育教學中應該創設簡單運動情境和復雜運動情境相結合，但以創設復雜運動情境為主，因為即使單個技術水平的提高也需要在復雜運動情境（如對抗練習、比賽等）中予以運用和提高。第三，積極運用多樣性，特別是自主學習和合作學習，改變體育教學中教師多講、學生少練得局面，給學生更多的學習和時間的時間和空間。應該明白這樣的道理：
學生的體育水平不是主要由教師決定的，而是主要由學生決定的。“說教式”的體育課應堅決改變。這樣，學生不僅可以學習和享受一項完整的運動，而且可以促進學生核心素質的形成。
體育課觀后感 篇4
民族傳統體育教案篇一：民族傳統體育課后感
民族傳統體育，就整個體育運動的項目來說，基本上可分為兩大類:一類為世界各個國家、各個民族地區通行的，如人們常說的田徑、體操、球類等運動項目，這類運動項目是由古希臘、古羅馬競技以及歐美娛樂活動項目發展起來的，有人稱這類體育運動為西方體育體系。另一類為東方不同民族特有的，如我國的導引、太極拳、武術，印度的瑜伽，日本的相撲，韓國的跆拳道等，都是從各自國家和民族傳統的健身、軍事、娛樂活動中發展起來的，有學者把這類體育運動稱之為東方體育體系。
通過學習民族傳統體育，就其項目分類來說，我個人認為到民族傳統體育可拆分為“民族傳統”和“體育”兩個概念來分析。
首先“民族傳統”，顧名思義。民族，明顯帶有很強的地域性質。事實上，從狹義上看，民族可以理解為一個民族，而從廣義上講，民族卻可以解釋為一個團體。一個民族可以算一個團體，一個國家可以算一個團體，一個世界也可以算一個團體。一個團體有自己獨有的體育運動。小到一個少數民族的某項活動，如風箏、空竹等；大到世界一體的活動，如籃球、足球等。至于傳統，則更加容易理解。傳統是人們用來界定人類發展經驗歷程的一個定性詞語，它的相對面是現代，即傳統是一個相對的概念。簡單的說傳統即是世代相傳的精神、制度、風俗、藝術等的一類事物。
傳統的概念明白之后，民族傳統這個詞組的概念變顯而易見了。簡單的說，民族傳統即一個團體范圍內世代相傳的精神、制度、風俗、藝術等一類事物。
其次“體育”。體育一次目前有兩種較有支持性的釋義：
（1）以發展體力，增強體質為主要任務的教育，通過參加各種運動來實現，在活動的過程中以鍛煉人的身體為目的；
（2）指體育運動。鍛煉身體增強體質的各種活動，包括田徑、體操、球類、游泳、武術、登山、射擊、滑冰、滑雪、舉重、摔跤、擊劍、自行車、打球等各種項目。
究其兩種解釋，我們可以發現一個共同點，那就是體育它是一種以人為參與體的各類相關活動的總稱。
綜上所述，“民族傳統體育”我把它理解為帶有強烈地域性質的并有一定歷史傳承的以人為參與體的各類相關活動的總稱。
我對民族傳統體育的釋義不一定正確，但通過學習這門課程之后，我之所以給他這樣一個釋義，那是因為，這是自己挖掘有關這門課程知識后，得到的屬于自己的認識，它對以后我繼續學習這門課程有巨大幫助。
他甚至對我現如今經常參與的一些體育項目的認識上有莫大的啟發和開拓。
學習過這門課程之后，我學習到了不可或缺的理論知識，這些知識指引我，幫助我更好的學習某項運動。
就拿我的專項來說，武術。武術是屬于我們中華民族特有的運動，通過學習民族傳統體育這門課程，我或多或少的有一種自豪感和親切感，這種自豪感情切感來源于民族傳統體育這門課程對于體育的分類和釋義上。而這種自豪感和情切感激發了我對武術的興趣和熱愛，還有學習的欲望。
除此之外，我更能領會武術所包含的傳承、攻防和和其中所沉淀的民族情感。雖然民族傳統體育這門課程沒有細說某一項體育運動，但它對學習某項體育運動的引導性是無可比擬、不可或缺的。這是路標與人，雷達與戰斗機的關系。
如果要問，學習民族傳統體育之后的收獲。那么除了這門課程的引導之外，我不得不說另外一個收獲，那邊是“觀”。
這個“觀”是一種對整個體育項目的“觀”。就比如我站在世界地圖前整個世界都被一覽無遺，每個國家都盡收眼底。
可以說這個“觀”便是我在體育項目分類上的認識的一種巨大拓展，它極大的拓展了我對體育的視野。
而且也就是這種視野的拓展，讓我有一種渺小的感覺。人常說學的越多無知的越可怕。在體育方面視野的拓展讓我認識到自己的強烈不足，也讓我更有奮進的欲望，同時這個視野的拓展無疑還給了我一個不局限于單個體育項目的學習方向。
學習了民族傳統體育之后，我總有一種奇妙的感覺。
曾經那群在教室門前玩踢毽子的孩子們，曾經那些在操場上把足球當籃球使得孩子們，曾經那些背著沉重的書包，在回家的路上比賽跑的孩子們。。。。。。
這些遐想或者說是回憶讓我對民族傳統體育有一份不一樣的感動。而這種奇妙的感覺卻又是拜“民族傳統體育”這門課程所賜。
我之所以有這樣的感動或者說是遐想，是因為在了解了民族傳統體育這門學科之后，我突然對自己兒時所參加的一些被戲稱為“游戲”的運動項目有了一個全新的認識。
如今已是大三，很快就要畢業，作為一個師范生，我很快將面臨著作為一個體育老師的挑戰。而民族傳統體育這門課程給予我的那些遐想是作為一個體育老師所需要的，至少我是這樣認為的。
將來，我的學生或許就是那些踢毽子的孩子們。他們對于某些民族傳統體育項目是如此的喜愛，如此的執著。而我在學習民族傳統體育之后腦中所想象出的畫面將幫助我成為一名合格的體育教師。它讓我和那些孩子擁有共同語言，讓我融入到那些孩子的世界中，讓我成為他們的朋友或者說是以朋友的身份引導他們，帶動他們。
民族傳統體育是一門好的學科，它從另一個角度詮釋了體育，它從另一個方面在現了體育。以至于讓我們重新的審視了那些以前自己所熟悉體育運動項目，讓我們找到了一種新鮮事物。雖然體育還是體育，但我們看體育的角度已經變了，變得更加完善，看的也更加透徹。
人說，當一種好的新鮮事物出現之后，大多數人都會學著去適應或者學習他。如果說民族傳統體育對于現如今的我們算是新鮮事物的話，那么它的目的已經達到了。
以上是我通過學習民族傳統體育之后的一些感想，有粗糙，望老師見諒！
民族傳統體育教案篇二：民族傳統體育
我國是一個多民族國家，幅員遼闊。在廣袤的、差異性的土地上生存者56個民族，發展了56種絢麗多彩的民族文化，蘊藏著豐厚的民族傳統體育瑰寶。就湖北省少數民族地區的恩施州而言，被挖掘整理出來的就有舞獅舞龍、搶花炮、打陀螺、爬坡桿、拋繡球、賽龍舟、踩高蹺、跳皮筋、踢毽子、大象拔河、拔腰帶、排排坐、棉花球、樹球等，還有一些未被挖掘整理的少數民族體育游戲.作為學校體育的重要組成部分，體育教學重要內容,民族傳統體育游戲具有一定的情節和競賽因素，形式生動活潑、內容豐富、場地器材簡單、便于開展和普及，要求游戲者積極地、有創造性的參與，具有娛樂性和趣味性。在小學體育課堂教學中合理運用民族傳統體育游戲，不僅可充實豐富小學體育教學資源，更能加深學生對民族文化的了解，對弘揚民族精神，促進小學生德、智、體、美全面發展。為此，如何在小學體育課堂教學中合理運用本地民族傳統體育游戲資源，是值得我們深思的問題。
一、恩施民族傳統體育游戲的特點
民族傳統體育游戲是各民族長期歷史發展的產物，也是各民族政治、經濟、文化、生活的一種特殊反映，具有典型的民族特點。它可以從一個側面來展現各民族人民的日常生活和心理狀態，鮮明生動地反映了少數民族的社會生活和歷史面貌。恩施民族傳統體育游戲在歷經一代又一代人的流傳和發展，逐漸形成具有形式簡單、取材方便、靈活多變、歷史人文氣息濃厚、民族教育性強、有著較高的趣味性和競技性等特點。其游戲內容從走跑類到跳躍類、從投擲類到攀爬類、從平衡類到益智類，從體能類到棋牌類，從速度類到耐力類、從力量類到柔韌協調類，非常豐富。
1、恩施民族傳統體育游戲具有形式簡單，取材方便，靈活多變特點。在游戲形式上：有的游戲只需要用到身體的某些部位就可以玩得很開心，如花樣跳繩、花毽、大象拔河、拔腰帶踩高蹺、五子棋等；有的只需要兩名學生或者多名學生相互配合就可以游戲，如拔河、搶花炮、排排坐、舞獅舞龍、棉花球等；在選擇玩具器材方面：有很多項目可以自制和利用廢舊物代替，如毽子就可利用快餐面袋制作，搶花炮所有的花炮也可以用廢棄的鐵絲做成圈或者直接用透明膠的內圈代替，其制作起來即方便又環保，學生也可以隨時隨地進行游戲。
2、恩施民族傳統體育游戲具有濃厚的歷史人文氣息。民族傳統體育歷史悠久，源遠流長，每個民族傳統體育項目都蘊含著豐富的思想和文化內涵。例如侗族的搶花炮運動，每當到搶花炮的日子里，侗鄉男女老少都會著節日的盛裝，天還沒有亮就爭先恐后的跑要巖坪，目的是為本村寨加油助威，有的姑娘目的是為了找搶花炮的勇敢者做自己的如意郎君。當時侗鄉流傳著這樣一句詩“侗鄉三月風光好，天結良緣搶花炮；要得侗家姑娘愛，花炮場中稱豪。”這正是民族傳統體育游戲濃厚歷史人文氣息的體現。
3、恩施民族傳統體育游戲具有較強的民族性和教育性。恩施民族傳統體育游戲項目在歷史的發展過程中，由于受歷史、民族信仰、經濟、心理、道德和價值觀念的差異影響，各個民族傳統體育游戲是千姿百態、風格各異。如佛教的“虛極靜篤，悟于自身”和道教的“陰陽變化，太極之理”等思想就滲透到了武術、太極拳、導引養生功等民族傳統體育項目和游戲之中。因此，每個民族傳統體育項目或者游戲都蘊含著民族文化內涵和精神，富有一定的教育意義。由于原始教育沒有書和紙，我們就只能從原始的體育游戲和運動中，通過言傳身教的形式去體驗，去學習民族傳統體育文化。
4、恩施民族傳統體育游戲要求游戲者積極地、有創造性地參與，具有較強的娛樂性和趣味性。符合小學生好動、好奇、好模仿、好游戲的特點。其趣味性具有較強的生命力，在小學體育活動中，能更好地吸引學生積極參與，使學生自發地、自主的學習。
二、在小學開展恩施民族傳統體育游戲的意義
十六大報告指出：“民族精神是一個民族賴以生存和發展的精神支撐，弘揚和培育民族精神是時代發展的永恒主題”。《體育改革與發展綱要》指出：我們要“倡導民族傳統體育，開發民族體育資源，做好民族傳統體育項目的挖掘、整理和推廣工作。”【GX86.COm 筆稿范文網】
現今的世界各國，都在大力推廣本國本民族的民族民間傳統體育活動，并把它作為本國學校體育教學的重要內容加以繼承和弘揚。恩施作為古老而年輕的土家族苗族自治州，有著悠久歷史文化傳統，許多優秀的民族傳統體育游戲都具有濃郁的民族氣息和濃厚的趣味性.它即有利于少年兒童身心健康發展，又簡單易行，特別受孩子們的喜愛。我們合理利用這種健康向上，具有濃郁民族意蘊的體育形式，引導小學生感受祖國文化的豐富與優秀，培育民族精神，發展小學生創新能力，促使小學生各方面素質全面發展，使小學體育文化更加豐富多彩，具有十分重要的意義。
三、在小學體育課堂開展恩施民族傳統體育游戲的可行性
體育是一門綜合性學科，有著博大的知識容量和濃厚的文化底蘊。縱觀學校體育教學，形式單一，內容千篇一律，學生在參與過程中主動性不大，興趣附屬于動作練習，干擾了孩子們愉快的體驗。恩施民族傳統體育作為中華民族傳統體育文化遺產中一顆絢麗璀璨的明珠，因具有鮮明的地方特色，游戲娛樂性強，動作發展全面，內容豐富、學生易學喜玩，而且能因陋就簡，就地取材，易于普及，家長也會指導，有廣泛的群眾基礎及社會基礎，有利于游戲的持久開展；游戲的組織形式也是靈活多樣，可以放手讓學生自由結伴游戲，不受時間、空間、地點、人數的限制，彌補了體育器材不能適應當前教學的缺陷。
四、對恩施民族傳統體育資源的開發與改造
1999年中共中央、國務院召開全國教育工作會議明確指出：調整和改革體系結構，建立新的基礎教育課程體系，試行國家、地方和校本課程。新的《體育與健康課程標準》中也強調積極利用和開發課程資源是順利實施課程的重要組成部分，教師不僅是課程的實施者，還是課程資源的開發者。而從古至今體育與健康課程所關注的核心是滿足學生的需要和重視學生的情感體驗，促進學生的全面發展，實現以“健康第一，學生發展為本”的需要。恩施地處武陵山脈，居住著多個少數民族，其民族傳統體育資源非常豐富。為此，對恩施民族傳統體育資源進行開發與創造并運用于小學體育教學之中，不僅可以展現本地區本民族的個性風貌，形成具有地方特色的體育課程體系，而且能更好地為學生的三維健康觀服務。
案例一：恩施民族傳統體育游戲——棉花球。棉花球運動是土家人在長期生產生活中保留下來的民族傳統體育項目，曾是貧困山區學生生活中最主要也是最普及的球類活動.傳統的土家棉花球運動沒有場地、人數限制，雙方在奔跑中傳，搶球，力爭將球控制在本方隊員手中。后經過挖掘整理，逐漸形成了以手腳運動為基礎，以控制球和支配球為主要爭奪手段，以扣籃為中心，在一定時間和空間內以投球或扣球得分為最終目的的攻守對抗性競賽運動。在各種教學實踐中形成了一整套技術戰術動作，其健身觀賞價值可以和籃球媲美。在日常教學訓練中，我們欣慰地看到了學生自創的“快板球”、“空中飛人”、“背飛”等技術動作。
案例二：毽球的妙用。毽球，也稱網毽，是我國民間特有的一項具有濃郁民族色彩的健身運動。它是從踢毽子游戲逐步發展而來，起源于漢代，盛行于六朝和隋唐，至今有2000
多年的歷史。從運動方法來看，踢毽子不需要特殊的場地，器材簡便易制，活動形式活潑多樣，踢法也變換無窮。它可不受時間、空間、天氣環境的限制，可以自由規定時間、采用不同的方式、在室內室外進行。常見的基本技術有，盤、拐、繃、磕、抹子等；其玩法也非常多，它既可以單人踢、多人踢，也可以表演，還可以進行隔網對抗比賽。更有一線體育教師在日常教學中將毽子和乒乓球拍相結合，采用羽毛球的打法，發明出“板球”游戲，讓學生體驗到毽球的無窮魅力，并積極鼓勵學生大膽創新，發明新的玩法。
案例三：湘、鄂、渝、黔四省市邊區廣泛流傳的棋藝游戲——爭王棋。爭王棋是湘、鄂、渝、黔四省市邊境縣土家族聚居地區的少年兒童十分喜歡的民族傳統體育棋類游戲之一。其棋盤由兩個同心圓、三個家、一個三角形、一個“王位”、一個廁所、一個水井和一個平壩組成，共計35個行棋點。如果正常行棋，38步棋即可登上“王位”。爭王棋的比賽方法：由三人同時對奕，一人為東，代號一四七；另一人為南，代號二五八；第三人為西，代號三六九。三人在正式行棋前，每人各找一顆走子，放在家門前行棋點上，另找三顆出子拿在手中，作為行棋猜子時任意出子之用。采取三人同時暗出自己手中的棋子，在計算三人所出之和來判斷哪個人先行，然后依次重復這個步驟進行，直到有一人走上“王位”寶座。像此類棋藝游戲，制作工藝簡單，三五成群，可以隨時隨地開展，特別適合因天氣狀況，無法在室外上課時在室內開展。這樣既開發學生的智力，又豐富了室內教學資源。
五、在小學體育課堂中引入恩施民族傳統體育游戲的教學策略
1、根據不同年齡段學生身心特點安排不同的游戲內容
小學階段正是少年兒童生長發育的階段，不同年齡的學生由于身體素質及心理狀況的不同，他們的興趣與愛好也有所不同，因此在教學過程中，我們應該有針對性地選擇一些符合各年齡段學生特點的項目穿插進去，既活潑了課堂氣氛，又增加了學生興趣，同時還有效的學會了體育基本技能。如在小學一至三年級體育課中，我們挖掘整理了打陀螺、跳房子、踢毽子、滾鐵環、跳皮筋等游戲內容，而在四至六年級體育課中，我們引進了一些具有挑戰性而且活動量較大的游戲，如搶花炮、武術、高腳競速、棉花球、樹球、三人板鞋等項目，以游戲形式開展，使學生在游戲過程中鍛煉身體，增強體質。
2、根據不同的季節及氣候情況安排相應的活動內容
恩施氣候四季分明，并伴有梅雨季節。以往在雨天由于缺乏游戲內容體育課大多改為自修或下象棋、講故事等來應付，而引進地方民族傳統體育游戲后，在雨天上體育課時同樣讓學生開心、愉快，并且能學到體育知識。如雨天室內課，可安排學生做室內體操、凳上徒手操、玩徒手游戲、下成三棋、爭王棋、摸高等練習，在游戲的過程中鍛煉他們的身體靈活性和協調性，培養學生團結友愛的品質。春冬季節，天氣寒冷，為了使學生能主動積極的投入到體育鍛煉中，我們安排了一些趣味性強但運動量不是很大的民間體育活動，如滾鐵環、打陀螺、跳繩、跳皮筋、踢毽子、拔腰帶等項目。
3、根據課前、課中、課后的運動量，安排適宜的活動內容
根據小學生的身心特點，課前：我們選擇諸如徒手操、大漁網、叫數報團、貼膏藥等以熱身為主，運動量較小的游戲活動；課中：我們將劇烈的游戲活動與體育項目相結合，開展如壯族的三人板鞋、土家族的押加及綜合趣味類的爬桿、兩人三足走、毽球、抽陀螺等易于在小學生中廣泛開展，又有較大運動負荷的民族傳統體育項目；課后：我們配以輕音樂，做可以愉悅身心、放松全身的有氧操或民族健身操。這樣我們就可達到課前活動身心各個關節，提高學生注意力，課時有相應的運動量，課后能充分放松，學生整堂課都在一個寬松、歡快的環境下學習娛樂的目的。
4、根據恩施民族傳統體育游戲的類別，合理有效地安排到體育課堂教學中
隊列類游戲：塊塊集合、開火車、一切行動聽指揮、紅綠燈等；奔跑類游戲：丟手帕、貼膏藥、老鷹捉小雞、割麥子、三人板鞋、踩高蹺等；跳躍類游戲：跳山羊、跳房子、跳皮筋、跳繩等；投擲類：投物擲準、投沙包、移動節拋物、打龍尾等；球類游戲棉花球、樹球、板球、毽球等；棋牌類：五子棋、成三棋、對角棋、爭王棋等；綜合類游戲：搶花炮、打陀螺、舞獅舞龍、爬坡桿、過云梯、排排坐等。這些游戲項目每個都蘊含著豐富的地域特色和民族風情，每個都能不同程度的運用到身體的不同部位，每個都能帶給學生不一樣的樂趣。為此，合理有效地把民族傳統體育游戲貫穿于小學體育課堂教學之中，能很好地促進小學生的德育、智育、心理、生理和社會適應能力全面發展。
5、引入地方民族傳統體育游戲應注意安全教育
我們在引入恩施少數民族傳統體育游戲過程中，充分考慮到了其教育性、安全性和可操作性。大多數游戲項目教學內容簡單易學，危險性較小，但也有幾個內容，如三人板鞋、搶花炮、棉花球、爬坡桿等，還具有一定的危險性。因此，在教學過程中，要特別強調安全性。在參與棉花球和搶花炮運動時，我們要注意技術動作的規范性，盡量避免不必要的身體碰撞，平時加強技術戰術配合練習及安全防范意識教育，防患于未然。
體育課觀后感 篇5
星期天，我在家里看了《體育課》這篇文章。故事里面的主人公涅利堅持不懈的精神讓我感慨萬千。想起我以前的事，不禁讓我羞愧萬分。
這篇文章主要寫了瘦小的涅利不能做激烈運動，可這個孩子意志十分堅定在體育課上，憑著自己的毅力爬上了橫木頂。“涅利又開始往上爬。可憐的小家伙，他使出了全身的力氣，臉都憋紫了，豆大的汗珠從他的額頭上滾落下來。老師對他喊：“下來吧！”可他沒有聽，努力堅持著……”讀著讀著，我便陷入了沉思……
涅利堅持不懈的精神讓我感動，可我呢？還記得那是星期六，爸爸帶著我去爬山。太陽火辣辣地炙烤著大地，草木都仿佛要冒煙。我和爸爸在這樣的天氣向山頂爬去。沒過多久，我大汗淋漓，氣喘吁吁：“爸爸！我不爬了！太……太累了！”爸爸卻說：“做事怎能半途而廢？堅持下去！走！”我口干舌燥，只能看著爸爸走遠。
山路陡峭，我爬的十分吃力。我心里咒罵著這鬼天氣，一看腳下，我現在還沒走到半山腰呢！山頂，太遠了，不如……正當我想打退堂鼓時，涅利不屈不撓，堅持不懈的形象不由得浮現在我的腦海里。對了，堅持就是勝利！我決定重整旗鼓繼續向前。
一路上，我勇往直前，雖一個不小心摔了個“狗啃泥”，膝蓋上的皮都擦破了，血流了出來，但涅利堅持不懈的畫面支持著我爬到了山頂，那“山高人為峰的”的一刻讓我的心里比吃了蜜還要甜。
只要有恒心，鐵杵磨成針。這是《體育課》給我的啟示。
體育課觀后感 篇6
《體育課》這篇文章是這個學期的語文課本中的一篇文章，文中說到，因為涅利太瘦弱了，所以涅利的母親去請求校長免去涅利的體育課，涅利太瘦弱了，他做不了那樣的活動。她對校長說。但是，涅利似乎以不參加體育活動為恥，硬是不同意。你會知道的，媽媽。他說，我能跟其他同學做得一樣好。在上體育課時，老師叫他們爬橫木，輪到涅利了，他使出了全身的力氣，臉都憋紫了，豆大的汗珠從他額頭上滾落下來。最后，他終于站帶了平臺上，喘著氣望著下面的同學們笑。
涅利堅持不懈。自信。自強的品質值得我們每個人學習。看看涅利，再想想自己。記得有一次，上體育課時，我們比賽跳繩有很多人都及格了，輪到我了，40個才算及格，我一邊跳一邊數，1.2.339，還差一個，可是我已經沒有力氣跳了，所以放棄了。我跟涅利比起來差遠了，涅利堅持不懈，我卻半途而廢。涅利值得大家學習。
我想：每個人身上都有優點，但也有不足的地方，我們要學習別人的優點，取長補短，只有堅持不懈才會取得成功。半途而廢可以很容易做到，而堅持不懈卻需要努力堅持。所以，涅利這種堅持不懈的高尚品質值得我們每個人學習。如果當時涅利放棄了，就不會取得成功。所以我們每個人都要學會堅持。
